Osećaj žarenja ili utrnulosti može biti znak problema sa nervima, cirkulacijom ili dijabetesom, zato je važno reagovati na vreme

Neprijatno peckanje, trnci ili utrnulost u stopalima su česta pojava kod žena svih generacija, ali posebno pogađaju starije osobe i one koje boluju od hroničnih bolesti. Iako ovi simptomi često deluju bezopasno, mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme kao što su oštećenje nerava, poremećaji cirkulacije ili dijabetes tipa 2, gde telo ne koristi insulin pravilno. Prepoznavanje uzroka i blagovremena reakcija veoma su važni za očuvanje zdravlja stopala i sprečavanje komplikacija.

Najčešći razlozi za osećaj peckanja ili trnaca su privremeni pritisak na nerve, ali i hronične bolesti. Periferna neuropatija, odnosno oštećenje perifernih nerava, često je povezana sa dijabetesom, manjkom vitamina B12 ili prekomernim konzumiranjem alkohola. Osobe sa ovim problemom mogu primetiti smanjen osećaj u stopalima, žarenje ili slabost. Sindrom tarzalnog tunela, gde dolazi do pritiska na nerv u predelu skočnog zgloba, takođe izaziva sličnu nelagodnost. Išijas, odnosno iritacija išijadičnog nerva, može uzrokovati bol i trnce duž noge do stopala.

Problemi sa cirkulacijom, poput bolesti perifernih arterija, često izazivaju hladnoću, grčeve ili utrnulost, naročito pri fizičkom naporu. Duboka venska tromboza, odnosno krvni ugrušak u nozi, ozbiljno je stanje koje se manifestuje oticanjem, promenom boje i utrnulošću stopala, i zahteva hitnu medicinsku pomoć. Nedostatak vitamina (posebno B12, folata i vitamina E) može smanjiti funkciju nerava, a rizik je povećan kod žena koje su na strogoj vegetarijanskoj ishrani ili imaju poremećaje apsorpcije hrane. Autoimune bolesti kao što su multipla skleroza ili lupus, kao i izloženost toksinima, mogu dovesti do ovakvih simptoma.

Ako primetite da peckanje ili trnci traju više dana, pogoršavaju se ili su praćeni gubitkom ravnoteže i pojavom rana koje teško zarastaju, važno je da što pre konsultujete lekara. Stručnjaci ističu: “simptome poput trajne utrnulosti, problema sa hodom ili otvorenih rana nikako ne treba zanemariti, jer pravovremena dijagnoza može sprečiti ozbiljna oštećenja”. Rano otkrivanje uzroka, bilo da je u pitanju dijabetes, deficit vitamina ili poremećaj cirkulacije, omogućava adekvatnu terapiju i sprečava komplikacije.

Praktični saveti za žene uključuju redovnu kontrolu nivoa šećera u krvi, naročito ako postoji porodična istorija dijabetesa, kao i balansiranu ishranu bogatu vitaminima. Preporučuje se i da izbegavate dugotrajno sedenje u istoj poziciji, nosite udobnu obuću i redovno pregledate kožu stopala. Ako primetite simptome, obavezno se obratite lekaru radi precizne dijagnoze i odgovarajuće terapije.

Za sve dileme i tačnu dijagnozu, konsultujte se sa stručnjakom.

Hormonska terapija flasterima olakšava simptome menopauze i smanjuje rizik od ugrušaka, uz blaže nuspojave

U poslednje vreme raste broj žena u Srbiji i širom sveta koje se odlučuju za estrogenske flastere kao deo hormonske terapije u menopauzi. Ova terapija posebno je namenjena za period menopauze i perimenopauze, kada nivo estrogena prirodno opada i javljaju se simptomi poput valunga, noćnog znojenja ili promena raspoloženja. Estrogenski flasteri se izdvajaju kao savremenija zamena za tradicionalne oralne pilule, jer nude značajno smanjen rizik od krvnih ugrušaka, kao i srčanog i moždanog udara, zbog čega ih stručnjaci sve češće preporučuju.

Do novembra 2025. godine, hormonska terapija je nosila ozbiljna upozorenja o mogućim nuspojavama, što je izazivalo zabrinutost kod žena i lekara. Međutim, nova analiza relevantnih studija pokazala je da su rizici često bili preuveličani. Danas je poznato da estrogenski flasteri zaobilaze jetru jer deluju preko kože, čime se smanjuje rizik od ozbiljnih komplikacija. Dr Stephanie S. Faubion, ekspert za žensko zdravlje, naglašava: “Estrogenski flasteri nude bezbedniju opciju za žene koje žele da olakšaju simptome menopauze, a pritom smanjuju rizik od stvaranja ugrušaka u krvi.”

Terapija flasterima može značajno doprineti kvalitetu svakodnevnog života žena u menopauzi. Pored ublažavanja valunga i noćnog znojenja, flasteri pomažu kod vaginalne suvoće, iritacije i svraba. Dr Somi Javaid, ginekolog i hirurg, ističe važnost pravovremenog započinjanja terapije: “Upozorenje o crnoj kutiji štitilo je žene, ali je istovremeno ograničavalo pristup jednom od najefikasnijih rešenja za poboljšanje kvaliteta života. Kada se terapija započne na vreme, bliže perimenopauzi, koristi su značajnije i rizici su manji.”

Iako se često na društvenim mrežama može naići na tvrdnje da estrogen produžava život i smanjuje rizik od starosnih bolesti, stručnjaci naglašavaju da koristi zavise od trenutka primene i individualne procene svakog slučaja. Najnovija istraživanja pokazuju da rana primena estrogena može pozitivno uticati na zdravlje mozga, kostiju i srca, ali nije univerzalni lek za dugovečnost.

Pre nego što se odluče za hormonsku terapiju, ženama se savetuje konsultacija sa ginekologom kako bi zajedno sagledale sve rizike i koristi. Pravovremeni početak terapije i medicinski nadzor mogu doprineti zdravijem starenju i olakšati prolazak kroz izazove menopauze. Za tačnu dijagnozu i preporuku, obavezno se obratite svom lekaru.

Nizak broj belih krvnih zrnaca često stoji iza čestih infekcija – prepoznajte simptome i kada se javiti lekaru

Ako se kod vas često ponavljaju infekcije, posebno kao odrasloj ženi, to može biti prvi signal da je vreme da proverite broj belih krvnih zrnaca u krvi. Ženski organizam je dodatno podložan ovim promenama zbog hormona, trudnoće, menopauze ili korišćenja određene terapije, što sve može oslabiti imunitet. Smanjen broj belih krvnih zrnaca (leukopenija) slabi sposobnost organizma da se bori protiv bakterija i virusa, zbog čega se infekcije mogu javljati češće i trajati duže.

Leukopenija nastaje kada telo ne stvara dovoljno belih krvnih zrnaca, ili ih brzo gubi usled infekcija, autoimunih oboljenja, problema sa koštanom srži ili kao posledica lečenja malignih bolesti. Specijalista transfuziologije, dr Džoan Beker, ističe: „Najčešći razlog za nizak broj belih krvnih zrnaca je ili smanjena proizvodnja ili povećana potrošnja tokom infekcija ili pod uticajem lekova.“ Kod žena koje su na hemoterapiji, upravo ovaj vid terapije najčešće uzrokuje pad broja leukocita, dok je kod starijih osoba razlog često povezan sa ozbiljnijim bolestima krvi.

Važna informacija je da nizak broj belih krvnih zrnaca ne mora uvek predstavljati opasnost. Kod nekih žena, naročito onih afričkog, bliskoistočnog ili azijskog porekla, niže vrednosti su prirodne i ne nose rizik po zdravlje. Dr Beker naglašava: „Benigna etnička neutropenija je prirodna varijacija i ne povećava rizik od bolesti.“

Simptomi smanjenog broja belih krvnih zrnaca često nisu očigledni, ali česte prehlade, zapaljenja grla, ponavljajući herpes ili produženi oporavak od infekcija mogu biti alarm za proveru krvne slike. Ženama koje su na terapiji ili pate od hroničnih bolesti savetuje se redovna laboratorijska kontrola i praćenje vrednosti leukocita.

Za očuvanje zdravlja preporučuje se održavanje zdravih navika, dovoljno sna i dosledna higijena ruku. Izbegavajte kontakt sa osobama koje su bolesne, naročito ako ste pod terapijom koja utiče na imuni sistem. Ako primetite česte infekcije ili simptome bez jasnog uzroka, ne odlažite posetu svom lekaru kako biste na vreme dobile odgovarajuću dijagnostiku i savet.

Za svaku sumnju i tačnu dijagnozu obavezno se konsultujte sa izabranim lekarom.