Connect with us

Lepota

Kolagen kao podrška zreloj koži: šta donose nova istraživanja

Analiza više od 100 studija otkriva da dodaci kolagena poboljšavaju elastičnost i vlažnost kože kod žena

Objavljeno pre

,

Foto Izvor:

Analiza više od 100 studija otkriva da dodaci kolagena poboljšavaju elastičnost i vlažnost kože kod žena

Mnoge žene primećuju promene na koži kako godine prolaze, posebno gubitak elastičnosti i hidratacije. Najnovija analiza međunarodnog tima stručnjaka, objavljena u martu 2026, donosi ohrabrujuće zaključke: dodaci kolagena mogu imati pozitivan uticaj na izgled i kvalitet zrele kože. Ova analiza obuhvatila je podatke iz 16 sistematskih pregleda i 113 randomizovanih kontrolisanih ispitivanja, sa ukupno oko 8.000 učesnika širom sveta. Istraživanje pokazuje da redovno uzimanje oralnih suplemenata kolagena doprinosi boljoj elastičnosti i povećanju vlažnosti kože, što je naročito primetno kod žena koje žele da uspore znakove starenja.

Prema rečima dr. Hosea Franciska Lopeza-Gila, istraživača sa Medicinskog fakulteta na Univerzitetu Espíritu Santo i koautora studije, “najveći efekat zabeležen je kod osoba koje su redovno koristile dodatke kolagena kroz duži vremenski period.” Dermatološkinja dr. Sindi Vasef dodaje da su ovakvi nalazi posebno važni za žene koje primećuju smanjenje vlažnosti i čvrstine kože sa godinama. Preporučuje da se biraju kvalitetni proizvodi i da se sa rezultatima bude strpljiv: “Kolagen može biti dobra podrška u rutini nege kože, ali je važno birati kvalitetne proizvode i biti strpljiv sa rezultatima.”

Studija je pokazala da suplementi kolagena najviše koriste zreloj koži, ali i osobama koje su često izložene spoljnim faktorima kao što su sunce i zagađenje. Najbolji rezultati dobijaju se uz doslednu upotrebu i pažljiv izbor preparata. Dr. Džošua Cajhner, direktor kliničkih istraživanja u poznatoj bolnici, ističe: “nije svaki kolagen isti i da treba obratiti pažnju na sastav i način upotrebe.”

Stručnjaci ipak upozoravaju da samo suplementacija nije dovoljna za očuvanje mladolikog izgleda. Ključni su i balansirana ishrana, adekvatna hidratacija i zaštita od sunca. Ipak, rezultati ove velike analize otvaraju nove mogućnosti za žene koje žele dugoročno da ulažu u zdravlje i lepotu svoje kože.

Pročitaj još
Komentari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lepa&Zdrava

Osetite stari parfem i odjednom ste u prošlosti: Evo zašto mirisi bude najjače uspomene

Objavljeno pre

,

Objavio:

Parfem na vratu i zdravlje štitaste žlezde: Šta treba da znate

Dovoljno je da osetite miris parfema koji dugo niste koristili i da vas u deliću sekunde vrati u neki period života. Možda se pojavi slika određene osobe, mesta, putovanja ili čak čitavog događaja koji ste godinama gotovo zaboravili.

Razlog je u posebnoj vezi između čula mirisa i delova mozga zaduženih za emocije i sećanja. Za razliku od mnogih drugih čulnih informacija, mirisni signali imaju veoma direktne veze sa strukturama koje učestvuju u stvaranju emocionalnih uspomena.

Zbog toga miris ne mora samo da nas podseti na događaj – on može da probudi i osećaj koji smo tada imali. Jedan parfem tako može da izazove nostalgiju, sreću, tugu ili osećaj bliskosti, čak i kada nismo svesno razmišljali o prošlosti.

Zanimljivo je da su ovakve uspomene često veoma živopisne. Nekada ne možemo da se setimo šta smo radili određenog dana, ali jedan poznat miris može da pokrene čitav niz detalja koje smo mislili da smo zaboravili.

Zato parfem nije samo miris. Ponekad je dovoljan jedan udah da mozak otvori vrata ka vremenu za koje smo mislili da je odavno prošlo.

Pročitaj još

Lepa&Zdrava

Šminka više nije obavezna? Zašto sve više žena bira lice bez pudera, maskare i filtera

Objavljeno pre

,

Objavio:

Trikovi šminkanja koji vizuelno podmlađuju lice i ističu lepotu – šminkanje lice trikovi

Nekada je izlazak iz kuće bez pudera, maskare ili barem malo korektora za mnoge žene bio gotovo nezamisliv. Danas se situacija menja. Sve više žena otvoreno govori da su prestale da se šminkaju svakog dana i da im je, jednostavno, lepše i lakše bez toga.

Da li je u pitanju novi trend ili samo umor od ideje da svaki izlazak iz kuće zahteva „sređivanje“?

„Nemam šta da krijem“

Jedan od razloga zbog kojih žene odustaju od svakodnevne šminke jeste promena odnosa prema sopstvenom izgledu.

Podočnjaci, bubuljice, pore, crvenilo ili prve bore sve manje se doživljavaju kao nešto što po svaku cenu treba sakriti. Društvene mreže su godinama stvarale gotovo savršenu sliku lica, ali sve je više sadržaja koji pokazuje kako koža izgleda bez filtera i profesionalne rasvete.

Ideja da lice mora biti potpuno glatko da bi izgledalo lepo polako gubi snagu.

Jutarnja rutina od 20 minuta postala je nepotrebna obaveza

Budilnik zvoni, treba spremiti doručak, otići na posao, odgovoriti na poruke, završiti obaveze…

Kada se tome doda još 15 ili 20 minuta šminkanja, mnoge žene počinju da se pitaju: da li mi se danas zaista isplati?

Posebno kada već znaju da će nekoliko sati kasnije morati da popravljaju puder, brišu maskaru ili skidaju celu šminku.

Za neke je odgovor jednostavan – ne.

Prirodniji izgled više nije sinonim za „nesređeno“

Dugo je postojala jasna razlika između „našminkane“ i „nesređene“ žene.

Danas je ta granica mnogo manje jasna.

Negovana koža, uredne obrve, malo balzama za usne i zdrava kosa mnogima su sasvim dovoljni da se osećaju sređeno.

Paradoks je što takozvani „no makeup“ izgled često zahteva određenu negu, ali je ideja drugačija: ne pokušavate da promenite lice, već da ga istaknete.

Šminka nije nestala – samo je promenila ulogu

Važno je reći da žene ne odustaju nužno od šminke zauvek.

Mnoge je samo više ne koriste svakog dana.

Za posao ili običnu kafu možda neće staviti ništa. Za izlazak, venčanje ili poseban događaj – šminka ponovo postaje deo rituala.

I upravo tu se možda krije najveća promena.

Šminka sve manje predstavlja nešto što „moramo“ da uradimo, a sve više nešto što biramo kada želimo.

Manje šminke, više vremena za sebe

Možda je zato ovaj trend mnogo više od beauty trenda.

Radi se o vremenu, komforu i slobodi da ujutru jednostavno operemo lice, obučemo se i izađemo iz kuće.

Bez proveravanja da li se puder razmazao.

Bez razmišljanja kako izgledamo pod jakim svetlom.

Bez osećaja da smo dužni da svakog dana napravimo „bolju verziju“ sebe.

Možda se šminka ne vraća u prošlost.

Možda samo konačno postaje ono što je oduvek trebalo da bude – izbor, a ne obaveza.

Pročitaj još

Lepa&Zdrava

10 komada garderobe zbog koje izgledaju skuplje nego što jesu – stil koji nikada ne izlazi iz mode

Objavljeno pre

,

Objavio:

Kako polovna garderoba stiže u Srbiju i menja modne navike žena – polovna garderoba Srbija

Ne morate da nosite dizajnersku odeću da biste izgledali elegantno i sređeno. Tajna često nije u ceni, već u kroju, materijalu, boji i načinu na koji kombinujete ono što već imate u ormaru.

Postoje komadi garderobe koji jednostavno imaju tu moć da čitava kombinacija izgleda promišljenije i skuplje. Dobra vest? Većina njih ne mora da košta čitavo bogatstvo.

1. Bela košulja

Klasik koji gotovo nikada ne izgleda loše. Dobro krojena bela košulja može da izgleda elegantno uz pantalone, opušteno uz farmerke ili potpuno drugačije kada se nosi ispod sakoa.

Ključ je da bude jednostavna i da dobro pristaje.

2. Crne pantalone ravnog kroja

Crne pantalone su jedan od najzahvalnijih komada u garderobi. Ne privlače pažnju na sebe, ali stvaraju utisak urednosti i elegancije.

Birajte kroj koji lepo pada i izbegavajte previše detalja, ukrasa i velikih logotipa.

3. Sako

Dobro krojen sako može da promeni čak i najobičniju kombinaciju.

Farmerke, majica i sako? Odjednom izgledate kao da ste mnogo više razmišljali o tome šta ćete obući.

Neutralne boje poput crne, teget, sive ili bež posebno su zahvalne jer se lako kombinuju.

4. Džemper od kvalitetnog materijala

Nekada nije stvar u tome da džemper bude skup, već da izgleda kvalitetno.

Jednobojni modeli bez velikih natpisa i upadljivih detalja često ostavljaju elegantniji utisak od komada koji pokušavaju da privuku pažnju brendom.

5. Farmerke bez suvišnih detalja

Dobar par farmerki ne mora da bude najnoviji model.

Tamniji teksas, jednostavan kroj i odsustvo velikih pocepanih delova, šara i upadljivih aplikacija često izgledaju mnogo sofisticiranije.

6. Bež kaput

Ako postoji komad koji gotovo automatski podiže kombinaciju, to je klasičan bež kaput.

Izgleda dobro preko farmerki, poslovne garderobe, haljine ili jednostavne majice. Upravo zbog toga vredi uložiti u model koji ćete moći da nosite godinama.

7. Jednostavna crna haljina

Mala crna haljina je klasik sa razlogom.

Ne mora da bude skupa niti posebno ukrašena. Dobar kroj, kvalitetan materijal i pravi aksesoari mogu da naprave ogromnu razliku.

8. Mokasine ili klasične cipele

Obuća često određuje kako će čitava kombinacija izgledati.

Jednostavne mokasine, baletanke ili klasične cipele mogu čak i svakodnevnoj garderobi dati mnogo elegantniji izgled.

9. Kvalitetna torba bez velikog logotipa

Veliki logo nije isto što i luksuzan izgled.

Jednostavna torba čistih linija, u crnoj, braon ili bež boji, često izgleda mnogo skuplje od upadljivog modela prepunog detalja.

10. Dobar kaiš

Možda deluje kao sitnica, ali upravo detalji često prave razliku.

Kožni kaiš jednostavnog dizajna može da poveže čitavu kombinaciju i da joj da uredniji, zaokružen izgled.

Nije sve u ceni

Najskuplja garderoba neće nužno izgledati najbolje ako ne odgovara vašoj građi, ako je izgužvana ili ako je kombinacija prepuna različitih detalja.

Ako želite da izgledate elegantnije, počnite od jednostavnih krojeva, neutralnih boja i kvalitetnog izgleda materijala.

Jer pravi luksuz u garderobi često nije ono što na njoj piše.

Već ono što se vidi kada je obučete.

Pročitaj još

U Trendu