Pravilno prepoznavanje tipa bradavica na koži je ključno za izbor tretmana i prevenciju širenja

Bradavice su čest dermatološki problem kod žena svih uzrasta, pojavljuju se na različitim delovima tela, a najviše na rukama, stopalima i mestima gde koža dolazi u kontakt s odećom ili nakitom. Važno je znati da nisu sve izrasline iste, pa njihovo razlikovanje ima veliki značaj za tretman i negu kože. Najčešće su to male, hrapave promene na prstima, dlanovima, stopalima ili oko noktiju, ali se kod žena mogu javiti i na vratu, ispod grudi ili u pazuhu. Glavni uzročnik običnih bradavica je humani papiloma virus (HPV), koji kroz sitne povrede ulazi u kožu. Deca, tinejdžerke i osobe koje često koriste zajedničke površine ili sportsku opremu posebno su podložni ovom problemu. Grickanje noktiju ili stalno češanje kože takođe može doprineti širenju bradavica.

Kada je reč o vrstama, važno je razlikovati obične i plantarne bradavice. Plantarne se javljaju na stopalima i često liče na zadebljanja ili žuljeve, a mogu biti bolne pri hodu, posebno kod osoba koje treniraju, koriste zajedničke tuševe ili im se stopala znoje. Nasuprot tome, viseće bradavice, poznate kao skin tags, nisu uzrokovane virusom, već su mekane, bezopasne izrasline koje se pojavljuju na vratu, ispod grudi, u preponama ili pazuhu. Iako nisu opasne, mogu stvarati neprijatnost zbog trenja sa odećom ili tokom depilacije.

Ne treba koristiti iste tretmane za sve promene na koži. Ako uočite da neka izraslina krvari, menja boju, oblik, ili se naglo povećava, a naročito ako je na licu ili genitalijama, preporučuje se konsultacija sa dermatologom. Bradavice se mogu preneti direktnim kontaktom ili preko vlažnih površina, pa su prevencija i lična higijena veoma važne.

Za tretman običnih i plantarnih bradavica, kao i skin tagova, u apotekama postoje proizvodi za kućnu upotrebu – najčešće su to preparati na bazi zamrzavanja (krioterapija) ili kiselina. Bitno je pažljivo pratiti uputstva i izbegavati kontakt sa zdravom kožom. Poznate firme nude posebne aplikatore i zaštitne diskove za preciznu primenu ovih preparata.

Najbolja prevencija podrazumeva redovno pranje ruku, nošenje papuča u zajedničkim prostorijama, nepozajmljivanje peškira i obuće, kao i izbegavanje grickanja zanoktica. Posebnu pažnju obratite na decu, jer su kod njih bradavice češće.

Dermatovenerolog dr Ana Petrović naglašava: „Pravovremeno prepoznavanje vrste bradavice omogućava izbor pravog tretmana i sprečava dalje širenje. Ako niste sigurni, obavezno se posavetujte sa stručnjakom.”

Iako bradavice često deluju kao sitan problem, mogu uticati na svakodnevni život i samopouzdanje. Pratite promene na koži, koristite proverene preparate i obavezno se obratite lekaru za tačnu dijagnozu i savet.

Novo istraživanje sa Jejla pokazuje da žene sa pozitivnim stavom češće održavaju i unapređuju fizičko i mentalno zdravlje u poznim godinama.

Pristup starenju ima snažan uticaj na zdravlje žena starijih od 65 godina, pokazuje sveže istraživanje Univerziteta Jejl. Naučnici su tokom 12 godina pratili 1.716 starijih ljudi i ustanovili da skoro polovina njih beleži napredak u fizičkim i mentalnim sposobnostima, posebno one žene koje starenje doživljavaju optimistično. Iako mnoge žene i dalje smatraju da su gubitak pamćenja i fizička slabost neizbežni deo starosti, rezultati ovog istraživanja ukazuju na suprotno. Negativni stereotipi, naglašavaju autori, mogu narušiti samopouzdanje i kvalitet života. U ovom istraživanju, brzina hoda korišćena je kao pokazatelj fizičke forme, dok su pamćenje i pažnja testirani kako bi se procenilo mentalno zdravlje. Na kraju studije, 45% učesnika ostvarilo je napredak u nekoj oblasti.

Žene koje su verovale da starost ne znači gubitak korisnosti i zadržale optimizam, imale su veće šanse za očuvanje zdravlja. “Naš rad pokazuje da pozitivne misli mogu podstaći zdrave navike i motivisati žene da ostanu aktivne”, ističe dr. Beata Levitan, vodeća autorka istraživanja. Ove žene su češće usvajale zdrave rutine i bile su spremnije da neguju sreću i korisnost i u poznom životnom dobu. S druge strane, pogrešna uverenja o starenju mogu pogoršati rezultate testiranja pamćenja i smanjiti fizičku aktivnost, a negativna očekivanja mogu uticati na povlačenje iz društvenih i fizičkih aktivnosti. Zato je važno gajiti pozitivan pogled na starenje i motivisati sebe i okolinu na rast i razvoj kroz nove životne faze.

Brzina hoda, kao šesti vitalni znak, pokazuje koliko telo i um funkcionišu sinhronizovano. Brže hodanje ukazuje na dobru saradnju tela i uma, a mentalne vežbe poput rešavanja zagonetki ili učenja novih veština pomažu očuvanju pamćenja. Prethodna istraživanja su pokazala da ljudi koji hodaju brže žive duže i imaju manji rizik od bolesti. Žene koje svakodnevno vežbaju i neguju optimizam lakše prevazilaze izazove starenja. Kako naglašava dr. Levitan: “Važno je da žene prepoznaju sopstvenu snagu i ne veruju u zastarele stereotipe. Samopouzdanje i otvorenost za nove aktivnosti pomažu u prevenciji fizičkog i mentalnog opadanja.”

Stručnjaci preporučuju ženama u zrelom dobu svakodnevnu šetnju, kontinuirano učenje i negovanje društvenih kontakata. Zapisivanje zahvalnosti i ciljeva može dodatno ojačati optimizam. U slučaju naglih promena u pamćenju ili fizičkoj snazi, savetuje se obavezna poseta lekaru. Pravi stav prema starenju, uz zdrave navike, može znatno unaprediti kvalitet života žena posle 65. godine.

Redovni pregledi kod oba specijalista omogućavaju pravovremeno otkrivanje zdravstvenih problema i kompletnu prevenciju

Mnoge žene u dvadesetim i tridesetim godinama odlaze kod ginekologa uglavnom jednom godišnje, najčešće zbog razgovora o kontracepciji i rutinskih pregleda. Ipak, često smatraju da im je dovoljan samo ginekolog, zbog čega zanemaruju redovne kontrole kod izabranog lekara opšte prakse. Ovakav pristup može dovesti do toga da se određena oboljenja ne otkriju na vreme.

Prema rečima dr Amy Cantor, specijaliste opšte medicine sa Oregon Health & Science University, „izabrani lekar zapravo direktor vašeg zdravlja“. On nadgleda celokupno zdravlje žene, ne samo reproduktivni sistem, i može na vreme uočiti probleme poput poremećaja štitne žlezde, šećera u krvi ili povišenog holesterola. Ginekolog je usmeren na ženske reproduktivne organe, menstruaciju, trudnoću i menopauzu.

Većina mlađih žena misli da je dovoljan samo ginekolog, ali kada se pojave tegobe koje nisu vezane za reproduktivni sistem, ginekolog često savetuje posetu izabranom lekaru. Izabrani lekar može da prepozna prve znake hroničnih bolesti ili simptome ozbiljnijih stanja – problemi sa štitnom žlezdom, na primer, mogu ostati neprimećeni dok ih izabrani lekar ne otkrije analizama. Dr Kimberlee Coleman, ginekolog, navodi: „Ginekolozi su stručnjaci za žensko zdravlje, ali ne mogu da zamene izabranog lekara kada su u pitanju opšti pregledi i dijagnostika.“ Zato je važno da žene, posebno nakon četrdesete godine, redovno idu i kod izabranog lekara i kod ginekologa.

Mnogim ženama je naporno da pronađu oba lekara ili da organizuju više pregleda godišnje, ali ova dva specijalista se dopunjuju u brizi o zdravlju. Izabrani lekar proverava krvnu sliku, šećer i holesterol, dok ginekolog obavlja PAPA test i prati zdravlje materice i jajnika. Redovna kontrola kod oba lekara omogućava pravovremenu prevenciju i rano otkrivanje bolesti. Posebno je važno za žene koje imaju u porodici dijabetes tipa 2 ili rak dojke, kao i za žene sa hormonskim problemima i neredovnim ciklusima – njima se često savetuje češća kontrola kod oba specijalista. Saradnja izabranog lekara i ginekologa daje najbolji pogled na opšte zdravlje žene.

Ako niste sigurni kome prvo da se obratite, pitajte svog ginekologa ili izabranog lekara za preporuku. Domovi zdravlja imaju spiskove izabranih lekara i ginekologa, pa je preporuka da bar jednom godišnje zakažete pregled kod oba. Ukoliko primetite simptome kao što su umor, promene u težini, neredovan ciklus ili bol u donjem stomaku, obavezno se javite lekaru. Dr Amy Cantor ističe: „Važno je da imate tim stručnjaka koji brinu o vašem zdravlju, jer svaki od njih ima svoju ulogu.“ Ovako žene lakše prate promene u organizmu i pravovremeno reaguju. Za svaku dijagnozu i savet, konsultujte se sa lekarom.