Lepota

Negovane pete tokom cele godine: četiri koraka za rešavanje ispucale kože

Dermatolozi ističu da su hidratacija, pravilna obuća i redovna nega ključ za zdrava stopala bez ispucalih peta

Published

1 week ago

March 2, 2026

lepaizdrava

Foto Izvor: Pexels

Dermatolozi ističu da su hidratacija, pravilna obuća i redovna nega ključ za zdrava stopala bez ispucalih peta

Ispucale pete predstavljaju čest problem, posebno tokom hladnih meseci i kod osoba koje mnogo vremena provode na nogama. Niske temperature i suv vazduh dodatno isušuju kožu, pa je ovaj problem izraženiji kod žena širom sveta. Statistika pokazuje da skoro polovina ljudi ima poteškoće sa ispucalim petama, dok su žene i oni koji često stoje najpodložniji. Stručnjaci iz Majamija i Njujorka naglašavaju da je dosledna i pravovremena nega najvažnija u prevenciji i tretiranju ispucalih peta u svako doba godine.

Dermatolog dr Heather Woolery-Lloyd objašnjava da je uzrok često u genetici, ali i u načinu života i starenju. “Kako starimo, koža postaje suvlja i proizvodi manje prirodnih ulja, što povećava rizik od pucanja kože na petama”, ističe dr Woolery-Lloyd. Zdravstveni problemi poput dijabetesa, ekcema ili poremećaja rada štitaste žlezde, kao i dugotrajno stajanje na tvrdim površinama i neadekvatna obuća dodatno povećavaju rizik.

Sa podijatrijskog aspekta, dr Miguel Cunha iz Njujorka upozorava da obuća sa otvorenom petom i dugo stajanje mogu dodatno pogoršati stanje. Preporučuje da birate obuću koja dobro prijanja uz stopalo i izbegavate modele koji ostavljaju pete nezaštićene, posebno tokom zime. “Promena obuće i uvođenje adekvatne zaštite može značajno poboljšati stanje kože na stopalima”, kaže dr Cunha.

Za rešavanje problema, stručnjaci preporučuju četiri osnovna koraka: prvo, svakodnevno hidrirajte kožu bogatim kremama ili balzamima namenjenim stopalima. Drugi korak podrazumeva nežno uklanjanje mrtvih ćelija kože turpijom ili kamenom za pete. Treći savet je da pete zaštitite čarapama od prirodnih materijala, naročito tokom noći. Ukoliko su pukotine ozbiljne, četvrti korak je obavezna poseta lekaru, kako bi se sprečile komplikacije i dobila adekvatna terapija.

Lekari podvlače da je prevencija ključ: redovna nega, upotreba hidratantnih proizvoda i pažljiv izbor obuće mogu vas poštedeti ispucalih peta i omogućiti da vaša stopala budu negovana i lepa tokom cele godine.

Povezano

Up Next

Nova frizura Snežane Stepić osvežila izgled i podstakla samopouzdanje

Ne propustite

Kako do bujnije kose za nekoliko minuta: trik koji žene obožavaju

Pročitaj još

Click to comment

Lepota

Kupka sa cimetom za negovana i opuštena stopala u kućnim uslovima

Prirodni tretman sa cimetom osvežava kožu stopala, smanjuje neprijatne mirise i donosi opuštanje nakon napornog dana

Published

9 hours ago

March 10, 2026

lepaizdrava

Prirodni tretman sa cimetom osvežava kožu stopala, smanjuje neprijatne mirise i donosi opuštanje nakon napornog dana

Mnoge žene koje su tokom dana izložene naporu, bilo na poslu ili kod kuće, često osećaju umor i težinu u nogama i stopalima. Umesto da posegnu za skupim salonima, jednostavan spa ritual kod kuće može doneti trenutak opuštanja i osveženja – kupka za stopala sa cimetom. Ova metoda postala je veoma tražena u poslednje vreme jer ne samo da osvežava stopala, već pomaže i u borbi protiv neprijatnih mirisa.

Cimet je poznat po prirodnim antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima, što ga čini odličnim saveznikom u održavanju higijene i zdravlja kože na stopalima. Kada se ubaci u toplu vodu, pomaže u smanjenju bakterija i gljivica koje uzrokuju neprijatne mirise, naročito kod onih koji veći deo dana provode u zatvorenoj obući. Topla voda podstiče cirkulaciju i doprinosi opuštanju umornih mišića.

Priprema ove kupke je vrlo jednostavna i ne iziskuje posebne veštine. U lavor sipajte toplu vodu, a zatim dodajte jednu kašiku cimeta u prahu ili nekoliko štapića ovog začina. Stopala potopite u pripremljenu mešavinu na deset do dvadeset minuta. Nakon tretmana, umor u stopalima se smanjuje, a koža postaje mekša. Po završetku rituala, preporučuje se dobro osušiti stopala i naneti hidratantnu kremu radi očuvanja mekoće i elastičnosti kože.

“Redovni tretmani ovakvom kupkom mogu značajno doprineti zdravlju i lepoti stopala, posebno tokom toplijih meseci kada su izložena većim naporima”, ističe Anđela Skorobać. Ovakav spa ritual najčešće se radi uveče, kako bi pomogao telu da se opusti pred spavanje.

Ipak, imajte na umu da, iako kupka sa cimetom može biti odlična za svakodnevnu negu i prevenciju neprijatnih mirisa, kod ozbiljnijih kožnih problema ili uporne gljivične infekcije obavezno se obratite dermatologu radi odgovarajuće terapije. Ovaj jednostavan tretman može postati deo vaše rutine za negu stopala i doneti vam prijatne trenutke relaksacije na kraju dana.

Pročitaj još

Lepota

Trikovi za dugotrajnu šminku na nosu dok nosite naočare ceo dan

Jednostavna metoda sa tečnom senkom sprečava tragove od rama naočara i čuva postojanost makeup-a

Published

14 hours ago

March 10, 2026

lepaizdrava

Jednostavna metoda sa tečnom senkom sprečava tragove od rama naočara i čuva postojanost makeup-a

Svima koji svakodnevno nose naočare poznat je problem – čak i najpažljivije naneta šminka na nosu često nestane ili se razmaže upravo tamo gde ram pritiska kožu. Ovaj izazov postaje još izraženiji nakon nekoliko sati, pa održavanje svežeg izgleda može biti pravi poduhvat.

Među zaljubljenicama u šminkanje poslednjih meseci izdvojio se praktičan trik: korišćenje tečne senke za oči u nijansi kože na delu nosa gde naleže ram. Tečne senke su kreirane za kapke, pa su izuzetno postojane i otporne na pomeranje. Kada se mala količina ove senke nanese na nos, a potom setuje transparentnim puderom u prahu, formira se zaštitni sloj koji sprečava skidanje šminke i pojavu tragova od naočara.

Da biste postigli najbolje rezultate, prvo nanesite puder i korektor, zatim sačekajte nekoliko minuta da se šminka slegne. Nakon toga, pomoću prsta ili sunđera stavite minimalnu količinu tečne senke u boji kože na deo nosa gde ram najčešće naleže. Zatim lagano utapkajte transparentni puder u prahu. Ovim postupkom šminka na nosu postaje znatno otpornija na trenje i zadržava ujednačen izgled tokom celog dana.

Dodatni savet: pre stavljanja naočara, matirajte deo nosa tankim slojem pudera u prahu – to dodatno umanjuje klizanje rama i čuva makeup. Takođe, redovno čistite ram naočara kako bi se sprečilo nakupljanje pudera i masnoće, što može doprineti bržem skidanju šminke.

„Otkad koristim ovaj trik, više ne moram stalno da popravljam šminku na nosu i naočare nosim bez brige“, ističe Milica, dugogodišnja korisnica naočara. Ovakve male inovacije u rutini šminkanja čine svakodnevicu praktičnijom za sve dame koje žele postojan i uredan izgled tokom čitavog dana.

Pročitaj još

Lepota

Bubble bob: frizura koja osvežava prolećni izgled ove godine

Ovaj moderni bob donosi punoću i mekoću kosi, a poznate dame ga već nose

Published

16 hours ago

March 10, 2026

lepaizdrava

Ovaj moderni bob donosi punoću i mekoću kosi, a poznate dame ga već nose

Sa dolaskom proleća 2024, bubble bob postaje hit među frizurama, a žene širom sveta biraju baš ovu varijantu boba za svoj novi izgled. Ovaj trend donosi voluminoznu i zaobljenu siluetu, čineći kosu vizuelno gušćom i punijom. Bubble bob je posebno popularan u salonima velikih gradova, jer nudi osveženje koje je i praktično i elegantno.

Za razliku od klasičnog boba sa strogo odsečenim linijama, bubble bob ističe se mekšom formom i naglašenim volumenom. Frizura je najčešće dužine od brade do ramena, dok su krajevi diskretno uvijeni ka unutra, stvarajući sofisticiranu i ženstvenu notu. Frizerka Ivana Petrović objašnjava: “Ova frizura izgleda razigrano, ali istovremeno vrlo moderno i sofisticirano”. Bubble bob je odličan izbor za žene koje žele kraću kosu, ali ne žele da se odreknu punoće.

Za stilizovanje bubble boba preporučuje se korišćenje okrugle četke za podizanje kose u korenu, dok su veliki vikleri i proizvodi za volumen, poput sprejeva i pena, ključni za očuvanje oblika tokom dana. Ova frizura posebno odgovara onima sa tanjom kosom, jer stvara efekat gušće i bujnije frizure, a lako se prilagođava različitim teksturama kose.

Trend su već prihvatile poznate dame iz sveta muzike i filma, među kojima su Selena Gomez, Elsa Hosk i Mišel Viliams, koje su se sa bubble bob frizurom pojavile na crvenom tepihu. Stilistkinja Marija Jovanović ističe: “Bubble bob je savršen izbor za prolećne dane, jer ističe prirodnu lepotu i lako se uklapa uz ležerne, ali i elegantne kombinacije”. Ova frizura posebno dolazi do izražaja uz slojevite outfite i modne aksesoare, što je čini sve atraktivnijom među damama koje žele da osveže svoj izgled.

Bubble bob je frizura koja donosi promenu bez potrebe za drastičnim rezovima, a zahvaljujući jednostavnom održavanju i prilagodljivosti, očekuje se da će ostati među najtraženijim stilovima i narednih sezona.

Pročitaj još