Connect with us

Vesti

Mentalno zdravlje mladih – pritisak škole, očekivanja i svakodnevni stres

Objavljeno pre

,

Ethnic female student in casual wear sitting at table with laptop and notebook and grimacing from migraine while doing homework during distance learning

Mentalno zdravlje mladih poslednjih godina privlači sve veću pažnju javnosti. Školske obaveze, ocene, očekivanja roditelja, odnosi sa vršnjacima, ali i pritisak koji dolazi sa društvenih mreža mogu predstavljati veliki izazov za decu i adolescente.

Period odrastanja sam po sebi donosi brojne promene. Mladi pokušavaju da pronađu svoje mesto u društvu, izgrade samopouzdanje i donesu odluke koje mogu uticati na njihovu budućnost. Kada se tome dodaju svakodnevne školske obaveze i potreba da ispune očekivanja okoline, nivo stresa može dodatno da poraste.

Poseban pritisak predstavlja školski uspeh. Ocene se često doživljavaju kao pokazatelj sposobnosti i budućih mogućnosti, zbog čega pojedini učenici osećaju veliki strah od neuspeha. Kontrolni zadaci, odgovaranja, prijemni ispiti i izbor budućeg zanimanja mogu kod mladih izazvati zabrinutost i nesigurnost.

Anksioznost se kod mladih može ispoljiti na različite načine. Neki učenici postaju povučeni, drugi su razdražljivi ili imaju problema sa koncentracijom. Mogu se javiti i problemi sa spavanjem, gubitak motivacije ili stalni osećaj zabrinutosti. Važno je, međutim, razlikovati uobičajenu tremu i kratkotrajni stres od problema koji traju duže i značajno utiču na svakodnevni život.

Veliku ulogu imaju i društvene mreže. Mladi su svakodnevno izloženi fotografijama i objavama drugih ljudi, zbog čega mogu steći utisak da svi oko njih vode savršen život. Poređenje sa drugima može negativno uticati na samopouzdanje i stvoriti dodatni pritisak da se izgleda, ponaša ili živi na određeni način.

Zbog toga stručnjaci naglašavaju značaj otvorenog razgovora. Mladi treba da znaju da mogu da kažu da imaju problem bez straha od osude. Roditelji, nastavnici i školski psiholozi mogu imati važnu ulogu u tome da primete promene u ponašanju i pruže podršku.

Važno je i da se problemi sa mentalnim zdravljem ne posmatraju kao slabost. Traženje pomoći nije znak da neko nije dovoljno jak, već način da se problem prepozna i da se na vreme pronađe odgovarajuća podrška.

Škole takođe mogu doprineti stvaranju zdravijeg okruženja. Pored obrazovanja, važno je razgovarati sa učenicima o stresu, emocijama, odnosima sa vršnjacima i načinima na koje mogu da se nose sa pritiskom. Dostupna stručna pomoć može biti posebno značajna za učenike kojima je potrebna dodatna podrška.

Za mlade je važno pronaći ravnotežu između školskih obaveza i slobodnog vremena. San, fizička aktivnost, druženje, boravak u prirodi i aktivnosti koje pričinjavaju zadovoljstvo mogu pomoći u očuvanju psihičkog blagostanja.

Mentalno zdravlje mladih zato nije samo pitanje pojedinca, već i porodice, škole i čitavog društva. Pravovremena podrška, razumevanje i razgovor mogu pomoći da se problemi prepoznaju na vreme i da mladi ne ostanu sami sa pritiscima sa kojima se suočavaju.

Pročitaj još

Srbija

Promena vremena u Srbiji: Kada stiže zahlađenje posle talasa vrućina

RHMZ upozorava na temperature do 37 stepeni, ali već u petak očekuje se osveženje uz kišu i pljuskove.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Promena vremena u Srbiji: Kada stiže zahlađenje posle talasa vrućina

RHMZ upozorava na temperature do 37 stepeni, ali već u petak očekuje se osveženje uz kišu i pljuskove.

Građani Srbije danas i sutra suočavaju se sa novim talasom ekstremno toplog vremena, prema upozorenju Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ). Temperature će u južnim, centralnim i istočnim delovima zemlje dostići između 33 i 37 stepeni, dok se u ostalim krajevima očekuju nešto niže vrednosti. Iako su ove vrednosti uobičajene za letnji period, najavljeno je da je promena vremena na pomolu, što donosi olakšanje za mnoge.

Prognoza za naredne dane: zahlađenje i pljuskovi

Međutim, prema prognozi RHMZ, kraj vrućina je vrlo blizu. Već u petak, 11. septembra, očekuje se zahlađenje i promena vremena sa naoblačenjem, kišom i lokalnim pljuskovima. Prvo će osveženje stići na zapad i sever Srbije, a potom će se tokom noći proširiti i na ostale delove zemlje. Vetar će u severnim krajevima biti promenljiv, sa pretežno severozapadnim pravcem, dok će u ostalim delovima Srbije duvati južni i jugozapadni vetrovi, povremeno jaki na planinama.

Pored toga, temperature će značajno varirati u toku dana. Najniže vrednosti kretaće se od 14 do 22 stepena, dok će maksimalne temperature na jugoistoku i dalje dostići do 37 stepeni. Ova promena vremena biće praćena lokalnim pljuskovima, što će doprineti osećaju prijatnijeg vremena nakon višednevnih vrućina.

Zahlađenje u Beogradu i ostalim gradovima

U Beogradu će takođe biti toplo tokom dana, a temperature će se kretati od 19 do 31 stepen. Ipak, uveče i tokom noći očekuje se promena vremena uz kišu, pljuskove i jak severozapadni vetar. Slično će biti i u drugim gradovima: u Subotici i Novom Sadu temperature se trenutno kreću oko 2 stepena, dok su u Nišu i Čačku 4 stepena, a u Leskovcu 1 stepen. Ove vrednosti pokazuju značajnu razliku u temperaturama širom zemlje, što dodatno potvrđuje nestabilnost vremenskih prilika.

Za narednih sedam dana prognozira se promenljivo oblačno vreme sa povremenim padavinama, što je tipično za prelaz iz letnjeg u jesenji period. Iako će temperature varirati, očekuje se postepeno smanjenje vrućina i stabilizacija vremena.

Preporuke RHMZ za građane

Republički hidrometeorološki zavod savetuje građanima da prate najnovija saopštenja i prilagode svoje aktivnosti trenutnim vremenskim uslovima. Posebno se preporučuje oprez u najtoplijem delu dana i izbegavanje dužeg boravka na suncu, naročito starijim osobama i deci. Nakon dolaska zahlađenja, može doći do kratkotrajnog pogoršanja uslova na putevima zbog pljuskova, pa se vozačima savetuje oprez u saobraćaju.

Na kraju, iako su visoke temperature i dalje prisutne, zahlađenje i padavine koje donosi promena vremena u petak donose olakšanje i najavljuju kraj najintenzivnijeg letnjeg talasa vrućina. Građani Srbije mogu da očekuju prijatnije dane, ali je važno ostati informisan i slediti preporuke zvaničnih institucija.

Pročitaj još

Svet

Požar na teretnom brodu u luci Ćingdao: 20 poginulih, pet osoba nestalo

Predsednik Si Đinping izdao uputstva za spasavanje nestalih, dok su povređeni radnici u stabilnom stanju.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Požar na teretnom brodu u luci Ćingdao: 20 poginulih, pet osoba nestalo

Predsednik Si Đinping izdao uputstva za spasavanje nestalih, dok su povređeni radnici u stabilnom stanju.

Najmanje 20 osoba izgubilo je život, a pet se vodi kao nestale nakon što je izbio požar na teretnom brodu “Ocean Melody” u luci Ćingdao na severoistočnoj obali Kine. Prema saopštenju vlasti, požar je izbio oko 11 časova dok je brod bio usidren zbog popravke, a potpuno je ugašen do 14.30 po lokalnom vremenu. Na brodu su se nalazile ukupno 42 osobe.

Požar na teretnom brodu u luci Ćingdao izazvao je značajne posledice, a prema podacima, 12 osoba je uspešno evakuisano. Pet radnika prebačeno je u bolnicu sa povredama, ali se nalaze u stabilnom stanju. Brod “Ocean Melody” plovi pod zastavom Liberije i bio je na popravci u kompaniji Beihai Shipbuilding Co., koja posluje u okviru najvećeg brodograditelja na svetu, China State Shipbuilding Corporation.

Zvanične reakcije kineskog rukovodstva

Nakon tragedije, predsednik Si Đinping izdao je “važna uputstva” nadležnim službama da hitno sprovedu spasavanje nestalih osoba sa broda. Takođe, premijer Li Ćijang pozvao je spasilačke timove da pruže maksimalne napore u spasavanju ljudi koji su ostali zarobljeni na brodu. U međuvremenu, Si Đinping je naglasio potrebu da se preventivne mere u potpunosti sprovedu kako bi se ubuduće sprečile velike i katastrofalne nesreće.

Osim toga, zvanične službe nastavljaju potragu za nestalima. Spasilačke ekipe su na terenu i pretražuju brod i njegovu okolinu. Prema dostupnim informacijama, identitet stradalih i nestalih nije objavljen, a sve aktivnosti sprovode se u skladu sa bezbednosnim protokolima.

Detalji o kompaniji i brodu

Beihai Shipbuilding, kompanija odgovorna za popravku broda, deo je državne korporacije China State Shipbuilding Corporation. Njena osnovna delatnost obuhvata izgradnju i popravku brodova. Na sajtu kompanije navodi se da je reč o jednom od vodećih brodograditelja u svetu, sa velikim iskustvom u radu na teretnim brodovima različitih tipova.

Pored toga, prema saopštenju, brod “Ocean Melody” registrovan je pod liberijskom zastavom i bio je usidren u luci radi redovnog održavanja. Do sada nije saopšten uzrok požara, a istraga je u toku kako bi se utvrdile sve okolnosti incidenta.

Istraga o uzrocima požara i mere bezbednosti

Nadležni organi pokrenuli su istragu o požaru na teretnom brodu u luci Ćingdao, kako bi se utvrdilo šta je izazvalo tragediju. U međuvremenu, preduzimaju se mere za jačanje bezbednosti u brodogradilištima širom zemlje, u skladu sa uputstvima predsednika Si Đinpinga. Kao rezultat, očekuje se da će rezultati istrage biti objavljeni nakon što se prikupe svi relevantni dokazi i izjave očevidaca.

Iako je požar ugašen, spasilačke aktivnosti i dalje traju, a porodice nastradalih i nestalih dobijaju podršku od nadležnih službi. Time je požar na teretnom brodu u luci Ćingdao ostavio dubok trag u lokalnoj zajednici i podstakao dodatnu pažnju na bezbednost u pomorskoj industriji.

Pročitaj još

Svet

Požar na teretnom brodu u kineskoj luci odneo 20 života, petoro nestalo

Vatrena stihija zahvatila brod Ocean Melody tokom popravki u luci Qingdao, traga se za nestalima.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Požar na teretnom brodu u kineskoj luci odneo 20 života, petoro nestalo – požar na brodu u Kini

Vatrena stihija zahvatila brod Ocean Melody tokom popravki u luci Qingdao, traga se za nestalima.

U požaru koji je izbio na teretnom brodu dokovanom u kineskoj luci Qingdao, poginulo je najmanje 20 osoba, dok je petoro ljudi proglašeno nestalim, saopštili su kineski državni mediji. Incident se dogodio u četvrtak oko 11 časova po lokalnom vremenu.

Detalji tragedije

Brod Ocean Melody, koji plovi pod zastavom Liberije, bio je na popravci u kompaniji Beihai Shipbuilding Co. Na brodu je bilo ukupno 42 osobe, od kojih je 12 uspešno evakuisano. Pet osoba je povređeno i nalaze se u stabilnom stanju u lokalnoj bolnici.

Napori za spasavanje

Kineski predsednik Xi Jinping izdao je naređenje za hitno spasavanje nestalih osoba. Premijer Li Qiang apelovao je na brzo delovanje spasilačkih timova. Požar je lokalizovan i ugašen do 14:30.

Izvor požara još uvek nije poznat, a vlasti su pokrenule detaljnu istragu kako bi utvrdile uzrok tragedije. Svedok iz obližnje stambene zgrade izjavio je za AFP da je video gust dim, ali nije čuo eksploziju niti video plamen.

Pročitaj još

U Trendu