Connect with us

Vesti

Sve popularniji „digitalni detoks“ – da li zaista pomaže ili je samo prolazni trend?

Objavljeno pre

1 dan

,

vegetables, fruits, food, ingredients, harvest, produce, raspberries, carrot, healthy, vitamin, nutrition, diet, organic, natural, raw, detox, healthy diet, healthy food, antioxidant, vegetables, vegetables, food, food, food, food, food, nutrition, diet, healthy food, healthy food dbreen

Telefon je postao uređaj bez kojeg većina ljudi danas teško može da zamisli svakodnevni život. Budimo se uz alarm na telefonu, proveravamo poruke pre nego što ustanemo iz kreveta, tokom dana pratimo društvene mreže, čitamo vesti, gledamo video sadržaje i završavamo dan uz ekran. Upravo zbog toga poslednjih godina sve više ljudi odlučuje da napravi pauzu i isproba takozvani digitalni detoks.

Digitalni detoks podrazumeva period tokom kojeg osoba smanjuje ili potpuno izbegava korišćenje pametnih telefona, društvenih mreža i drugih digitalnih uređaja. Za neke to znači nekoliko sati bez telefona dnevno, dok se drugi odlučuju na vikend bez interneta ili duže periode potpunog odmora od ekrana.

Iako mnogi u početku smatraju da je nemoguće provesti nekoliko dana bez stalnog proveravanja telefona, iskustva korisnika pokazuju da se navike mogu promeniti. Prvi efekti često se primećuju već nakon kratkog vremena – ljudi imaju više vremena za razgovor, hobije, fizičku aktivnost i aktivnosti koje su ranije zapostavljali.

Jedan od najčešćih razloga zbog kojih se ljudi odlučuju na digitalni detoks jeste osećaj stalne preopterećenosti informacijama. Svakog dana smo izloženi velikom broju poruka, obaveštenja, reklama i sadržaja koji zahtevaju našu pažnju. Mozak praktično ne dobija dovoljno vremena za pravi odmor, zbog čega mnogi osećaju umor, nervozu i pad koncentracije.

Posebna pažnja posvećuje se korišćenju društvenih mreža. Iako one omogućavaju povezivanje sa ljudima širom sveta, predugo vreme provedeno na njima kod nekih osoba može izazvati osećaj nezadovoljstva, poređenja sa drugima i gubitka vremena. Mnogi korisnici tek kada naprave pauzu shvate koliko minuta ili sati dnevno provode besciljno pregledajući sadržaj.

Stručnjaci ističu da cilj digitalnog detoksa nije potpuno odbacivanje tehnologije, jer su telefoni i internet postali važan deo poslovnog i privatnog života. Umesto toga, poenta je uspostavljanje zdravije ravnoteže i kontrola nad načinom korišćenja uređaja.

Jedna od najjednostavnijih promena jeste uvođenje pravila koja ograničavaju vreme uz ekran. Na primer, mnogi odlučuju da ne koriste telefon tokom obroka, da ga ostave van spavaće sobe ili da određeni deo dana provedu bez društvenih mreža. Ove male promene mogu značajno uticati na kvalitet odmora i svakodnevnu organizaciju.

Poseban problem predstavlja korišćenje telefona pred spavanje. Plavo svetlo ekrana i stalna aktivnost mogu otežati opuštanje i negativno uticati na kvalitet sna. Zbog toga stručnjaci često preporučuju da se uređaji odlože najmanje pola sata pre odlaska u krevet.

Ipak, digitalni detoks nije isti za svakoga. Dok nekima prija potpuni odmor od tehnologije, drugima je dovoljan samo bolji raspored i kontrola vremena provedenog online. Najvažnije je pronaći način koji odgovara sopstvenim potrebama i životnim obavezama.

Sve veći broj ljudi danas pokušava da vrati ravnotežu između virtuelnog i stvarnog sveta. Šetnja bez telefona, razgovor sa prijateljima bez ometanja obaveštenjima ili nekoliko sati posvećenih omiljenom hobiju mogu biti jednostavni načini da se smanji zavisnost od ekrana.

Na kraju, digitalni detoks nije borba protiv tehnologije, već pokušaj da čovek ponovo preuzme kontrolu nad svojim vremenom. U svetu u kojem smo gotovo stalno povezani, možda najveći luksuz postaje upravo mogućnost da se na trenutak isključimo.

Povezano
Pročitaj još

Svet

Žrtve iranskog terorizma traže od Trampa da uključi restituciju u mirovni sporazum

Grupa od preko 100 osoba, žrtava iranskog terorizma, zahteva od predsednika Trampa da Iranu nametne obavezu plaćanja štete.

Objavljeno pre

2 minuta

,

jul 20, 2026

Objavio:

Žrtve iranskog terorizma traže od Trampa da uključi restituciju u mirovni sporazum

Grupa od preko 100 osoba, žrtava iranskog terorizma, zahteva od predsednika Trampa da Iranu nametne obavezu plaćanja štete.

Poziv za pravdu na pregovorima o miru

Ove nedelje, više od stotinu žrtava iranskog sponzorisanog terorizma okupilo se u Vašingtonu kako bi izvršili pritisak na predsednika Donalda Trampa. Oni traže da se u bilo kakav budući mirovni sporazum uključi i obaveza Irana da isplati restituciju. Ova grupa uključuje osobe koje su uspešno tužile Islamsku Republiku na američkom federalnom sudu, potražujući desetine milijardi dolara za štetu prouzrokovanu njenom ulogom u organizovanju, finansiranju ili pružanju materijalne podrške za velike terorističke napade širom sveta.

Detalji istorijskih napada i trenutni zahtevi

Među najpoznatijim napadima je bombardovanje vojnih baraka u Bejrutu 1983. godine, koje je odnelo živote 241 američkog vojnika, kao i brojni samoubilački napadi koji su usmrtili američke građane, posebno u Izraelu. Grupa ‘American Victims of State-Sponsored Terrorism United’ poslala je pismo predsedniku Trampu, koje je prvo objavio CBS News, izražavajući zabrinutost da su američke žrtve potpuno odsutne iz javno prijavljenih pregovora. Oni insistiraju na tome da nijedan sporazum, privremen ili dugoročan, ne bi trebao da omogući oslobađanje, transfer, odblokiranje ili vraćanje iranskih sredstava bez jasne obaveze za restituciju žrtvama.

Pročitaj još

Svet

Evropska komisija najavila nove mere za podršku Ukrajini i jačanje tržišta Unije

Fon der Lajen i Dragi predstavili planove za vojno-energetsku pomoć Kijevu i unapređenje konkurentnosti Evrope

Objavljeno pre

3 minuta

,

jul 20, 2026

Objavio:

Evropska komisija najavila nove mere za podršku Ukrajini i jačanje tržišta Unije – vojno-energetska podrška Ukrajini

Fon der Lajen i Dragi predstavili planove za vojno-energetsku pomoć Kijevu i unapređenje konkurentnosti Evrope

Evropska komisija je najavila nove mere za vojno-energetsku podršku Ukrajini i jačanje ekonomske otpornosti unutar Unije. Ursula fon der Lajen, predsednica Komisije, izjavila je da Evropa ubrzava procese na oba fronta, naglašavajući važnost saradnje sa ukrajinskim zvaničnicima i Mariom Dragijem, autorom izveštaja o evropskoj konkurentnosti. Fokus_keyphrase „vojno-energetska podrška Ukrajini“ nalazi se u centru ovih aktivnosti.

Tokom važnih sastanaka u Briselu, Fon der Lajen je istakla da je prioritet nastavak bliske saradnje na reformama koje ubrzavaju proces pristupanja Ukrajine Evropskoj uniji. Kao najznačajniji praktični korak, najavljen je novi „Sporazum o dronovima“, koji ima za cilj mobilizaciju industrijske snage Unije u proizvodnji napredne odbrambene opreme za potrebe ukrajinskih snaga.

Vojno-energetska podrška Ukrajini i zaštita infrastrukture

Pored tehnoloških inicijativa, Fon der Lajen je naglasila hitnost priprema za predstojeću zimu i potrebu za stabilizacijom energetske infrastrukture Ukrajine. Evropska komisija je obećala punu podršku u unapređenju sistema upravljanja ukrajinskim energetskim sektorom, što uključuje mere zaštite kritične infrastrukture od potencijalnih pretnji.

Međutim, ključna tačka ostaje „vojno-energetska podrška Ukrajini“ kroz kombinaciju vojne pomoći i osiguranja energetske bezbednosti. Ova podrška, prema rečima Fon der Lajen, deo je šire strategije jačanja otpornosti celog kontinenta.

Plan za konkurentnost: Jedna Evropa, jedno tržište

Paralelno sa bezbednosnim merama, održan je sastanak sa Mariom Dragijem na kojem su analizirani sledeći koraci za povećanje globalne konkurentnosti Evrope. Glavni instrument za ovaj cilj je mapa puta „Jedna Evropa, jedno tržište“, već usaglašena sa Evropskim parlamentom i Savetom EU, koja obuhvata tri ključna stuba: smanjenje administrativnih prepreka, ulaganja u napredne tehnologije i osiguranje lanaca snabdevanja.

Fon der Lajen je izjavila: „Uklanjamo barijere u svim sektorima naše ekonomije… Jer Evropa misli ozbiljno.“ Ova izjava oslikava odlučnost Evropske komisije da pozicionira Uniju kao lidera u novoj globalnoj tehnološkoj trci.

Dalji koraci i značaj za Uniju

Zahvaljujući novim inicijativama, Evropska komisija nastoji da ojača unutrašnju ekonomsku otpornost, ali i da doprinese stabilnosti regiona. Vojno-energetska podrška Ukrajini ostaje centralna tema, kako na planu bezbednosti, tako i u kontekstu jačanja evropske solidarnosti i saradnje sa partnerima na istoku.

Pored toga, kroz stratešku mapu „Jedna Evropa, jedno tržište“, Unija planira dalje investicije u veštačku inteligenciju i čiste tehnologije. Time Evropska komisija šalje jasnu poruku o dugoročnim prioritetima u oblasti konkurentnosti i bezbednosti.

Pročitaj još

Srbija

Nacionalna služba za zapošljavanje isplaćuje junske naknade nezaposlenima sutra

Redovna novčana naknada za jun biće isplaćena u utorak, dok privremena naknada sledi u sredu za korisnike sa Kosova i Metohije.

Objavljeno pre

3 minuta

,

jul 20, 2026

Objavio:

Nacionalna služba za zapošljavanje isplaćuje junske naknade nezaposlenima sutra – isplata junske novčane naknade nezaposlenima

Redovna novčana naknada za jun biće isplaćena u utorak, dok privremena naknada sledi u sredu za korisnike sa Kosova i Metohije.

Nacionalna služba za zapošljavanje najavila je da će isplata za junske redovne novčane naknade nezaposlenima biti realizovana sutra, 21. jula. Prema saopštenju, isplata privremene novčane naknade za korisnike koji žive na i izvan teritorije AP Kosovo i Metohija zakazana je za sredu, 22. jula.

Isplata junske novčane naknade nezaposlenima

Sredstva će biti dostupna korisnicima preko Banka Poštanska štedionica. Na ovaj način, Nacionalna služba za zapošljavanje omogućava redovno izmirivanje prava nezaposlenih lica u skladu sa aktuelnim propisima. Takođe, isplata junske novčane naknade nezaposlenima obuhvata korisnike koji su ostvarili pravo na redovnu novčanu naknadu u prethodnom mesecu.

Privremena naknada za korisnike sa Kosova i Metohije

Privremena novčana naknada, namenjena osobama koje žive na i izvan teritorije AP Kosovo i Metohija, biće isplaćena dan kasnije, u sredu. Ova praksa omogućava da korisnici sa specifičnim statusom, prema uslovima definisanim od strane Nacionalne službe za zapošljavanje, dobiju svoja sredstva na vreme.

Redosled i način isplate

Isplate su organizovane tako da najpre budu realizovane redovne novčane naknade, a potom privremene. Sve transakcije se vrše preko Banke Poštanska štedionica, što korisnicima pruža mogućnost brzog pristupa sredstvima. Prema saopštenju, ovakav redosled isplate se primenjuje svakog meseca.

Obaveštenje korisnicima

Nacionalna služba za zapošljavanje podseća korisnike da provere svoje račune u navedenoj banci tokom utorka i srede. Na taj način, svi korisnici koji imaju pravo na junske naknade mogu biti sigurni da će sredstva biti dostupna prema najavljenom rasporedu. Ovim obaveštenjem NSZ želi da unapredi transparentnost i pravovremenost informacija za nezaposlena lica. Isplata junske novčane naknade nezaposlenima ostaje prioritet u sprovođenju mera podrške u skladu sa zakonom.

Pročitaj još

U Trendu