Novo istraživanje pokazuje da delirijum posle operacije može dugoročno uticati na pamćenje i mentalne sposobnosti starijih žena

Nedavno sprovedena studija u Brigham and Women’s Hospital otkriva da postoperativni delirijum – nagla zbunjenost i dezorijentacija nakon operacije – može biti ozbiljan pokazatelj budućeg opadanja kognitivnih funkcija kod starijih osoba. Posebno su u riziku žene starije od 70 godina, koje često prolaze kroz različite hirurške intervencije i faze oporavka.

Delirijum se smatra najčešćom komplikacijom kod starijih pacijenata nakon operacija. Manifestuje se iznenadnom zbunjenošću, problemima sa pažnjom i pamćenjem, što može ukazivati na značajne promene u moždanim funkcijama. U pomenutoj studiji učestvovalo je 560 osoba starijih od 70 godina, čije su mentalne sposobnosti praćene svakih šest meseci tokom šest godina.

Rezultati su pokazali da osobe koje dožive delirijum nakon operacije gube pamćenje i pažnju znatno brže u poređenju sa onima koji nemaju ovu komplikaciju. To znači da delirijum ne predstavlja samo kratkotrajni problem, već može uzrokovati dugoročnu štetu i uticati na opšti kvalitet života. Naučnici su otkrili da ni ponovne hospitalizacije ni intenzivna nega nisu u potpunosti odgovorni za ovaj efekat – delirijum ostaje nezavisni faktor rizika.

Ova saznanja posebno su značajna za žene koje se pripremaju za operaciju ili brinu o starijim članovima porodice. Ukoliko nakon operacije primetite naglu zbunjenost, promene ponašanja ili dezorijentaciju kod voljene osobe, važno je odmah obavestiti zdravstveni tim. Studija pokazuje da delirijum može imati uticaj na kognitivne sposobnosti i do pet godina nakon što se pojavi, dok svaka nova hospitalizacija dodatno povećava rizik od pogoršanja mentalnih funkcija.

Stručnjaci ističu važnost ovog otkrića. Dr Tammy T. Hshieh, specijalista za starenje, naglašava: „Videli smo da delirijum ima veze sa kognitivnim padom brže nego što bismo normalno videli kod blagog kognitivnog oštećenja i da efekat nije posredovan rehospitalizacijom. Ovo je bilo iznenađujuće jer smo mislili da će rehospitalizacija objasniti barem deo efekta delirijuma na dugoročni kognitivni pad. Potrebno je dalje istraživanje kako bi se bolje razumele važne veze između delirijuma i dugoročnog zdravlja mozga.“

Njegov kolega, profesor javnog zdravlja dr Zachary J. Kunicki, dodaje: „Naši nalazi pokazuju da ljudi koji razviju postoperativni delirijum propadaju brže od onih koji ga ne razviju, a ovaj brži pad se ne može objasniti ponovnim hospitalizacijama tokom praćenja, što pojačava ključnu potrebu za boljim razumevanjem i sprečavanjem delirijuma kod starijih osoba.“

Da biste smanjili rizik, važno je na vreme prepoznati prve znake delirijuma tokom oporavka. Preporučuje se mirno i poznato okruženje, jasna i ohrabrujuća komunikacija, kao i redovno praćenje mentalnog stanja. U slučaju promena, obavezno se obratite lekaru ili specijalisti za gerijatriju, jer pravovremena reakcija može sprečiti dugoročne posledice na zdravlje mozga.

Nova formula sa ekstraktom spanaća koristi svetlost za regeneraciju oka i dugotrajnu hidrataciju kod žena

Sindrom suvog oka pogađa više od 1,5 milijardi ljudi, a žene su posebno ugrožene zbog hormonskih promena, izlaganja ekranima i upotrebe klimatizacije. Zato je vest iz Singapura izazvala veliko interesovanje – tim sa National University of Singapore razvio je kapi za oči osmišljene prema principima fotosinteze, čime postavlja novi standard u nezi ženskog oka. Ove kapi namenjene su ženama koje se suočavaju sa suvim okom, koje može izazvati peckanje, zamor, zamućenje vida i čak oštećenje rožnjače.

Keratokonjunktivitis sicca, kako se stručno naziva ovaj sindrom, često vodi do hroničnog bola i slabije produktivnosti, uz povećanu osetljivost na svetlost. Žene, naročito tokom perimenopauze i menopauze, češće razvijaju ovo stanje zbog pada estrogena, ali i zbog navika poput česte upotrebe šminke i sredstava za uklanjanje šminke. Dosadašnje terapije su često skupe i prate ih nuspojave, pa novo rešenje donosi dodatnu vrednost.

Tehnologija pod imenom LEAF koristi nanočestice iz tilakoidnih membrana spanaća. Ove sićušne čestice (oko 400 nanometara) lako ulaze u ćelije rožnjače i koriste ambijentalnu svetlost kako bi podstakle prirodnu regeneraciju oka. Zahvaljujući fotosintetskom principu, omogućavaju proizvodnju zaštitnih molekula koji smanjuju upalu i oksidativni stres izazvan slobodnim radikalima. LEAF tehnologija zapravo koristi svetlost iz okruženja za stvaranje molekula neophodnih za obnovu tkiva, čime se prekida lanac upale i oštećenja.

Prema rečima doktorke Mei Lin Tan iz Singapura: “Ova inovacija omogućava oku da koristi svetlost za proizvodnju materija koje su mu potrebne za regeneraciju. U praksi, žene mogu očekivati dugotrajnu hidrataciju i smanjenje simptoma već tokom nekoliko nedelja.”

Iako je inovativno rešenje, stručnjaci i dalje savetuju ženama da na vreme prepoznaju prve simptome – poput peckanja, crvenila i zamućenog vida – i da se konsultuju sa lekarom. Osim korišćenja novih kapi, preporučuje se ishrana bogata antioksidansima, redovan odmor od ekrana i adekvatna higijena očnih kapaka. Ovakvi preparati mogu biti dragocena podrška svakodnevnoj nezi očiju. Za tačnu dijagnozu i savet, obavezno se obratite svom oftalmologu.

Vidljive promene na telu najčešće dolaze posle šest do osam nedelja, ali prve efekte osećate mnogo ranije

Sve više žena u Srbiji odlučuje da trenira u teretani, motivisane zdravljem ili željom za boljim izgledom. Ipak, mnoge se pitaju kada će početi da primećuju rezultate i da li se trud odmah isplati. Važno je napomenuti da svako telo reaguje drugačije, ali postoje određeni obrasci koji se najčešće ponavljaju.

Prema mišljenju stručnjaka, prve pozitivne promene možete osetiti već nakon dve do četiri nedelje redovnog vežbanja, naročito ako trenirate tri puta nedeljno. U tom periodu, promene još nisu vidljive na telu, ali ćete primetiti više energije, lakše obavljanje dnevnih obaveza, bolji san i bolje raspoloženje. Mnoge žene ističu i brzu promenu u kondiciji, što dodatno podstiče motivaciju da nastavite sa treninzima.

Vidljive fizičke promene na telu obično se pojavljuju tek između šeste i osme nedelje kontinuiranog vežbanja. Tada većina žena primećuje zategnutije telo, smanjenje masnih naslaga i bolji tonus mišića. Napredak može postati očigledan i kroz garderobu ili pohvale okoline. Ipak, krajnji rezultati zavise i od ishrane, nivoa stresa, hormona i kvaliteta sna. Zato je važno da trening bude deo šireg zdravog stila života.

Stručnjaci savetuju da ne odustajete ako ne vidite promene odmah. Dr Ivana Petrović, specijalista sportske medicine, kaže: „Napredak je individualan i zavisi od mnogo faktora. Najvažnije je da žene budu strpljive i da svoje ciljeve prilagode realnim mogućnostima.”

Za brže i dugotrajnije rezultate, pored redovnog treninga, preporučuje se unos dovoljne količine proteina, dovoljno vode i kvalitetan san. Takođe, važno je postaviti realna očekivanja i ne upoređivati se sa drugima, jer će tako motivacija trajati duže, a rezultati biti održivi.

Svaka žena bi trebalo da prilagodi program vežbanja sopstvenim potrebama i zdravstvenom stanju. Ukoliko tokom treninga primetite bilo kakve tegobe ili neobične simptome, obavezno se konsultujte sa stručnjakom. Za tačnu dijagnozu i savet uvek se obratite lekaru.