Novo istraživanje pokazuje da tri od četiri adolescenta ne spavaju dovoljno, a uzroci su kompleksniji od digitalnih uređaja

Problem nedostatka sna među tinejdžerima postaje sve ozbiljniji, pokazuje najnovija analiza podataka koja obuhvata skoro 121.000 srednjoškolaca iz Sjedinjenih Američkih Država. Istraživanje objavljeno u Journal of the American Medical Association otkriva da telefoni i društvene mreže ne predstavljaju glavni razlog što mladi danas sve manje spavaju. San je tokom adolescencije od ključnog značaja za pravilan razvoj mozga, emocionalnu stabilnost i zdravlje u celini. Dečji i adolescentni psihijatar dr Taner Bomersbah ističe: “San ima presudnu ulogu u razvoju mozga tokom adolescencije. On je važan za emocionalnu regulaciju kod tinejdžera, ali i za njihovo fizičko i mentalno zdravlje.” Nedostatak sna može dovesti do poremećaja raspoloženja, slabije koncentracije, problema sa učenjem i opšteg pada zdravlja kod mladih.

Prema podacima Youth Risk Behavior Survey iz 2023. godine, čak 75% adolescenata spava manje od osam sati tokom noći. Kada se uporedi sa 2007. godinom, broj tinejdžera koji ne spavaju dovoljno porastao je za osam procenata. Posebno zabrinjava podatak da je udeo mladih koji tokom noći spavaju pet sati ili manje porastao sa 15,8% na 23%.

Analiza je pokazala da problem obuhvata sve grupe mladih, bez obzira na uzrast, pol, rasu ili etničku pripadnost. Iako je primećen blagi porast kod crnih učenika u odnosu na bele, manjak sna je raširen među svim adolescentima.

Jedan od značajnijih nalaza istraživanja jeste da ne postoji jasna veza između vremena provedenog pred ekranima i povećanja problema sa snom. Naime, čak su i oni tinejdžeri koji retko koriste digitalne uređaje pogođeni nedostatkom sna. To znači da uzroci leže dublje i uključuju faktore poput stresa, školskih obaveza i promena životnog stila, a ne samo uticaj tehnologije.

Zaključak eksperata je da je poremećaj sna među adolescentima široko rasprostranjen i da je potrebno da roditelji, škole i zdravstveni radnici posvete veću pažnju ovom problemu, uzimajući u obzir da digitalni uređaji nisu jedini uzrok narušenog sna kod mladih.

Porodica iz Kalifornije gaji posebnu tradiciju – četiri ćerke i majka dele isto ime, a razlikuju ih nadimci i srednja imena

Porodica Hefrnan iz Kalifornije postala je poznata zbog nesvakidašnje odluke da sve ćerke nazovu isto kao majku – Meri. Majka Meri i njen suprug dali su svim svojim ćerkama ime Meri, što je izazvalo mnoštvo komentara, posebno na Balkanu gde ovakva praksa nije uobičajena. Na svom velikom ranču, porodica je poznata kao ‘Pet Meri’, a njihova odluka podelila je mišljenja – dok neki smatraju da je to simpatično i originalno, drugi misle da je takva tradicija nepraktična i zbunjujuća. Ipak, majka Meri ističe da im je ova tradicija veoma značajna. “Nama nije potrebno ničije odobrenje”, rekla je, naglašavajući da im zajedničko ime olakšava prepoznavanje, kao i rad na imanju koje nosi isto ime.

Za Hefrnane, ime Meri ima duboko značenje i simbolizuje skromnost, stabilnost i snagu. Najstarija ćerka dobila je ime po baki, a ova tradicija nastavila se i sa ostalim ćerkama. Meri smatra da na taj način čuvaju porodičnu tradiciju, a deca su ponosna na posebnu vezu koju ime nosi.

Mnogi se pitaju kako funkcionišu svakodnevno kada svih pet žena u porodici ima isto ime. Njihovo rešenje je jednostavno: svaka ćerka ima drugo srednje ime i nadimak, pa su tako tu Meri Frensis (Frani), Meri Mardžori (Mejzi), Meri Džejn (Džejni) i Meri Tereza (Tesa). Zahvaljujući ovim nadimcima, nema zabune u svakodnevnoj komunikaciji.

Roditelji ističu da su ćerke ponosne na svoja imena i porodičnu tradiciju. Bez obzira na podeljena mišljenja okoline, porodica Hefrnan ostaje verna svom izboru i neguje posebnu vezu kroz zajedničko ime koje za njih ima duboko lično značenje.

Majka jedanaestoro dece iz Vrdila otkriva kako ljubav, pomoć i vera čine svakodnevicu mogućom

Maja Kovačević iz sela Vrdila kod Kraljeva ostala je bez supruga pre sedam godina, ali i dalje sama brine o jedanaestoro dece – osam sinova i tri ćerke. Iako se mnogi pitaju kako uspeva da organizuje toliko članova porodice, Maja stalno dokazuje da su upornost, međusobna podrška i ljubav dovoljni da se održi stabilan dom, čak i u najizazovnijim trenucima.

Njena najstarija ćerka Milica je već studentkinja i velika pomoć u svakodnevnim obavezama, dok najmlađi Đorđe tek polazi u školu. Razlika u godinama među decom unosi posebnu energiju i dinamiku u njihov dom, ali Maja smatra da ih to dodatno zbližava. Kako ističe: „Milica mi mnogo pomaže. Ona je zaista jedna zdrava i stabilna osoba i velika podrška“.

Svi članovi porodice dele obaveze – dok jedni pomažu u kuhinji, drugi donose drva ili se brinu o ljubimcima. Priprema hrane je posebno zahtevna, te im je za jedan obrok potrebno i do četiri kilograma mesa. „Nekada je dva kilograma roštilja bilo dovoljno, sada nam treba skoro četiri. Ali nama je spremanje hrane veliki užitak. Sve radimo zajedno“, otkriva Maja.

Finansijski izazovi su svakodnevni, a najveći deo troškova odlazi na hranu. Kada su prolazili kroz najteže periode, Maja je počela da piše knjige za decu o srpskim svetiteljima i istorijskim ličnostima kako bi obezbedila dodatne prihode. „Pisala sam o Svetoj Petki, Svetoj Anastasiji, Milunki Savić, mitropolitu Amfilohiju i kneginji Persidi Karađorđević“, naglašava ona, dodajući da je poruka tih knjiga važnost snažnih i posvećenih žena.

Nakon suprugove smrti, porodica se još više okrenula veri, što je, prema Majinim rečima, bio njihov stub kroz teške trenutke. Deca su često imala pitanja o gubitku oca, a Maja je uvek nastojala da im iskreno i sa puno ljubavi odgovori.

U početku su nailazili na nerazumevanje i osude okoline zbog broja dece, ali Maji je sada najvažnije mišljenje njene porodice. Kako kaže: „Danas mi je važno samo šta Gospod misli o meni. A šta će ljudi reći, to više nije toliko bitno“.

Porodične nesuglasice se povremeno javljaju, ali svako veče završavaju zajedničkim razgovorom. Najveću radost Maja oseća kada su svi za istim stolom, posebno tokom praznika. „Najlepše mi je kada su praznici i kada smo svi na okupu. Tada shvatim da je to najveće bogatstvo koje čovek može da ima“, kaže ona.

Maja veruje da će ljubav i bliskost ostati među njenom decom, bez obzira na to gde ih život odvede. Kako ističe: „Kilometri mogu da razdvajaju ljude, ali kada smo u ljubavi i molitvi zajedno, mi smo zapravo jedni pored drugih.“