Dermatolozi upozoravaju da svakodnevna zaštita od UV zračenja sprečava 80% znakova starenja na licu

Iako mnoge žene ulažu u razne serume i kreme za lice, prema mišljenju dr Nenada Stankovića, specijaliste kozmetologije, temelj mladalačkog izgleda zapravo leži u svakodnevnom korišćenju zaštite od UV zračenja. Studije potvrđuju da čak 80% promena na koži, koje povezujemo sa starenjem, nastaje upravo zbog sunca, a ne isključivo zbog genetike. Dr Stanković ističe: „SPF je najvažnija investicija u lepotu, daleko iznad bilo kog antiejdž proizvoda.”

Iako je svima poznato koliko sunčevi zraci mogu biti štetni tokom leta, često se zaboravlja da je zaštitni faktor neophodan i tokom ostatka godine. UVA zraci, koji uzrokuju ubrzano starenje, prolaze kroz oblake i staklo, dok UVB zraci izazivaju opekotine i crvenilo. Osim toga, upotreba solarijuma dodatno šteti koži, jer isušuje i uništava kolagen, pa ne postoje bezbedni načini za pripremu kože za sunčanje.

Jedna od čestih zabluda je da SPF može da spreči sintezu vitamina D. Dr Stanković objašnjava: „Za pravilnu sintezu vitamina D dovoljno je desetak minuta izlaganja ruku ili nogu suncu nekoliko puta nedeljno. Lice treba stalno da bude pod zaštitom.”

Najveće greške pri korišćenju SPF-a su nanošenje premale količine i neredovno obnavljanje tokom dana. Dermatolozi savetuju da se na lice i vrat nanese količina kreme koja stane na dva prsta – kažiprst i srednji prst, uz ponovno nanošenje svaka dva sata dok ste napolju. Važno je znati da i za vreme oblačnih dana štetni zraci i dalje dopiru do kože, pa je zaštita neophodna tokom cele godine.

Idealan jutarnji ritual uključuje blago čišćenje lica, serum sa vitaminom C, hidratantnu kremu prilagođenu vašem tipu kože i na kraju SPF proizvod. Današnji lagani SPF preparati lako se uklapaju u rutinu i mogu biti odlična baza za šminku.

S obzirom na to da je 80% vidljivih znakova starenja posledica UV zračenja, redovno korišćenje zaštitnog faktora ostaje najefikasniji korak za očuvanje zdravlja i mladolikosti kože.

Stručnjaci objašnjavaju kako hemijski pilinzi i laserski tretmani pomažu da pore postanu manje vidljive

Vidljive i proširene pore predstavljaju čest problem kod žena širom sveta, naročito sa godinama ili promenama na koži. Dermatolozi u Njujorku i drugim metropolama naglašavaju koliko je pravilna nega pora važna za zdrav i negovan izgled lica. Iako su pore neophodne jer omogućavaju izlučivanje sebuma i znoja, njihova povećana vidljivost može narušiti samopouzdanje.

Prema rečima dr Džesike Vajzer, dermatologa iz Njujorka, veličina pora je najviše genetski uslovljena i razlikuje se zavisno od etničke pripadnosti. Kako starimo, smanjuje se količina kolagena i elastina u koži, što doprinosi opuštanju i širenju pora. Dr Vajzer ističe i da pore igraju važnu ulogu u održavanju vlažnosti i zaštitne barijere kože.

Mnoge žene žele da smanje vidljivost pora, a dr Šeril Karčer savetuje realna očekivanja — pore se ne mogu potpuno ukloniti, ali se njihova pojava može ublažiti odgovarajućim tretmanima. Izbor zahvata zavisi od tipa kože, starosti i ličnih potreba. Najefikasnije procedure u dermatološkim ordinacijama su hemijski pilinzi i laserski tretmani. Hemijski pilinzi koriste određene kiseline za uklanjanje mrtvih ćelija i viška sebuma, što doprinosi sužavanju pora. Laserske procedure stimulišu proizvodnju novog kolagena, čineći kožu zategnutijom i pore manje upadljivim.

Kozmetička sestra Holi Miler naglašava važnost kombinovanja profesionalnih tretmana sa pravilnom negom kod kuće, uključujući proizvode sa salicilnom kiselinom ili blagim eksfolijantima. Dr Araš Ahavan dodaje: “Rezultati zavise od kontinuiteta i pravilnog izbora tretmana, a konsultacija sa stručnjakom je najbolji način da dobijete personalizovan plan nege.”

Iako borba sa proširenim porama ume biti izazovna, stručnjaci podsećaju da su one sasvim normalne i da briga o njima predstavlja deo šireg pristupa očuvanju lepote i zdravlja kože. Uz dovoljno informacija i pravi izbor tretmana, žene mogu postići glatkiji i ujednačeniji ten.

Retinoidi, vitamin C i hijaluronska kiselina su osnov svakodnevne rutine za zdravu i blistavu kožu

Stručnjaci iz SAD naglašavaju da ne morate imati pretrpanu kolekciju kozmetike kako biste postigli negovanu kožu – umesto toga, preporučuju da se fokusirate na proverenih nekoliko sastojaka koji su klinički potvrđeni i deluju na različite tipove kože. Dr. Vitni Hovenik iz Nevade ističe da je najvažnije birati efikasne i univerzalno prilagodljive sastojke za većinu žena. “Većina rutina može da počne sa tri osnovna stuba: retinoidima, kremom sa širokim spektrom zaštite od sunca i kvalitetnim hidratantnim proizvodom”, savetuje dr. Hovenik. Kasnije, prema potrebama vaše kože, mogu se uključiti i antioksidansi ili hijaluronska kiselina.

Među najbitnijim sastojcima, dermatolozi izdvajaju retinoide, koji potiču iz vitamina A. Ovi sastojci ubrzavaju obnovu ćelija, stimulišu proizvodnju kolagena i pomažu kod akni, finih linija i neujednačenog tena. Dr. Hovenik naglašava da su retinoidi “zlatni standard u nezi kože”, uz napomenu da tokom korišćenja retinoida svakodnevno treba nanositi kremu sa zaštitnim faktorom, jer povećavaju osetljivost na sunce.

Dr. Andrea Ostin iz Kalifornije ističe važnost antioksidanasa, posebno vitamina C, koji štiti kožu od zagađenja i slobodnih radikala. Prema njenim rečima, “antioksidansi mogu pomoći u zaštiti kože od štetnih spoljašnjih faktora i pospešuju ujednačen ton kože”.

Hijaluronska kiselina je još jedan omiljeni sastojak među dermatolozima, zahvaljujući sposobnosti intenzivne hidratacije i očuvanja vlažnosti kože. Dr. Džesika Vajzer iz Njujorka preporučuje hijaluronsku kiselinu za sve tipove kože zbog osećaja svežine i elastičnosti, napominjući da je pogodna i za osetljivu i za masnu kožu.

Pored navedenih, stručnjaci savetuju i upotrebu niacinamida (vitamin B3), koji umiruje upalu i jača zaštitnu barijeru kože, kao i ceramida, koji pomažu u obnovi i zaštiti od gubitka vlage. Blagi eksfolijanti poput glikolne kiseline takođe su preporučeni za uklanjanje mrtvih ćelija i vraćanje prirodne blistavosti, ali ih treba koristiti umereno i uz savet dermatologa.

Najvažnije je, prema stručnjacima, da budete dosledni i da proizvode prilagodite svojim potrebama. Dr. Hovenik zaključuje: “Nije potrebno koristiti sve što je trenutno popularno, već je važno odabrati ono što je zaista provereno i odgovara vašoj koži.”