Connect with us

Svet

Povećana fizička aktivnost može doprineti očuvanju zdravlja mozga, navodi udruženje

Udruženje za Alzheimerovu bolest ističe važnost kretanja i pokreće kampanju za svakodnevne navike

Published

on

Foto Izvor: Pexels / Centre for ageing better

Udruženje za Alzheimerovu bolest ističe važnost kretanja i pokreće kampanju za svakodnevne navike

Udruženje za Alzheimerovu bolest predstavilo je novu inicijativu sa ciljem podizanja svesti o uticaju svakodnevnih navika na zdravlje mozga. Prema navodima iz organizacije, sve veći broj istraživanja upućuje na to da faktori poput ishrane, fizičke aktivnosti, sna i međuljudskih kontakata mogu igrati značajnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija tokom starenja.

Predsednica i izvršna direktorka Udruženja, Džoana Pajk, izjavila je da je briga o zdravlju mozga za većinu odraslih osoba veoma bitna, ali da većina ispitanika u nedavnom anketiranju nije znala koje korake treba preduzeti. “Ovo su stvari koje je moguće ugraditi u svakodnevni život, sa ciljem da se očuva i unapredi zdravlje mozga”, navela je Pajk.

U okviru nove kampanje, Udruženje je osmislilo “Izazov sa šest koraka”, koji ima za cilj da motiviše pojedince da svakodnevno primenjuju preporučene aktivnosti. Pajk je istakla da je povećanje fizičke aktivnosti povezano sa boljim protokom krvi i funkcijama mozga, kao i sa pozitivnim efektima na raspoloženje, stres i kvalitet sna. Istraživanja pokazuju da je veća fizička aktivnost povezana sa manjim rizikom od razvoja demencije.

Prema navodima Udruženja, uvođenje više kretanja u svakodnevicu ne podrazumeva nužno dugotrajne i intenzivne treninge. Navodi se da aktivnosti poput šetnje, rada u vrtu ili plesa mogu doprineti povećanju ukupnog nivoa kretanja. Praćenje fizičke aktivnosti kroz vođenje dnevnika može dodatno pomoći u održavanju kontinuiteta. Pajk je preporučila da se, kada je moguće, postigne između 30 i 45 minuta fizičke aktivnosti nekoliko puta nedeljno.

Svi zainteresovani za više informacija o kampanji Udruženja za Alzheimerovu bolest i “Izazovu sa šest koraka” mogu ih pronaći na zvaničnoj internet stranici udruženja. Na istom mestu je moguće prijaviti se za učešće i primati svakodnevne smernice putem elektronske pošte ili mobilnih poruka.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Svet

Troje pripadnika Sind Rendžersa ubijeno u napadu u Karačiju

Policija vodi veliku operaciju u oblasti Gulistan-i-Džauhar, istraga napada još traje

Published

on

By

Policija vodi veliku operaciju u oblasti Gulistan-i-Džauhar, istraga napada još traje

Najmanje tri pripadnika paravojne jedinice Sind Rendžers ubijena su u subotu tokom terorističkog napada na objekat ove snage u oblasti Gulistan-i-Džauhar u Karačiju, saopštio je pokrajinski policijski načelnik. Prema zvaničnim informacijama, napad je izveden od strane neidentifikovanih napadača koji su otvorili vatru na objekat Sind Rendžersa, pri čemu su trojica pripadnika ove jedinice izgubila život.

Policija je odmah po prijavi incidenta pokrenula opsežnu operaciju u cilju pronalaženja osumnjičenih. Na terenu su pojačane policijske patrole, dok su specijalne snage blokirale šire područje oko mesta napada u Gulistan-i-Džauharu. Zvaničnici su naveli da su sve raspoložive jedinice angažovane na identifikaciji i lociranju izvršilaca napada.

“Istraga je u toku i radi se na utvrđivanju motiva i identiteta napadača”, izjavio je pokrajinski policijski načelnik. Policija apeluje na građane da prijave sve sumnjive aktivnosti i pruže informacije koje bi mogle pomoći u istrazi.

Napad na pripadnike Sind Rendžersa u Karačiju predstavlja ozbiljan bezbednosni izazov za regionalne vlasti, dok se operacija policije i dalje nastavlja u cilju uspostavljanja reda i bezbednosti u pogođenom području.

Pročitaj još

Svet

Zemljotres magnitude 5,8 pogodio područje blizu Rejkjavika, bez prijavljenih povreda i štete

Nadležne službe Islanda prate situaciju nakon potresa, prema podacima seizmoloških centara nema izveštaja o šteti

Published

on

By

Nadležne službe Islanda prate situaciju nakon potresa, prema podacima seizmoloških centara nema izveštaja o šteti

Zemljotres jačine 5,8 stepeni Rihterove skale zabeležen je u subotu u 20.32 časova na Islandu, sa epicentrom u blizini prestonice Rejkjavika, saopštili su seizmološki centri. Prema dostupnim informacijama, epicentar potresa nalazi se na području sa geografskim koordinatama 64.404 širine i -22.35 dužine, oko 37 kilometara od Rejkjavika.

Kako je saopšteno, hipocentar zemljotresa zabeležen je na dubini od približno 5,1 kilometar ispod površine zemlje, što je potvrdio Evropsko-mediteranski seizmološki centar. Nadležne islandskog službe navode da za sada nema izveštaja o materijalnoj šteti niti povređenima, a situacija se i dalje pomno prati.

“Svi relevantni organi su u pripravnosti i nastavljaju da prate razvoj događaja na terenu”, navodi se u zvaničnom saopštenju. Istražni postupci i dalje traju kako bi se utvrdili svi mogući efekti potresa na lokalnu infrastrukturu i stanovništvo.

Ovakvi zemljotresi na Islandu nisu neuobičajeni zbog geološke aktivnosti regiona, ali se nadležne službe redovno pripremaju za brzu reakciju i procenu eventualnih posledica.

Pročitaj još

Svet

Spasioci u Venecueli izvukli novorođenu bebu iz ruševina nakon zemljotresa

Lokalne vlasti potvrdile da je beba pronađena živa, potraga za nestalima i dalje traje

Published

on

By

Lokalne vlasti potvrdile da je beba pronađena živa, potraga za nestalima i dalje traje

Novorođena beba spašena je danas iz ruševina zgrade u Venecueli nakon snažnog zemljotresa, saopštile su lokalne vlasti. Spasioci su uz pomoć članova porodice došli do bebe prilikom raščišćavanja srušene zgrade, navodi se u izveštaju.

Venecuelu su 23.06. pogodila dva razorna zemljotresa, a prema zvaničnim podacima, stradalo je najmanje 920 osoba, dok je povređeno 3.360 ljudi. Broj prijavljenih nestalih dostigao je više od 55.000, a do sada je pronađeno nešto manje od 13.000 osoba koje su prethodno bile evidentirane kao nestale.

“Spasioci su u koordinaciji sa porodicom uspeli da lociraju i izvuku bebu iz ruševina, što je izuzetan uspeh u teškim uslovima nakon zemljotresa”, saopštili su lokalni organi.

Na veb-sajtu za nestale osobe objavljeno je da građani mogu da dele informacije o nestalima i njihovim poslednjim poznatim lokacijama, kako bi se olakšala potraga i spasavanje. Akcija spasavanja i dalje traje, a nadležni apeluju na građane da prijave sve relevantne podatke.

“Potrage su u toku i sve raspoložive službe su angažovane na raščišćavanju ruševina i traženju preživelih”, navodi se u zvaničnom saopštenju.

Pročitaj još

U Trendu