Connect with us

Svet

Melanija Tramp otkrila navike ishrane i treninga za očuvanje vitke linije

Bivša prva dama SAD navodi da u svakodnevnicu uključuje voće, vežbanje i povremene slatkiše

Objavljeno pre

,

Foto Izvor:

Bivša prva dama SAD navodi da u svakodnevnicu uključuje voće, vežbanje i povremene slatkiše

Melanija Tramp, bivša prva dama Sjedinjenih Američkih Država, istakla je da održava vitku liniju zahvaljujući uravnoteženoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti, navodeći da sebi povremeno dozvoljava i čokoladu i sladoled. Kako je navela, njen glavni motiv za zdravu ishranu je osećaj veće energije i boljeg zdravlja. Tramp odbacuje stroge dijete i ističe važnost balansa, rekavši da je povremeno uživanje u omiljenim slatkišima dozvoljeno ukoliko preovlađuju zdrave navike.

Dan započinje smutijem od borovnica, šargarepe, spanaća, nemasnog jogurta i nekoliko vrsta voćnih sokova, uz dodatak maslinovog ulja, lanenog semena, omega 3 i vitamina D. Trudi se da dnevno unese najmanje sedam porcija voća, a posebno voli jabuke, breskve, ananas i banane. U slučajevima napornog dana, smuti zamenjuje ovsena kaša. Za ručak i večeru bira domaća jela i sveže povrće poput paradajza, krastavca, avokada i različitog lisnatog povrća, dok izbegava luk, artičoke i sirovu ribu, što je navela i u svojim memoarima.

Kada je reč o fizičkoj aktivnosti, Melanija Tramp redovno šeta s tegovima pričvršćenim za članke, igra tenis i praktikuje pilates dva do tri puta nedeljno. Takođe, kao deo rutine koristi suplemente vitamina A, C i E, uz prethodnu konsultaciju sa lekarom. Prema njenim rečima, doslednost u zdravim navikama i umerenost ključni su za održavanje dobrog izgleda i energije.

Pročitaj još
Komentari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Svet

Napetosti u Jemenu podižu cene nafte zbog napada iranskih saveznika

Sukobi Huta i Saudijske Arabije te napadi na infrastrukturu dodatno usložnjavaju situaciju

Objavljeno pre

,

Objavio:

Napetosti u Jemenu podižu cene nafte zbog napada iranskih saveznika

Sukobi Huta i Saudijske Arabije te napadi na infrastrukturu dodatno usložnjavaju situaciju

U sve većem sukobu između Iranom podržanih Huti pobunjenika i Saudijske Arabije, kao i napadima na saudijsku infrastrukturu od strane drugih iranskih proxy grupa, dolazi do značajnog povećanja globalnih troškova goriva. Ovi događaji značajno utiču na promet tankera u Bliskom istoku, posebno u strateški važnim morskim prolazima kao što su Hormuški moreuz i Crveno more.

Uticaj na globalne isporuke nafte

Prije početka rata, oko 30% globalnih isporuka nafte obavljalo se tankerima iz Perzijskog zaliva preko Hormuškog moreuza (oko 20%) i Crvenog mora preko moreuza Bab el-Mandeb (oko 10%). Direktni sukobi između SAD-a i Irana znatno su smanjili broj plovila kroz Hormuški moreuz od početka rata, dok su tenzije između Huta i Saudijske Arabije, kao i napadi na saudijsku infrastrukturu koje su izvele druge grupe podržane od Irana, dodatno stegnule globalne isporuke goriva u blizini Crvenog mora.

Ovaj kontinuirani pritisak na brodove u Hormuškom moreuzu, zajedno sa rastućim tenzijama oko Bab el-Mandeba i napadima na saudijsku infrastrukturu, doprineli su porastu cene Brent sirove nafte.

Pročitaj još

Svet

Pad aviona u Nemačkoj: Troje poginulo kod Erkelenza, istraga u toku

Mali avion Cessna 172 srušio se u blizini mesta Gerderat u Severnoj Rajni-Vestfaliji, a uzrok nesreće još nije poznat.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Pad aviona u Nemačkoj: Troje poginulo kod Erkelenza, istraga u toku

Mali avion Cessna 172 srušio se u blizini mesta Gerderat u Severnoj Rajni-Vestfaliji, a uzrok nesreće još nije poznat.

Tri osobe izgubile su život u padu malog aviona u Nemačkoj, nedaleko od Erkelenza, u pokrajini Severna Rajna-Vestfalija. Prema policijskim izvorima, nesreća se dogodila u ponedeljak oko 11.20 časova, kada je avion “Cessna 172” pao na polje u blizini mesta Gerderat, blizu autoputa A52.

Letelica je poletela u ponedeljak ujutru iz oblasti severno od Utrehta u Holandiji. U avionu su se nalazile tri osobe, a prema dostupnim informacijama, niko nije preživeo pad. Avion je potpuno uništen, dok je od olupine ostao praktično samo rep.

Detalji nesreće i istraga uzroka

Portparol policije potvrdio je da su u letelici bile tri osobe i da, nažalost, svi putnici nisu preživeli. “U avionu su bile tri osobe. Sve tri su poginule u padu”, naveo je portparol u zvaničnoj izjavi. Identitet stradalih još uvek nije saopšten javnosti, dok nadležni organi rade na utvrđivanju svih okolnosti tragedije.

Uzrok pada malog aviona u Nemačkoj za sada nije poznat. Istraga koju sprovode lokalne vlasti je u toku, a nadležni prikupljaju podatke sa mesta nesreće kako bi rasvetlili šta je dovelo do ovog tragičnog događaja. Mali aerodrom Erkelenz-Kikhoven nalazi se na oko deset kilometara od mesta nesreće, što dodatno komplikuje potragu za uzrokom s obzirom da je avion došao iz pravca Holandije.

Osim toga, prema navodima sa terena, avion je ušao u nemački vazdušni prostor neposredno pre nesreće, a problemi sa letelicom pojavili su se veoma brzo nakon toga. U međuvremenu, ekipa za vanredne situacije osigurala je područje pada i radi na uklanjanju ostataka aviona.

Pad aviona u Nemačkoj izazvao zabrinutost

Pad aviona u Nemačkoj, kod Erkelenza, pokrenuo je i dodatne mere opreza na lokalnim aerodromima i u vazduhoplovnim službama. Policija i istražni organi apeluju na građane koji su se eventualno zatekli u blizini mesta nesreće da dostave bilo kakve korisne informacije koje bi mogle pomoći u istrazi.

Do objavljivanja rezultata istrage, uzrok tragedije kod Erkelenza ostaje nepoznat. S obzirom na to da su sve tri osobe koje su bile u avionu izgubile život, dalji tok događaja zavisiće od nalaza stručnih timova i analize olupine. Ova nesreća još jednom ukazuje na važnost poštovanja svih bezbednosnih procedura u civilnom vazduhoplovstvu.

Pročitaj još

Svet

Donald Tramp o špijunaži: Kina prati Ameriku, a ni Vašington ne zaostaje

Bivši američki predsednik istakao je da špijunske aktivnosti postoje sa obe strane, komentarišući navode o kineskoj podršci Iranu pre napada u Jordanu.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Donald Tramp o špijunaži: Kina prati Ameriku, a ni Vašington ne zaostaje – špijunaža Kina Amerika

Bivši američki predsednik istakao je da špijunske aktivnosti postoje sa obe strane, komentarišući navode o kineskoj podršci Iranu pre napada u Jordanu.

Donald Tramp izjavio je da “Kina špijunira Ameriku, kao što i mi špijuniramo njih”, komentarišući izveštaje da su kineski subjekti navodno dostavili Iranu satelitske snimke uoči raketnog napada u kojem su poginula tri američka vojnika. Tema špijunaža Kina Amerika ponovo je aktuelna, nakon što su američki zvaničnici povezali ove informacije sa smrtonosnim napadom na bazu u Jordanu. Ova izjava dodatno osvetljava kompleksne odnose između svetskih sila i pitanja bezbednosti.

Prema izveštaju, kineski subjekti su, navodno, obezbedili Iranu satelitske snimke visoke rezolucije vazduhoplovne baze Muvafak Salti u Jordanu. Napad se desio 17. jula, a prema navodima američkih zvaničnika, kineska podrška Iranu tokom rata imala je ozbiljne posledice za američke snage. Ipak, zvaničnici nisu direktno optužili Peking za učešće u samom napadu niti su imenovali uključene kineske aktere.

Detalji izjava Donalda Trampa o špijunaži Kina Amerika

Tramp je, upitan da komentariše slučaj, izjavio: “Oni u suštini rade ono što i mi radimo.” Dodao je i: “Znate šta kažu? Da nas Kina špijunira, na šta ja kažem da ste u pravu, a i mi špijuniramo njih.” Ovim rečima naglasio je da su špijunske aktivnosti uobičajene među velikim državama, a ne jednosmeran proces.

Osim toga, Tramp je istakao da se kineski predsednik Si Đinping “ponašao prilično dobro”, kao i da se američka strana takođe ponaša korektno. Ovo je rekao odgovarajući na pitanje da li planira da pokrene temu špijunaže sa kineskim liderom tokom njegove posete Sjedinjenim Državama. Planirano je da Si Đinping poseti Vašington 24. septembra radi održavanja samita sa Trampom.

Šta kaže zvanični izveštaj o špijunskoj podršci Iranu

Prema pisanju Volstrit džurnala, američki zvaničnici smatraju da su dostavljeni satelitski snimci do sada najjasniji dokaz o kineskoj podršci iranskim akcijama tokom konflikta. Ipak, nije objavljeno da je Kina direktno učestvovala u napadu, niti su zvaničnici naveli konkretna imena aktera iz Kine. Ova situacija otvara pitanje kako će se dalje razvijati odnosi između velikih sila kada su u pitanju špijunaža i bezbednost.

S druge strane, istaknuto je da ovakve optužbe, iako ozbiljne, ne vode ka trenutnoj eskalaciji tenzija, već ukazuju na stalno prisutnu praksu špijunskih aktivnosti među velikim državama. Na kraju, Trampove izjave potvrđuju da ni jedna strana nije nevina kada je reč o prikupljanju informacija, što dodatno komplikuje međunarodne odnose u savremenom svetu.

Pročitaj još

U Trendu