Građani Srbije noćas pomeraju satove, stručnjaci savetuju raniji odlazak na spavanje zbog mogućih tegoba
Letnje računanje vremena u Srbiji počinje noćas, 29. marta, kada se časovnici pomeraju jedan sat unapred, sa dva časa posle ponoći na tri časa, prema važećem Zakonu o računanju vremena. Ova promena znači da će građani spavati sat vremena kraće, a dan će trajati duže. Prema rečima lekara, pomeranje sata može izazvati tegobe poput pospanosti, umora i glavobolje, posebno kod meteoropata i hroničnih bolesnika, ali i kod ljudi bez zdravstvenih tegoba.
Stručnjaci savetuju da se tokom noći pre promene vremena ode na spavanje bar sat ranije od uobičajenog, kako bi organizam lakše podneo prelazak na letnje računanje vremena. “Pre očekivanog pomeranja sata, treba ranije odlaziti u krevet u odnosu na vreme u koje se inače spava. Treba leći bar sat vremena ranije nego što se uobičajeno odlazi”, izjavio je dr Radmila Šehić.
Letnje računanje vremena u Evropskoj uniji počinje poslednje nedelje marta svake godine, pa tako datum pomeranja varira. Ove godine, satovi se pomeraju 29. marta, dok je naredne godine planirano pomeranje za 30. mart, u skladu sa kalendarom. Zimsko računanje vremena daje sat sna više ujutru, ali skraćuje dan, dok letnje donosi sat manje sna, ali duži deo dana sa dnevnim svetlom.
Zdravstvene službe preporučuju građanima da tokom narednih nekoliko dana obrate pažnju na svoje zdravlje, prilagode rutinu spavanja i izbegavaju naporne aktivnosti odmah nakon promene vremena.
