Letnje večeri uz vino mogu vas učiniti privlačnijima komarcima – evo šta kaže nauka i kako da se zaštitite

Sa dolaskom toplih dana mnoge žene žele da uživaju napolju, ali brinu zbog komaraca. Jedno od čestih pitanja jeste da li konzumacija vina ili drugog alkohola može povećati rizik od ujeda ovih insekata. Ova tema je ponovo aktuelna, posebno nakon što je starija naučna studija iznova privukla pažnju na društvenim mrežama.

Prema rečima dr. Floyda Shockleya, entomologa i menadžera kolekcija insekata u poznatoj naučnoj instituciji, odgovor nije jednostavan. On objašnjava: “Nije direktno alkohol ono što privlači komarce.” Međutim, nakon unosa alkohola dolazi do promena u organizmu koje mogu učiniti osobu zanimljivijom komarcima.

Studija iz 2002. godine pokazala je da su ljudi koji su konzumirali alkohol dobijali više ujeda od onih koji nisu pili. Pretpostavlja se da alkohol menja miris kože, povećava temperaturu tela i količinu izdisanog ugljen-dioksida – sve to su faktori koji utiču na to koliko će vas komarci primetiti.

Letnji meseci predstavljaju poseban izazov za žene, jer su često podložnije ujedima – bilo zbog genetike, osetljivosti kože ili zato što više vremena provode napolju. Ako ste među onima koje često primećuju tragove ujeda, imajte na umu da čaša vina ili drugog alkoholnog pića može dodatno povećati šansu da vas komarci izaberu za metu.

Stručnjaci savetuju korišćenje efikasnih repelenata, biranje odeće dugih rukava od laganih materijala, kao i izbegavanje boravka na otvorenom u vreme kada su komarci najaktivniji. Takođe, preporučuje se umerenost u konzumiranju alkohola na otvorenom, naročito pored reka, jezera ili u šumskim predelima.

Nije neophodno potpuno se odreći omiljenog pića tokom letnjih druženja, ali je korisno znati da postoji povezanost između alkohola i privlačnosti komarcima. Pravilna zaštita i informisanost pomoći će vam da letnje večeri provedete bez neugodnih ujeda.

Stručnjaci objašnjavaju prednosti i ograničenja kolagen dodataka za kožu, kosu i nokte

Kolagen suplementi su poslednjih godina postali gotovo nezaobilazan deo beauty rutine, posebno među ženama koje žele zategnutu i glatku kožu. Pitanje njihove stvarne efikasnosti često je tema diskusija, pa su pet dermatologa izneli svoja stručna mišljenja o ovom trendu. Najčešći oblik kolagena u suplementima su hidrolizovani peptidi, a često su dodatno obogaćeni vitaminom C i biotinom. Proizvođači obećavaju efekte kao što su bolja hidratacija, čvršća koža, kao i zdraviji nokti i kosa. Ipak, stručnjaci upozoravaju da su rezultati koje pružaju realne studije skromniji od onih koje obećavaju reklame. Prema rečima dr Hope Mičel, dermatologa i osnivača dermatološke klinike, popularnost kolagen suplemenata posledica je društvenih mreža, uticaja influensera i rastuće želje za usporavanjem procesa starenja. Kako ona kaže: „Društvene mreže, uticaj influensera i sve veća želja da sprečimo starenje doprineli su rastu interesovanja. Dodaci su jednostavni za upotrebu i predstavljaju nenametljiv način da žene poboljšaju svoje rutine.“ Dr Angela Lamb, direktorka poznate dermatološke prakse u Njujorku, dodaje: „Ljudi žele da urade nešto za svoju kožu iznutra, ne samo spolja. To je glavni razlog što mnogi posežu za suplementima.“ Iako su studije pokazale moguće blage benefite, naučni dokazi još nisu dovoljno čvrsti da bi opravdali sva velika obećanja. Dermatolozi ističu da je za zdrav izgled kože mnogo važnije voditi računa o uravnoteženoj ishrani, zdravim navikama i redovnoj zaštiti od sunca. Na kraju, stručnjaci zaključuju da kolagen suplementi mogu biti siguran dodatak, ali da ne treba očekivati spektakularne promene. Prava nega i prevencija starenja zahteva više od samo jednog proizvoda. Pre nego što se odlučite za bilo koji suplement, savetuje se konsultacija sa dermatologom, posebno ako imate posebne potrebe ili zdravstvene probleme.

Saznajte koje svakodnevne navike mogu ozbiljno ugroziti zdravlje zuba i kako ih izbeći prema preporukama stomatologa.

Iako redovno posećujemo zubara, često nesvesno ponavljamo greške koje mogu dovesti do propadanja zuba. Stomatolozi iz Srbije upozoravaju žene da upravo svakodnevne sitnice mogu imati veliki uticaj na zdravlje zuba. Odlazak kod zubara dva puta godišnje nije dovoljan, već je potrebno pažljivo obratiti pažnju na male rutine koje često zanemarujemo.

Jedna od čestih navika koja ugrožava zube je ispijanje kafe ili drugih napitaka tokom celog dana, naročito dok radimo ili obavljamo svakodnevne aktivnosti. Prema rečima dr Milice Petrović, stomatologa iz Beograda, “Svaki put kada pijete napitke sa šećerima ili kiselinama, menja se pH vrednost u ustima i gleđ postaje podložnija oštećenjima.” Zato se preporučuje da pravite pauze između obroka i napitaka, kako biste omogućili prirodan oporavak usne šupljine.

Neprekidno grickanje, bilo slatkih ili slanih užina, dodatno hrani bakterije koje izazivaju karijes i opterećuje desni i zubnu gleđ. Umesto toga, stručnjaci savetuju obroke bogate vlaknima i vitaminima, poput povrća, orašastih plodova ili jogurta.

Preskakanje zubnog konca je još jedna navika koja može izazvati probleme, čak i ako to uradite samo povremeno. Ostaci hrane između zuba mogu dovesti do upale desni i neprijatnog zadaha. Dr Petrović ističe: “Korišćenje zubnog konca je neophodno za potpuno uklanjanje nečistoća sa teško dostupnih mesta.”

Ultra-prerađena hrana bogata šećerima i skrobom takođe negativno utiče na zube, jer stvara idealnu sredinu za rast bakterija. Stomatolozi preporučuju češće biranje integralnih žitarica, mahunarki ili sira, koji se ne lepe za zube.

Na kraju, mnogi zanemaruju problem škripanja zubima, koji može uzrokovati bol u vilici i oštećenje gleđi. Ova pojava je najčešća noću, ali posledice postaju primetne tokom dana kroz osetljivost ili krvarenje desni.

Prevencija je, prema mišljenju stomatologa, najbolja zaštita. Pravilne navike i pažljiv izbor namirnica ključni su za očuvanje zdravlja zuba i desni kod žena svih generacija.