Connect with us

Uncategorized

Pet stvari koje svakodnevno radimo, a zbog kojih nam dan deluje kraći

Objavljeno pre

,

man, write, plan, desk, notes, pen, writing, taking notes, office, working, notepad, workspace, workplace, man, write, plan, writing, writing, writing, writing, writing, office, office, office, working StartupStockPhotos

Nekada imamo utisak da je dan tek počeo, a već je veče.

Satima smo bili zauzeti, ali kada se osvrnemo, čini nam se da je vreme prošlo neverovatno brzo.

Na to utiče način na koji naš mozak doživljava vreme.

1. Stalno proveravanje telefona

Kratko gledanje telefona može se pretvoriti u desetine malih prekida tokom dana.

Poruka, video, vest ili društvene mreže prebacuju pažnju sa jedne stvari na drugu.

Kada dan ispunimo takvim sitnim prekidima, vreme može da deluje kao da prolazi mnogo brže.

2. Radimo više stvari odjednom

Multitasking zvuči kao način da uštedimo vreme, ali stalno prebacivanje pažnje između zadataka može učiniti dan veoma rascepkanim.

Radimo malo jednog, malo drugog, odgovaramo na poruke i istovremeno razmišljamo o sledećoj obavezi.

Na kraju dana teško je izdvojiti jasne trenutke koji su ga obeležili.

3. Svaki dan izgleda isto

Rutina nam olakšava život, ali može uticati i na osećaj protoka vremena.

Kada su dani veoma slični, mozak ima manje novih događaja koje će posebno registrovati.

Zato period proveden u novom gradu ili na putovanju često deluje duže od nekoliko nedelja provedenih u istoj rutini.

4. Stalno smo zauzeti

Kada smo potpuno fokusirani na obavezu, vreme može proći neprimetno.

To nije nužno loše. Problem nastaje kada prođe ceo dan, a nemamo nijedan trenutak u kojem smo stvarno zastali.

Pauza, šetnja ili razgovor bez gledanja na sat mogu promeniti taj osećaj.

5. Ne ostavljamo prostor za dosadu

Dosada ima lošu reputaciju, ali može biti korisna.

Kada nemamo šta da radimo, pažnja počinje da luta. Razmišljamo, primećujemo okolinu i pravimo mentalne veze između različitih stvari.

Ako svaki trenutak dosade popunimo telefonom, dan postaje niz kratkih sadržaja koji se brzo smenjuju.

Zato možda nije potrebno pronaći način da dan traje duže.

Ponekad je dovoljno samo usporiti.

Pročitaj još

Uncategorized

Šta bi se dogodilo kada bi Zemlja prestala da se okreće na samo pet sekundi? Nauka ima zastrašujući odgovor

Objavljeno pre

,

Objavio:

earth, globe, planet, world, space, universe, astronautics, nasa, space travel, astronomy, science, outer space, celestial body, earth, earth, earth, earth, earth, world

Zamislite da se u jednom trenutku dogodi nešto što zvuči gotovo nemoguće: Zemlja iznenada prestane da se okreće oko svoje ose.

I to ne zauvek.

Samo na pet sekundi.

Na prvi pogled, pet sekundi deluje prekratko da bi moglo da izazove ozbiljne posledice. Međutim, problem nije samo u tome što se Zemlja okreće – već u tome što se zajedno sa njom kreću atmosfera, okeani, ljudi, zgrade i sve što se nalazi na površini.

Zemlja se na ekvatoru okreće brzinom od približno 1.670 kilometara na sat.

Ako bi se čvrsta Zemlja naglo zaustavila, sve što nije čvrsto vezano za njenu površinu pokušalo bi da nastavi da se kreće istom brzinom.

Ne bismo jednostavno „stali“

To je najvažniji deo scenarija.

Čovek koji stoji na Zemlji trenutno se zajedno sa planetom kreće velikom brzinom. Ako bi se tlo ispod njega iznenada zaustavilo, njegovo telo bi zbog inercije nastavilo da se kreće.

Isto bi važilo za automobile, objekte, vodu i atmosferu.

Posledice bi zavisile od geografskog položaja. Brzina rotacije je najveća na ekvatoru, dok je na polovima praktično nula. Zbog toga bi efekat bio ekstremniji što ste bliže ekvatoru.

Atmosfera ne bi odmah poslušala Zemlju

Vazduh takođe ima sopstveni zamah.

NASA navodi da su atmosfera, okeani i čvrsta Zemlja povezani razmenom ugaonog momenta i da kretanje atmosfere može uticati na rotaciju planete.

U našem zamišljenom scenariju, ako bi se tlo naglo zaustavilo, atmosfera bi nastavila da se kreće.

To bi značilo ogromna strujanja vazduha, daleko snažnija od uobičajenih vetrova.

Okeani bi nastavili da se kreću

Još dramatičnija bila bi situacija sa vodom.

Okeani imaju ogromnu masu i sopstvenu inerciju. NASA posebno ističe da okeani imaju veliku „inerciju“ i da se njihovo kretanje ne menja trenutno.

Ako bi se Zemljina površina naglo zaustavila, voda bi nastavila da se kreće.

Na nekim mestima to bi moglo da izazove ogromne talase i katastrofalne promene duž obala.

A šta bi se dogodilo posle pet sekundi?

Ovde dolazi najzanimljiviji deo.

Ako bi se Zemlja odjednom zaustavila, a zatim tačno posle pet sekundi ponovo nastavila da se okreće istom brzinom, planetarna katastrofa ne bi jednostavno „nestala“ kada prođe pet sekundi.

Tlo bi ponovo krenulo, dok bi atmosfera, voda i objekti pokušavali da zadrže svoje prethodno kretanje.

Drugim rečima, dobili bismo dva ekstremna trenutka: naglo zaustavljanje i naglo ponovno pokretanje.

Da li bi se Zemljina orbita promenila?

Ne.

Zemljina rotacija oko sopstvene ose i njeno kretanje oko Sunca dve su različite stvari. Privremeni prestanak rotacije ne bi značio da Zemlja prestaje da kruži oko Sunca.

Međutim, život na površini bi već pretrpeo ogromne posledice.

Ali postoji jedna važna stvar

Ovaj scenario je hipotetički.

Zemlja se ne zaustavlja naglo. Njena rotacija se prirodno veoma malo menja zbog procesa u atmosferi, okeanima, unutrašnjosti planete i preraspodele mase. Naučnici te promene precizno prate, a NASA navodi da se rotacija Zemlje neprestano meri i da na nju utiču različiti procesi.

Zato nema razloga za strah da će se jednog jutra planeta jednostavno zaustaviti.

Ali ovaj misaoni eksperiment pokazuje nešto fascinantno: mi ne osećamo da se Zemlja kreće jer se sve oko nas kreće zajedno sa njom.

Tek kada zamislimo da se taj savršeno usklađeni pokret iznenada prekine, postaje jasno koliko je ogromna količina energije i zamaha koju planeta neprestano nosi sa sobom.

Pet sekundi bi, u takvom ekstremnom scenariju, bilo više nego dovoljno da svet izgleda potpuno drugačije.

Pročitaj još

Uncategorized

Zašto posle pljuska nekad postane još sparnije? Nauka ima jednostavno objašnjenje

Objavljeno pre

,

Objavio:

Mnogi su primetili isti fenomen tokom leta: nebo se otvori, padne jaka kiša, temperatura nakratko padne, a onda nakon nekoliko minuta ili sati vazduh ponovo postane težak i sparan.

Razlog se krije u vlažnosti vazduha i temperaturi.

Kiša donosi vlagu u vazduh

Kada kiša padne na zagrejano tlo, deo vode počinje da isparava. Istovremeno, voda koja se nalazi na ulicama, krovovima, automobilima i biljkama takođe prelazi u vazduh.

Ako se nakon pljuska pojavi Sunce i ponovo zagreje površinu, isparavanje se ubrzava.

Rezultat je povećanje količine vodene pare u vazduhu, pa imamo osećaj da je vazduh teži i lepljiviji.

Nije sve u temperaturi

Sparina ne zavisi samo od toga koliko je stepeni. Važna je i relativna vlažnost vazduha.

Kada je vazduh veoma vlažan, znoj sa kože teže isparava. A upravo isparavanje znoja pomaže telu da se hladi.

Zbog toga 30 stepeni uz visoku vlažnost može biti mnogo neprijatnije nego ista temperatura kada je vazduh suv.

Zašto posle pljuska nekad bude gore nego pre njega?

Ako pljusak samo nakratko obori temperaturu, a zatim ponovo dođe do zagrevanja, vlaga koja je ostala u vazduhu može stvoriti izrazito sparne uslove.

Zato se posle letnje kiše često javlja osećaj da se vazduh „ne može udahnuti“ i da se telo mnogo teže hladi.

Dakle, kiša ne znači automatski i kraj sparine. Ako nakon pljuska brzo ponovo ugreje Sunce, kombinacija visoke vlage i temperature može napraviti još neprijatnije uslove.

Pročitaj još

Uncategorized

Kako česta putovanja utiču na zdravlje sportistkinja i korisni saveti za žene

Iskustva paraolimpijke Ejmi Pardi otkrivaju zbog čega je važno brinuti o odmoru i navikama tokom putovanja

Objavljeno pre

,

Objavio:

Iskustva paraolimpijke Ejmi Pardi otkrivaju zbog čega je važno brinuti o odmoru i navikama tokom putovanja

Duga i česta putovanja, kao i promena okruženja, mogu imati veliki uticaj na zdravlje i oporavak žena koje se bave sportom, ali i svih onih koje često putuju zbog posla ili privatnih razloga. Paraolimpijska šampionka u snoubordu, Ejmi Pardi, podelila je svoja saznanja o izazovima koje donose česta putovanja, posebno ženama koje žele da održavaju fizičko i mentalno zdravlje.

Pardi naglašava da se često zaboravlja koliko putovanja mogu biti naporna, ne samo sam sport. „Mnogo puta ljudi misle da je najveće opterećenje za sportiste sam trening ili takmičenje, ali često je to zapravo putovanje, česta promena mesta boravka i uslovi na koje nismo navikli“, objasnila je. Spavanje u različitim hotelima, neudobni kreveti i kašnjenja na aerodromima dodatno otežavaju oporavak i povećavaju nivo stresa.

Iako je višestruka osvajačica medalja na Paraolimpijskim igrama, Pardi priznaje da su joj dugi letovi često bili izazovni, naročito zbog mučnine koju je doživljavala tokom letenja. „U jednom trenutku sam rešila da ne mogu više sebi da dozvolim da se razbolim u avionu, jer mi je to postao posao. Kao da mi je mozak preokrenuo način razmišljanja“, rekla je.

Ženama koje često putuju savetuje se da posvete pažnju kvalitetu sna, hidrataciji i ishrani. Pardi preporučuje izbor udobnijih sedišta kad god je to moguće, dovoljan unos vode i pripremu lakših obroka koji prijaju stomaku. Takođe, ističe koliko je korisno imati osnovnu kozmetiku i lekove uvek pri ruci, jer to olakšava prilagođavanje novim uslovima.

Pored fizičkog zdravlja, važno je brinuti i o mentalnom balansu: „Važno je pronaći način da se opustite i oporavite, bez obzira na to gde putujete ili koliko je okruženje nepoznato.“

Iskustvo Ejmi Pardi pokazuje da i žene koje nisu sportistkinje mogu naići na slične izazove tokom putovanja. Zato je važno slušati svoje telo, razviti rutinu i planirati vreme za odmor. Ukoliko se jave ozbiljniji zdravstveni problemi, preporučuje se da se potraži savet lekara.

Pročitaj još

U Trendu