Ako pažljivo gledate teniski meč, primetićete da pojedini igrači pre servisa nekoliko puta odbiju lopticu od podloge. Nekada to rade dva ili tri puta, nekada mnogo više, a kod nekih tenisera broj ponavljanja gotovo uvek izgleda isto.
To nije slučajno. Iako odbijanje loptice samo po sebi nema nikakvu posebnu moć, ponavljajuća radnja može biti važan deo rutine koja sportisti pomaže da se pripremi za sledeći poen.
Rutina smiruje telo i um
Pre servisa teniser ima nekoliko sekundi da se pripremi za jedan od najvažnijih udaraca u poenu.
Umesto da razmišlja o rezultatu, publici ili prethodnom poenu, ponavljanje poznate radnje može mu pomoći da pažnju usmeri na ono što sledi.
Odbijanje loptice tako postaje svojevrsni znak: prethodni poen je završen, a sada počinje nova akcija.
Zašto baš isti broj puta?
Kod pojedinih igrača broj odbijanja postane deo automatizovane rutine.
Ako teniser, na primer, godinama pre servisa odbija lopticu nekoliko puta, telo vremenom „pamti“ taj obrazac. On više ne mora svesno da razmišlja o svakom pokretu.
To može pomoći da priprema za servis bude dosledna, čak i kada je pritisak veliki.
Pomaže i pri kontroli ritma
Servis zahteva preciznu koordinaciju pokreta, pa sportisti pokušavaju da pronađu ritam koji im odgovara.
Ponavljanje istog pokreta može da pomogne da se telo i pažnja „nameste“ pre samog servisa.
Slične rutine postoje i u drugim sportovima. Košarkaši odbijaju loptu pre slobodnog bacanja, fudbaleri imaju svoje rutine pre izvođenja penala, a atletičari izvode određene pokrete pre starta.
Šta ako ih neko prekine?
Zanimljivo je da igrači ponekad mogu da prekinu rutinu ako nešto omete njihovu koncentraciju – na primer, buka sa tribina, kretanje publike ili protivnik koji još nije spreman.
Tada često ponavljaju pripremu od početka.
To pokazuje koliko rutina može biti važna za osećaj kontrole i koncentracije.
Nije sujeverje – ali ponekad može postati
Važno je razlikovati rutinu od sujeverja.
Rutina ima praktičnu svrhu: pomaže sportisti da ponovi isti obrazac pripreme i usmeri pažnju.
Međutim, kod nekih sportista ritual vremenom može postati i sujeveran. Tada igrač može početi da veruje da će nešto loše da se dogodi ako ne uradi određeni pokret tačno određen broj puta.
Zato odbijanje loptice pre servisa nije samo prazna navika. Za mnoge tenisere to je mali, ali važan deo mentalne pripreme – način da smire misli, pronađu ritam i uđu u sledeći poen potpuno fokusirani.
