Connect with us

Ostalo

Dočekao je 102. godinu bez ozbiljnih bolesti: Dve stvari nikada nije koristio i kaže da mu je to spasilo zdravlje

Published

on

Elderly man sitting pensively on a wooden chair outside his home, reflecting solitude. Photo by weedlyr

Muškarac koji je proslavio 102. rođendan otkrio je jednostavne navike kojih se držao čitavog života. Kaže da nikada nije posezao za alkoholom i cigaretama, a upravo u tome vidi ključ svoje dugovečnosti.

Priče ljudi koji su doživeli duboku starost često privlače pažnju jer njihove navike deluju mnogo jednostavnije od saveta koje svakodnevno slušamo. Australijanac Brajan Beri nedavno je napunio 102 godine i iznenadio mnoge vedrim duhom, energijom i odličnim pamćenjem.

Dve stvari koje je izbegavao celog života

Nakon proslave rođendana govorio je o navikama koje nikada nije usvojio i za koje veruje da su mu pomogle da ostane vitalan.

Kako kaže, nikada nije pio alkohol niti pušio cigarete.

„To jednostavno nikada nije bilo deo mog života“, objasnio je kratko.

Tvrdi da je upravo izbegavanje tih poroka imalo veliki uticaj na njegovo zdravlje i dug život.

Dugovečnost bez skupih preparata

Brajan ističe da nikada nije tražio tajne eliksire mladosti niti koristio posebne dodatke ishrani. Umesto toga, oslanjao se na jednostavan način života i svakodnevnu disciplinu.

Priznao je da kao mlad nije ni pomišljao da će živeti duže od jednog veka.

U vreme kada je rođen, prosečan životni vek bio je mnogo kraći nego danas, pa su ljudi koji dožive stotu bili prava retkost.

Šta stručnjaci izdvajaju kao važno za dug život

Stručnjaci za zdravo starenje tvrde da se njegov način života poklapa sa navikama koje dokazano doprinose očuvanju zdravlja i mentalne svežine.

Najčešće izdvajaju:

  • svakodnevno kretanje i boravak na vazduhu
  • održavanje kontakta sa porodicom i prijateljima
  • izbegavanje cigareta i prekomernog alkohola
  • pozitivan pogled na život
  • mentalnu aktivnost i radoznalost bez obzira na godine

Posebno naglašavaju da stres i stalna nervoza mogu ubrzati starenje organizma.

Navika koju praktikuje svakog jutra

Brajan kaže da dan započinje kratkim trenutkom zahvalnosti.

„Kada ustanem, zahvalim se što sam dobio još jedan dan“, rekao je.

Psiholozi objašnjavaju da ovakav način razmišljanja može pomoći u smanjenju napetosti i stvaranju boljeg raspoloženja tokom dana.

Kaže da se vremena menjaju

Govoreći o današnjem društvu, priznao je da ga mnoge stvari iznenađuju, posebno odnos mladih prema starijima.

Prema njegovim rečima, nekada su poštovanje, kultura i lepo ponašanje bili deo kućnog vaspitanja i podrazumevali su se.

Njegova poruka je vrlo jednostavna

Saveti koje deli ne uključuju komplikovane dijete niti skupe tretmane. Veruje da se dug i kvalitetan život gradi kroz male svakodnevne izbore, disciplinu i miran način života.

Za njega su zahvalnost, čista glava i izbegavanje loših navika bili važniji od bilo kakvih čudesnih rešenja.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ostalo

Reči oca Tadeja koje pomažu da preživite izdaju: Jedna poruka vraća mir i kada vas ljudi najviše povrede

Published

on

By

Izdaja i teške reči ostavljaju trag koji dugo boli, ali mudrost oca Tadeja i danas mnogima pomaže da pronađu mir, sačuvaju dostojanstvo i ne izgube sebe u besu.

Kada vas povredi neko kome ste verovali, osećaj razočaranja može biti jači od svake druge boli. Upravo zato ljudi godinama traže utehu u rečima koje donose smirenje i pomažu da se čovek izbori sa uvredama, nepravdom i gorčinom.

Pouke oca Tadeja Vitovničkog i danas se prenose među ljudima koji žele da sačuvaju unutrašnji mir čak i onda kada ih drugi povrede ili izdaju.

Poruka oca Tadeja koja i danas menja pogled na uvrede

Otac Tadej je često govorio da čovek ne treba da odgovara na zlo novim zlom. Verovao je da mir u duši ima veću vrednost od svake rasprave i osvete.

„Bolje je podneti nepravdu nego nanositi je drugome“, jedna je od njegovih najpoznatijih poruka koju mnogi i danas pamte.

Suština njegovih reči nije da čovek treba da ćuti pred svakim problemom, već da ne dozvoli da ga bes potpuno savlada. Najveća pobeda je ostati smiren onda kada imate razlog za ljutnju.

Bes najviše uništava onoga ko ga nosi

Mnogi mudri ljudi upozoravali su da ogorčenost i želja za osvetom najviše štete upravo osobi koja ih čuva u sebi.

Otac Tadej je smatrao da naše misli snažno utiču na život koji gradimo. Kada čovek danima hrani ljutnju, nemir postaje deo njegove svakodnevice.

Zbog toga njegove pouke i danas pronalaze put do ljudi koji traže način da se zaštite od negativnosti i sačuvaju unutrašnju ravnotežu.

Ko je bio otac Tadej Vitovnički

Otac Tadej, čije je svetovno ime bilo Tomislav Štrbulović, važio je za jednog od najpoštovanijih pravoslavnih duhovnika prošlog veka.

Kao iguman manastira Vitovnica ostao je upamćen po jednostavnim, ali snažnim savetima o veri, mislima i životu. Njegove reči mnogi i danas citiraju kada prolaze kroz težak period.

Posebno mesto zauzima njegova knjiga „Kakve su ti misli, takav ti je i život“, iz koje ljudi često pronalaze utehu i snagu za svakodnevne izazove.

Kako da primenite ovu poruku kada vas neko povredi

Praštanje ne dolazi preko noći i ne znači da treba da zaboravite ono što se dogodilo. Ipak, postoje koraci koji mogu pomoći da sačuvate mir:

  • Ne reagujte odmah kada ste povređeni i ljuti.
  • Pokušajte da emocije smirite pre nego što donesete odluku.
  • Distancirajte se od ljudi koji vam stalno donose nemir.
  • Posvetite vreme sebi, tišini, razgovoru ili molitvi.
  • Ne vraćajte uvrede istom merom, čak i kada imate potrebu za tim.

Reči koje vraćaju spokoj posle razočaranja

Poruka oca Tadeja i danas podseća da čovek ne može izbeći bol, ali može odlučiti da ne živi u gorčini.

Kada doživite izdaju ili uvredu, pokušajte da sačuvate dostojanstvo i mir. Upravo u tome mnogi vide najveću snagu čoveka.

Pročitaj još

Horoskop

Znakovi koji vole kontrolu: Koji horoskopski znaci žele da vode vezu?

Neki horoskopski znaci ne prepuštaju slučajnostima kada je ljubav u pitanju

Published

on

By

Neki horoskopski znaci ne prepuštaju slučajnostima kada je ljubav u pitanju

OVAN (21.3 – 20.4)
Ovnovi su prirodno skloni preuzimanju inicijative u vezi, ali im nije prioritet da sve drže pod kontrolom. Više im odgovara odnos pun akcije i dinamike, a manje insistiraju na apsolutnoj dominaciji. Važno im je da osete uzbuđenje i da postoji jasnoća u dogovorima.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

BIK (21.4 – 20.5)
Bikovi cene stabilnost, ali nisu skloni preteranoj kontroli. Više vole sigurnost i rutinu u odnosima, nego da partneru nameću svoja pravila. Kada se osećaju voljeno, opuštaju se i dopuštaju partneru da vodi.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

BLIZANCI (21.5 – 21.6)
Blizanci su spontani i prilagodljivi u vezama, ne forsiraju kontrolu i više su skloni kompromisima. Njima je najvažnija komunikacija i razmena ideja, a ne striktna pravila.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

RAK (22.6 – 22.7)
Rakovi žele emotivnu sigurnost, ali retko preuzimaju ulogu lidera u vezi. Njihova potreba za kontrolom više se ogleda u brizi i zaštiti, nego u nametanju odluka.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

LAV (23.7 – 23.8)
Lavovi vole da budu u centru pažnje i često žele da imaju glavnu reč u vezi. Njima je važno da se osećaju poštovano i voljeno, pa često preuzimaju inicijativu kako bi obezbedili stabilnost i sigurnost. Iza njihove potrebe za vođstvom često stoji snažna emotivnost.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

DEVICA (24.8 – 22.9)
Device su poznate po svom perfekcionizmu i želji da sve funkcioniše besprekorno. U vezama često žele da stvari budu jasno definisane i nisu sklone improvizaciji. Njihova potreba za analizom ponekad može delovati zahtevno, ali dolazi iz iskrene brige za partnera.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

VAGA (23.9 – 22.10)
Vage teže balansu i harmoniji, pa nisu sklone tome da upravljaju partnerom. Više vole kompromis i razumevanje, nego da sami donose sve odluke u vezi.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

ŠKORPIJA (23.10 – 22.11)
Škorpije imaju snažnu potrebu za kontrolom, a to je često povezano sa dubokim emocijama i strahom od izdaje. Kada vole, žele da znaju svaki detalj i teško podnose nesigurnost. Zbog toga mogu biti posesivne i ljubomorne, naročito kad osete gubitak kontrole.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

STRELAC (23.11 – 21.12)
Strelčevi cene slobodu i ne vole ograničenja, pa nisu skloni kontroli u vezama. Oni su otvoreni za novine i više vole odnos u kojem oba partnera dišu punim plućima.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

JARAC (22.12 – 20.1)
Jarčevi pristupaju vezi ozbiljno i racionalno, pa im je važno da imaju plan i jasne granice. Ne podnose neizvesnost i impulsivne poteze, zato često organizuju svaki segment odnosa. Iako mogu delovati rezervisano, kontrola je za njih način da zaštite i sebe i partnera od razočaranja.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

VODOLIJA (21.1 – 19.2)
Vodolije su nezavisne i ne vole da nameću svoja pravila. Njima najviše odgovara veza u kojoj ima prostora za ličnu slobodu i originalnost.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

RIBE (20.2 – 20.3)
Ribe su emotivne i često se prilagođavaju partneru. Više im je stalo do dubine osećanja nego do kontrole nad odnosom.
Srećni brojevi: –
Srećna boja: –

Zaključak: Potreba za kontrolom kod pojedinih znakova najčešće proizlazi iz želje za sigurnošću, a ne iz želje za dominacijom. Važno je pronaći balans između stabilnosti i slobode, jer nijedna veza ne može napredovati bez međusobnog poverenja i razumevanja.

Pročitaj još

Horoskop

Horoskop po proročanstvu Babe Vange: Kome se smeši sreća, a ko prolazi kroz izazove

Škorpije i Ribe prolaze kroz velike promene, Bikovi i Jarčevi dobijaju nagradu posle teškog puta

Published

on

By

Škorpije i Ribe prolaze kroz velike promene, Bikovi i Jarčevi dobijaju nagradu posle teškog puta

OVAN (21.3 – 20.4)
Ovnovi često nailaze na izazovne trenutke, ali uvek mogu da se oslone na zaštitu sudbine u ključnim momentima. Kada se čini da je sve izgubljeno, neočekivani preokret donosi novu snagu. Važno je da vežbate strpljenje i izbegavate impulsivne odluke, naročito u odnosima i na poslu.
Srećni brojevi: 1, 9, 18
Srećna boja: crvena

BIK (21.4 – 20.5)
Bikovi su poznati po upornosti, ali prema Vanginom tumačenju, njihov životni put često je ispunjen blokadama i odlaganjima. Ipak, kada dođe trenutak preokreta, sve nagrade dolaze iznenada i menjaju život iz korena. U ljubavi i poslu, nakon dugih borbi, dolazi period stabilnosti i ostvarenja.
Srećni brojevi: 4, 12, 22
Srećna boja: zelena

BLIZANCI (21.5 – 21.6)
Blizance prati nepredvidivost – promene dolaze iznenada, a tok života često je drugačiji od očekivanog. Bilo da je reč o ljubavi, poslu ili zdravlju, nagle promene donose i izazove i prilike. Najveći uspeh dolazi kroz prilagođavanje i otvorenost prema novim iskustvima.
Srećni brojevi: 5, 13, 23
Srećna boja: žuta

RAK (22.6 – 22.7)
Iako nije posebno izdvojen u Vanginom proročanstvu, Rakovi bi trebalo da obrate pažnju na svoje emocije i odnose. Podrška porodice i prijatelja donosi stabilnost. Posvetite vreme sebi i svom zdravlju.
Srećni brojevi: 2, 7, 16
Srećna boja: srebrna

LAV (23.7 – 23.8)
Lavovima je sudbina često naklonjena kada je najpotrebnije. U kriznim situacijama, gotovo magično, život im pruži pomoć i izlaz. U ljubavi i poslu, savetuje se više strpljenja, kako bi izbegli probleme izazvane brzopletim odlukama.
Srećni brojevi: 3, 14, 21
Srećna boja: zlatna

DEVICA (24.8 – 22.9)
Device nisu posebno naglašene u ovom proročanstvu, ali im se savetuje da ostanu dosledne svojim vrednostima. Praktičnost i analitičnost su njihovi aduti u donošenju važnih odluka.
Srećni brojevi: 6, 15, 24
Srećna boja: plava

VAGA (23.9 – 22.10)
Vage treba da teže ravnoteži, kako bi izbegle unutrašnje nemire. U odnosima su sklone preispitivanju, a u poslu važno je da ne odustaju pred prvom preprekom.
Srećni brojevi: 8, 17, 25
Srećna boja: roze

ŠKORPIJA (23.10 – 22.11)
Za Škorpije, život je ciklus neprestanih transformacija. Intuicija im pomaže da prepoznaju promene unapred, ali put je često ispunjen emotivnim usponima i padovima. Kroz ova iskustva, jačaju i pronalaze svoju pravu snagu, kako u ljubavi tako i na poslovnom planu.
Srećni brojevi: 10, 19, 27
Srećna boja: crna

STRELAC (23.11 – 21.12)
Strelčevi bi u ovom periodu trebalo da se oslone na svoj optimizam. Promene mogu biti iznenadne, ali upornost i vera u bolje sutra donose rešenja i napredak.
Srećni brojevi: 11, 20, 29
Srećna boja: narandžasta

JARAC (22.12 – 20.1)
Jarčevi prolaze kroz najzahtevniji put, ali nagrada koja ih čeka na kraju vredi svakog truda. Poslovne i lične prepreke mogu delovati nepremostivo, ali istrajnost se na kraju isplati. U ljubavi i zdravlju, sačekajte pravi trenutak za velike promene.
Srećni brojevi: 7, 17, 30
Srećna boja: siva

VODOLIJA (21.1 – 19.2)
Vodolije su pravi avanturisti kada je reč o sudbini – promene dolaze brzo i neplanirano. Spremnost na iznenađenja donosi uspehe, a nagli obrti često vode ka novim šansama u ljubavi i poslu.
Srećni brojevi: 9, 18, 28
Srećna boja: tirkizna

RIBE (20.2 – 20.3)
Ribe su, poput Škorpija, obdarene snažnom intuicijom. Njihov životni put je pun dubokih emotivnih promena i ličnih transformacija. Kroz izazove postaju mudrije i jače, a svaka prepreka vodi do unutrašnje ravnoteže i sreće.
Srećni brojevi: 2, 12, 26
Srećna boja: ljubičasta

Pročitaj još

U Trendu