Praktični saveti za žene – zaštita, simptomi i kada potražiti pomoć tokom cvetanja ambrozije
U Srbiji je počela sezona ambrozije, što donosi nove izazove za žene koje su osetljive na polenske alergije. Polen ambrozije u vazduhu može izazvati simptome alergije i kada su koncentracije niže nego ranijih godina. Zbog toga žene koje žive ili rade u urbanim i ruralnim sredinama već osećaju prve tegobe. Najčešći simptomi su svrab očiju, curenje nosa i osećaj umora. Pre svega, važno je prepoznati prve znake alergije na vreme i reagovati adekvatno.
U poslednjim danima, prema rečima Ane Ljubičić iz Agencije za zaštitu životne sredine, polen koprive je još uvek dominantan. Međutim, polen ambrozije, koji ima snažan alergijski potencijal, prisutan je u sve većim količinama. Takođe, visoke temperature ovog leta ubrzale su širenje polena. Kao rezultat, sve više žena prijavljuje tegobe čak i pri manjim koncentracijama u vazduhu. Zbog toga je poseban oprez potreban tokom celog avgusta i septembra.
Kako polen ambrozije utiče na zdravlje žena
Polen ambrozije najčešće izaziva reakcije kod žena koje su već imale alergijske simptome u prethodnim sezonama. Osim toga, čak i one koje do sada nisu imale problema mogu razviti simptome usled povećanog izlaganja. S druge strane, žene koje provode više vremena napolju zbog posla ili brige o porodici izložene su većem riziku. Simptomi mogu biti blagi, ali i veoma izraženi, što otežava svakodnevne aktivnosti. Zbog toga je informisanost ključna za pravovremenu zaštitu.
Pre svega, preporučuje se redovno praćenje informacija o polenu na sajtu Agencije za zaštitu životne sredine ili putem aplikacije „Polen Srbija“. „Našim sugrađanima preporučujemo da svakodnevno proveravaju podatke o koncentraciji polena, naročito tokom rane jeseni“, savetuje Ana Ljubičić. Takođe, žene koje primete prve simptome treba da obrate pažnju na preventivne mere.
Praktične mere za zaštitu od polena
Najvažniji korak je smanjenje izlaganja polenu ambrozije. Prilikom izlaska iz kuće preporučuje se nošenje zaštitne maske, naočara za sunce i kape. Ove mere pomažu da se polen ne zadržava na koži i sluzokoži. Takođe, po povratku kući, odmah presvucite odeću i operite lice i ruke. Ispiranje nosa fiziološkim rastvorom može dodatno smanjiti simptome. U zatvorenim prostorima korisno je koristiti prečišćivače vazduha, naročito kada su koncentracije polena visoke. „Korišćenje zaštitne maske, naočara za sunce i kape tokom boravka na otvorenom značajno smanjuje kontakt sa polenom“, naglašava Ana Ljubičić.
Osim toga, izbegavajte provetravanje stana u jutarnjim satima kada je koncentracija polena najveća. Redovno održavajte higijenu doma i skupljajte prašinu vlažnom krpom. Na kraju, obratite pažnju na ličnu higijenu i pravovremeno menjajte posteljinu.
Kada potražiti pomoć lekara zbog alergije na ambroziju
Ako primetite da se simptomi pojačavaju ili traju duže od nekoliko dana, obavezno se obratite lekaru. Zbog toga je važno ne zanemariti ni blage tegobe. „Najvažnije je da osobe koje imaju izražene alergijske simptome ne zanemaruju tegobe, već da se obrate lekaru, a po potrebi i alergologu, kako bi dobile odgovarajuću terapiju i savet o daljoj zaštiti“, ističe Ana Ljubičić. Pravilna terapija može značajno olakšati svakodnevni život tokom najintenzivnijih faza sezone.
Na kraju, redovno informisanje i brzo reagovanje mogu ublažiti uticaj alergije od ambrozije na svakodnevne obaveze žena. Pre svega, važno je slušati svoje telo i pravovremeno primeniti preporučene mere zaštite. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
