Stručnjaci otkrivaju kako da sačuvate kožu, disajne puteve i energiju dok koristite klimu
Klima-uređaji su postali neizostavan deo svakodnevice u letnjim mesecima, naročito u Srbiji gde temperature često prelaze 35 stepeni. Međutim, korišćenje klima-uređaja utiče na zdravlje žena, posebno tokom vrućih dana. Mnoge žene provode sate u klimatizovanim prostorijama na poslu i kod kuće. Zbog toga su sve češći problemi sa dehidratacijom kože, iritacijom očiju i disajnih puteva. Pre svega, pravilna upotreba klime je važna kako bi se izbegli zdravstveni problemi koje izaziva suv vazduh i nečisti filteri.
Kako klima-uređaji utiču na zdravlje žena tokom leta
Dugotrajno izlaganje klimatizovanom vazduhu isušuje kožu i sluzokožu. Takođe, žene često primećuju zategnutost, perutanje i crvenilo kože. Na taj način, rizik od ekcema (crvenilo i svrab kože) se povećava, naročito kod onih sa osetljivom kožom. Oči su često podložne iritaciji, a žene koje nose sočiva mogu imati pojačane tegobe. Suva sluznica nosa i grla dovodi do češće grlobolje, promuklosti ili čak krvarenja iz nosa. Ipak, najveći problem nastaje ako klima-uređaji nisu redovno čišćeni. Tada se u prostoriji šire prašina, polen i buđ, što može izazvati napade astme (otežano disanje) i infekcije disajnih puteva.
Zašto su žene posebno osetljive na letnju upotrebu klime
Osim što hormonalne promene utiču na osetljivost kože, svakodnevna upotreba kozmetike može dodatno pojačati suvoću i nelagodnost. Takođe, žene češće prijavljuju glavobolje, bolove u mišićima i osećaj umora kada koriste klimu tokom celog dana. Zbog toga je važno prepoznati prve simptome poput suve kože, iritacije očiju, glavobolje ili problema sa disanjem.
Izjave lekara i konkretni saveti za zaštitu
Dr Dragana Simić, specijalista opšte medicine, ističe: „Prekomerna upotreba klime, kao i loše održavanje uređaja, mogu izazvati brojne tegobe. Najčešće su to suva koža, iritacija očiju i pojava glavobolja.“ Ona savetuje: „Pijte dovoljno vode, koristite hranljive kreme za lice i redovno čistite filtere na klimi. Biljke u prostoriji i ovlaživači vazduha mogu znatno pomoći.“
Praktični saveti za bezbedno korišćenje klima-uređaja
Pored redovne hidratacije, važno je koristiti kapi za oči, naročito ako nosite kontaktna sočiva. Takođe, preporučuje se balzam za usne i hranljive kreme za lice. Ventilacione otvore okrenite dalje od tela i lica. Osim toga, upalite klimu tek kada je temperatura zaista visoka. Na taj način ćete smanjiti izloženost suvom vazduhu. Redovno čistite filtere jer čist filter znači manje alergena. Razmislite o postavljanju biljaka koje dodatno podižu vlažnost vazduha. Povremeno provetrite prostoriju i pravite pauze. Na kraju, ako primetite uporne tegobe poput izrazite suvoće kože, iritacije očiju ili otežanog disanja, obavezno se obratite lekaru. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
