Stručnjaci objašnjavaju kako pravilno mršavljenje pozitivno utiče na zdravlje srca i krvnih sudova kod žena
Gubitak kilograma kod žena ima veliki uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova. Pre svega, žene koje uspešno smanje telesnu težinu značajno smanjuju rizik od infarkta i drugih kardiovaskularnih bolesti. Ova tema je važna jer se kod žena često javlja povećan rizik od srčanih oboljenja, posebno u srednjem i starijem dobu. Prema rečima prof. dr Nemanje Đenića, interventnog kardiologa, gojaznost nije samo estetski problem. Zapravo, ona utiče na krvni pritisak, nivo šećera i masnoća u krvi. Kao rezultat, smanjenje kilograma dovodi do poboljšanja svih ovih faktora.
Kako gubitak kilograma utiče na srce i krvne sudove kod žena
Višak masnog tkiva, naročito oko struka, povećava rizik od ateroskleroze, što znači nakupljanje masnoća u krvnim sudovima. Kada žena izgubi suvišne kilograme, smanjuje se opterećenje na srce i krvne sudove. Takođe, lakše se kontrolišu krvni pritisak, šećer i masnoće u krvi. Na taj način, rizik od infarkta i moždanog udara postaje manji. Kako dodaje dr Đenić: „Ako utičete na gojaznost, utičete i na pojedinačne faktore rizika, pa će rizik od nastanka infarkta srca ili moždanog udara biti neuporedivo manji.“
Zašto je mesto masnog tkiva važno za zdravlje srca
Međutim, nije samo broj kilograma presudan. Pored toga, važno je gde se masno tkivo nagomilava. Visceralna mast (oko unutrašnjih organa) posebno je rizična jer izlučuje hormone koji dodatno opterećuju krvne sudove. Zbog toga, redovno merenje obima struka pomaže ženama da na vreme prepoznaju povećan rizik.
Simptomi infarkta kod žena i važnost pravovremene reakcije
Takođe, tokom srčanog udara dolazi do prekida dotoka kiseonika do dela srčanog mišića. Simptomi mogu biti bol u grudima, slabost, ili nelagodnost. S druge strane, žene sa dijabetesom često imaju atipične simptome, poput pritiska ili blage nelagodnosti umesto tipičnog bola. Dr Đenić objašnjava: „Srce je električni organ i poremećaj njegove električne aktivnosti može da izazove poremećaje ritma koji, nažalost, mogu biti fatalni. Upravo zato su važni defibrilatori na javnim mestima i ljudi obučeni da ih koriste, jer u trenutku nastanka fibrilacije mogu da spasu nečiji život.“
Savremeni lekovi i promene životnih navika
Na tržištu postoje moderni lekovi za lečenje gojaznosti, kao što je semaglutid (lek koji pomaže regulaciju apetita i šećera u krvi). Ipak, ovakvi lekovi se koriste isključivo pod stručnim nadzorom i nikako nisu zamena za promene u načinu života. Osim toga, redovno praćenje krvnog pritiska, šećera i obima struka daje ženama jasnu sliku o riziku. Pravilna ishrana, više kretanja i smanjenje stresa su ključni koraci za očuvanje zdravlja.
Praktični saveti i kada potražiti pomoć
Konačno, važno je naglasiti da je zdravlje srca moguće sačuvati kroz male, ali dosledne promene. Ako primetite simptome kao što su bol u grudima, nagla slabost ili otežano disanje, odmah potražite medicinsku pomoć. Pravovremena reakcija može spasiti život. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
