Savremeni tretmani pomažu očuvanju izgleda i funkcije kod žena sa uznapredovalim tumorima kože

Sve veći broj žena u Srbiji suočava se sa ozbiljnim izazovom – uznapredovalim rakom kože lica i vrata. Ova bolest često zahvata osetljive regije, a do skoro je hirurško lečenje bilo jedina opcija. Međutim, zahvaljujući imunoterapiji kod uznapredovalog raka kože lica i vrata, mnoge žene danas dobijaju mogućnost da izbegnu teške operacije i sačuvaju kvalitet života.

Pre svega, rak kože lica i vrata pogađa žene različitih uzrasta. Najčešći tipovi su planocelularni i bazocelularni karcinom (tumori koji se razvijaju iz površinskih ćelija kože). Ovi tumori često nastaju na mestima poput nosa, usana ili oko očiju. Tradicionalne operacije mogu ostaviti vidljive ožiljke i narušiti svakodnevne funkcije, poput govora ili gutanja. Zbog toga je važno da žene znaju da imunoterapija kod uznapredovalog raka kože lica i vrata može biti rešenje koje čuva njihov izgled i samopouzdanje.

Prednosti imunoterapije kod uznapredovalog raka kože lica i vrata

Imunoterapija je savremeni način lečenja koji podstiče sopstveni imuni sistem da prepozna i uništi ćelije raka. Lekovi iz ove grupe blokiraju određene proteine na imunski ćelijama, omogućavajući telu da efikasnije reaguje na tumor. Kao rezultat, kod čak 34 odsto žena sa uznapredovalim planocelularnim karcinomom dolazi do smanjenja tumorske mase. Inače, kod 6 odsto pacijentkinja bolest se u potpunosti povuče. Ovaj vid terapije posebno znači starijim ženama ili onima sa drugim hroničnim bolestima, jer izbegavaju opštu anesteziju i duži oporavak.

Osim toga, stručnjaci ističu da imunoterapija može zameniti ili smanjiti potrebu za klasičnom operacijom. Na taj način se štite važne funkcije i izgled lica. To je izuzetno važno za žene koje brinu o svom svakodnevnom životu i samopouzdanju.

Mišljenje stručnjaka i praktični saveti za žene

Dr Jessica Geiger, onkolog iz Cleveland Clinic, ističe: „Imunoterapija kod uznapredovalog raka kože lica i vrata može potpuno zameniti klasičnu operaciju ili smanjiti veličinu tumora pre eventualnog zahvata. Na taj način štitimo izgled i funkciju, posebno u regijama važne za svakodnevni život.” Osim toga, odluka o terapiji uvek se donosi zajedno sa timom onkologa, uzimajući u obzir celokupno zdravlje i karakteristike tumora.

Zapravo, žene koje primete ranu koja ne zarasta, izraslinu ili promenu boje na licu ili vratu, treba što pre da posete dermatologa ili onkologa. Rano otkrivanje bolesti značajno povećava uspeh lečenja. Pored toga, informisanje o savremenim terapijama kao što je imunoterapija kod uznapredovalog raka kože lica i vrata može vam pomoći da sačuvate zdravlje, izgled i samopouzdanje.

Na kraju, imajte u vidu da su ove terapije dostupne i u našoj zemlji, a broj uspešnih slučajeva raste. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Onkolog objašnjava zašto su prerađeno meso, industrijski kolači i alkohol posebna opasnost za žensko zdravlje

Sve više žena širom sveta zabrinuto je zbog povećanog rizika od raka, naročito jer statistika pokazuje rast obolelih poslednjih godina. Pre svega, prema rečima dr Huana Felipea Kordobe, poznatog španskog onkologa, tri vrste hrane posebno utiču na pojavu raka kod žena. Naime, izbor namirnica može imati veliki uticaj na zdravlje, a određene navike povećavaju rizik od malignih bolesti. Rak je i dalje jedan od najtežih zdravstvenih problema današnjice. Upravo zbog toga, razumevanje faktora rizika postaje ključno za svaku ženu.

Tri vrste hrane koje povećavaju rizik od raka kod žena

Prva grupa namirnica koju dr Kordoba izbegava jesu prerađeno meso i suhomesnati proizvodi. To su kobasice, salame i slanina. Ove namirnice Svetska zdravstvena organizacija označava kao najopasnije kancerogene. Kao rezultat, čak i povremena konzumacija povećava rizik od raka debelog creva. Druga grupa su industrijski kolači i ultraprerađena hrana. Ovi proizvodi često sadrže mnogo šećera, soli i zasićenih masti. Zbog toga, njihova česta upotreba može uzrokovati gojaznost, što dodatno povećava rizik od više vrsta raka, uključujući rak dojke i debelog creva.

Na kraju, alkohol je treća rizična grupa. Iako je prisutan u svakodnevnim situacijama, čak i male količine alkohola mogu povećati verovatnoću razvoja raka, posebno raka dojke i jetre. Zapravo, nijedna količina alkohola nije potpuno bezbedna kada je u pitanju sprečavanje raka.

Šta ovo znači za žene koje žele da smanje rizik od raka

Brojne žene u svakodnevnom životu često posegnu za suhomesnatim proizvodima, gotovim kolačima ili čašom vina. Ipak, male promene u ishrani mogu imati veliki uticaj na smanjenje rizika od raka kod žena. Takođe, važno je znati da gojaznost dodatno povećava šanse za razvoj bolesti. Zato je preporučljivo obratiti pažnju na količinu i učestalost konzumacije ovih namirnica.

Pored toga, dr Huan Felipe Kordoba naglašava: „Prerađeno meso, ultraprerađeni proizvodi i alkohol su tri stvari koje izbegavam zbog povećanog rizika od raka“. On takođe dodaje: „Ove navike ne znače da će svako oboleti, ali smanjenje unosa može pomoći u prevenciji“.

Praktični saveti za prevenciju i kada potražiti pomoć

Na taj način, žene mogu preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem kroz promene u ishrani. Pre svega, preporučuje se što raznovrsnija ishrana sa više povrća, celovitih žitarica i svežeg voća. Osim toga, redovna fizička aktivnost i održavanje zdrave telesne težine igraju važnu ulogu u prevenciji raka. Zbog toga, ako razmišljate o promeni navika ili imate pitanja o ishrani, najbolje je da se obratite nutricionisti ili lekaru. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Stručnjaci ističu da desetominutna šetnja i svesno disanje olakšavaju varenje i smanjuju nelagodnost

Mnoge žene u Srbiji svakodnevno osećaju nadutost nakon obroka, posebno posle obilnijeg ručka ili večere. Iako je uobičajeno da se posle jela odmaramo, stručnjaci iz Beograda predlažu jednostavno rešenje. Pre svega, preporučuju desetominutnu šetnju i pravilno disanje odmah posle obroka. Ova rutina može znatno olakšati varenje i smanjiti osećaj pritiska u stomaku.

Takođe, problem nadutosti nije retkost među ženama različitih uzrasta. Statistike pokazuju da svaka treća žena povremeno ima ovaj problem. Međutim, uz male promene u svakodnevnim navikama moguće je značajno poboljšati osećaj udobnosti posle jela. Nadutost nastaje kada se plinovi zadržavaju u stomaku, što izaziva osećaj težine i neprijatnosti. Na sreću, kombinacija laganog hodanja i svesnog disanja pomaže telu da ovaj proces ubrza. Zbog toga mnoge žene primećuju razliku već nakon nekoliko dana.

Zašto hodanje i disanje posle obroka pomažu kod nadutosti

Kada završite obrok, lagana šetnja od 10 do 15 minuta može ubrzati rad creva i olakšati prolazak plinova. Osim toga, svesno disanje tokom šetnje dodatno podstiče opuštanje mišića stomaka. Pre svega, važno je disati ravnomerno, kroz nos i bez forsiranja. Udahnite tako da stomak lagano ispupčite, a izdahnite mirno i nešto duže. Na taj način, dijafragma pomaže probavnom sistemu da bolje funkcioniše.

Zapravo, ova jednostavna rutina ne zahteva posebnu pripremu ni opremu. Takođe, možete je prilagoditi svom ritmu i vremenskim mogućnostima. S druge strane, žene koje su isprobale ovu naviku često prijavljuju brze rezultate.

Kako primeniti hodanje i disanje posle obroka

Ako želite da smanjite nadutost, izdvojte desetak minuta za šetnju posle svakog obroka. U međuvremenu, obratite pažnju na disanje. Nemojte uvlačiti stomak niti forsirati duboke udise. Umesto toga, fokusirajte se na lagano i mirno disanje. Ovo je posebno važno kod žena koje imaju osetljiv stomak ili često osećaju nelagodnost.

Na kraju, rutina hodanja i svesnog disanja daje vidljive koristi bez dodatnih troškova. „Lagano hodanje i svesno disanje su moj mali ritual posle jela. Osećam se mnogo bolje i lakše,“ ističe Marija Petrović, fitnes instruktorka iz Novog Sada. Pored toga, ona savetuje ženama da slušaju svoje telo i prilagode tempo šetnje svom raspoloženju.

Praktični saveti za smanjenje nadutosti kod žena

Za žene koje često osećaju nadutost posle obroka, preporuka je jednostavna. Nakon svakog obroka krenite u laganu šetnju i obratite pažnju na disanje. Štaviše, birajte stazu ili okruženje koje vam prija. Ova navika može značajno poboljšati kvalitet svakodnevnog života. Konačno, male promene su često dovoljne za veće rezultate.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.