Novo istraživanje potvrđuje da GLP-1 terapija značajno ublažava simptome psorijaze kod žena sa viškom kilograma ili dijabetesom tipa 2

Nove analize istraživača sa Univerziteta u Minesoti donose ohrabrujuće vesti za žene koje se bore sa psorijazom, stanjem kože praćenim crvenilom, svrabom i perutanjem. Stručnjaci su ustanovili da lekovi iz grupe GLP-1, koji se već uveliko koriste za terapiju dijabetesa tipa 2 i za regulisanje telesne mase, mogu znatno smanjiti simptome psorijaze. Prema rezultatima iz više studija, žene koje su koristile GLP-1 lekove zabeležile su do 80% smanjenja površine i intenziteta promena na koži.

Ovi efekti su najizraženiji kod žena koje imaju i dijabetes tipa 2 ili su gojazne. Iako su GLP-1 lekovi poznati po regulisanju šećera u krvi, novo istraživanje naglašava i njihov antiinflamatorni učinak, što znači da mogu pomoći u smanjenju upale, jednog od glavnih uzroka pogoršanja simptoma psorijaze.

Psorijaza je čest problem kod žena širom sveta, a često narušava svakodnevni život zbog vidljivih promena na koži. Tradicionalni tretmani ne pomažu uvek svima, pa je otkriće o dodatnim benefitima GLP-1 lekova za kožu posebno značajno. Glavni autor studije, dr Samip Sheth, izjavio je: “GLP-1 lekovi imaju širi spektar delovanja od kontrole šećera i telesne mase. Primećujemo i izražen antiinflamatorni efekat, što može pozitivno uticati na tok psorijaze.” Dodaje i da su rezultati najvidljiviji kod žena sa viškom kilograma i dijabetesom tipa 2.

Stručnjaci dodatno ističu važnost ovih otkrića. Dermatološkinja dr Cindy Wassef objašnjava: “Ovi rezultati su važni jer psorijaza često ide ruku pod ruku sa metaboličkim poremećajima. Svaki novi pristup koji smanjuje upalu daje dodatnu nadu pacijentkinjama.” S druge strane, dr Gary Goldenberg napominje: “Očekujemo da će dalja istraživanja potvrditi ove nalaze i otvoriti nove mogućnosti za lečenje žena sa ovim izazovom.”

Ipak, važno je znati da GLP-1 lekovi nisu namenjeni isključivo za psorijazu i mogu se koristiti samo pod stručnim nadzorom. Žene koje ih već koriste zbog dijabetesa tipa 2 ili gojaznosti mogu primetiti poboljšanje simptoma na koži, ali nije preporučljivo započinjati ovu terapiju bez konsultacije sa lekarom.

Za žene koje imaju psorijazu savetuje se redovno praćenje promena na koži i konsultacija sa dermatologom, posebno ako su u riziku od gojaznosti ili imaju dijabetes tipa 2. Zdrav način života, izbalansirana ishrana i fizička aktivnost takođe pozitivno utiču na kontrolu simptoma. GLP-1 lekovi su opcija za određene grupe pacijentkinja, ali samo uz stručno vođenje. Za tačnu dijagnozu i preporuku najbolje je obratiti se lekaru. Psorijaza može biti ozbiljna, ali uz nove terapijske pristupe, kvalitet života žena može se značajno unaprediti.

Saznajte kako čaša soka od cvekle, bogata nitratima, može poboljšati performanse i ubrzati oporavak mišića

Sve više žena se trudi da poboljša svoju fizičku formu i zdravlje, ali često traže prirodne načine za dodatnu energiju i brži oporavak nakon vežbanja. Najnovija istraživanja pokazuju da je sok od cvekle odličan izbor za one koje žele da povećaju snagu i izdržljivost. Ispijanje soka od cvekle oko dva i po sata pre fizičke aktivnosti može pomoći u smanjenju zamora i olakšati regeneraciju mišića. Ova korist je posebno značajna za žene koje se bave sportom, planinarenjem ili redovno treniraju, jer može doprineti manjem umoru i slabijem osećaju bola nakon napornih aktivnosti.

Studije koje su sproveli stručnjaci sa Univerziteta primenjenih nauka Sakarya iz Turske i Univerziteta Shiraz iz Irana uključile su fudbalere i planinare. Učesnici su konzumirali između 70 i 140 mililitara soka od cvekle dva i po sata pre treninga. Rezultati su pokazali da su fudbaleri ostvarili 11% veću vršnu snagu i 7% veću prosečnu snagu tokom sprinterskih testova, dok su planinari imali bolju izdržljivost i manje bolova u mišićima u danima nakon aktivnosti. Ovi podaci potvrđuju da čak i male količine soka mogu imati značajan efekat na performanse.

Glavna prednost soka od cvekle je visok sadržaj anorganskog nitrata. Telo pretvara nitrate u dušikov oksid, koji širi krvne sudove i poboljšava snabdevanje mišića kiseonikom. Zahvaljujući tome, mišići mogu razviti veću snagu tokom intenzivnih vežbi poput sprinta, skakanja ili brzog penjanja. Pigmenti iz cvekle pružaju i protivupalno i antioksidativno delovanje, što dodatno ubrzava oporavak nakon treninga. Za žene koje redovno treniraju to znači brži oporavak i manje bolova u mišićima.

Važno je napomenuti da vreme konzumacije igra ključnu ulogu. Najbolji efekti soka od cvekle postižu se kada se popije oko dva i po sata pre početka vežbanja, jer telo tada ima dovoljno vremena da preradi nitrate i maksimalno iskoristi njihova svojstva tokom fizičke aktivnosti. Ako se sok popije neposredno pre treninga, efekat može biti slabiji.

Nije neophodno da sok od cvekle konzumirate svakog dana da biste osetili benefite – istraživanje iz 2025. godine pokazuje da je dovoljno piti ga nekoliko dana kako bi se povećala snaga i smanjio umor kod aktivnih žena. Nitrate možete pronaći i u povrću poput rukole, spanaća, blitve, zelene salate, celera i rotkvica, ali se najjači efekat postiže konzumiranjem čistog soka od cvekle.

Ipak, treba imati u vidu da su dosadašnja istraživanja sprovedena na manjem broju ljudi i nisu direktno merila nivo nitrata u krvi, već su se oslonila na poznate mehanizme delovanja dušikovog oksida. Zato je preporučljivo da se pre značajnih promena u ishrani ili rutini konsultujete sa svojim lekarom.

Dr. Elnaz Rezaei, glavna autorka studije sa Univerziteta Shiraz, naglašava: „Naši rezultati potvrđuju da sok od cvekle može pomoći u smanjenju bola u mišićima i povećanju snage kod žena koje se bave intenzivnim fizičkim aktivnostima.“

Ako želite da unapredite svoje sportske performanse ili ubrzate oporavak, razmislite o uvođenju čaše soka od cvekle u svoju rutinu. Pratite kako vaše telo reaguje i, po potrebi, potražite savet lekara. Za preciznu dijagnozu i preporuke obavezno se obratite stručnjaku.

Prepoznajte prve simptome dijabetesa tipa 2 odmah nakon buđenja i sačuvajte svoje zdravlje na vreme

Dijabetes tipa 2 često prolazi neprimetno, ali određeni jutarnji simptomi mogu biti prvi pokazatelji ovog oboljenja, naročito kod žena koje su u rizičnim grupama. Stručnjaci ističu da je važno pratiti signale koje telo šalje neposredno nakon ustajanja, jer se upravo tada simptomi mogu najjasnije uočiti. Farmaceut Abbas Kanani skreće pažnju na tri glavna znaka na koja žene treba da obrate pažnju.

Prvi simptom je prekomerna žeđ (polidipsija) – ukoliko osećate stalnu potrebu za vodom iako ste već popili dovoljnu količinu tečnosti, moguće je da vaše telo pokušava da izbaci višak šećera iz krvi. Drugi važan signal je pojačana glad (polifagija). Ako se kod vas javlja neprekidna potreba za hranom, čak i posle obroka, to može biti posledica nemogućnosti organizma da pravilno koristi energiju iz hrane. Treći simptom je učestalo mokrenje (poliurija), naročito ujutru. Ako primetite da češće nego ranije odlazite u toalet odmah po buđenju, ovo može ukazivati na poremećaj u regulaciji nivoa šećera. Svi ovi simptomi značajno utiču na svakodnevni život i zdravlje žene.

Britanski nacionalni zdravstveni sistem navodi i dodatne rane simptome: hronični umor, neplanirani gubitak težine, zamagljen vid, sporo zarastanje rana, svrab u predelu genitalija i česte gljivične infekcije. Ovi znaci se mogu javiti kod odraslih i dece, ali za žene je posebno važno da ih ne ignorišu zbog dodatnih faktora rizika, poput trudnoće, hormonskih promena ili stresa. Pravovremeno prepoznavanje dijabetesa omogućava efikasnije lečenje i smanjuje rizik od ozbiljnih komplikacija.

Farmaceut Abbas Kanani savetuje: „Ako primetite pojačanu žeđ, izuzetnu glad ili često mokrenje, savetujem da što pre zakažete pregled kod lekara. Pravovremena dijagnoza je ključ za uspešno upravljanje dijabetesom.”

Ženama se preporučuje da redovno prate svoje zdravstveno stanje, posebno ako postoji porodična istorija dijabetesa ili drugih hroničnih bolesti. Zdrava ishrana, fizička aktivnost i redovne lekarske kontrole mogu značajno smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Za tačnu dijagnozu i savet, obavezno se obratite svom lekaru.