Rano otkrivanje simptoma Bergerove bolesti može sprečiti ozbiljna oštećenja bubrega kod žena svih uzrasta

Bergerova bolest, poznata i kao IgA nefropatija, predstavlja hronični autoimuni poremećaj koji pogađa krvne sudove u bubrezima, a posebno brine žene jer može ostati neotkrivena godinama zbog blagih ili odsutnih simptoma. Ova bolest se najčešće manifestuje promenom boje urina, oticanjem nogu i povišenim krvnim pritiskom, a neretko se prvi simptomi javljaju nakon prehlade ili gripa.

Najveću opasnost nosi neprepoznata i nelečena bolest – kod 30 do 40 odsto obolelih tokom 20 do 30 godina dolazi do otkazivanja bubrega. Ključni znakovi na koje svaka žena treba da obrati pažnju su tamna, crvenkasta ili smeđa boja urina, kao i oticanje nogu i zglobova, posebno nakon infekcija disajnih puteva. Penasta mokraća i oticanje ruku i nogu takođe mogu ukazivati na smanjenu sposobnost bubrega da filtriraju krv. “Penasta mokraća i oticanje ruku i nogu mogu biti znak da bubrezi ne filtriraju krv kako treba”, objašnjava dr Ana Petrović, nefrolog.

Kako bolest napreduje, mogu se javiti dodatni simptomi: hronični umor, glavobolje, svrab kože, nesanica, mučnina, gubitak apetita, poremećaji menstrualnog ciklusa, promene u seksualnoj funkciji i problemi sa pamćenjem. “Kod svake sumnje na bubrežnu bolest, potrebno je javiti se izabranom lekaru radi analize urina i krvi, jer rano otkrivanje značajno poboljšava prognozu”, naglašava dr Petrović.

Prevencija ima izuzetno važnu ulogu, posebno za žene sa porodičnom istorijom bubrežnih bolesti ili autoimunih oboljenja. Preporučuje se redovno merenje krvnog pritiska, izbegavanje prečeste upotrebe analgetika, balansirana ishrana sa što manje soli i dovoljan unos vode tokom dana. Pravovremeno lečenje i kontrola simptoma mogu usporiti napredovanje bolesti i sprečiti komplikacije.

Za postavljanje tačne dijagnoze i savete o lečenju, neophodno je obratiti se lekaru.

Pravilno izduvavanje nosa i svakodnevna rutina mogu znatno olakšati alergijski rinitis tokom proleća

Dolaskom proleća, mnoge žene suočavaju se sa izazovima koje donosi polenska kijavica, poznata i kao alergijski rinitis. Ova alergija najčešće se javlja u periodu cvetanja drveća kao što su hrast, breza, jasen i platan, naročito u martu i aprilu. Simptomi uključuju učestalo kijanje, začepljen nos, svrab, kao i suzenje očiju, a kod osetljivijih može znatno uticati na svakodnevne aktivnosti.

Alergijski rinitis predstavlja upalu sluzokože nosa i grla koja nastaje kao reakcija na polen. Način na koji izduvavate nos ima velikog uticaja na jačinu simptoma – preporuka stručnjaka je da svaku nozdrvu izduvavate zasebno, nežno i bez prevelikog pritiska. Ukoliko sekret ne izlazi lako, ne treba forsirati, jer pojačan pritisak može dovesti do oštećenja krvnih sudova ili čak infekcije uha.

Dr Jonathan Young, pedijatrijski otorinolaringolog, naglašava: „Nagomilana sluz u nosu i sinusima može da postane pogodno tlo za bakterijske infekcije, zato je pravilno čišćenje nosa veoma važno.“ On takođe savetuje upotrebu ovlaživača vazduha ili sprejeva sa fiziološkim rastvorom, koji olakšavaju disanje, a topao peškir na nosu i čelu može pomoći pri lakšem izduvavanju i smanjenju tegoba.

Pravilno tretiranje alergijskog rinitisa može sprečiti komplikacije poput sinusnih infekcija, poremećaja sna ili čak razvoja bronhijalne astme. Kod dece, ali i odraslih žena, produženi simptomi mogu prouzrokovati upale uha ili trajnu nelagodnost.

Da biste smanjili kontakt sa polenom, savetuje se da posle boravka napolju obavezno istuširate telo, operete kosu i presvučete odeću. U jutarnjim satima, kada je koncentracija polena najviša, preporučuje se držanje prozora zatvorenim. Upotreba prečišćivača vazduha u stanu može dodatno pomoći, dok bi boravak na otvorenom trebalo ograničiti kada je vetrovito ili suvo vreme, jer tada u vazduhu ima najviše polena.

Redovno praćenje izveštaja o polenu i pridržavanje navedenih saveta doprinosi lakšem disanju i boljoj kvaliteti života u prolećnim mesecima. Za preciznu dijagnozu i personalizovane preporuke, obavezno se obratite svom lekaru.

Jutarnja hidratacija podstiče energiju, bolje raspoloženje i blistaviju kožu – evo kako ova jednostavna navika može ojačati vaš imunitet

U savremenom, ubrzanom ritmu života, žene se često suočavaju sa umorom, slabijom koncentracijom i padom imuniteta. Stručnjaci ističu da jedan od najjednostavnijih načina da poboljšamo opšte zdravlje jeste da odmah nakon buđenja popijemo čašu vode. Ova navika je preporučljiva u svim životnim dobima, ali posebno koristi ženama koje žele da očuvaju vitalnost i otpornost organizma tokom dana.

Unos vode ujutru pokreće metabolizam, olakšava rad organa posle sna i pomaže varenje. Dr Marija Nikolić, specijalista interne medicine, naglašava: „Čaša vode na prazan stomak daje telu podsticaj da započne dnevne procese i pomaže izbacivanju toksina koji su se nakupili tokom noći.” Ako u vodu dodate par kapi limuna, obezbeđujete sebi i prirodni izvor vitamina C, koji je poznat po pozitivnom uticaju na imunitet.

Redovna hidratacija tokom dana poboljšava mentalnu jasnoću, raspoloženje i sposobnost koncentracije. Čak i blaga dehidracija može dovesti do glavobolje, umora i smanjene produktivnosti, što žene često primete tokom zauzetog dana. Zato je savet da vodu konzumirate postepeno, u manjim gutljajima, a ne odjednom u velikim količinama. Korisni trikovi su flašica vode na radnom stolu ili podsetnici na telefonu kako biste održali ovu rutinu.

Hidratacija ima značajnu ulogu i u očuvanju lepote kože, jer omogućava elastičnost, sprečava suvoću i doprinosi svežem izgledu. Prema rečima dr Nikolić: „Ne zaboravite da je voda najjednostavniji i najpristupačniji način da podržite zdravlje kože iznutra.”

Ako želite da poboljšate vitalnost i ojačate imunitet, uvedite naviku pijenja čaše vode čim ustanete. Ukoliko imate bilo kakva zdravstvena pitanja ili sumnjate na dehidraciju, obavezno potražite savet svog lekara.