Humanitarni izazov motiviše žene i porodice da šetanjem pomognu mališanima koji žive sa dijabetesom

Dijabetes predstavlja hronično stanje koje zahteva stalnu pažnju i podršku. U Srbiji, sve veći broj dece suočava se sa ovom bolešću. Povodom Svetskog dana borbe protiv dijabetesa, zajednica Otvori plavi krug pokrenula je izazov pod nazivom zajednički koraci za podršku deci sa dijabetesom u Srbiji. Cilj je da građani, a posebno žene i porodice, do 30. juna sledeće godine zajedno prepešače 200.000 kilometara širom Srbije. Kao rezultat, poznata kompanija će obezbediti novu donaciju namenjenu deci oboleloj od dijabetesa.

Kako zajednički koraci za podršku deci sa dijabetesom u Srbiji menjaju svakodnevicu

Ovaj izazov ne zahteva posebnu fizičku pripremu. Dovoljno je instalirati besplatnu aplikaciju „Otvori plavi krug“ na pametni telefon i beležiti korake tokom svakodnevnih šetnji, odlaska na posao ili boravka u prirodi. Svaki kilometar beleži se preko aplikacije, a svaki korak doprinosi zajedničkom cilju. Takođe, inicijativa podstiče zajedništvo i pokazuje da je svaki doprinos važan. Žene često imaju ključnu ulogu u podsticanju zdravih navika u porodici, pa je i njihovo učešće posebno značajno. U prethodnim godinama, učesnici izazova prešli su više od 180.000 kilometara i omogućili devet donacija za kampove u kojima deca sa dijabetesom dobijaju edukaciju i podršku. Ukupna vrednost ovih donacija premašila je 10,5 miliona dinara.

Važnost podrške i fizičke aktivnosti za decu sa dijabetesom

Osim materijalne pomoći, kampovi pružaju deci sigurno mesto za druženje i učenje o dijabetesu. Tu mališani stiču samopouzdanje, upoznaju vršnjake sa sličnim izazovima i uče kako lakše da savladaju svakodnevne prepreke. Grad Beograd, Medicinski fakultet Univerziteta u Beogradu, Ambasada Kraljevine Danske i udruženja pacijenata, zajedno sa vodećim proizvođačem lekova, čine okosnicu ove inicijative. Projekat postoji više od pet godina i ističe važnost fizičke aktivnosti, zdravih navika i prevencije bolesti. Štaviše, zajednica je postala jedan od najvažnijih izvora podrške za porodice sa decom koja žive sa dijabetesom.

Praktične informacije za žene koje žele da učestvuju

Učešće u izazovu je potpuno besplatno. Potrebno je samo instalirati aplikaciju i šetati kad god to okolnosti dozvoljavaju. Svaka šetnja, čak i najkraća, beleži se putem aplikacije i doprinosi zajedničkom cilju. Kada zajednica pređe 200.000 kilometara, poznata kompanija će realizovati novu donaciju za decu. Pre svega, ovakve aktivnosti pomažu ženama da brinu o sopstvenom zdravlju, jer šetnja doprinosi regulaciji šećera u krvi, smanjenju stresa i održavanju telesne mase. Osim toga, svaki doprinos znači podršku deci kojoj je najpotrebnija. Članovi inicijative ističu: „Dosadašnji rezultati najbolje potvrđuju snagu zajedništva. Kada hodamo zajedno, možemo ostvariti velike stvari za decu kojoj je pomoć najpotrebnija.“ Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Mišićna masa i pokretljivost imaju veći uticaj od broja na vagi u poznijim godinama

Mnoge žene se pitaju kako višak ili manjak kilograma utiču na zdravlje žena posle 65. godine. Ova tema je posebno značajna jer starije žene sve češće traže načine da očuvaju vitalnost i kvalitet života. Pre svega, stručnjaci upozoravaju da sam broj na vagi ne odražava celokupno zdravstveno stanje.

Sa godinama dolazi do promena u telu. Osim toga, gubitak mišićne mase i smanjena pokretljivost mogu predstavljati veći rizik od samog viška ili manjka kilograma. U Srbiji, ova pitanja su aktuelna zbog starenja stanovništva i povećanog interesovanja za prevenciju bolesti.

Višak ili manjak kilograma posle 65. godine: šta kažu istraživanja

Pre svega, višak kilograma često se smatra rizičnim za zdravlje. Međutim, kod starijih osoba situacija je složenija. Neka istraživanja pokazuju da osobe sa BMI između 25 i 30 imaju nižu stopu smrtnosti nego one sa nižim BMI. Ipak, to ne znači da treba podsticati gojaznost. S druge strane, nagli gubitak kilograma može biti opasniji, jer često ukazuje na ozbiljnije zdravstvene probleme. Takođe, BMI (indeks telesne mase) ne pravi razliku između masne i mišićne mase. Dve žene sa istim BMI mogu imati potpuno različito zdravstveno stanje.

Zašto je važno očuvanje mišićne mase kod starijih žena

Nažalost, mišićna masa prirodno opada sa godinama. Kao rezultat, smanjuje se i snaga, što otežava svakodnevne aktivnosti. Gubitak mišića, poznat kao sarkopenija (smanjenje mišićne mase i snage), povećava rizik od padova i otežava oporavak tokom bolesti. Tokom hospitalizacije, starije žene često gube još više mišićne mase. Zbog toga je važno da žene vode računa ne samo o broju kilograma, već i o očuvanju mišića.

Praktične preporuke za žene posle 65. godine

Na kraju, žene treba da znaju da manji višak kilograma može biti korisna rezerva tokom bolesti. Ipak, sam višak ne štiti od komplikacija. Važno je obratiti pažnju na iznenadni gubitak težine, jer to može ukazivati na zdravstveni problem.

“Broj na vagi nije dovoljan pokazatelj zdravlja u starijem životnom dobu”, ističe dr Milica Jovanović, specijalista interne medicine. “Važno je očuvati mišićnu masu, pokretljivost i snagu. Pacijenti često zaborave na te aspekte i fokusiraju se samo na kilograme.”

Zbog toga, žene bi trebalo da primenjuju uravnoteženu ishranu sa dovoljno proteina i da održavaju fizičku aktivnost, kao što su šetnje ili vežbe snage. Osim toga, ne preporučuje se sprovođenje restriktivnih dijeta bez medicinskog nadzora. Pratite promene u težini i obratite se lekaru ako primetite nagli gubitak kilograma. Na taj način, možete očuvati zdravlje i samostalnost.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Novo saopštenje ističe retku, ali ozbiljnu komplikaciju kod terapije za dijabetes i mršavljenje

Američka agencija za hranu i lekove (FDA) izdala je novo upozorenje u vezi sa GLP-1 lekovima, koji se često koriste za lečenje dijabetesa tipa 2 i za mršavljenje. FDA navodi povećan rizik od naglog gubitka vida, odnosno pojave non-arterijske anteriorne ishemijske optičke neuropatije (NAION), kod osoba koje koriste ovu terapiju. Zbog toga je važno da žene koje uzimaju GLP-1 lekove budu informisane o mogućim komplikacijama, iako je ovo stanje retko.

Zapravo, gubitak vida je ozbiljna komplikacija koja može dovesti do trajnog slepila na jednom oku. Ipak, broj zabeleženih slučajeva je mali u odnosu na broj žena koje koriste ovu terapiju. FDA je po prvi put povezala GLP-1 lekove sa ovim rizikom na nacionalnom nivou, što je izazvalo zabrinutost kod mnogih korisnica.

Šta su GLP-1 lekovi i ko ih koristi

GLP-1 lekovi su terapije koje pomažu u regulisanju šećera u krvi kod žena sa dijabetesom tipa 2 (bolest u kojoj telo ne koristi insulin pravilno). Osim toga, mnoge žene ih koriste zbog dokazanog efekta na smanjenje telesne mase. Zbog popularnosti ovih lekova, novo upozorenje ima poseban značaj za žensku populaciju.

Međutim, treba znati da je rizik od NAION-a veoma nizak. Štaviše, mnoge korisnice nikada neće razviti ovu komplikaciju. Ipak, svaka iznenadna promena vida zahteva hitnu reakciju i konsultaciju sa oftalmologom.

Simptomi i faktori rizika kod gubitka vida

Simptomi NAION-a uključuju naglo pogoršanje vida, zamagljenost ili pojavu tamnih mrlja pred jednim okom. Pored toga, osobe sa povišenim krvnim pritiskom, dijabetesom ili problemima sa krvnim sudovima imaju veći rizik. Zbog toga, žene sa ovim faktorima treba da budu posebno oprezne.

Pre svega, rano prepoznavanje simptoma može sprečiti trajni gubitak vida. Na kraju, redovni pregledi kod oftalmologa su ključni za sve žene koje koriste GLP-1 terapiju.

Izjave stručnjaka i preporuke za žene

Doktorka Korin Miler naglašava: “Iako je rizik od NAION-a izuzetno redak, važno je da pacijentkinje znaju za ovu mogućnost kako bi na vreme prepoznale simptome.” Ona savetuje: “Ne treba paničiti, ali preporučujem redovne lekarske preglede, posebno ženama sa dodatnim faktorima rizika.”

Takođe, stručnjaci ističu da su koristi od GLP-1 lekova često veće od potencijalnih rizika. Na taj način, preporučuje se da svaka žena donese odluku u dogovoru sa svojim lekarom. Osim toga, svaka zabrinjavajuća promena vida zahteva brzu konsultaciju sa stručnjakom.

Praktični saveti i preventiva za korisnice GLP-1 lekova

Ako koristite GLP-1 lekove, obratite pažnju na svaku iznenadnu promenu vida ili pojavu zamagljenja. Pored toga, redovno proveravajte očni pritisak i posećujte oftalmologa. Dodatno, razgovarajte sa svojim lekarom o svim potencijalnim simptomima i mogućim alternativama.

Konačno, većina žena koristi GLP-1 lekove bez ozbiljnih nuspojava. Međutim, pravovremena informisanost i brza reakcija mogu biti presudne za očuvanje zdravlja. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.