Connect with us

Lepota

Kolagen kao podrška zreloj koži: šta donose nova istraživanja

Analiza više od 100 studija otkriva da dodaci kolagena poboljšavaju elastičnost i vlažnost kože kod žena

Published

6 days ago

on

Foto Izvor: Pexels

Analiza više od 100 studija otkriva da dodaci kolagena poboljšavaju elastičnost i vlažnost kože kod žena

Mnoge žene primećuju promene na koži kako godine prolaze, posebno gubitak elastičnosti i hidratacije. Najnovija analiza međunarodnog tima stručnjaka, objavljena u martu 2026, donosi ohrabrujuće zaključke: dodaci kolagena mogu imati pozitivan uticaj na izgled i kvalitet zrele kože. Ova analiza obuhvatila je podatke iz 16 sistematskih pregleda i 113 randomizovanih kontrolisanih ispitivanja, sa ukupno oko 8.000 učesnika širom sveta. Istraživanje pokazuje da redovno uzimanje oralnih suplemenata kolagena doprinosi boljoj elastičnosti i povećanju vlažnosti kože, što je naročito primetno kod žena koje žele da uspore znakove starenja.

Prema rečima dr. Hosea Franciska Lopeza-Gila, istraživača sa Medicinskog fakulteta na Univerzitetu Espíritu Santo i koautora studije, “najveći efekat zabeležen je kod osoba koje su redovno koristile dodatke kolagena kroz duži vremenski period.” Dermatološkinja dr. Sindi Vasef dodaje da su ovakvi nalazi posebno važni za žene koje primećuju smanjenje vlažnosti i čvrstine kože sa godinama. Preporučuje da se biraju kvalitetni proizvodi i da se sa rezultatima bude strpljiv: “Kolagen može biti dobra podrška u rutini nege kože, ali je važno birati kvalitetne proizvode i biti strpljiv sa rezultatima.”

Studija je pokazala da suplementi kolagena najviše koriste zreloj koži, ali i osobama koje su često izložene spoljnim faktorima kao što su sunce i zagađenje. Najbolji rezultati dobijaju se uz doslednu upotrebu i pažljiv izbor preparata. Dr. Džošua Cajhner, direktor kliničkih istraživanja u poznatoj bolnici, ističe: “nije svaki kolagen isti i da treba obratiti pažnju na sastav i način upotrebe.”

Stručnjaci ipak upozoravaju da samo suplementacija nije dovoljna za očuvanje mladolikog izgleda. Ključni su i balansirana ishrana, adekvatna hidratacija i zaštita od sunca. Ipak, rezultati ove velike analize otvaraju nove mogućnosti za žene koje žele dugoročno da ulažu u zdravlje i lepotu svoje kože.

Povezano
Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Lepota

Kupka sa cimetom za negovana i opuštena stopala u kućnim uslovima

Prirodni tretman sa cimetom osvežava kožu stopala, smanjuje neprijatne mirise i donosi opuštanje nakon napornog dana

Published

8 hours ago

on

March 10, 2026

By

a candle in a jar

Prirodni tretman sa cimetom osvežava kožu stopala, smanjuje neprijatne mirise i donosi opuštanje nakon napornog dana

Mnoge žene koje su tokom dana izložene naporu, bilo na poslu ili kod kuće, često osećaju umor i težinu u nogama i stopalima. Umesto da posegnu za skupim salonima, jednostavan spa ritual kod kuće može doneti trenutak opuštanja i osveženja – kupka za stopala sa cimetom. Ova metoda postala je veoma tražena u poslednje vreme jer ne samo da osvežava stopala, već pomaže i u borbi protiv neprijatnih mirisa.

Cimet je poznat po prirodnim antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima, što ga čini odličnim saveznikom u održavanju higijene i zdravlja kože na stopalima. Kada se ubaci u toplu vodu, pomaže u smanjenju bakterija i gljivica koje uzrokuju neprijatne mirise, naročito kod onih koji veći deo dana provode u zatvorenoj obući. Topla voda podstiče cirkulaciju i doprinosi opuštanju umornih mišića.

Priprema ove kupke je vrlo jednostavna i ne iziskuje posebne veštine. U lavor sipajte toplu vodu, a zatim dodajte jednu kašiku cimeta u prahu ili nekoliko štapića ovog začina. Stopala potopite u pripremljenu mešavinu na deset do dvadeset minuta. Nakon tretmana, umor u stopalima se smanjuje, a koža postaje mekša. Po završetku rituala, preporučuje se dobro osušiti stopala i naneti hidratantnu kremu radi očuvanja mekoće i elastičnosti kože.

“Redovni tretmani ovakvom kupkom mogu značajno doprineti zdravlju i lepoti stopala, posebno tokom toplijih meseci kada su izložena većim naporima”, ističe Anđela Skorobać. Ovakav spa ritual najčešće se radi uveče, kako bi pomogao telu da se opusti pred spavanje.

Ipak, imajte na umu da, iako kupka sa cimetom može biti odlična za svakodnevnu negu i prevenciju neprijatnih mirisa, kod ozbiljnijih kožnih problema ili uporne gljivične infekcije obavezno se obratite dermatologu radi odgovarajuće terapije. Ovaj jednostavan tretman može postati deo vaše rutine za negu stopala i doneti vam prijatne trenutke relaksacije na kraju dana.

Pročitaj još

Lepota

Trikovi za dugotrajnu šminku na nosu dok nosite naočare ceo dan

Jednostavna metoda sa tečnom senkom sprečava tragove od rama naočara i čuva postojanost makeup-a

Published

13 hours ago

on

March 10, 2026

By

Jednostavna metoda sa tečnom senkom sprečava tragove od rama naočara i čuva postojanost makeup-a

Svima koji svakodnevno nose naočare poznat je problem – čak i najpažljivije naneta šminka na nosu često nestane ili se razmaže upravo tamo gde ram pritiska kožu. Ovaj izazov postaje još izraženiji nakon nekoliko sati, pa održavanje svežeg izgleda može biti pravi poduhvat.

Među zaljubljenicama u šminkanje poslednjih meseci izdvojio se praktičan trik: korišćenje tečne senke za oči u nijansi kože na delu nosa gde naleže ram. Tečne senke su kreirane za kapke, pa su izuzetno postojane i otporne na pomeranje. Kada se mala količina ove senke nanese na nos, a potom setuje transparentnim puderom u prahu, formira se zaštitni sloj koji sprečava skidanje šminke i pojavu tragova od naočara.

Da biste postigli najbolje rezultate, prvo nanesite puder i korektor, zatim sačekajte nekoliko minuta da se šminka slegne. Nakon toga, pomoću prsta ili sunđera stavite minimalnu količinu tečne senke u boji kože na deo nosa gde ram najčešće naleže. Zatim lagano utapkajte transparentni puder u prahu. Ovim postupkom šminka na nosu postaje znatno otpornija na trenje i zadržava ujednačen izgled tokom celog dana.

Dodatni savet: pre stavljanja naočara, matirajte deo nosa tankim slojem pudera u prahu – to dodatno umanjuje klizanje rama i čuva makeup. Takođe, redovno čistite ram naočara kako bi se sprečilo nakupljanje pudera i masnoće, što može doprineti bržem skidanju šminke.

„Otkad koristim ovaj trik, više ne moram stalno da popravljam šminku na nosu i naočare nosim bez brige“, ističe Milica, dugogodišnja korisnica naočara. Ovakve male inovacije u rutini šminkanja čine svakodnevicu praktičnijom za sve dame koje žele postojan i uredan izgled tokom čitavog dana.

Pročitaj još

Lepota

Bubble bob: frizura koja osvežava prolećni izgled ove godine

Ovaj moderni bob donosi punoću i mekoću kosi, a poznate dame ga već nose

Published

15 hours ago

on

March 10, 2026

By

Ovaj moderni bob donosi punoću i mekoću kosi, a poznate dame ga već nose

Sa dolaskom proleća 2024, bubble bob postaje hit među frizurama, a žene širom sveta biraju baš ovu varijantu boba za svoj novi izgled. Ovaj trend donosi voluminoznu i zaobljenu siluetu, čineći kosu vizuelno gušćom i punijom. Bubble bob je posebno popularan u salonima velikih gradova, jer nudi osveženje koje je i praktično i elegantno.

Za razliku od klasičnog boba sa strogo odsečenim linijama, bubble bob ističe se mekšom formom i naglašenim volumenom. Frizura je najčešće dužine od brade do ramena, dok su krajevi diskretno uvijeni ka unutra, stvarajući sofisticiranu i ženstvenu notu. Frizerka Ivana Petrović objašnjava: “Ova frizura izgleda razigrano, ali istovremeno vrlo moderno i sofisticirano”. Bubble bob je odličan izbor za žene koje žele kraću kosu, ali ne žele da se odreknu punoće.

Za stilizovanje bubble boba preporučuje se korišćenje okrugle četke za podizanje kose u korenu, dok su veliki vikleri i proizvodi za volumen, poput sprejeva i pena, ključni za očuvanje oblika tokom dana. Ova frizura posebno odgovara onima sa tanjom kosom, jer stvara efekat gušće i bujnije frizure, a lako se prilagođava različitim teksturama kose.

Trend su već prihvatile poznate dame iz sveta muzike i filma, među kojima su Selena Gomez, Elsa Hosk i Mišel Viliams, koje su se sa bubble bob frizurom pojavile na crvenom tepihu. Stilistkinja Marija Jovanović ističe: “Bubble bob je savršen izbor za prolećne dane, jer ističe prirodnu lepotu i lako se uklapa uz ležerne, ali i elegantne kombinacije”. Ova frizura posebno dolazi do izražaja uz slojevite outfite i modne aksesoare, što je čini sve atraktivnijom među damama koje žele da osveže svoj izgled.

Bubble bob je frizura koja donosi promenu bez potrebe za drastičnim rezovima, a zahvaljujući jednostavnom održavanju i prilagodljivosti, očekuje se da će ostati među najtraženijim stilovima i narednih sezona.

Pročitaj još

U Trendu