Hrvatska pevačica otvoreno govori o borbi sa kilogramima i ističe važnost pravila ishrane koje joj je donelo uspeh
Martina Vrbos, poznata hrvatska pevačica, nedavno je privukla pažnju javnosti svojom neverovatnom transformacijom. Nakon što je u jednom periodu imala čak 120 kilograma, odlučila je da potpuno promeni način života i ishrane. U intervjuu za domaće medije otkrila je da je za godinu dana uspela da smrša čak 50 kilograma zahvaljujući jednostavnom ali strogom pravilu: hranu unosi samo u određenom vremenskom intervalu tokom dana.
Vrbos je istakla da je do naglog povećanja telesne težine došlo nakon trudnoće, kada je često posezala za brzom hranom, gaziranim pićima i slatkišima. “Mahnito i histerično sam jela brzu hranu i pila gazirana pića u neograničenim količinama, a slatkiši su bili neizostavni. Čini mi se da sam preko noći dogurala do tih famoznih 120 kilograma”, rekla je pevačica, dodajući da joj je višak kilograma otežavao svakodnevni život.
Nakon što je čula za autofagiju od prijatelja, odlučila je da i sama pokuša. “Svaki dan jedem šta hoću po šest sati, a 18 sati ne jedem. Prestanem da jedem u 16 časova, a počnem ujutru u 10. Prvih nekoliko dana mi je bilo katastrofa. Mislila sam da ću se srušiti od gladi. Ali sada mi je najnormalnije da ne jedem. I odlično se osećam, imam mnogo više energije”, objasnila je Martina.
Pored promene ishrane, Martina je govorila i o porodičnim vrednostima, ističući da žena ne treba da bude rob ni muža ni dece i da roditeljstvo podrazumeva zajedničku odgovornost. Takođe je naglasila da želi da skine još 12 kilograma, naglašavajući da joj je cilj da dostigne željenu kilažu od 58 kilograma.
