Folk pevačica priznaje da svakodnevno trenira i da iz ishrane izbacuje crveno meso, testo i kolače
Maja Berović, popularna pevačica, već godinama važi za jednu od najzgodnijih dama na domaćoj javnoj sceni. U intervjuu za Pink otkrila je kako uspeva da održi vitku liniju, ističući da je ključ u svakodnevnom vežbanju i pažljivoj ishrani.
Berovićeva priznaje da joj se nikada nije desilo da ima deset kilograma viška, ali da su oscilacije od nekoliko kilograma gore-dole bile česte. Tokom perioda izolacije, odlučila je da posveti više vremena sebi i zdravom načinu života. “Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoliko kilograma gore-dole. Zato sam izolaciju iskoristila da se posvetim sebi. Osim specijalnog režima ishrane, vežbala sam mnogo više”, ispričala je pevačica.
Kada je reč o treningu, Maja kaže da vežba sama kod kuće, trudeći se da trenira svakog dana po sat vremena. “Treniram sama kod kuće. Trudim se da to bude svaki dan. Nekada mi polazi za rukom, nekada ne. Trening mi traje sat vremena”, dodala je.
Što se tiče ishrane, folk zvezda je iz svog jelovnika potpuno izbacila crveno meso, testo i kolače, a fokus stavlja na proteine i namirnice koje se lakše vare. U poslednje vreme, često pravi smutije od svežeg voća i povrća, za koje kaže da joj veoma prijaju.
Na pitanje o tome da li je zdrava ishrana skupa, Berovićeva ističe: “Najskuplja je ona koja vas dovede do toga da se loše osećate i ugrozite zdravlje. Zbog toga je važno da ljudi vežbaju i izbace nezdrave namirnice. Ko ne stigne da trenira, treba makar svaki dan da prepešači šest kilometara.”
Maja svojim primerom pokazuje da istrajnost i pravilne navike mogu doneti odlične rezultate, a njeni saveti motivišu mnoge da povedu više računa o svom zdravlju.
