Stručnjaci ističu da prebrzo usnivanje može signalizirati poremećaje sna i umor, dok kvalitet sna zavisi od više faktora
Prema rečima farmaceuta Omara El-Goharija, brzo zaspivanje odmah po odlasku u krevet često je pokazatelj da je telo iscrpljeno i da funkcioniše na rezervi. Iako se može činiti da je lakoća usnivanja znak dobrog zdravlja, stručnjaci ističu da to može ukazivati na hroničan nedostatak sna.
Kvalitet sna ne zavisi samo od trajanja boravka u krevetu, već i od toga koliko brzo zaspimo, koliko puta se budimo tokom noći i koliko dugo ostajemo budni nakon buđenja. Loš kvalitet sna može biti povezan sa poremećajima poput apneje u snu, sindroma nemirnih nogu ili, u retkim slučajevima, narkolepsije.
Stručnjaci napominju da povremeno brzo usnivanje nije razlog za zabrinutost, ali ako je to stalna pojava praćena simptomima kao što su umor, loša koncentracija i razdražljivost, preporučuje se konsultacija sa lekarom.
