Connect with us

Estrada

Vanja Mijatović otkrila kako je smršala 30 kilograma bez teretane

Pevačica ističe strogu disciplinu i promene u ishrani, a danas uživa u rezultatima svog truda

Objavljeno pre

,

Foto Izvor:

Pevačica ističe strogu disciplinu i promene u ishrani, a danas uživa u rezultatima svog truda

Vanja Mijatović privukla je pažnju javnosti nakon što je otkrila da je uspela da izgubi čak 30 kilograma, i to bez odlaska u teretanu. Poznata pevačica ispričala je u intervjuima za domaće medije da je ključni faktor njene transformacije bio strogi režim ishrane i primena autofagije, dok fizička aktivnost nije bila deo njenog programa za mršavljenje.

Vanja je istakla da je tokom godinu i mesec dana strogo vodila računa o svakom obroku, potpuno izbacivši slatkiše, gazirane sokove, alkohol i grickalice. Najteže joj je, kako kaže, palo odricanje od testa, dok joj je izbacivanje slatkiša bilo lakše nego što je očekivala. Njena ishrana se bazirala uglavnom na proteinima, domaćoj hrani i salatama, a zbog obaveza i kasnog ustajanja jela je samo dva obroka dnevno.

Za doručak je birala jabuku, ovsenu kašu sa vodom, barena jaja ili malo barenog pirinča, dok je za užinu jela tačno deset badema. “Sve ono što je bezukusno sam jela. I eto rezultata!”, našalila se pevačica. Vanja je naglasila i da tokom nastupa jede minimalno, tek jedno parče mesa, kako joj obrok ne bi smetao pri pevanju.

Pevačica priznaje da nije želela da trenira jer je, uprkos zdravoj ishrani, često bila gladna. “Nisam htela da treniram, iskreno bila sam gladna. Jela sam zdravo, nisam se izgladnjivala, ali sam prosto bila gladna”, ispričala je za Grand. Sada, kada je zadovoljna svojom linijom, planira da uključi lagane treninge, pre svega zbog opšteg zdravlja i smanjenja stresa.

Nakon što je dostigla željenu kilažu, Vanja ponekad sebi dozvoli da pojede nešto što ranije nije, ali i dalje vodi računa o balansu u obrocima. Po savetu nutricionistkinje svakodnevno pije litar blage limunade i hranu sprema bez ulja. Svesna sklonosti ka gojenju, ističe da će do kraja života morati da pazi na ishranu. Vanja poručuje da su disciplina, upornost i strpljenje najvažniji saveznici na putu do željene linije.

Pročitaj još
Komentari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Estrada

EMOTIVNA ISPOVEST NADEŽDE BILJIĆ: Pevačica otkrila kako se oseća nakon borbe sa karcinomom (FOTO)

Nadežda Biljić iskreno je govorila u emisiji ‘Premijera – Vikend specijal’, zahvalila porodici i uputila važan apel.

Objavljeno pre

,

Objavio:

EMOTIVNA ISPOVEST NADEŽDE BILJIĆ: Pevačica otkrila kako se oseća nakon borbe sa karcinomom (FOTO) – borba sa karcinomom

Nadežda Biljić iskreno je govorila u emisiji ‘Premijera – Vikend specijal’, zahvalila porodici i uputila važan apel.

Nadežda Biljić podelila je svoja iskustva o borbi sa karcinomom u emisiji Premijera – Vikend specijal. Pevačica se uključila putem telefona neposredno nakon perioda u kojem je vest o njenom zdravstvenom stanju privukla pažnju javnosti. Otkrila je kako se trenutno oseća i naglasila važnost redovnih pregleda, čime je podstakla gledaoce da vode računa o svom zdravlju.

Otvoreno o teškim trenucima i podršci porodice

Tokom razgovora, Nadežda je istakla da je borba sa karcinomom bila poznata samo njenoj porodici. Rekla je da joj je potrebno još vremena da o svemu detaljnije govori. Ipak, najvažnije je što je, kako kaže, terapija uspela i što se sada oseća dobro. Zahvalila je svojoj porodici i partneru Tomi na bezrezervnoj podršci u najtežim trenucima.

Pevačica je otvoreno rekla: „Odlično sam, super se osećam, hvala Bogu sada je sve iza nas.“ Dodala je i da još nije spremna da detaljno priča o svemu, ali da se trudi da ostane pozitivna.

Apel na prevenciju i planovi za budućnost

Poseban naglasak stavila je na značaj redovnih lekarskih kontrola. „Moj otac je uvek govorio da se kod lekara ide kada te ništa ne boli, jer kada te boli tada je kasno. Ja sam išla redovno, i apelujem na sve da se proveravaju, da idu na preglede, jer sve što se otkrije na vreme, se reši“, istakla je Nadežda.

Pored toga, zahvalila je svima koji su joj bili podrška tokom ovog perioda. Takođe, najavila je nove projekte i istakla da joj je koncert iz februara bio kruna dosadašnjeg rada, ali da publiku uskoro očekuju nove prilike da je čuju.

Fanovi su pozitivno reagovali na njene reči, a njena iskrenost privukla je veliku pažnju javnosti.

Pročitaj još

Estrada

PRIČA KOJA I DALJE INTRIGIRA: Kornelije Kovač ostavio neizbrisiv trag na muzičkoj sceni bivše Jugoslavije

Na današnji dan navršava se četiri godine od smrti Kornelija Kovača, kompozitora koji je oblikovao pop, rok i zabavnu muziku regiona

Objavljeno pre

,

Objavio:

PRIČA KOJA I DALJE INTRIGIRA: Kornelije Kovač ostavio neizbrisiv trag na muzičkoj sceni bivše Jugoslavije

Na današnji dan navršava se četiri godine od smrti Kornelija Kovača, kompozitora koji je oblikovao pop, rok i zabavnu muziku regiona

Kornelije Kovač bio je jedan od najuticajnijih kompozitora, pijanista i producenata sa prostora bivše Jugoslavije. Na današnji dan navršava se četiri godine od njegove smrti, a Kornelije Kovač ostaje upamćen po doprinosu muzičkoj sceni regiona. Svojim radom obeležio je više muzičkih pravaca, ostavljajući dubok pečat u pop, zabavnoj i rok muzici.

Dugogodišnja karijera i doprinos muzičkoj sceni

Njegova karijera trajala je decenijama. Poznat je pod nadimkom Bata Kovač. Još kao tinejdžer napisao je prvu kompoziciju „Pusti trotoari“ sa svega 14 godina. Već tada je pokazao izuzetan talenat, a svoje muzičko obrazovanje i iskustvo gradio je tokom mladosti. Posebno je bio zapažen dok je bio deo sastava „Indeksi“, što je predstavljalo važan korak u njegovoj karijeri.

Kornelije Kovač i uticaj na popularnu muziku

Kornelije Kovač nije se ograničavao na jedan žanr. Stvarao je pesme koje su obeležile generacije, komponovao je za film, televiziju i pozorište. Njegova sposobnost da se prilagodi trendovima i različitim muzičkim uticajima donela mu je poštovanje kolega i publike. Osim toga, sarađivao je sa brojnim velikim zvezdama sa prostora bivše Jugoslavije, što je dodatno naglasilo značaj njegovog rada. Iako je bio poznat široj javnosti, o nekim aspektima njegovog života znalo se malo, što je doprinosilo njegovoj intrigantnosti.

Sećanje na Kornelija Kovača

Danas, četiri godine nakon njegove smrti, muzička scena i dalje oseća prazninu. Njegov odlazak 2022. godine u Beogradu, u 81. godini života, bio je veliki gubitak za sve ljubitelje muzike. Nasleđe koje je ostavio živi kroz pesme i kompozicije koje se i dalje slušaju. Zbog toga, sećanje na Kornelija Kovača ostaje snažno među kolegama i publikom.

Pročitaj još

Estrada

KAKO SE GORAN VUKOŠIĆ NOSI SA NOVIM IZAZOVIMA: Pevač otvoreno govorio o kreditima zbog biznisa u Beogradu (FOTO)

Goran Vukošić, nekada popularan po duetu sa Minom Kostić, sada se retko pojavljuje u javnosti i vodi ugostiteljski posao

Objavljeno pre

,

Objavio:

KAKO SE GORAN VUKOŠIĆ NOSI SA NOVIM IZAZOVIMA: Pevač otvoreno govorio o kreditima zbog biznisa u Beogradu (FOTO) – krediti zbog biznisa u Beogradu

Goran Vukošić, nekada popularan po duetu sa Minom Kostić, sada se retko pojavljuje u javnosti i vodi ugostiteljski posao

Goran Vukošić, pevač poznat po saradnji sa Minom Kostić na pesmi “Isti igrači”, u poslednje vreme vodi potpuno drugačiji život. Ova estradna zvezda devedesetih danas se retko pojavljuje u javnosti i fokusiran je na ugostiteljski biznis u Beogradu. Tema “krediti zbog biznisa u Beogradu” postala je aktuelna nakon što je Vukošić otvoreno govorio o svojim finansijskim izazovima.

Naime, Vukošić je vlasnik vile u Crnoj Gori, ali je pokretanje kafića u centru Beograda zahtevalo značajna ulaganja. Kao rezultat, odlučio se za kredite, o čemu otvoreno priča bez ustezanja. Na svom Instagram profilu podelio je fotografije iz svakodnevnog života, dok je u intervjuu otkrio kako se nosi sa obavezama koje nosi privatni biznis.

Krediti zbog biznisa u Beogradu: otvoren pristup finansijama

Kako sam priznaje, više puta je podizao kredite kako bi ostvario svoje poslovne planove. Vukošić naglašava da mu nije teško da o tome govori, pa čak i kroz šalu ističe važnost pozitivnog stava u izazovnim vremenima. “Moram ponovo da budem iskren. Podizao sam kredite više puta i sad sam u kreditu jer sam otvorio neki lokal. Podizao sam kredite, to nije sramota. Bitno je da vratite kredit, a i ako ga ne vratite refinansirajte ga (smeh). Živite ljudi, ma živite! Vidite kakvo je ovo ludo vreme, sve se poremetilo! Budite pozitivni, isti igrači, živite! Mnogo je zdravo da ljudi dođu na more, pa dođite makar to bilo i tri dana. Nije bitno, koliko ko može”, rekao je Vukošić kroz smeh.

Iako je nekada mogao da pokrije sve troškove isključivo od nastupa, danas mu je za ulaganja u biznis neophodna pomoć banke. Tokom muzičkih početaka, vredno je radio po noćnim klubovima i nije koristio kredite, ali su stvari kasnije postale kompleksnije. “Ne, tada sam vredno radio. Godinama sam radio pre toga, rudario sam, bio sam veliki crnac, radio po noćnim klubovima. Ljudi koji su tada izlazili znaju sve, koliko su me slušali i tako sam se spremio za svoj prvi CD. Tad nisam, ali posle su usledili krediti, moralo se malo pomagati”, objasnio je pevač.

Novi izazovi i Vukošićeva poruka

Vukošićev otvoren stav prema finansijskim izazovima inspirisao je mnoge njegove pratioce na društvenim mrežama. Iako se danas ređe pojavljuje u javnosti, on je i dalje aktivan kroz svoj biznis i povremene javne nastupe. Njegov pozitivan pogled na život i spremnost da javno govori o kreditima zbog biznisa u Beogradu podstiču druge da ne skrivaju svoje borbe.

Fanovi i poznavaoci estrade podržavaju njegovu iskrenost, a komentari na Instagramu pokazuju razumevanje za izazove koje sa sobom nose privatni preduzetnički poduhvati. Mnogi ističu da je upravo zahvaljujući radu i upornosti uspeo da izgradi i muzičku i poslovnu karijeru.

Pročitaj još

U Trendu