Saznajte kako da umanjite neprijatne simptome polenske alergije uz proverene savete i preporuke stručnjaka

Sezona polena može biti posebno izazovna za žene koje se suočavaju sa alergijskim reakcijama, naročito tokom proleća i leta kada je koncentracija polena u vazduhu najviša. Polenska alergija, poznata i kao sezonski alergijski rinitis, pogađa milione žena širom sveta — procenjuje se da čak 400 miliona ljudi globalno prolazi kroz simptome kao što su kijanje, zapušen nos, suzenje i svrab očiju. Ovi simptomi često utiču i na svakodnevni kvalitet života, posebno kod žena koje balansiraju brojne obaveze na poslu i kod kuće.

U poslednjih nekoliko godina, simptomi alergije postaju izraženiji, a razlog su klimatske promene koje produžavaju sezonu polena i povećavaju njegovu koncentraciju u vazduhu. Žene pored klasičnih simptoma često osećaju i umor, pad koncentracije i probleme sa snom tokom perioda jakih alergijskih reakcija.

Prema rečima dr Marije Petrović, specijaliste alergologije, ključ za uspešno ublažavanje simptoma je pravovremeno započeta terapija, prilagođena ličnim potrebama svake žene: “Za uspešno ublažavanje simptoma najvažnije je pravovremeno započeti terapiju i prilagoditi je individualnim potrebama svake žene.”

Antihistaminici su najčešći prvi izbor, ali tablete ne deluju jednako efikasno na sve simptome jer se lek raspoređuje po celom telu, a samo mali deo stiže do sluzokože nosa. Iz tog razloga, stručnjaci češće preporučuju sprejeve za nos sa kortikosteroidima ili u kombinaciji sa antihistaminicima. Ovakvi sprejevi deluju direktno na mesto upale i brže olakšavaju začepljen nos i kijanje, a pravilna upotreba može ublažiti i tegobe sa očima.

Važno je biti obazriv sa sprejevima za trenutno otpušavanje nosa (dekongestivima), jer njihova preduga upotreba može izazvati tzv. rebound efekat — dodatno oticanje sluzokože i još jaču zapušenost. Zato ih treba koristiti najviše nekoliko dana zaredom.

Ako se ipak koriste tablete, preporučuju se antihistaminici druge generacije, pošto izazivaju manje nuspojava kao što je pospanost. Kombinacija oralnih antihistaminika i nazalnih kortikosteroida uglavnom nije potrebna, osim u specifičnim slučajevima prema preporuci lekara.

Pravilo broj jedan za efikasnu terapiju je redovnost — lekove treba koristiti svakodnevno u isto vreme, čak i kada simptomi nisu izraženi. Preporučuje se da se terapija započne nekoliko nedelja pre početka sezone polena, a ne tek kada se simptomi pojave, jer to znatno umanjuje njihovu jačinu. Pravilna tehnika upotrebe sprejeva i doslednost u terapiji su ključ za najbolje rezultate.

Uz lekove, savetuje se svakodnevno ispiranje nosa fiziološkim rastvorom, izbegavanje boravka napolju u ranim jutarnjim satima i za vreme vetrovitih dana, kao i redovno provetravanje prostorija i upotreba filtera za vazduh. Odeću i kosu treba prati češće, dok se veš ne preporučuje sušiti napolju tokom visoke koncentracije polena.

Za tačnu dijagnozu i određivanje terapije, uvek se treba konsultovati sa lekarom, posebno ako simptomi traju duže ili se pogoršavaju.