Connect with us

Srbija

Dijeta sa kuvanim jajima sve popularnija posle praznika, stručnjaci upozoravaju na moguće rizike

Zdravstveni radnici ukazuju na potencijalne probleme sa varenjem i metabolizmom kod naglog prelaska na dijetu sa jajima

Published

on

Foto Izvor: Pink.rs

Zdravstveni radnici ukazuju na potencijalne probleme sa varenjem i metabolizmom kod naglog prelaska na dijetu sa jajima

Nakon praznika, mnogi građani se odlučuju za dijetu sa kuvanim jajima kao brz način za skidanje kilograma. Ova dijeta podrazumeva visok unos proteina uz minimalan unos ugljenih hidrata, što dovodi do brzog gubitka kilograma u prvim danima. Međutim, zdravstveni radnici ističu da se ovaj gubitak najčešće odnosi na vodu i pražnjenje energetskih rezervi, a ne na gubitak masti.

Upozorava se da ovakav režim ishrane može izazvati umor, nervozu, pad koncentracije i glavobolje, posebno kod osoba sa osetljivim metabolizmom ili povišenim holesterolom. Naglašeno je da povećan unos proteina i masti može dodatno opteretiti jetru i bubrege. Posebnu pažnju treba obratiti osobe sa problemima sa lipidima u krvi ili funkcijom bubrega.

Stručnjaci navode da isključivanje voća, integralnih žitarica i većeg dela povrća iz ishrane može dovesti do usporavanja varenja, nadutosti i zatvora. Najveći izazov javlja se nakon završetka dijete, kada se kilogrami često vraćaju zbog usporenog metabolizma i potrebe tela za nadoknadom izgubljene mase.

Preporuka zdravstvenih radnika je da se izbegavaju nagle promene u ishrani i da se povratak u balans vrši postepeno, kako bi se izbegli potencijalni zdravstveni problemi.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Srbija

Vojska Srbije otvorila konkurse za tenkovske jedinice u više gradova

Ministarstvo odbrane saopštilo da su prijave za vozače i nišandžije otvorene do 15. jula 2026. godine

Published

on

By

Ministarstvo odbrane saopštilo da su prijave za vozače i nišandžije otvorene do 15. jula 2026. godine

Vojska Srbije raspisala je konkurse za prijem profesionalnih vojnika u tenkovske jedinice, omogućavajući mladim osobama da se prijave za radna mesta vozača i nišandžija na tenkovima M-84 i T-72MS. Prema saopštenju Ministarstva odbrane, konkursi su otvoreni do 15.07.2026. godine, a kandidati će moći da službu obavljaju u Sremskoj Mitrovici, Kraljevu, Nišu i Vranju.

Prijave su moguće za tenkovske bataljone Prve, Druge, Treće i Četvrte brigade kopnene vojske, kao i za Tenkovski bataljon T-72M. Izabrani kandidati će biti primljeni u profesionalnu vojnu službu na određeno vreme od šest meseci, uz mogućnost produženja ugovora do tri godine, a kasnije i sklapanja ugovora na neodređeno vreme.

U saopštenju Ministarstva odbrane navodi se da su tenkisti elita Kopnene vojske, osposobljeni za brza i snažna borbena dejstva, uz mogućnost stalnog stručnog usavršavanja. Pripadnicima tenkovskih jedinica od ove godine unapređen je standard sa dodatnim pogodnostima.

Profesionalni vojni službenici imaju beneficirani radni staž, vojno zdravstveno osiguranje za sebe i članove porodice, kao i mogućnost napredovanja u karijeri. Pravo prijave imaju državljani Republike Srbije do 35 godina, bez obzira na to da li su služili vojni rok sa oružjem.

“Pripadnost tenkovskim jedinicama nije samo zanimanje, već poziv koji nosi čast, odgovornost i odanost zemlji”, navodi se u saopštenju Ministarstva odbrane.

Pročitaj još

Srbija

U Kikindi registrovano 1864 privrednika, najviše žena i mladih koristi konkurse

Ministarka privrede Adrijana Mesarović ističe kontinuirani rast preduzetništva i značaj podrške kroz državne konkurse

Published

on

By

Ministarka privrede Adrijana Mesarović ističe kontinuirani rast preduzetništva i značaj podrške kroz državne konkurse

Potpredsednica Vlade i ministarka privrede Adrijana Mesarović posetila je Kikindu, gde je razgovarala sa lokalnim privrednicima i preduzetnicima koji se bave starim i umetničkim zanatima i poslovima domaće radinosti. Tema sastanka bila je kako država može dodatno da podrži razvoj njihovih poslova i omogući im proširenje na nova tržišta.

Mesarović je istakla da je veliki broj privrednika iz Kikinde u prethodnih nekoliko godina koristio podršku Ministarstva privrede, posebno u poslednje tri godine. Prema njenim rečima, posebnu korist od konkursa sa 100 posto nepovratnih sredstava imali su oni koji se bave starim zanatima i poslovima domaće radinosti, što je doprinelo opstanku i nastavku rada brojnih preduzetnika.

“Razgovarali smo o tome na koji način država u daljem periodu može da pomogne poslovanje, kako da afirmišemo njihov rad i povećamo obim poslovanja, kao i na koja tržišta mogu da izađu. Skoro svi su istakli da su koristili podršku Ministarstva privrede, naročito kroz konkurse za stare zanate i domaću radinost”, izjavila je Mesarović.

Prema njenim rečima, od 2012. godine u Kikindi je zabeležen konstantan porast broja privrednika. Trenutno je na teritoriji grada registrovano 1864 preduzetnika i 500 privrednih društava. Posebno je naglasila da je među preduzetnicima registrovano 700 žena i 400 mladih, što predstavlja značajan potencijal za dalji razvoj preduzetništva u ovom gradu.

“Za Kikindu je specifično da imamo kontinuirani rast broja privrednika od 2012. godine. Preduzetništvo je veliki potencijal za razvoj ovakvih sredina i u to ćemo nastaviti da ulažemo kroz konkurse, kako bismo omogućili otvaranje novih radnih mesta”, navela je ministarka privrede.

Pročitaj još

Srbija

RHMZ izdao upozorenje zbog grmljavinskih nepogoda širom Srbije od 1. do 4. juna

Republički hidrometeorološki zavod prati situaciju, najavljene posebne mere zaštite za rizična područja

Published

on

By

Republički hidrometeorološki zavod prati situaciju, najavljene posebne mere zaštite za rizična područja

Republički hidrometeorološki zavod izdao je zvanično upozorenje za celu teritoriju Srbije zbog najavljenih grmljavinskih nepogoda koje se očekuju u periodu od 1. do 4. juna. Prema navodima meteorologa, u prvom delu naredne sedmice predviđeni su intenzivni pljuskovi sa grmljavinom, dok se na pojedinim lokacijama može očekivati grad i veća količina padavina – preko 20 milimetara kiše u kratkom vremenskom intervalu.

Zvaničnici iz RHMZ-a najavili su da će pratiti razvoj situacije na terenu i da će za određene lokacije biti izdata hitna upozorenja jedan do dva sata unapred, u zavisnosti od promena u vremenskim uslovima.

Zbog mogućih opasnosti od lokalnih bujica i rizika za bezbednost, nadležne službe uvode posebne mere zaštite i pripravnosti na područjima koja su označena kao najugroženija. Građanima se savetuje da redovno prate zvanične najave i upozorenja meteorologa kako bi na vreme preduzeli sve potrebne mere zaštite.

“Pratimo situaciju na terenu i blagovremeno ćemo informisati javnost o eventualnim promenama i dodatnim merama zaštite”, saopšteno je iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda.

Pročitaj još

U Trendu