Bez simptoma, ali sa rizikom: krutost arterija često ostaje neprepoznata kod žena, naročito onih sa faktorima rizika

Na nedavnom međunarodnom kardiološkom kongresu u Beogradu, profesor Ignatios Ikonomidis sa Nacionalnog i Kapodistrijskog univerziteta u Atini istakao je koliko je važno rano prepoznavanje promena na krvnim sudovima, posebno kada su u pitanju žene koje imaju faktore rizika za bolesti srca. Kongres, u organizaciji Udruženja za srčanu slabost Srbije, okupio je brojne eksperte iz oblasti kliničke kardiologije.

Profesor Ikonomidis je naglasio da se krutost arterija najčešće razvija neprimetno, bez očiglednih simptoma, ali može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su povišen krvni pritisak, koronarna bolest i srčana insuficijencija. Kada arterije izgube elastičnost, srce je pod većim opterećenjem, što s vremenom može izazvati slabost ovog organa. Prvi znakovi često su osećaj nedostatka daha tokom fizičkih aktivnosti, upozorava profesor.

Na razvoj krutosti arterija utiču brojni faktori kao što su visok holesterol, povišen pritisak, pušenje, gojaznost i metabolički poremećaji. Posebno ranjivu grupu čine žene u menopauzi ili one koje imaju nasledne predispozicije. Ikonomidis ističe da genetika jeste važna, ali da konačan uticaj na arterije zavisi od životnih navika: „Genetska sklonost može biti izražena, ali tek u kombinaciji sa faktorima rizika kao što su pušenje ili nepravilna ishrana krutost arterija postaje ozbiljan problem.”

Mediteranski način ishrane, bogat antioksidansima i maslinovim uljem, preporučuje se kao dobar model za očuvanje zdravlja krvnih sudova. „Ekstra devičansko maslinovo ulje može smanjiti oksidativni stres i doprineti smanjenju krutosti arterija“, objasnio je profesor Ikonomidis.

Posebnu pažnju obratio je na posledice pušenja: „Najveći problem kod konvencionalnih cigareta nisu nikotin, već toksini koji nastaju tokom sagorevanja duvana. Oni povećavaju vazoreaktivnost krvnih sudova i podstiču trombozu“, kaže Ikonomidis. Iako elektronske cigarete izlažu organizam manjoj količini toksina, još nema dovoljno podataka o dugoročnom uticaju ovih proizvoda na srce i krvne sudove.

Promene na arterijama mogu nastati i kod osoba koje nemaju jasne simptome, posebno kod žena sa viškom kilograma, povišenim holesterolom ili čak povremenim pušenjem. „Proces vaskularnog starenja može znatno ubrzati kod onih koji ne obraćaju pažnju na preventivne mere. Dobra vest je da, kada se prestane sa pušenjem, poboljšanja na krvnim sudovima mogu biti vidljiva već nakon mesec dana“, dodaje Ikonomidis.

Stručnjaci savetuju ženama da redovno kontrolišu krvni pritisak i holesterol, kao i da usvoje zdrave navike pre nego što se pojave prvi simptomi. Pravovremena prevencija može značajno smanjiti rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih oboljenja.

Broj 444 se često pojavljuje kao simbol stabilnosti i podrške, prema mišljenju stručnjaka iz numerologije i psihologije

Mnoge žene su primetile da se određeni brojevi, poput 444, iznova pojavljuju u svakodnevnom životu – na satu, tablicama ili u drugim situacijama. Kristina Peres je, nakon preseljenja, svake noći budila tačno u 4:44, a ubrzo je isti broj počela da primećuje i tokom dana. Ovakvi brojevi nazivaju se „anđeoskim brojevima“ i često bude radoznalost i želju da saznamo njihovu simboliku.

Stručnjaci smatraju da ponavljanje brojeva nije slučajno. Dr Alisha Das, autorka knjige „Vaše anđeosko poreklo“ i stručnjakinja za duhovnu psihologiju, objašnjava: „Anđeoski brojevi potiču iz numerologije, drevne nauke o brojevima i njihovoj duhovnoj simbolici. Brojevi nisu samo matematički alati, već predstavljaju izraze božanskog reda.“ Kada primetite ponavljanje broja, to je signal da obratite pažnju na događaje i promene oko vas.

Elsa Ramos Elias, ekspert za tradicionalnu medicinu i nervni sistem, ističe: „Za mnoge ljude, ovakvi brojevi predstavljaju prvi susret sa širim aspektima stvarnosti. Kada broj počne da se pojavljuje u situacijama koje prevazilaze slučajnost, ulazimo u oblast sinkroniciteta – gde logika i fizika nisu dovoljni da objasne te pojave. Što više pažnje posvetimo ovim signalima, češće ih primećujemo.“

U numerologiji, broj 444 simbolizuje stabilnost, baš kao što četiri noge drže stolicu ili četiri godišnja doba upravljaju prirodom. Ovaj broj ukazuje na sigurnu osnovu i pouzdanost. „U astrologiji, četvrta kuća predstavlja naše temelje, detinjstvo, ali i ono što nas emotivno podržava. U tarotu, broj četiri označava trenutak stabilnosti i predaha na putu“, navodi savetnica za divinaciju Džesika Ričards.

Ako često srećete broj 444, to može biti signal da ste na pravom putu, da su vaše odluke i planovi podržani i da gradite jake temelje u svom životu. Ovakvi znaci mogu biti podsetnik da verujete sebi i procesu kroz koji prolazite. Bilo da ste pred velikom promenom, ulazite u novu životnu fazu ili samo tražite potvrdu da ste na dobrom putu, broj 444 može simbolizovati upravo tu vrstu podrške.

Farmaceuti upozoravaju da destilovana alkoholna pića najviše opterećuju jetru, bez obzira na učestalost konzumacije.

Iako često smatramo da su pivo i vino najštetniji za jetru, farmaceuti ističu da su zapravo žestoka pića poput rakije, votke ili viskija daleko rizičnija za zdravlje ovog vitalnog organa. Farmaceut Sento Segarra iz Španije naglašava da bez obzira na to koliko i kada pijete, destilovana alkoholna pića predstavljaju najveće opterećenje za jetru. Njegova izjava izazvala je veliku pažnju kod žena širom sveta, posebno zbog čestog mišljenja da povremeno uživanje u alkoholu ne ostavlja ozbiljne posledice.

Segarra objašnjava da se najčešće govori o štetnosti piva i vina, dok se žestoka pića često zaboravljaju ili potcenjuju. “Kada unosite žestoka pića, jetra odmah mora da radi ubrzano kako bi neutralisala štetne materije. U tom procesu, nastaje acetaldehid, supstanca koja je toksična za ćelije jetre i usporava njenu regeneraciju”, kaže Segarra.

On ističe da nije važno da li neko pije povremeno ili redovno. Jetra na svaki unos alkohola reaguje isto, a količina i jačina pića dodatno pogoršavaju situaciju. “Mit je da telo može potpuno da se oporavi između povremenih konzumacija. Naša jetra ne pravi razliku između subote i utorka”, dodaje Segarra.

Glavni razlog zašto su žestoka pića posebno opasna leži u visokom procentu alkohola koji brzo stiže u organizam. Za razliku od piva i vina, koja sadrže manje alkohola i konzumiraju se sporije, destilovana pića zahtevaju od jetre da u kratkom vremenu obradi veću količinu etanola, što povećava rizik od upale i oštećenja.

Stručnjaci savetuju umerenost i upozoravaju na važnost razumevanja kako telo reaguje na alkohol, pogotovo na žestoka pića. Povremeno uživanje možda neće odmah izazvati ozbiljne probleme, ali se kumulativni efekat može nagomilavati, naročito kod žena koje su često osetljivije na alkohol nego muškarci.

Segarra zaključuje: “Cilj nije potpuna zabrana, već odgovoran odnos prema zdravlju i svest o tome šta unosimo u svoj organizam.”