Pravilno pranje ruku sapunom i vodom sprečava širenje infekcija bolje od većine alkoholnih sredstava

Brojne žene svakodnevno koriste sredstva na bazi alkohola za čišćenje ruku, naročito kada su u pokretu ili kad nisu blizu lavaboa. Međutim, sapun i voda zapravo pružaju bolju zaštitu ruku od alkohola u mnogim situacijama. Pravilna higijena ruku je jedan od najvažnijih koraka u prevenciji prenosa bolesti, posebno za žene koje brinu o zdravlju svoje porodice.

Pre svega, važno je znati da alkoholna sredstva ne uništavaju sve mikroorganizme koji se mogu naći na koži. Zato, sapun i voda često predstavljaju najbolji izbor za održavanje čistoće ruku, posebno kada su ruke vidljivo prljave. Štaviše, prema rečima dr Marijane M. Rajić, specijaliste higijene: „Alkoholna sredstva pomažu u uništavanju mnogih bakterija i virusa, ali nisu efikasna protiv svih oblika mikroorganizama. Posebno ne deluju na bakterijske spore – to su otporni oblici bakterija koji mogu preživeti dezinfekciju.” Zbog toga je sapun i voda često prvi izbor u svakodnevnim situacijama.

Zašto sapun i voda imaju prednost nad alkoholom

Kada su ruke zaprljane ili masne, samo sapun i voda mogu efikasno ukloniti nečistoće i većinu mikroba. S druge strane, alkoholna sredstva dezinfikuju površinu kože, ali ne uklanjaju štetne supstance kao što su pesticidi ili teški metali. Osim toga, Centar za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuje upotrebu sredstava sa najmanje 60 odsto alkohola. Ipak, veća koncentracija ne znači automatski bolju zaštitu.

Zapravo, svakodnevna upotreba alkohola može dovesti do isušivanja kože, što je posebno izazovno za žene sa osetljivom kožom ili sklonošću ka ekcemima. Osim toga, pranje ruku sapunom i vodom je neophodno posle odlaska u toalet, pre jela, ili nakon kontakta sa potencijalno opasnim materijama.

Kako pravilno koristiti alkoholna sredstva

Kada koristite sredstvo za dezinfekciju ruku, važno je naneti preporučenu količinu i utrljati ga u sve delove ruku, uključujući prostore između prstiju i vrhove. Potrebno je trljati ruke oko 20 sekundi dok se sredstvo ne osuši. Međutim, ukoliko su ruke vidljivo prljave, alkohol nije dovoljan. U tom slučaju, sapun i voda su najbolji izbor. Takođe, sredstva za čišćenje površina ili vlažne maramice nisu namenjeni za kožu i mogu izazvati iritaciju ili alergijske reakcije.

Praktični saveti za žene i zdravlje porodice

Za žene koje brinu o zdravlju svojih ukućana, važno je znati kada koristiti koji metod. Na primer, sapun i voda su najbolji izbor nakon korišćenja toaleta, pre pripreme hrane ili posle kontakta sa hemikalijama. S druge strane, alkoholna sredstva su korisna kada nemate pristup vodi i sapunu, poput putovanja ili boravka u javnom prevozu.

Studije pokazuju da alkoholna sredstva mogu smanjiti broj bakterija na rukama i do 83 odsto. Ipak, u svakodnevnom životu, sapun i voda ostaju najpouzdanija zaštita. Na kraju, obratite pažnju na deklaraciju sredstva koje koristite. Sredstva za površine nisu namenjena koži. Redovno pranje ruku sapunom i vodom štiti vas i vašu porodicu.

Ako imate problema sa suvom ili osetljivom kožom, ili sumnjate na infekciju, posavetujte se sa dermatologom ili lekarom opšte prakse. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Savremeni aparati olakšavaju operacije i smanjuju brige roditelja najmlađih pacijenata

Na Univerzitetskoj dečjoj klinici u Beogradu, poznatoj kao Tiršova, uvođenje dva moderna aparata za anesteziju donelo je značajne promene. Nova oprema za anesteziju u Tiršovoj omogućava veću sigurnost dece tokom operacija i umiruje roditelje koji se suočavaju sa brigom za zdravlje svojih mališana. Ovi aparati postali su deo svakodnevice lekara i medicinskih sestara od početka oktobra. Deca su često najosetljiviji pacijenti, pa dodatna preciznost i bezbednost tokom zahvata imaju posebnu vrednost.

Pre svega, deca imaju manje disajne puteve i brži metabolizam u odnosu na odrasle. Zbog toga su izložena većem riziku tokom svake operacije. Nova oprema za anesteziju u Tiršovoj omogućava lekarima da precizno doziraju kiseonik i prate vitalne parametre dece tokom čitave procedure. Takođe, aparati mogu isporučiti izuzetno male količine vazduha pod niskim pritiskom. Na taj način smanjuje se rizik od komplikacija i oštećenja pluća.

Napredak za decu i roditelje

Osim toga, savremena tehnologija ovih aparata koristi se i u najzahtevnijim procedurama. Na primer, aparati su prisutni u sali za kateterizaciju srca i pri endoskopskim zahvatima. Ove procedure su često neophodne deci sa srčanim problemima ili tokom detaljne dijagnostike. Zbog toga je nova oprema za anesteziju u Tiršovoj važan korak za bezbednost dece, ali i za mir roditelja.

Dr Ivana Petrov, načelnica anestezije na klinici, ističe: „Dva nova aparata za anesteziju u Univerzitetskoj dečjoj klinici veoma su važna za naš svakodnevni rad. Oni nam omogućavaju bezbednije i preciznije obavljanje anestezioloških procedura tokom hirurških zahvata i dijagnostike i doprinose kvalitetnijem lečenju naših najmlađih pacijenata.“

U međuvremenu, dr Petrov objašnjava da se vitalni parametri svake male pacijentkinje ili pacijenta pažljivo prate. „Dečji organizam ima svoje specifičnosti – disajni putevi su mali i osetljivi, metabolizam je brži, a potreba za kiseonikom veća nego kod odraslih. Zbog toga se vitalni parametri pažljivo prate tokom čitave intervencije, dok savremena oprema omogućava da se anestezija prilagodi svakom detetu, od novorođenčadi do adolescenata“, ističe ona.

Podrška porodicama i širenje inicijative

Na kraju, poznata kompanija je u saradnji sa Ministarstvom zdravlja pokrenula višegodišnju inicijativu za opremanje dečjih klinika širom zemlje. Prva ustanova koja je dobila ovu podršku bila je upravo Univerzitetska dečja klinika u Beogradu. Tokom trajanja kampanje, građani su svojim svakodnevnim kupovinama pomogli nabavku dva nova aparata za anesteziju. Sledeće godine planirano je da oprema stigne i u Klinički centar u Nišu, što pokazuje da se briga o zdravlju dece širi i van prestonice.

Zbog toga, svaka porodica može biti sigurnija kada je reč o zdravlju najmlađih. Nova oprema za anesteziju u Tiršovoj omogućava stručnim timovima da pruže još veću sigurnost i podršku deci i roditeljima. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Istraživanje na više od 8.700 osoba ukazuje da tri šolje zelenog čaja dnevno mogu pomoći ženama da sačuvaju pamćenje i koncentraciju

Žene širom sveta često traže načine da očuvaju mentalnu oštrinu kako stare. Novo veliko istraživanje iz Japana pokazuje da zeleni čaj može imati pozitivan uticaj na zdravlje mozga kod žena starijih od 65 godina. Naučnici su pratili 8.766 osoba koje nisu imale demenciju i analizirali njihove navike vezane za zeleni čaj, kao i promene na mozgu. Rezultati ukazuju da zeleni čaj može biti povezan sa manjim promenama na beloj masi mozga, delu mozga koji omogućava komunikaciju između različitih regija. Ove promene su povezane sa starenjem i gubitkom pamćenja, što je čest izazov za žene posle menopauze.

Kako zeleni čaj utiče na mozak kod žena posle 60. godine

Pre svega, istraživači su primetili da žene koje piju oko tri šolje zelenog čaja dnevno, imaju manje promena na mozgu u poređenju sa onima koje ga ne konzumiraju redovno. Štaviše, kod onih koje piju sedam ili više šolja dnevno, koristi su još izraženije. S druge strane, kafa nije pokazala isti efekat. Zbog toga, zeleni čaj može biti jednostavan korak za žene koje žele da podrže svoje kognitivne funkcije.

Polifenoli, biljna jedinjenja iz zelenog čaja, posebno epigalokatehin galat (EGCG), imaju snažna antioksidativna i protivupalna svojstva. Takođe, ranija istraživanja pokazuju da antioksidansi mogu štititi moždane ćelije od oštećenja koja nastaju tokom starenja. Osim toga, zdravlje srca direktno utiče na protok krvi ka mozgu, pa i na njegovu funkciju. Redovno uživanje u zelenom čaju može doprineti i zdravlju srca.

Praktične preporuke za žene koje žele da očuvaju zdravlje mozga

Na kraju, važno je napomenuti da istraživanje pokazuje vezu, ali ne dokazuje da zeleni čaj sigurno sprečava demenciju. Specijalista neurologije dr Ivana Petrović objašnjava: „Potrebno je više dugoročnih studija da bismo potpuno razumeli ulogu zelenog čaja u očuvanju zdravlja mozga.“ Ipak, rezultati mogu biti ohrabrujući za žene koje žele da utiču na svoje zdravlje kroz svakodnevne navike.

Zbog toga, žene koje žele da podrže zdravlje mozga mogu razmotriti uvođenje zelenog čaja u svoju rutinu. Osim toga, uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost i izbegavanje stresa imaju veliki značaj. Pored ovih navika, važno je pratiti signale svog tela i redovno se savetovati sa lekarom pre većih promena u ishrani ili načinu života.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.