Porast slučajeva šarlaha u SAD izaziva zabrinutost zbog mogućih dugoročnih posledica na žensko zdravlje

Šarlah među ženama postaje sve češći problem u Sjedinjenim Američkim Državama, posebno tokom ove godine. Lekari primećuju da broj prijavljenih slučajeva raste brže nego prethodne godine. Zbog toga, sve više žena, uključujući trudnice i majke, oseća zabrinutost za svoje zdravlje. Stručnjaci ističu da je glavni razlog za zabrinutost takozvana „imunološka amnezija“ (stanje u kojem organizam zaboravlja kako se bori protiv ranijih infekcija). Kao rezultat, žene koje prebole šarlah mogu postati osetljivije na druge bolesti.

Simptomi šarlaha i uticaj na imunitet

Osim što izaziva visoku temperaturu, crveni osip i grlobolju, šarlah može ostaviti posledice i posle oporavka. Pre svega, „imunološka amnezija“ znači da telo može izgubiti sposobnost da prepozna i zaustavi infekcije koje je već ranije pobedilo. Takođe, žene koje su inače imale dobar imunitet, mogu biti podložnije novim bolestima.

Zašto raste broj slučajeva šarlaha među ženama

Statistika pokazuje da je broj obolelih već sada veći nego prošle godine, iako je tek polovina godine prošla. Osim toga, više nije reč samo o dečjoj bolesti. Sve češće, odrasle žene prijavljuju simptome šarlaha. S druge strane, lekari upozoravaju da ovo može imati dugoročne posledice, posebno za trudnice i žene sa slabijim imunitetom. Zbog toga je važno prepoznati simptome i na vreme se obratiti lekaru.

Stručna mišljenja i preporuke za zaštitu

Kako objašnjava dr William Schaffner, infektolog iz poznate medicinske ustanove: „Šarlah nije bezazlena bolest. Može izazvati ozbiljne komplikacije, uključujući oštećenje sluha i infekcije mozga.“ Takođe, dr Schaffner naglašava: „Šarlah može dovesti do imunološke amnezije. To znači da imunitet na mnoge ranije bolesti može nestati.“ Prema mišljenju dr Thomasa Russoa, redovna vakcinacija je najefikasnija zaštita. On kaže: „Vakcinacija je i dalje najefikasnija zaštita. Pored toga, važno je izbegavati kontakte u periodima epidemije.“

Praktični saveti za žene

Zbog porasta šarlaha među ženama, preporučuje se posebna pažnja na simptome kao što su osip, povišena temperatura i grlobolja. Takođe, češće pranje ruku i izbegavanje gužvi mogu smanjiti rizik od obolevanja. Osim toga, važno je da se žene redovno konsultuju sa svojim lekarom, naročito tokom trudnoće ili ako imaju oslabljen imunitet. Na kraju, pravovremena reakcija može sprečiti ozbiljne komplikacije.

Kada potražiti pomoć i kome se obratiti

Zapravo, svaki sumnjiv simptom kod žena zahteva konsultaciju sa izabranim lekarom. Samo stručnjak može postaviti tačnu dijagnozu i dati odgovarajući savet. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Većina ljudi pažljivo vodi računa o higijeni kupatila, redovno čisti WC šolju i dezinfikuje površine koje smatra najprljavijim u domu. Međutim, stručnjaci upozoravaju da se jedan predmet koji svakodnevno koristimo često zanemaruje, iako na njemu može da se zadrži veliki broj bakterija.

Reč je o mobilnom telefonu. Ovaj uređaj dodirujemo desetinama, pa čak i stotinama puta tokom dana – kod kuće, na poslu, u prevozu, prodavnici ili restoranu. Telefon često spuštamo na različite površine, a zatim ga prinosimo licu ili koristimo tokom obroka, ne razmišljajući o tome šta se sve može nalaziti na njegovom ekranu.

Mikrobiolozi objašnjavaju da se na telefonu mogu naći bakterije, gljivice i drugi mikroorganizmi koji dospevaju sa naših ruku ili iz okoline. To ne znači da će nas oni nužno razboleti, ali redovno čišćenje uređaja može doprineti boljoj higijeni, posebno tokom sezone prehlada i virusa.

Pored telefona, među predmetima koje često zaboravljamo da očistimo nalaze se i daljinski upravljači, tastature računara, kompjuterski miš, kvake, prekidači za svetlo i ručke na torbama. Sve su to površine koje svakodnevno dodiruje više osoba, pa se na njima lako nakupljaju nečistoće.

Stručnjaci savetuju da se mobilni telefon povremeno prebriše mekanom krpom od mikrofibera, uz sredstvo koje je namenjeno za čišćenje elektronskih uređaja ili dezinfekcionim maramicama koje ne oštećuju ekran. Takođe, redovno pranje ruku ostaje jedna od najefikasnijih mera za smanjenje prenosa mikroorganizama.

Posebno je važno izbegavati korišćenje telefona tokom pripreme hrane ili jela, kao i unošenje uređaja u kupatilo, jer se na taj način povećava mogućnost prenosa bakterija na ruke i površine koje svakodnevno koristimo.

Iako se često kaže da je mobilni telefon „prljaviji od WC daske“, stručnjaci napominju da takva poređenja zavise od načina merenja i uslova u kojima se istraživanja sprovode. Suština je da uređaj koji neprestano držimo u rukama zaslužuje istu pažnju kada je reč o higijeni kao i drugi predmeti koje svakodnevno koristimo.

Redovno čišćenje telefona traje svega nekoliko minuta, a može da bude jednostavna navika koja doprinosi boljoj ličnoj higijeni i smanjenju prenosa mikroorganizama.

Kada osetimo pad energije, većina ljudi instinktivno posegne za još jednom šoljicom kafe ili energetskim napitkom. Iako kofein može kratkotrajno da nas razbudi, stručnjaci ističu da postoje namirnice koje organizmu pružaju stabilniji izvor energije i pomažu da se osećamo bolje tokom celog dana.

Pravilna ishrana može značajno da utiče na nivo energije, koncentraciju i raspoloženje. Evo koje namirnice se najčešće nalaze na listi preporuka nutricionista.

Ovsene pahuljice

Ovsene pahuljice bogate su složenim ugljenim hidratima i vlaknima, pa energiju oslobađaju postepeno. Zbog toga duže pružaju osećaj sitosti i sprečavaju nagle padove šećera u krvi koji često izazivaju umor.

Banane

Banane su odličan izvor prirodnih šećera, kalijuma i vitamina B6, koji učestvuje u pretvaranju hrane u energiju. Upravo zato često su prvi izbor sportista pre ili posle treninga.

Jaja

Jaja sadrže visokokvalitetne proteine i vitamine B grupe koji imaju važnu ulogu u proizvodnji energije. Osim toga, dugo drže sitost i pomažu da se izbegne potreba za grickalicama između obroka.

Orašasti plodovi

Bademi, orasi, lešnici i indijski orah bogati su zdravim mastima, proteinima i magnezijumom. Magnezijum je mineral koji učestvuje u brojnim procesima u organizmu, uključujući proizvodnju energije, pa njegov nedostatak može da doprinese osećaju iscrpljenosti.

Grčki jogurt

Kombinacija proteina i ugljenih hidrata čini grčki jogurt odličnim izborom za doručak ili užinu. Može da se kombinuje sa voćem ili ovsenim pahuljicama za još dugotrajniji osećaj energije.

Tamna čokolada

Tamna čokolada sa visokim procentom kakaoa sadrži antioksidanse i malu količinu prirodnog kofeina i teobromina, koji mogu da doprinesu boljoj koncentraciji i budnosti. Važno je, ipak, konzumirati je u umerenim količinama.

Lisnato zeleno povrće

Spanać, blitva i kelj bogati su gvožđem, folnom kiselinom i vitaminima koji doprinose normalnom funkcionisanju organizma. Nedostatak gvožđa jedan je od čestih uzroka hroničnog umora, pa je važno da ove namirnice redovno budu na jelovniku.

Ne zaboravite vodu

Iako nije hrana, voda je jedan od najvažnijih saveznika dobrog raspoloženja i energije. Čak i blaga dehidratacija može da izazove umor, glavobolju i pad koncentracije, zbog čega stručnjaci savetuju redovan unos tečnosti tokom dana.

Ukoliko se često osećate iscrpljeno bez obzira na ishranu i dovoljno sna, stručnjaci preporučuju da se obratite lekaru. Dugotrajan umor ponekad može biti znak nedostatka vitamina i minerala ili određenih zdravstvenih problema koji zahtevaju dodatne analize.