Connect with us

Vesti

PRESS.RS ISTRAŽUJE! Eva zašto sve više ljudi gasi telefon posle 20 časova: Novi trend osvaja svet, a stručnjaci objašnjavaju zašto

Objavljeno pre

,

iphone, smartphone, iphone 14, iphone 14 pro, phone, cellphone, mobile phone, technology, iphone 14, iphone 14, iphone 14, iphone 14, iphone 14 Foto izvor: Pixabay

Poslednjih godina sve više ljudi odlučuje da nakon 20 časova isključi mobilni telefon ili ga prebaci u režim „Ne uznemiravaj“. Ovaj trend, poznat i kao digitalni detoks, postaje sve popularniji među onima koji žele kvalitetniji san, manje stresa i više vremena za porodicu.

Psiholozi objašnjavaju da neprekidne notifikacije, poruke i objave na društvenim mrežama drže mozak u stanju stalne pripravnosti. Čak i kada ne koristimo telefon aktivno, očekivanje da će stići nova poruka ili obaveštenje može otežati opuštanje.

Poseban problem predstavlja korišćenje mobilnog telefona neposredno pre spavanja. Svetlost ekrana može da odloži lučenje melatonina, hormona koji pomaže organizmu da se pripremi za san, zbog čega mnogi teže zaspe ili imaju manje kvalitetan odmor.

Stručnjaci zato preporučuju da se telefon odloži najmanje sat vremena pre odlaska u krevet. Umesto skrolovanja po društvenim mrežama, savetuje se čitanje knjige, lagana šetnja, razgovor sa članovima porodice ili slušanje opuštajuće muzike.

Mnogi koji su usvojili ovu naviku tvrde da se ujutru bude odmorniji, lakše održavaju koncentraciju tokom dana i imaju osećaj da su manje pod stresom. Pojedini navode i da su, nakon što su ograničili korišćenje telefona u večernjim satima, počeli više vremena da provode sa porodicom i prijateljima.

Iako nije potrebno potpuno gasiti telefon svake večeri, stručnjaci smatraju da čak i nekoliko sati bez ekrana može pozitivno uticati na mentalno zdravlje i kvalitet sna. U vremenu kada smo gotovo neprestano povezani sa internetom, povremeno isključivanje telefona za mnoge postaje jednostavan način da naprave predah od digitalnog sveta.

Svet

Makron saziva krizni sastanak zbog požara u Francuskoj, ugrožena Žironda

Francuski predsednik sutra će predsedavati sastankom o požaru u Somou, koji i dalje preti okolini Bordoa.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Makron saziva krizni sastanak zbog požara u Francuskoj, ugrožena Žironda – požar u Žirondi

Francuski predsednik sutra će predsedavati sastankom o požaru u Somou, koji i dalje preti okolini Bordoa.

Emanuel Makron, predsednik Francuske, sutra će predsedavati međuresornim kriznim sastankom Ministarstva unutrašnjih poslova zbog velikog požara koji poslednjih dana pustoši jugozapad zemlje. Prema saopštenju, na sastanku će fokus biti na požaru koji je izbio pre pet dana u mestu Somo i koji se i dalje širi u departmanu Žironda.

Požar u Žirondi zahvatio 42.000 hektara

Prema zvaničnim podacima Ministarstva unutrašnjih poslova, požar u Žirondi do sada je zahvatio oko 42.000 hektara rastinja. Kao rezultat toga, evakuisano je 220.000 ljudi iz ugroženih područja. Vlasti su ocenile da je reč o požaru vanrednih razmera, čije je širenje i dalje nepredvidivo. Okolina Bordoa sada je posebno izložena riziku, dok nadležne službe nastavljaju da prate situaciju iz sata u sat.

Krizni sastanak kao odgovor na vanrednu situaciju

U međuvremenu, krizni sastanak koji će sutra voditi predsednik Makron ima za cilj da koordinira aktivnosti više državnih službi. Pre svega, biće razmotrene mere za sprečavanje daljeg širenja vatre i zaštitu stanovništva. Osim toga, očekuje se procena trenutnih kapaciteta vatrogasnih jedinica na terenu, kao i logistička podrška ljudima koji su morali da napuste svoje domove. Kako je objavljeno, prioritet ostaje bezbednost građana i zaustavljanje požara.

Širenje požara i naredni koraci

Prema poslednjim informacijama, širenje požara u Žirondi ostaje nepredvidivo zbog vremenskih uslova. Ipak, zvaničnici ističu da su sve službe u punoj pripravnosti. Kao rezultat toga, planira se stalno praćenje i procena situacije na terenu. Očekuje se da će sutrašnji sastanak doprineti efikasnijoj koordinaciji i boljem odgovoru na izazove koje postavlja ova vanredna situacija.

Pročitaj još

Svet

Šumski požar u Avili zahvatio 50.000 hektara, najveći u istoriji Španije

Vlasti nastavljaju borbu sa vatrom koja preti da se proširi, evakuisano ili blokirano oko 90.000 ljudi

Objavljeno pre

,

Objavio:

Šumski požar u Avili zahvatio 50.000 hektara, najveći u istoriji Španije

Vlasti nastavljaju borbu sa vatrom koja preti da se proširi, evakuisano ili blokirano oko 90.000 ljudi

Šumski požar u Avili, u centralnoj Španiji, trenutno je najveći požar u istoriji zemlje prema saopštenju španskih vlasti. Do danas, požar je zahvatio oko 50.000 hektara zemljišta, dok su napori za njegovo gašenje i dalje u toku. Nadležne službe nastoje da spreče dalje širenje vatre i zaštite stanovništvo i imovinu.

U požaru koji je zahvatio pokrajinu Avila, kao i okolinu Madrida i Toleda, aktivno je više požarnih frontova. Prema informacijama nadležnih, oko 90.000 ljudi je evakuisano ili blokirano zbog širenja vatre. Vlasti navode da je situacija i dalje ozbiljna jer nekoliko požara još nije pod potpunom kontrolom.

Šumski požar u Avili izaziva zabrinutost zbog širenja

Iako su mnogi požarni frontovi tokom prethodnih dana stavljeni pod kontrolu, nekoliko oblasti i dalje je pod pretnjom. Vojna jedinica za vanredne situacije (UME) izvestila je da tretira požare u Avili, okolini Madrida i Toledu kao jedan veliki požar, zbog njihove blizine i potencijala za spajanje vatrene linije.

Prvenstveni cilj nadležnih je sprečavanje spajanja plamenova sa juga, koji dolaze iz Burgohonda u Avili, sa onima iz pravca Madrida. Ova strategija treba da osigura da se požar ne proširi na još veću površinu. Prema rečima general-potpukovnika Fransiska Havijera Markosa Izkjerda, komandanta UME, frontovi se približavaju na „veoma malom“ rastojanju kod grada San Martin de Valdeiglesijas, a zona razdvajanja između dva fronta vatre iznosi oko 15 kilometara.

Trenutno stanje i aktivnosti nadležnih službi

Požar koji i dalje gori u regionu Sijera Oeste u Madridu ostaje nestabilan. Iako je tokom prethodne noći zabeleženo usporavanje njegovog napredovanja, vatra još nije pod punom kontrolom. Zbog toga su nadležne službe na terenu konstantno angažovane, a vojska i vatrogasci rade na koordinisanom gašenju i zaštiti stanovništva.

U Avili, okolini Madrida i Toledu, ukupno je požar zahvatio oko 77.000 hektara zemljišta, ali se prema zvaničnim podacima šumski požar u Avili izdvojio kao najveći do sada u španskoj istoriji. Zvaničnici ističu da su svi resursi usmereni na sprečavanje daljeg širenja i spajanja vatrenih frontova.

Izazovi u gašenju i naredni koraci

Prema dostupnim informacijama, nadležne službe su u stalnom kontaktu i zajednički koordinišu aktivnosti. S obzirom na veliki obim požara i teške uslove na terenu, borba sa vatrom i dalje traje. Zbog složenosti situacije, vlasti pozivaju stanovništvo na oprez i praćenje zvaničnih uputstava.

Iako su određeni delovi požara pod kontrolom, situacija ostaje neizvesna sve dok svi požari ne budu u potpunosti ugašeni. Šumski požar u Avili pokazao je koliko su takve katastrofe opasne i koliko je važna koordinacija službi i solidarnost stanovništva u vanrednim situacijama.

Pročitaj još

Srbija

RHMZ najavio pljuskove i grmljavinu u većem delu Srbije tokom noći

Padavine sa grmljavinom očekuju se u većini regiona, a najpre će zahvatiti jugozapadne i zapadne krajeve

Objavljeno pre

,

Objavio:

RHMZ najavio pljuskove i grmljavinu u većem delu Srbije tokom noći – padavine sa grmljavinom

Padavine sa grmljavinom očekuju se u većini regiona, a najpre će zahvatiti jugozapadne i zapadne krajeve

Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) izdao je najavu da se tokom noći očekuju kiša i lokalni pljuskovi sa grmljavinom u većem delu Srbije. Padavine sa grmljavinom najpre će pogoditi jugozapadne i zapadne regione, a potom će se proširiti i na ostale delove zemlje.

Promenljivo vreme u večernjim satima

U večernjim satima vreme će uglavnom biti stabilno, dok se između 21.00 i 00.00 časova kiša i lokalni pljuskovi sa grmljavinom očekuju ponegde na istoku Srbije. Ove padavine biće kratkotrajne, ali lokalno mogu biti praćene pojačanim vetrom i većom količinom kiše u kratkom vremenskom periodu.

Širenje padavina tokom noći

Nakon ponoći, prema najavi RHMZ-a, doći će do postepenog naoblačenja i širenja padavinske zone. Padavine sa grmljavinom prvo će zahvatiti Kosovo i Metohiju, zapadnu i jugozapadnu Srbiju. Zatim će se tokom noći oblačnost sa padavinama premeštati ka severu i istoku zemlje.

Padavine sa grmljavinom stižu i u centralne krajeve

Pred jutro, padavine sa grmljavinom očekuju se i u Vojvodini, Beogradu i centralnim delovima Srbije. Na pojedinim lokacijama mogući su kratkotrajni i intenzivniji pljuskovi, ali se ne očekuje da će padavine biti dugotrajnog karaktera. Temperature u glavnim gradovima Srbije tokom večeri variiraju, sa 2°C u Subotici i Novom Sadu, 8°C u Beogradu, 4°C u Nišu i Čačku, i 1°C u Leskovcu.

Zvanične preporuke i stanje na terenu

RHMZ je pozvao građane da prate najnovije prognoze i da budu spremni na moguće promene vremena, naročito u regionima gde se najpre očekuju padavine sa grmljavinom. Osim toga, savetuje se oprez tokom vožnje zbog mogućnosti iznenadnih pljuskova i smanjenje vidljivosti na putevima. Na taj način, situacija sa padavinama sa grmljavinom biće pod stalnim nadzorom meteoroloških službi, a o eventualnim izmenama prognoze javnost će biti pravovremeno obaveštena.

Pročitaj još

U Trendu