Connect with us

Zdravlje

Preskakanje srca pred spavanje: Uzroci, simptomi i kada potražiti pomoć

Nepravilan rad srca uveče često nije opasan, ali postoje situacije kada je savet lekara neophodan

Objavljeno pre

,

Foto Izvor: Pexels / Ivan S

Nepravilan rad srca uveče često nije opasan, ali postoje situacije kada je savet lekara neophodan

Mnoge žene primećuju da im srce ponekad “preskoči” ili počne snažno da kuca baš kada legnu da se odmore. Ovaj osećaj, poznat kao palpitacije, može izazvati nelagodnost ili zabrinutost, naročito ako se javlja iznenada ili često. Srčane nepravilnosti su veoma česte i u većini slučajeva nisu opasne, ali je važno prepoznati kada je vreme da se obratite lekaru.

Zašto su palpitacije češće pred spavanje? Često se dešava da žene postanu svesne “preskakanja” srca tek kada uveče legnu i opuste se. Tokom dana, svakodnevne obaveze skreću pažnju sa otkucaja srca, dok u miru i tišini noći svaki otkucaj postaje izraženiji. Položaj tela pri ležanju, posebno na levom boku, može doprineti da srčani rad zvuči još jače. Umor, stres ili anksioznost takođe mogu pojačati osećaj nepravilnih otkucaja.

Najčešći uzroci preskakanja srca kod zdravih žena su ekstrasistole, odnosno prevremeni otkucaji srca. Oni izazivaju kratak zastoj i zatim snažniji otkucaj. Ekstrasistole su sasvim normalne i povremeno ih ima gotovo svaka osoba, iako ih ne opažaju svi. Okidači mogu biti povišen stres, previše kofeina, alkohol, pušenje, nedostatak sna, fizički ili psihički napor. Dehidratacija i poremećaji nivoa minerala, posebno kalijuma i magnezijuma, takođe doprinose pojavi ovih otkucaja. Neki lekovi, kao što su sprejevi za nos ili inhalacioni preparati, mogu izazvati slične simptome.

Postoji i veza između želuca i srčanih preskoka. Obilan obrok, nadimanje ili gastroezofagealni refluks (GERB) mogu pojačati osećaj preskakanja srca, naročito ako legnete odmah nakon jela. U tim situacijama pritisak u grudima i nadražaj nerava čine da su nepravilni otkucaji izraženiji, ali nisu opasni. Zbog toga se preporučuje večera nekoliko sati pre spavanja i laganija hrana.

Ipak, postoje situacije kada preskakanje srca ne treba ignorisati. Ako se javlja često, traje duže ili je praćeno bolom u grudima, otežanim disanjem, vrtoglavicom ili gubitkom svesti, neophodno je što pre posetiti lekara. Takođe, ukoliko preskakanje srca izaziva snažnu nelagodu ili zabrinutost, nije loše zakazati kardiološki pregled.

Dr Peter Aziz, kardiolog, naglašava: “Palpitacije su osećaj da srce lupa jače ili brže nego što je uobičajeno. Neki ljudi ih opisuju kao lepršanje, snažan udarac ili osećaj da je srce preskočilo jedan otkucaj.” On dodaje: “Ove tegobe često nisu znak ozbiljne bolesti, ali je važno obratiti pažnju na simptome koji ih prate, jer ponekad mogu ukazivati na poremećaj srčanog ritma.”

Kako možete sebi pomoći? Da biste smanjili rizik od nepravilnih otkucaja, ograničite unos kofeina i alkohola, izbegavajte pušenje, vodite računa o unosu tečnosti i minerala. Primenjujte tehnike opuštanja za smanjenje stresa, redovno spavajte i budite fizički aktivni. Ako imate problema sa želucem, večerajte ranije i birajte lakšu hranu.

U zaključku, povremeno preskakanje srca najčešće nije razlog za brigu. Međutim, ukoliko se simptomi učestalo ponavljaju ili pogoršavaju, posetite lekara – ne pokušavajte sami da postavite dijagnozu. Pravovremeni savet stručnjaka je najvažniji za vaše zdravlje.

Pročitaj još

Zdravlje

Manje intenzivna hemoterapija kao opcija za žene sa HER2-pozitivnim rakom dojke

Kraća i blaža terapija donosi nadu ženama sa ovim tipom karcinoma i smanjuje nuspojave

Objavljeno pre

,

Objavio:

Manje intenzivna hemoterapija kao opcija za žene sa HER2-pozitivnim rakom dojke

Kraća i blaža terapija donosi nadu ženama sa ovim tipom karcinoma i smanjuje nuspojave

Nedavno istraživanje u Sjedinjenim Američkim Državama donosi ohrabrujuće vesti za žene koje se suočavaju sa HER2-pozitivnim rakom dojke. Naučnici su ispitali kako manje intenzivna hemoterapija može pomoći ženama sa HER2-pozitivnim rakom dojke, što je posebno važno jer ovaj tip bolesti često pogađa žene u mlađoj i srednjoj životnoj dobi. U studiji je učestvovalo 2.175 žena u stadijumu II do IIIA bolesti, a cilj je bio da se proceni efikasnost kraće terapije.

Tokom istraživanja, žene su primale 12-nedeljnu terapiju poznatu kao THP, koja sadrži jedan lek iz grupe taksana i dva ciljana leka za HER2 receptor (trastuzumab i pertuzumab). Međutim, one žene koje su ostvarile potpuni odgovor na terapiju nisu dobijale dodatnu hemoterapiju posle operacije, već su nastavile samo sa ciljanom terapijom. Kao rezultat, manje žena je bilo izloženo dugotrajnim nuspojavama agresivne hemoterapije.

Rezultati manje intenzivne hemoterapije kod HER2-pozitivnog raka dojke

Rezultati pokazuju da je potpuni nestanak raka u tkivu postignut kod 43,8% ispitanica. Zanimljivo je da je kod žena sa tumorima koji nisu zavisni od estrogena (ER-negativni tumori), procenat potpunog odgovora bio čak 63,7%, dok je kod onih sa ER-pozitivnim tumorima uspešnost iznosila 32,4%. Zbog toga, deo pacijentkinja sa određenim tipovima tumora može biti pošteđen dodatne hemoterapije.

Takođe, istraživači su koristili molekularni test HER2DX. Kod žena sa visokim skorom na testu, potpuni odgovor postignut je u 68% slučajeva, dok je kod niskog skora bio samo 19%. Ovi podaci naglašavaju važnost preciznog određivanja tipa tumora i korišćenja savremenih testova za bolje planiranje lečenja.

Kako novi nalazi mogu uticati na žene u terapiji

Za mnoge žene, opcija manje intenzivne hemoterapije znači manji fizički i emotivni teret. Osim toga, personalizacija terapije može poboljšati kvalitet života tokom i nakon lečenja. Ipak, važno je napomenuti da se rezultati dugoročnih ishoda još prate, pa su konsultacije sa lekarom neophodne pre svake odluke.

Dr Nadine Muskatel Tung, medicinski onkolog iz Beth Israel Deaconess Medical Center u Bostonu, ističe: „Naš cilj nije samo da pacijentkinjama damo manje terapije. Želimo da svakoj damo baš onu terapiju koja joj je potrebna za najbolji mogući ishod, a da pritom izbegnemo nepotrebnu hemoterapiju.“

Praktični saveti za žene sa HER2-pozitivnim rakom dojke

Ako ste suočeni sa dijagnozom HER2-pozitivnog raka dojke, razgovarajte sa svojim onkologom o mogućnostima personalizovane terapije. Pitajte da li je za vas relevantan molekularni test ili kraća terapija. Takođe, redovno pratite preporuke stručnjaka i ne donosite odluke o prekidu terapije na svoju ruku. Na kraju, svaka žena ima jedinstvenu situaciju i lečenje mora biti individualno prilagođeno.

Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

Zdravlje

Akupresurna prostirka olakšava napetost i umanjuje bol u mišićima

Žene širom Srbije otkrivaju prednosti ove prirodne metode za opuštanje posle napornog dana

Objavljeno pre

,

Objavio:

Akupresurna prostirka olakšava napetost i umanjuje bol u mišićima

Žene širom Srbije otkrivaju prednosti ove prirodne metode za opuštanje posle napornog dana

Sve veći broj žena u Srbiji traži rešenja za svakodnevni stres i bol u mišićima. Zato mnoge isprobavaju akupresurna prostirka. Ovaj jednostavan rekvizit pomaže ženama koje satima sede na poslu ili osećaju napetost u leđima i vratu. Bol i umor često prate savremeni način života, posebno kod žena koje balansiraju posao, porodicu i fizičku aktivnost. Kao rezultat toga, mnoge su u potrazi za prirodnim i praktičnim rešenjem.

Akupresurna prostirka ima stotine plastičnih bodlji koje pritiskaju određene tačke na telu. Na taj način, podstiče cirkulaciju (kretanje krvi) i pomaže mišićima da se opuste. Takođe, korisnice često primete olakšanje već nakon nekoliko minuta korišćenja. Štaviše, mnoge žene izjavljuju da im redovno korišćenje prostirke olakšava san i smanjuje napetost posle stresnog dana.

Kako koristiti akupresurna prostirka za svakodnevno opuštanje

Za optimalne rezultate, stručnjaci savetuju da akupresurna prostirka bude deo dnevne rutine. Pre svega, preporučuje se da žene počnu sa 5 do 10 minuta dnevno. U međuvremenu, vreme korišćenja može se postepeno povećavati. Pored toga, prostirku možete koristiti dok čitate, gledate serije ili slušate muziku. Na taj način, akupresurna prostirka ne zahteva mnogo vremena i lako se uklapa u svakodnevne obaveze.

Osim toga, fizioterapeuti i instruktori fitnesa često preporučuju ovu metodu svojim klijentkinjama. Natascha Grief, NASM-CPT, objašnjava: „Redovno korišćenje akupresurne prostirke može pomoći u smanjenju napetosti mišića i poboljšanju opšteg osećaja opuštenosti.“ Međutim, ona ističe: „Važno je slušati svoje telo i početi postepeno, posebno ako ste osetljiviji na bol.“

Praktične preporuke prilikom izbora i upotrebe

Na tržištu postoje različiti modeli. Neki su intenzivniji, dok su drugi blaži i namenjeni osobama sa osetljivijom kožom. Prilikom izbora, obratite pažnju na materijal i veličinu. Takođe, proverite da li uz prostirku dolazi jastuk za vrat, jer može dodatno olakšati napetost u gornjem delu tela.

Pored toga, akupresurna prostirka je lagana i praktična za putovanja. Možete je koristiti i van kuće. Ipak, važno je napomenuti da akupresurna prostirka ne može zameniti medicinski tretman. Ako imate hronične bolove, kožna oboljenja ili ste trudni, obavezno se konsultujte sa lekarom pre upotrebe. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Na kraju, akupresurna prostirka može biti odličan dodatak rutini opuštanja. Tako žene mogu lakše upravljati stresom i poboljšati kvalitet svakodnevnog života.

Pročitaj još

Zdravlje

Nenadani osip otkrio aneurizmu: Važnost praćenja znakova na telu

Priča žene iz Floride pokazuje kako osip može ukazati na ozbiljan problem i spasiti život

Objavljeno pre

,

Objavio:

Nenadani osip otkrio aneurizmu: Važnost praćenja znakova na telu – aneurizmu na mozgu

Priča žene iz Floride pokazuje kako osip može ukazati na ozbiljan problem i spasiti život

Marta Hernandez, 39-godišnja žena iz Floride, iskusila je nešto što može biti važno za svaku ženu. Kada se nenadani svrabni osip proširio od butina do lica, potražila je pomoć lekara. Upravo taj simptom bio je razlog da otkrije nešto mnogo ozbiljnije — aneurizmu na mozgu (proširenje krvnog suda koje može biti opasno po život). Zbog toga je njen slučaj dobar primer koliko rano reagovanje na promene na koži može biti presudno. Osip je, uz glavobolju i povišen krvni pritisak, podstakao lekare da urade dodatne preglede. Na taj način su otkrili aneurizmu, stanje koje često prolazi neprimećeno dok ne dođe do komplikacija.

Simptomi koji mogu ukazati na aneurizmu na mozgu

U početku je Marta primetila osip na butinama. Međutim, kako se osip širio, pojavili su se i jaki bolovi u glavi i visok pritisak. Pored toga, nije imala slične tegobe ranije, što je iznenadilo i lekare. Kao rezultat, odlučili su da obave detaljnija ispitivanja. Upravo tada su otkrili malu aneurizmu na mozgu. Štaviše, Marta je izjavila: „Neverovatno je da sam otišla zbog osipa, a oni su pronašli nešto sasvim drugo. Da nije bilo osipa, nikada ne bih znala da imam aneurizmu koja je mogla da pukne. Odlazak u bolnicu mi je spasao život.“

Lečenje i šta žene mogu naučiti iz ovog iskustva

Na početku su lekari savetovali redovno praćenje stanja jer je aneurizma bila mala. Ipak, posle dva meseca, kontrolni pregled je pokazao pogoršanje. Kao rezultat, lekari su odlučili da urade minimalno invazivnu proceduru. Kroz krvni sud su uveli spirale i stent kako bi zatvorili aneurizmu i stabilizovali krvni sud. Marta je nekoliko dana provela na intenzivnoj nezi, a oporavak je nastavila kod kuće. Na kraju, kontrolni snimci pokazali su uspešno zatvaranje aneurizme i stabilizaciju krvnog pritiska.

Zašto je važno slušati signale koje šalje telo

U međuvremenu, Marta se vratila svakodnevnim obavezama i humanitarnom radu. Ipak, iskustvo ju je naučilo koliko je važno ne zanemariti ni naizgled bezazlene simptome. „Zahvalna sam što sam živa. Znam da sam ovde sa razlogom, da nastavim da pomažem ljudima“, rekla je Marta. Osim toga, njen primer podseća sve žene da obrate pažnju na promene na koži, novonastale glavobolje ili visoki krvni pritisak. Pravovremeni odlazak kod lekara može spasiti život, čak i kada simptomi deluju bezopasno. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Pročitaj još

U Trendu