Connect with us

Žena Stil

Prolećna koža u fokusu: Dermatološki saveti za negu tokom toplijih dana

Stručnjaci otkrivaju pet ključnih koraka za zdrav i blistav ten u prolećnim mesecima

Published

3 months ago

on

Foto Izvor:

Stručnjaci otkrivaju pet ključnih koraka za zdrav i blistav ten u prolećnim mesecima

Sa dolaskom proleća, koža se suočava sa novim izazovima – promena temperature, više sunčevih zraka i pojačano znojenje često zahtevaju prilagođenu negu. Dermatolozi ističu da je sada pravo vreme da osvežite svoju rutinu i posvetite posebnu pažnju hidrataciji i zaštiti kože.

Prvi savet stručnjaka je redovno čišćenje lica blagim sredstvima kako bi se uklonile nečistoće i višak sebuma koji se češće javlja u toplijim mesecima. Drugi korak podrazumeva upotrebu laganih hidratantnih krema koje neće opteretiti kožu, a istovremeno će je zaštititi od isušivanja. Treći savet se odnosi na obaveznu upotrebu kreme sa SPF faktorom, čak i kada je oblačno – zaštita od UV zračenja je neophodna tokom cele godine, a posebno u proleće.

Četvrti savet dermatologa je da jednom nedeljno uvedete blagi piling kojim ćete ukloniti mrtve ćelije i podstaći obnavljanje kože, čime se postiže svežiji i blistaviji izgled tena. Poslednji, peti savet odnosi se na hidrataciju iznutra: redovno unosite dovoljno vode i jedite sezonsko voće i povrće bogato vitaminima i antioksidansima.

“Ovi jednostavni koraci mogu napraviti veliku razliku u zdravlju i izgledu kože tokom proleća”, ističu dermatolozi. Pravilna nega sada znači manje problema i lepši ten sa dolaskom leta.

Povezano
Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Žena Stil

Najzanimljiviji muški letnji komadi koje žene mogu pozajmiti za stil

Ove sezone otkrijte zašto muška kolekcija sadrži komade koji osvežavaju ženski stil i lako se kombinuju

Published

39 minutes ago

on

June 19, 2026

By

Ove sezone otkrijte zašto muška kolekcija sadrži komade koji osvežavaju ženski stil i lako se kombinuju

Letnje kolekcije često nam donose brojne modne novitete, a ove sezone pažnju privlače komadi iz muškog garderobera koji se savršeno uklapaju i u ženske autfite. Oversize košulje od laganih materijala, kao što su lan i pamuk, pravi su izbor za vrele dane – možete ih nositi preko topa, upariti sa šortsevima ili vezati u čvor za ležeran izgled. Takođe, muške bermude od prirodnih tkanina postaju hit među devojkama koje vole opušten i sportski stil. Ovi komadi su praktični, udobni i lako se stilizuju uz sandale ili patike.

Muški sako od lana je još jedan komad koji je idealan za svečane prilike ali i za svakodnevne kombinacije. Uparite ga sa jednostavnom haljinom ili farmericama za chic i opuštenu varijantu. Ne zaboravite ni klasične bele majice koje se ove sezone nose u oversized varijanti – savršene su za slojevito oblačenje i nude udobnost tokom celog dana.

U većini high street brendova, poput Zare i H&M-a, pronaći ćete ove komade po pristupačnim cenama: košulje od lana kreću se od 2.990 dinara, bermude su od 3.490 dinara, a sako od lana košta oko 5.990 dinara. Birajte neutralne boje kao što su bež, bela, maslinasta ili svetloplava, jer se lako kombinuju sa ostatkom vašeg garderobera.

Za dodatni efekat, stilisti preporučuju da uz muške komade dodate ženstvene aksesoare poput nakita, elegantne torbe ili kaiša. Na ovaj način, muški komadi postaju savršen temelj za moderan i razigran letnji outfit.

Pročitaj još

Žena Stil

Trening snage: neizostavan saveznik za jače kosti i zdravlje žene

Vežbe snage su ključne za očuvanje gustine kostiju i prevenciju osteoporoze u svim životnim dobima

Published

39 minutes ago

on

June 19, 2026

By

Vežbe snage su ključne za očuvanje gustine kostiju i prevenciju osteoporoze u svim životnim dobima

Zdravlje kostiju često zapostavljamo dok ne dođe do prvih problema, ali prevencija je moguća – i to jednostavnije nego što mislite. Trening snage je jedna od najefikasnijih metoda za očuvanje čvrstine i gustine kostiju, naročito kod žena, koje su podložnije gubitku koštane mase s godinama. Ova vrsta fizičke aktivnosti podrazumeva upotrebu sopstvene težine, tegova ili otpora, što podstiče kosti da postanu jače i otpornije.

Redovno izvođenje vežbi snage, poput čučnjeva, iskoraka, podizanja tegova ili korišćenja elastičnih traka, ne samo da jača mišiće, već stimuliše i koštano tkivo da se obnavlja. Ovo je posebno važno u periodu menopauze, kada je rizik od osteoporoze povećan. Preporučuje se da se ovakve vežbe sprovode najmanje dva do tri puta nedeljno, uz progresivno povećanje opterećenja kad god je moguće.

Stručnjaci ističu da trening snage ima višestruke benefite – osim što čuva kosti, doprinosi boljoj ravnoteži i smanjuje rizik od padova i preloma. Ove vežbe su prilagodljive svim uzrastima i kondicijama, mogu se izvoditi kod kuće ili u teretani, a za početak su dovoljne osnovne vežbe bez velike opreme.

Važno je napomenuti da se pre uvođenja novog režima vežbanja konsultujete sa stručnjakom, posebno ako imate neka zdravstvena ograničenja. Trening snage je ulaganje u vitalnost i zdravlje celog tela, a rezultati su dugoročni i značajni za kvalitet života.

Pročitaj još

Žena Stil

Broderie Anglaise vez: letnji trend koji osvaja modne kombinacije

Ovaj nežni pamučni vez dominira letnjim stilovima i unosi eleganciju u svakodnevne outfite – pronađite najlepše komade za sezonu.

Published

1 hour ago

on

June 19, 2026

By

Ovaj nežni pamučni vez dominira letnjim stilovima i unosi eleganciju u svakodnevne outfite – pronađite najlepše komade za sezonu.

Broderie Anglaise je trend koji ovog leta osvaja modnu scenu zahvaljujući svom prepoznatljivom vezu i prozračnim materijalima. Ova tehnika, poznata po čipkastim detaljima na pamuku ili lanu, daje svakoj odevnoj kombinaciji notu romantike i ženstvenosti. Letnje haljine, bluze i suknje sa Broderie Anglaise detaljima postale su nezaobilazne u garderoberu svih ljubiteljki mode, jer pružaju savršenu ravnotežu između elegancije i udobnosti u toplim danima.

Najčešće se kombinuju sa klasičnim sandalama ili espadrilama, dok su za večernji izlazak idealne uparene sa minimalističkim nakitom i jednostavnim torbama. Broderie Anglaise komadi lako se uklapaju i uz farmerke visokog struka, ali i uz lepršave midi suknje, zbog čega se svaki outfit može prilagoditi različitim prilikama.

U ponudi poznatih brendova mogu se pronaći različiti modeli – od jednostavnih belih haljina do složenijih bluza sa bogatim vezom. Cene variraju u zavisnosti od brenda i kroja, a najtraženiji komadi brzo nestaju iz ponude u prodavnicama i online shopovima.

Za dodatni stilski efekat, modni stručnjaci savetuju da Broderie Anglaise komade kombinujete sa neutralnim bojama ili pastelnim nijansama. Na taj način ćete postići ženstven i osvežavajuć izgled, savršen za letnje dane.

Pročitaj još

U Trendu