Connect with us

Svet

Norah O’Donnell otkriva sedam ključnih lekcija od trenerke Kire Stokes

Iskusna novinarka deli korisne savete o zdravlju i vežbanju koje je naučila od svoje dugogodišnje trenerke.

Objavljeno pre

,

Norah O'Donnell otkriva sedam ključnih lekcija od trenerke Kire Stokes – Norah O'Donnell fitness saveti Foto Izvor: Pexels / Pixabay

Iskusna novinarka deli korisne savete o zdravlju i vežbanju koje je naučila od svoje dugogodišnje trenerke.

Uvod u zdraviji život

Norah O’Donnell, poznata novinarka i voditeljka, podelila je sa javnošću sedam dragocenih lekcija koje je naučila tokom dvanaestogodišnje saradnje sa svojom trenerkom Kirom Stokes. Ove lekcije ne samo da su poboljšale njeno fizičko zdravlje, već i mentalno stanje, naglašavajući važnost kretanja kao leka za telo i um.

Značaj jačanja mišića

Jedna od ključnih stvari koje je Norah naučila jeste važnost jačanja mišića, posebno nakon četrdesete. Kira Stokes joj je objasnila da su mišići i snaga neka vrsta osiguranja za budućnost, te da žene gube između 3% i 8% mišićne mase po deceniji nakon tridesete ako ne rade na njihovom jačanju.

Vežbanje u zrelim godinama

Norah, sada u pedesetim godinama, ističe da je vežbanje postalo teže, ali i važnije zbog hormonalnih promena tokom menopauze. Kira naglašava da trening snage pomaže u regulaciji hormona i zaštiti kostiju, što je ključno za održavanje mobilnosti i nezavisnosti u starijem dobu.

Prevencija gubitka kostiju

Kira je takođe ukazala na mogućnost reverzibilnosti gubitka kostiju kroz adekvatne vežbe, što može biti presudno u prevenciji ozbiljnih povreda usled padova. Ove informacije su posebno važne za žene u menopauzi koje mogu izgubiti do 20% gustine kostiju.

Pročitaj još

Svet

Eli Lilly pokreće tužbe protiv nelegalne prodaje eksperimentalnog leka za mršavljenje

Kompanija cilja na šest firmi koje neovlašćeno prodaju retatrutide, uprkos nedostatku FDA odobrenja.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Eli Lilly pokreće tužbe protiv nelegalne prodaje eksperimentalnog leka za mršavljenje – Eli Lilly tužbe

Kompanija cilja na šest firmi koje neovlašćeno prodaju retatrutide, uprkos nedostatku FDA odobrenja.

Neovlašćena prodaja u porastu

Eli Lilly je u sredu najavio pokretanje pravnih postupaka protiv šest kompanija koje prodaju verzije njihovog eksperimentalnog leka za mršavljenje, retatrutide. Ovaj potez predstavlja početak intenzivne borbe protiv velikog ilegalnog tržišta koje cveta iako lek još uvek nije odobren od strane Uprave za hranu i lekove (FDA) kao siguran i efikasan. Zakon zabranjuje komercijalnu prodaju neodobrenih lekova, ali to nije sprečilo brojne telezdravstvene firme, klinike i online prodavce peptida da ponude ovaj novi lek, podstaknuti obećavajućim rezultatima iz kliničkih ispitivanja Eli Lilly-a.

Suočavanje sa globalnim problemom

„Ovo je globalni problem i ogroman je,“ rekao je Max Denning, zamenik predsednika u Eli Lilly-u, pozivajući regulatore, društvene mreže, procesore plaćanja i druge da pomognu u suzbijanju ilegalne prodaje retatrutide. „Šest tužbi nije rešenje za sve, ali je to početak,“ dodao je on. Tužbe su usmerene na različite kompanije koje tržištu nude retatrutide, a Denning navodi da se lek dobavlja od proizvođača iz inostranstva. Četiri od firmi koje su na meti farmaceutske kompanije reklamiraju proizvod „za istraživačku upotrebu“ bez recepta: Astra Peptides, Legendary Peptides, Texas Peptides i Lone Star Peptide. Eli Lilly takođe tuži Aesthetic Envy, med spa u Kaliforniji koji promoviše retatrutide, i Striker Pharmacy, koji je napravio verziju eksperimentalnog leka.

Pročitaj još

Svet

Bolnice zahtevaju unapred plaćanje usled rasta odbitaka i troškova pacijenata

Pacijenti se suočavaju sa novim finansijskim izazovima zbog povećanja odbitaka i troškova lečenja.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Bolnice zahtevaju unapred plaćanje usled rasta odbitaka i troškova pacijenata – troškovi lečenja

Pacijenti se suočavaju sa novim finansijskim izazovima zbog povećanja odbitaka i troškova lečenja.

U sve većem broju slučajeva, bolnice zahtevaju da pacijenti plaćaju deo troškova lečenja unapred, što predstavlja dodatni finansijski teret. Ova praksa postaje uobičajena usled stalnog rasta odbitaka i direktnih troškova koje pacijenti moraju da pokriju.

Finansijski pritisak na pacijente

Thomas Zordani, koji je putovao iz Denvera u Phoenix na konsultacije, suočio se sa zahtevom za depozitom od 5.000 dolara pre pružanja medicinskih usluga, što je iznos znatno veći od prvobitno procenjenog. Nakon odbijanja da plati, njegov termin je otkazan, što ilustruje pritisak koji bolnice vrše na pacijente.

Prema izjavama stručnjaka, ovakva praksa nije samo rezultat pokušaja bolnica da smanje finansijske gubitke, već i posledica rastućih troškova zdravstvene zaštite. Bolnice se suočavaju sa povećanjem cena lekova i medicinskih usluga, što ih navodi da traže veće iznose unapred.

Reakcije i implikacije za pacijente

Andrea Kalmanovitz, direktorka komunikacija u Mayo klinici, izjavila je da su preduzeli korake kako bi poboljšali komunikaciju sa pacijentima o pokrivenosti osiguranjem i finansijskim obavezama. Međutim, pacijenti kao što je Zordani ostaju u teškoj situaciji kada su iznenada suočeni sa velikim predračunima.

Ovakvi trendovi postavljaju pitanje o dostupnosti i pravičnosti zdravstvene zaštite, posebno za osobe sa ograničenim finansijskim mogućnostima. Stručnjaci upozoravaju da bi ovakva praksa mogla imati dugoročne negativne posledice po javno zdravlje.

Pročitaj još

Svet

Spasavanje bebe iz ruševina u Kolumbiji nakon razornog zemljotresa

Najmanje 181 osoba poginula, među preživelima i beba izvučena iz ruševina

Objavljeno pre

,

Objavio:

Spasavanje bebe iz ruševina u Kolumbiji nakon razornog zemljotresa – spasavanje bebe Kolumbija

Najmanje 181 osoba poginula, među preživelima i beba izvučena iz ruševina

Tragedija i nada u Kolumbiji

U razornom zemljotresu jačine 7.4 stepeni koji je pogodio Kolumbiju, poginulo je najmanje 181 osoba. U dramatičnom spasavanju, iz ruševina je izvučena beba koja je preživela katastrofu. Incident se dogodio u ponedeljak, a snimci spasavanja postali su viralni na društvenim mrežama.

Detalji spasavanja

Na snimku koji je objavio Brian Osorio Zuluaga, vidi se grupa ljudi kako hitno uklanja betonske blokove tragajući za preživelima. „Nisam sam, sa mnom je beba,“ čuje se glas muškarca ispod ruševina. Dok su spasioci radili na izvlačenju, čuli su se tihi plači deteta. U jednom trenutku, muškarac koji drži bebu pojavljuje se na snimku, vidno krvav, ali sa bebom koja plače u njegovim rukama.

Reakcije i posledice

Osorio Zuluaga, koji je dokumentovao spasavanje, opisao je događaj kao nešto što ga je duboko potreslo. „Danas sam više nego ikad shvatio da niko nije zaista spreman suočiti se sa ovakvom situacijom,“ napisao je na društvenim mrežama. Spasioci su nastavili raditi na oslobađanju muškarca koji je držao bebu, dok su okupljeni aplaudirali i pozivali na medicinsku pomoć.

Pročitaj još

U Trendu