Connect with us

Svet

Kako dosada utiče na čovekovu svakodnevicu i mentalno zdravlje

Stručnjaci ističu značaj dosade u razvoju apstraktnog mišljenja i osećaja smisla, preporučujući ograničavanje korišćenja digitalnih uređaja

Published

on

ga49defdb84a7b9096dae0de72d26915321cd33f3881b327d1c782445b50c30fc5b6e800c6ceff617c4bac04ec47364d9a3a71a67ce0794dc9c42485718b3cf77_1280

Stručnjaci ističu značaj dosade u razvoju apstraktnog mišljenja i osećaja smisla, preporučujući ograničavanje korišćenja digitalnih uređaja

Ljudska sposobnost za rešavanje problema često donosi pozitivne rezultate, ali ponekad može dovesti i do novih izazova, navode međunarodni izvori. Jedan od primera je način na koji savremeno društvo izbegava osećaj dosade, što, prema mišljenju stručnjaka, može imati posledice po mentalno zdravlje i osećaj lične svrhe.

Kroz istoriju, dosada je bila redovan deo svakodnevnog života, bilo da je reč o radu na poljima ili u fabrikama. Tokom tih perioda, mozak je aktivirao tzv. „Default Mode Network”, skup moždanih struktura važnih za apstraktno razmišljanje i promišljanje o životnim vrednostima.

Prema dostupnim podacima, u poslednjih petnaestak godina dosada je gotovo nestala iz svakodnevice, najpre zbog česte upotrebe pametnih telefona i drugih digitalnih uređaja. Procene pokazuju da prosečna osoba proverava svoj telefon više od dvesta puta dnevno, što može uticati na to da pomenuta moždana aktivnost ostane neaktivna. Ovakva promena, prema navodima stručnjaka, može doprineti osećaju praznine, smanjenju osećaja svrhe i porastu anksioznosti ili depresije.

Kako bi se ponovo uspostavio balans i omogućilo razmišljanje o dubljim pitanjima, preporučuje se uvođenje određenih navika koje smanjuju vreme provedeno uz digitalne uređaje. Među predlozima su svakodnevne šetnje bez telefona, fizička aktivnost bez slušalica, određivanje zona bez telefona tokom obroka, kao i odlaganje telefona sat vremena pre spavanja i njegovo izostavljanje iz spavaće sobe.

Prema navodima stručnjaka, ove promene mogu u početku biti izazovne, ali se nakon perioda adaptacije može osetiti veći unutrašnji mir i smirenost. Uvođenje tih navika, ističu sagovornici, doprinosi većoj mentalnoj jasnoći i vraća osećaj ispunjenosti, što pozitivno utiče na svakodnevni život.

Preporučuje se postepeno uvođenje ovih pravila, uz napomenu da prvi rezultati mogu biti primetni već nakon nekoliko nedelja. Stručnjaci zaključuju da upravo kroz povremenu dosadu mozak ima priliku da funkcioniše optimalno, a pojedinci mogu pronaći novi smisao i zadovoljstvo u svakodnevici.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Svet

Nemački političar Karsten Treger preminuo nakon pada na skijalištu u Tirolu

Nadležni organi potvrdili smrt državnog sekretara, Bundestag najavio komemoraciju na plenarnoj sednici

Published

on

By

Nadležni organi potvrdili smrt državnog sekretara, Bundestag najavio komemoraciju na plenarnoj sednici

Karsten Treger (52), poslanik Bundestaga i državni sekretar u nemačkom saveznom ministarstvu za životnu sredinu, preminuo je u subotu nakon što se srušio na skijaškoj stazi na glečeru Štubai u Tirolu. Prema zvaničnim informacijama, Treger je odmah prevezen u bolnicu u Inzbruku gde su lekari konstatovali smrt, navode nadležni organi.

Treger je godinama bio aktivan član Bundestaga i od maja 2025. godine obavljao je funkciju državnog sekretara. Iza sebe je ostavio suprugu i dve ćerke. Njegova iznenadna smrt izazvala je reakcije kolega, a zastave na Bundestagu u Berlinu spuštene su na pola koplja kao znak žalosti, prema zvaničnom saopštenju predsednice parlamenta Julije Klekner.

Matijas Mirš, šef poslaničke grupe SPD-a, izjavio je: „Duboko smo potreseni. Njegova smrt ostavlja prazninu koja se ne može ispuniti.“ Predsednici bavarskog SPD-a, Ronja Endres i Sebastijan Rolof, ocenili su da je javnost izgubila „strastvenog borca za socijalnu pravdu“. Dodali su da je Treger bio „prijatelj, savetnik i uzor“ mnogim kolegama.

Bundestag je najavio da će na plenarnoj sednici u sredu biti održana komemoracija u čast Tregera. Nadležni organi nisu izneli dodatne informacije o uzroku nesreće, a istraga okolnosti događaja je u toku.

Pročitaj još

Svet

Zemljotres jačine 6,1 stepen zabeležen u blizini Samoe, usledio još jedan potres

Evropsko-mediteranski seizmološki centar saopštio je da je drugi zemljotres jačine 5,7 stepeni registrovan nedugo nakon prvog

Published

on

By

Evropsko-mediteranski seizmološki centar saopštio je da je drugi zemljotres jačine 5,7 stepeni registrovan nedugo nakon prvog

Zemljotres jačine 6,1 stepen po Rihterovoj skali registrovan je u blizini ostrva Samoa, saopštio je Evropsko-mediteranski seizmološki centar. Prema dostupnim podacima, epicentar potresa nalazio se na dubini od 17 kilometara, oko 222 kilometara od glavnog grada ostrva, Apije.

Neposredno nakon ovog zemljotresa, zabeležen je još jedan jak potres jačine 5,7 stepeni, čiji je epicentar bio na dubini od 35 kilometara, na udaljenosti od 114 kilometara od Apije.

Za sada nema informacija o eventualnim žrtvama ili materijalnoj šteti, a lokalne vlasti prate situaciju i preduzimaju mere predostrožnosti u skladu sa uobičajenim procedurama za ovakve događaje.

“Trenutno nastavljamo sa praćenjem seizmičke aktivnosti u regionu”, navodi se u saopštenju nadležnih službi.

Nadležne institucije nastavljaju da prate situaciju i upozoravaju građane da budu oprezni zbog mogućih naknadnih potresa.

Pročitaj još

Svet

Iran najavio potpuno zatvaranje Ormuskog moreuza ako SAD napadnu energetska postrojenja

Iranska revolucionarna garda saopštila da će mete biti i energetski objekti u zemljama sa američkim bazama

Published

on

By

Iranska revolucionarna garda saopštila da će mete biti i energetski objekti u zemljama sa američkim bazama

Iranska revolucionarna garda saopštila je da će Iran u potpunosti zatvoriti Ormuski moreuz ukoliko američki predsednik Donald Tramp sprovede pretnje o napadima na iranska energetska postrojenja. Zvanično saopštenje iz Teherana usledilo je nakon što je američka administracija dala Iranu rok od 48 sati da ponovo otvori moreuz, uz pretnju uništenja energetske infrastrukture zemlje.

Prema navodima iranskih zvaničnika, u slučaju američkog napada, energetska postrojenja u zemljama gde se nalaze američke vojne baze smatraće se legitimnim metama. Takođe je istaknuto da će kompanije sa američkim kapitalom biti “potpuno uništene” ukoliko Vašington pokrene napade na iranske energetske resurse. “To će biti legitimne mete”, navodi se u saopštenju Iranske revolucionarne garde.

Kako je saopšteno, Iran je već efektivno zatvorio Ormuski moreuz za većinu brodova, dok je ograničen broj plovila iz prijateljskih zemalja imao dozvoljen prolaz. Situacija ostaje napeta, a vlasti u Teheranu upozoravaju na mogućnost eskalacije u slučaju nastavka pretnji iz Sjedinjenih Američkih Država.

“Naša reakcija biće odlučna ukoliko dođe do napada na energetske objekte”, istaknuto je u zvaničnoj izjavi iranske strane.

Pročitaj još

U Trendu