Connect with us

Svet

Kako dosada utiče na čovekovu svakodnevicu i mentalno zdravlje

Stručnjaci ističu značaj dosade u razvoju apstraktnog mišljenja i osećaja smisla, preporučujući ograničavanje korišćenja digitalnih uređaja

Published

on

ga49defdb84a7b9096dae0de72d26915321cd33f3881b327d1c782445b50c30fc5b6e800c6ceff617c4bac04ec47364d9a3a71a67ce0794dc9c42485718b3cf77_1280

Stručnjaci ističu značaj dosade u razvoju apstraktnog mišljenja i osećaja smisla, preporučujući ograničavanje korišćenja digitalnih uređaja

Ljudska sposobnost za rešavanje problema često donosi pozitivne rezultate, ali ponekad može dovesti i do novih izazova, navode međunarodni izvori. Jedan od primera je način na koji savremeno društvo izbegava osećaj dosade, što, prema mišljenju stručnjaka, može imati posledice po mentalno zdravlje i osećaj lične svrhe.

Kroz istoriju, dosada je bila redovan deo svakodnevnog života, bilo da je reč o radu na poljima ili u fabrikama. Tokom tih perioda, mozak je aktivirao tzv. „Default Mode Network”, skup moždanih struktura važnih za apstraktno razmišljanje i promišljanje o životnim vrednostima.

Prema dostupnim podacima, u poslednjih petnaestak godina dosada je gotovo nestala iz svakodnevice, najpre zbog česte upotrebe pametnih telefona i drugih digitalnih uređaja. Procene pokazuju da prosečna osoba proverava svoj telefon više od dvesta puta dnevno, što može uticati na to da pomenuta moždana aktivnost ostane neaktivna. Ovakva promena, prema navodima stručnjaka, može doprineti osećaju praznine, smanjenju osećaja svrhe i porastu anksioznosti ili depresije.

Kako bi se ponovo uspostavio balans i omogućilo razmišljanje o dubljim pitanjima, preporučuje se uvođenje određenih navika koje smanjuju vreme provedeno uz digitalne uređaje. Među predlozima su svakodnevne šetnje bez telefona, fizička aktivnost bez slušalica, određivanje zona bez telefona tokom obroka, kao i odlaganje telefona sat vremena pre spavanja i njegovo izostavljanje iz spavaće sobe.

Prema navodima stručnjaka, ove promene mogu u početku biti izazovne, ali se nakon perioda adaptacije može osetiti veći unutrašnji mir i smirenost. Uvođenje tih navika, ističu sagovornici, doprinosi većoj mentalnoj jasnoći i vraća osećaj ispunjenosti, što pozitivno utiče na svakodnevni život.

Preporučuje se postepeno uvođenje ovih pravila, uz napomenu da prvi rezultati mogu biti primetni već nakon nekoliko nedelja. Stručnjaci zaključuju da upravo kroz povremenu dosadu mozak ima priliku da funkcioniše optimalno, a pojedinci mogu pronaći novi smisao i zadovoljstvo u svakodnevici.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Svet

Rekordni toplotni talasi izazvali smrt više desetina ljudi u Aziji i Evropi

Nadležne službe upozoravaju na povećane zdravstvene rizike usled ekstremnih vrućina tokom predstojećeg leta

Published

on

By

Nadležne službe upozoravaju na povećane zdravstvene rizike usled ekstremnih vrućina tokom predstojećeg leta

Više desetina ljudi izgubilo je život usled rekordnih toplotnih talasa u Aziji i Evropi tokom maja 2024. godine, saopšteno je iz zvaničnih izvora. U Indiji je najmanje 16 osoba preminulo tokom perioda pre monsuna kada su temperature dostigle 46,7°C, dok su u Francuskoj zabeleženi smrtni slučajevi tokom najtoplijeg dana u maju otkako se vode evidencije.

Prema dostupnim podacima, Evropu je pogodio jedan od najgorih toplotnih talasa u istoriji, sa temperaturama koje su u Velikoj Britaniji dostigle 34,8°C i 35,1°C tokom 24 sata. Zdravstvene vlasti u Italiji odlučile su da ograniče aktivnosti na otvorenom kako bi zaštitile stanovništvo, dok je u Francuskoj sedam osoba preminulo tokom najtoplijeg majskog dana.

Portparol britanske meteorološke službe Stiven Dikson izjavio je da su ovakvi vremenski uslovi bez presedana za mesec maj. “Ono što je nekada bio događaj koji se dešava jednom u sto godina sada se dešava otprilike jednom u trideset tri godine”, naveo je Dikson.

Stručnjaci upozoravaju da situaciju dodatno pogoršava klimatski fenomen El Ninjo, koji se očekuje ovog leta i koji će doprineti rastu globalnih temperatura. Ovaj ciklični obrazac može imati ozbiljne posledice po zdravlje ljudi, naročito u regionima sa slabijom infrastrukturom i ograničenom upotrebom klimatizacije.

Istraživanja pokazuju da trenutne temperature predstavljaju rizik ne samo za starije, već i za mlađe osobe koje su duže izložene visokim vrednostima. Prema poslednjim podacima, više od 62.000 ljudi preminulo je u Evropi zbog vrućina tokom 2024. godine, koja je zabeležena kao najtoplija do sada.

Pročitaj još

Svet

Zemljotres jačine 5,7 pogodio oblast kod arhipelaga Izu u Japanu

Evropsko-mediteranski seizmološki centar saopštio da nema izveštaja o povređenima ili materijalnoj šteti, niti opasnosti od cunamija

Published

on

By

Evropsko-mediteranski seizmološki centar saopštio da nema izveštaja o povređenima ili materijalnoj šteti, niti opasnosti od cunamija

Zemljotres jačine 5,7 stepeni po Rihterovoj skali registrovan je danas kod arhipelaga Izu u Japanu, saopštio je Evropsko-mediteranski seizmološki centar. Potres je zabeležen na otvorenom moru, na dubini od deset kilometara.

Prema dosadašnjim informacijama, nema izveštaja o povređenima niti o pričinjenoj materijalnoj šteti. Nadležne službe prate situaciju i za sada nije izdato upozorenje na opasnost od cunamija.

“Sve nadležne službe su obaveštene i prate razvoj situacije na terenu”, navedeno je u zvaničnom saopštenju.

Epicentar zemljotresa nalazio se u blizini arhipelaga Izu, udaljenog od kopna, što je kako navode seizmolozi, doprinelo tome da nije zabeležena veća opasnost za obližnja naselja.

Pročitaj još

Svet

Predsednik SAD Donald Tramp ističe odredbe nuklearnog sporazuma sa Iranom

Tramp naglasio da je u sporazumu jasno navedeno da Iran neće imati nuklearno oružje, navodeći i dodatne detalje

Published

on

By

Tramp naglasio da je u sporazumu jasno navedeno da Iran neće imati nuklearno oružje, navodeći i dodatne detalje

Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio je danas da je u njegovom nuklearnom sporazumu sa Iranom jasno naglašeno da ta zemlja neće imati nuklearno oružje, saopšteno je iz američke administracije. Tramp je ovu tvrdnju izneo na svojoj društvenoj mreži, reagujući na navode pojedinih medija o sadržaju sporazuma.

U objavi, Tramp je naveo da je u dokumentu precizno definisano da Iran neće razvijati nuklearno oružje. “CNN je danas rutinski naveo da moj nuklearni sporazum sa Iranom ne govori o nuklearnom oružju, dok je zapravo u njemu jasno navedeno da Iran neće imati nuklearno oružje”, napisao je Tramp.

On je dodao da se sporazum detaljno bavi i drugim aspektima vezanim za nuklearno oružje. “Zatim se nastavlja, veoma detaljno i sa velikim detaljima, s raspravom o raznim drugim aspektima nuklearnog oružja. U stvari, o tome se radi u većem delu sporazuma”, istakao je Tramp.

Iz američke administracije nije bilo dodatnih komentara na Trampovu izjavu, dok su pojedini mediji nastavili da analiziraju sadržaj pomenutog sporazuma.

“CNN, i mnogi drugi mediji sa lažnim vestima, imaju nisku gledanost. Čak i sa novim vlasništvom, malo je verovatno da će ikada biti bolje”, zaključio je Tramp u svojoj objavi.

Prema dostupnim informacijama, ovom izjavom Tramp je želeo da naglasi transparentnost i preciznost odredbi svog nuklearnog sporazuma sa Iranom, posebno u vezi sa zabranom razvoja nuklearnog oružja od strane Teherana.

Pročitaj još

U Trendu