Connect with us

Svet

Kako dosada utiče na čovekovu svakodnevicu i mentalno zdravlje

Stručnjaci ističu značaj dosade u razvoju apstraktnog mišljenja i osećaja smisla, preporučujući ograničavanje korišćenja digitalnih uređaja

Objavljeno pre

,

Foto Izvor: Pixabay / Pictures101

Stručnjaci ističu značaj dosade u razvoju apstraktnog mišljenja i osećaja smisla, preporučujući ograničavanje korišćenja digitalnih uređaja

Ljudska sposobnost za rešavanje problema često donosi pozitivne rezultate, ali ponekad može dovesti i do novih izazova, navode međunarodni izvori. Jedan od primera je način na koji savremeno društvo izbegava osećaj dosade, što, prema mišljenju stručnjaka, može imati posledice po mentalno zdravlje i osećaj lične svrhe.

Kroz istoriju, dosada je bila redovan deo svakodnevnog života, bilo da je reč o radu na poljima ili u fabrikama. Tokom tih perioda, mozak je aktivirao tzv. „Default Mode Network”, skup moždanih struktura važnih za apstraktno razmišljanje i promišljanje o životnim vrednostima.

Prema dostupnim podacima, u poslednjih petnaestak godina dosada je gotovo nestala iz svakodnevice, najpre zbog česte upotrebe pametnih telefona i drugih digitalnih uređaja. Procene pokazuju da prosečna osoba proverava svoj telefon više od dvesta puta dnevno, što može uticati na to da pomenuta moždana aktivnost ostane neaktivna. Ovakva promena, prema navodima stručnjaka, može doprineti osećaju praznine, smanjenju osećaja svrhe i porastu anksioznosti ili depresije.

Kako bi se ponovo uspostavio balans i omogućilo razmišljanje o dubljim pitanjima, preporučuje se uvođenje određenih navika koje smanjuju vreme provedeno uz digitalne uređaje. Među predlozima su svakodnevne šetnje bez telefona, fizička aktivnost bez slušalica, određivanje zona bez telefona tokom obroka, kao i odlaganje telefona sat vremena pre spavanja i njegovo izostavljanje iz spavaće sobe.

Prema navodima stručnjaka, ove promene mogu u početku biti izazovne, ali se nakon perioda adaptacije može osetiti veći unutrašnji mir i smirenost. Uvođenje tih navika, ističu sagovornici, doprinosi većoj mentalnoj jasnoći i vraća osećaj ispunjenosti, što pozitivno utiče na svakodnevni život.

Preporučuje se postepeno uvođenje ovih pravila, uz napomenu da prvi rezultati mogu biti primetni već nakon nekoliko nedelja. Stručnjaci zaključuju da upravo kroz povremenu dosadu mozak ima priliku da funkcioniše optimalno, a pojedinci mogu pronaći novi smisao i zadovoljstvo u svakodnevici.

Pročitaj još
Komentari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Svet

Patrick Clancy suočava se sa gubitkom dece i nastavlja dalje

Patrick Clancy deli svoje iskustvo sa tugom i izazovima nakon tragičnog gubitka svoje troje dece.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Patrick Clancy suočava se sa gubitkom dece i nastavlja dalje – Patrick Clancy tuga

Patrick Clancy deli svoje iskustvo sa tugom i izazovima nakon tragičnog gubitka svoje troje dece.

Tragedija koja je potresla porodicu Clancy

Patrick Clancy, otac koji je izgubio svoje troje dece, otvorio je svoje srce u emotivnom intervjuu za ’60 Minutes’. Nakon što su njegova deca tragično preminula, Clancy se suočava sa nepodnošljivom tugom i pokušava pronaći smisao u životu koji ide dalje. ‘Bilo je trenutaka kada nisam mislio da ću doživeti svoj 35. rođendan’, rekao je Clancy, koji sada ima 36 godina.

Suočavanje sa gubitkom i javnim pritiskom

Intervju dolazi nakon što je njegova bivša supruga Lindsay imala suđenje koje nije rezultiralo presudom. Optužena za ubistvo njihove dece, sud još nije odlučio da li će biti ponovno suđenje. U međuvremenu, Patrick i njegova nova supruga Rachel Danis nalaze se pod velikim pritiskom javnosti i suočavaju se sa sumnjama i spekulacijama na društvenim mrežama.

Teški dani i borba sa depresijom

Clancy detaljno opisuje dane koji su prethodili tragediji, uključujući borbu njegove bivše supruge s postporođajnom depresijom. ‘Mislim da mentalna bolest ima sposobnost da bude tragično varljiva’, izjavio je on. Decembar je bio posebno težak mesec, tokom kojeg je Lindsay više puta završavala u hitnoj pomoći, a kasnije se prijavila u bolnicu za psihijatrijsko lečenje odakle je otpuštena nekoliko dana pre nego što je došlo do tragedije.

Pročitaj još

Svet

Pucnjava u Austinu: Agent ICE-a ranio muškarca, zahtevi za temeljnom istragom

Incident izazvao zabrinutost javnosti, gradonačelnik Austin traži transparentnost i odgovornost

Objavljeno pre

,

Objavio:

Pucnjava u Austinu: Agent ICE-a ranio muškarca, zahtevi za temeljnom istragom – istraga pucnjave u Austinu

Incident izazvao zabrinutost javnosti, gradonačelnik Austin traži transparentnost i odgovornost

U nedelju popodne u Austinu, Teksas, došlo je do ozbiljnog incidenta kada je federalni agent Imigracione i carinske službe (ICE) ranio muškarca. Pucnjava se dogodila oko 13 časova na severnoj strani grada, izjavio je šef hitne medicinske pomoći Austin-Travis County, Robert Luckritz.

Događaj i reakcije

Prema rečima gradonačelnika Austina, Kirka Watsona, stanje ranjenog muškarca je stabilno ali ozbiljno. Watson je izrazio zabrinutost zbog incidenta i naglasio potrebu za temeljitom istragom. Na mestu događaja zabeležena je velika prisutnost policije i okupljenih građana.

Istraga i zahtevi za transparentnost

Policija Austina nije bila uključena u pucnjavu, ali su lokalni istražitelji brzo reagovali i stupili u kontakt sa ICE-ovim Službama za istraživanje domovinske sigurnosti. Član gradskog veća Mike Siegel tvrdi da je agent ICE-a prvo udario automobil muškarca, a zatim izvršio pucnjavu. U.S. Rep. Greg Casar zatražio je nezavisnu istragu i objavljivanje snimaka sa tela agenta kako bi se razjasnile okolnosti ovog incidenta.

Gradonačelnik Watson je na konferenciji za novinare istakao da građani Austina imaju pravo da znaju šta se dogodilo i pozvao na odgovornost svih uključenih strana.

Pročitaj još

Svet

Optuženi za ubistvo predsednika Haitija izručeni Floridi na suđenje

Sudski proces za 18 osumnjičenih započinje nakon dugotrajne pravne procedure

Objavljeno pre

,

Objavio:

Optuženi za ubistvo predsednika Haitija izručeni Floridi na suđenje – izručenje osumnjičenih Haitija

Sudski proces za 18 osumnjičenih započinje nakon dugotrajne pravne procedure

Osamnaest osumnjičenih za ubistvo predsednika Haitija Jovenela Moïsea, koji su uhapšeni u julu 2021. godine, izručeni su Sjedinjenim Američkim Državama na suđenje. Ovaj korak označava novu fazu u nastojanjima da se pravda zadovolji nakon šokantnog zločina koji je potresao ovu karipsku državu.

Detalji izručenja i sudskog procesa

Prema izjavama Redinga Quiñonesa, američkog tužioca za Južni okrug Floride, svi osumnjičeni će se suočiti sa pravdom na američkom tlu. ‘Danas označava sledeću veliku fazu u našem nastojanju da se postigne odgovornost za atentat na predsednika Jovenela Moïsea’, izjavio je Quiñones.

Ukupno je optuženo trideset osoba povezanih sa ovim slučajem, a FBI je u nedelju izvršio više hapšenja kako u SAD tako i u inostranstvu. Brett Skiles, specijalni agent FBI-a, naglasio je opredeljenost svoje agencije da osigura da svi pojedinci koji su navodno profitirali od ubistva državnog lidera budu adekvatno procesuirani.

Pozadina slučaja i međunarodni odgovor

Ubistvo predsednika Moïsea izazvalo je međunarodnu osudu i pokrenulo složenu međunarodnu istragu. U maju je porota na Floridi osudila četiri muškarca povezana sa ubistvom, dok je najmanje petoro drugih priznalo krivicu i osuđeno je na doživotne kazne zatvora. Ovaj slučaj nastavlja da privlači pažnju javnosti zbog svoje kompleksnosti i međunarodnih implikacija.

Pročitaj još

U Trendu