Connect with us

Svet

Kako dosada utiče na čovekovu svakodnevicu i mentalno zdravlje

Stručnjaci ističu značaj dosade u razvoju apstraktnog mišljenja i osećaja smisla, preporučujući ograničavanje korišćenja digitalnih uređaja

Objavljeno pre

,

Foto Izvor: Pixabay / Pictures101

Stručnjaci ističu značaj dosade u razvoju apstraktnog mišljenja i osećaja smisla, preporučujući ograničavanje korišćenja digitalnih uređaja

Ljudska sposobnost za rešavanje problema često donosi pozitivne rezultate, ali ponekad može dovesti i do novih izazova, navode međunarodni izvori. Jedan od primera je način na koji savremeno društvo izbegava osećaj dosade, što, prema mišljenju stručnjaka, može imati posledice po mentalno zdravlje i osećaj lične svrhe.

Kroz istoriju, dosada je bila redovan deo svakodnevnog života, bilo da je reč o radu na poljima ili u fabrikama. Tokom tih perioda, mozak je aktivirao tzv. „Default Mode Network”, skup moždanih struktura važnih za apstraktno razmišljanje i promišljanje o životnim vrednostima.

Prema dostupnim podacima, u poslednjih petnaestak godina dosada je gotovo nestala iz svakodnevice, najpre zbog česte upotrebe pametnih telefona i drugih digitalnih uređaja. Procene pokazuju da prosečna osoba proverava svoj telefon više od dvesta puta dnevno, što može uticati na to da pomenuta moždana aktivnost ostane neaktivna. Ovakva promena, prema navodima stručnjaka, može doprineti osećaju praznine, smanjenju osećaja svrhe i porastu anksioznosti ili depresije.

Kako bi se ponovo uspostavio balans i omogućilo razmišljanje o dubljim pitanjima, preporučuje se uvođenje određenih navika koje smanjuju vreme provedeno uz digitalne uređaje. Među predlozima su svakodnevne šetnje bez telefona, fizička aktivnost bez slušalica, određivanje zona bez telefona tokom obroka, kao i odlaganje telefona sat vremena pre spavanja i njegovo izostavljanje iz spavaće sobe.

Prema navodima stručnjaka, ove promene mogu u početku biti izazovne, ali se nakon perioda adaptacije može osetiti veći unutrašnji mir i smirenost. Uvođenje tih navika, ističu sagovornici, doprinosi većoj mentalnoj jasnoći i vraća osećaj ispunjenosti, što pozitivno utiče na svakodnevni život.

Preporučuje se postepeno uvođenje ovih pravila, uz napomenu da prvi rezultati mogu biti primetni već nakon nekoliko nedelja. Stručnjaci zaključuju da upravo kroz povremenu dosadu mozak ima priliku da funkcioniše optimalno, a pojedinci mogu pronaći novi smisao i zadovoljstvo u svakodnevici.

Pročitaj još
Komentari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Svet

Masovna pucnjava u Krakovu: Najmanje dve osobe ubijene, deset ranjenih blizu glavnog trga

U pucnjavi u blizini glavnog trga u Krakovu, prema saopštenju, poginule su najmanje dve osobe, dok je deset ranjeno.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Masovna pucnjava u Krakovu: Najmanje dve osobe ubijene, deset ranjenih blizu glavnog trga

U pucnjavi u blizini glavnog trga u Krakovu, prema saopštenju, poginule su najmanje dve osobe, dok je deset ranjeno.

Najmanje dve osobe su ubijene, a deset je ranjeno u događaju koji je uznemirio javnost – masovna pucnjava u Krakovu dogodila se u blizini glavnog trga, kako je objavljeno. Prema dostupnim informacijama, incident se desio nedaleko od samog centra ovog poljskog grada.

Krakov je poznat kao istorijsko i turističko središte, ali je ovaj tragičan događaj privukao pažnju cele javnosti zbog ozbiljnosti posledica i broja povređenih. Nadležne službe su odmah reagovale nakon što su prijavljeni pucnji u blizini prometnog dela grada. Prema saopštenju, ekipe hitne pomoći i policija su brzo stigle na lice mesta.

Pucnjava u Krakovu: detalji incidenta blizu glavnog trga

Prema informacijama koje su objavljene, pucnjava se dogodila nedaleko od glavnog trga, koji je centralna tačka okupljanja u Krakovu. U incidentu su poginule najmanje dve osobe, dok je deset lica zadobilo povrede različite težine. Precizne okolnosti koje su dovele do ove tragedije još nisu poznate.

Premijer Poljske Donald Tusk potvrdio je putem zvanične objave da policija intenzivno radi na rasvetljavanju svih okolnosti koje su dovele do masovne pucnjave u Krakovu. Takođe, istaknuto je da nadležne institucije kontinuirano prikupljaju informacije o ovom događaju i preduzimaju sve neophodne mere radi zaštite građana i očuvanja javnog reda.

Reakcija vlasti i istraga o masovnoj pucnjavi u Krakovu

Istraga o masovnoj pucnjavi u Krakovu je u toku, a policija i dalje prikuplja dokaze i izjave svedoka sa lica mesta. Prema zvaničnoj izjavi, očekuje se da će naredni sati doneti više informacija o tome kako je došlo do incidenta.

Međutim, do sada nisu saopšteni detalji o mogućem motivu niti identitetima žrtava i osumnjičenih. Takođe, vlasti apeluju na građane da izbegavaju oblast oko glavnog trga dok traje uviđaj i policijske aktivnosti.

Pored toga, javnost očekuje dodatna saopštenja u vezi sa masovnom pucnjavom u Krakovu, kako bi se razjasnila sva otvorena pitanja i pružile informacije o zdravstvenom stanju povređenih. Na kraju, ovaj tragičan događaj je izazvao zabrinutost u lokalnoj zajednici, a nadležne institucije nastavljaju rad na potpunom rasvetljavanju incidenta.

Pročitaj još

Svet

Manje demonstranata na ulicama Francuske: Mirniji protesti i kontrola situacije

Broj demonstranata u Francuskoj značajno je opao u odnosu na prošlu subotu, a vlasti ističu da je situacija pod kontrolom širom zemlje.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Manje demonstranata na ulicama Francuske: Mirniji protesti i kontrola situacije

Broj demonstranata u Francuskoj značajno je opao u odnosu na prošlu subotu, a vlasti ističu da je situacija pod kontrolom širom zemlje.

Na današnjim protestima u Francuskoj zabeležen je značajan pad broja učesnika u odnosu na prethodni vikend. Prema informacijama iz izvora bliskih francuskom Ministarstvu unutrašnjih poslova, do 14 časova na 68 skupova širom zemlje okupilo se 7.000 ljudi. Prošle subote, na 65 okupljanja, bilo je čak 15.000 demonstranata. Ovaj trend pokazuje da su mirniji protesti i kontrola situacije trenutno dominantni na ulicama.

Zvaničnici ističu da je stanje na teritoriji cele Francuske uglavnom mirno. Policija je privela 18 osoba, među kojima su i dva pripadnika pokreta “Žuti prsluci”. Za poređenje, prošle subote je do 14 časova privedeno 27 osoba. Ove brojke dodatno potvrđuju da su mirniji protesti i kontrola situacije sada realnost u zemlji.

Bezbednosne mere i aktivnosti pokreta “Žuti prsluci”

Kao i prethodnog vikenda, okolne ulice oko Jelisejske palate u Parizu ostale su zatvorene za pešake i vozila. Policija je preduzela pojačane mere sigurnosti kako bi sprečila eventualne incidente. Oko stotinu pripadnika pokreta “Žuti prsluci” okupilo se na Trgu Konkord, iako je okupljanje zvanično zabranjeno. Jedan od lidera pokreta priveden je ispred Narodne skupštine, dok je portparolka Azelma Sigo takođe zadržana od strane policije.

Policija je saopštila da je opkolila demonstrante na Trgu Konkord, a većina okupljenih nije nosila prepoznatljive žute prsluke. Ova situacija pokazuje da pokret i dalje pokušava da izrazi svoje nezadovoljstvo, ali u manjem obimu nego ranije.

Kontekst protesta i razlozi nezadovoljstva

Protesti u Francuskoj započeli su sredinom septembra, kada su srednjoškolci i studenti organizovali blokade škola i fakulteta. Razlozi su bili loši uslovi školovanja, nedostatak nastavnog osoblja i pretrpane učionice. Vremenom su protesti prerasli u širi društveni pokret. Razlog za to su visoki troškovi života, inflacija, kao i rast cena goriva, energenata i hrane. Demonstracijama su se kasnije priključili radnički sindikati, penzioneri i pokret “Žuti prsluci”.

Prema dostupnim podacima, 24. oktobra protestima je prisustvovalo 37.000 ljudi, dok je 17. oktobra taj broj bio 67.000. Ove brojke pokazuju da se interesovanje za proteste smanjuje, ali i dalje postoji značajan broj građana koji žele da iskažu svoje nezadovoljstvo.

Mirniji protesti i kontrola situacije u Francuskoj

Trenutno je evidentno da su mirniji protesti i kontrola situacije prioritet za vlasti i policiju. Policija nastavlja da sprovodi mere bezbednosti, a broj incidenata i privedenih lica opada u poređenju sa ranijim danima. Vlasti poručuju da će nastaviti da prate situaciju na terenu i da preduzimaju potrebne korake kako bi se očuvao javni red i mir.

Na kraju, iako je broj demonstranata znatno manji, razlozi za nezadovoljstvo u društvu ostaju prisutni. Francuske vlasti ističu da se nadaju nastavku ovakvog trenda i pozivaju na dijalog i mirno rešavanje sporova.

Pročitaj još

Svet

Rekord iza rešetaka: Tobijas Kuster iz zatvora u Švajcarskoj ušao u Ginisovu knjigu

Tobijas Kuster, osuđen na doživotnu robiju u Švajcarskoj, postavio je svetski rekord u burpi vežbama za jedan sat.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Rekord iza rešetaka: Tobijas Kuster iz zatvora u Švajcarskoj ušao u Ginisovu knjigu – rekord u burpi vežbama

Tobijas Kuster, osuđen na doživotnu robiju u Švajcarskoj, postavio je svetski rekord u burpi vežbama za jedan sat.

Tobijas Kuster, koji izdržava doživotnu kaznu u švajcarskom zatvoru Lencburg, postavio je svetski rekord u burpi vežbama za samo jedan sat. Prema zvaničnim podacima, ovaj fitnes izazov pod nazivom burpi u zatvorskim uslovima, doneo je Kusteru mesto u Ginisovoj knjizi rekorda.

Za samo šezdeset minuta, Kuster je uspeo da uradi ukupno 1.073 burpi vežbe, što je prosečno gotovo 18 ponavljanja u minuti. Ovaj podvig je rezultat više od dve godine intenzivnih priprema.

Pripreme za rekord u zatvoru

Tobijas Kuster (33) je vežbao više od dve i po godine kako bi stigao do ovog rezultata. Burpi vežba je poznata kao jedna od najzahtevnijih, jer kombinuje čučanj, sklek i skok. Uprkos zatvorskim ograničenjima, Kuster je uspeo da razvije izuzetnu fizičku formu i odlučnost koja ga je dovela do svetskog priznanja.

Kuster izdržava kaznu u zatvoru Lencburg, nakon što je 2016. godine počinio ubistvo IT stručnjaka, koga nije poznavao. Ranije je bio osuđivan za iznudu i protivpravno lišavanje slobode. Nakon što se nije vratio u zatvor sa slobodnog izlaska, izvršio je ubistvo, zbog čega je osuđen na doživotnu robiju. Policija ga je uhapsila tri meseca nakon zločina.

Burpi vežbe: izazov i priznanje

Burpi vežbe su popularne u fitnes svetu zbog toga što angažuju celo telo i zahtevaju snagu, izdržljivost i koordinaciju. Kusterova sposobnost da izvede 1.073 ponavljanja za sat vremena pokazuje visok nivo posvećenosti i spremnosti na fizičke izazove, čak i u otežanim okolnostima zatvorskog života.

Ovaj rekord je zvanično priznat i uvršten u Ginisovu knjigu rekorda. Takođe, naglašen je kao primer izuzetnih dostignuća pojedinaca koji, uprkos životnim okolnostima, uspevaju da ostvare izuzetne rezultate.

Pročitaj još

U Trendu