Republički hidrometeorološki zavod najavljuje promenljivo vreme, sa povremenim padavinama i ponovnim visokim temperaturama.

Republički hidrometeorološki zavod izdao je upozorenje da će se danas u Srbiji smenjivati sunce, kiša i vetar. Najavljuje se sunčano i veoma toplo vreme, ali i povremeno jak vetar na jugu Banata. U toku dana očekuju se i kiša i pljuskovi, a do kraja sedmice sledi novi toplotni talas.

Vreme u Srbiji: promenljivi uslovi i jak vetar

Prema najnovijoj prognozi RHMZ, danas će vreme u Srbiji biti veoma promenljivo. Biće sunčano i toplo, s tim da će vetar biti slab do umeren, južni i jugoistočni, dok će na jugu Banata povremeno biti i jak. Ove vremenske prilike posebno su značajne za područje Deliblatske peščare, gde su snage i dalje u pripravnosti zbog rizika od požara. Ipak, trenutno je stanje u toj oblasti mirno.

Kiša i pljuskovi u popodnevnim satima

Kratkotrajna kiša i pljuskovi očekuju se kasnije tokom popodneva u brdsko-planinskim predelima južne i jugozapadne Srbije. Najviša dnevna temperatura biće između 34 i 37 stepeni. Tokom večeri, prolazno naoblačenje sa kišom i pljuskovima, praćenim grmljavinom, proširiće se i na severne delove zemlje, a tokom noći i na zapadne, centralne i istočne predele.

Vreme u Srbiji narednih dana: kratkotrajno osveženje pa novi toplotni talas

Od utorka do petka prognozira se nešto niža temperatura, sa pretežno sunčanim i promenljivo oblačnim danima. Na jugozapadu, jugu i jugoistoku Srbije moguće su kratkotrajne kiše ili pljuskovi. Vetar će biti slab do umeren, severozapadni. Minimalne temperature kretaće se od 16 do 22 stepena, dok će maksimalne dnevne biti između 29 i 34 stepena. U većini mesta tokom narednih dana očekuje se sunčano i toplo vreme, a dnevna temperatura do subote biće uglavnom između 30 i 33 stepena.

Za vikend povratak visokih temperatura

Za vikend i početkom sledeće sedmice ponovo nas očekuje veoma toplo vreme, sa temperaturama oko i iznad 35 stepeni. Povremena promenljiva oblačnost donosiće uslove za kratkotrajnu kišu i pljuskove, ali uglavnom samo u sredu i to na jugozapadu i jugu zemlje. RHMZ upozorava da, uz prosečno malu količinu padavina i visoke temperature, postoji povećan rizik od izbijanja i širenja požara na otvorenom prostoru. Ovakve vremenske prilike mogu nepovoljno uticati na javno zdravlje, ali i na infrastrukturu, saobraćaj, turizam i poljoprivredu. Zbog toga je važno pratiti zvanična saopštenja i pridržavati se preporuka stručnjaka.

Nakon petonedeljne pauze, Predstavnički dom razmatra kratkoročni zakon o finansiranju kako bi se izbegla blokada vlade.

Hitno glasanje na dnevnom redu

Predstavnički dom SAD vraća se u ponedeljak sa letnje pauze, a prvi zadatak koji ih čeka je usvajanje kratkoročnog zakona o finansiranju kako bi se sprečila blokada vlade. Bez dogovora, finansiranje vlade ističe 30. septembra, a planirana je još jedna nedeljna pauza za Dan rada.

Sukob u Senatu oko finansiranja

U julu je Predstavnički dom, pod vođstvom republikanaca, usvojio zakon koji bi produžio finansiranje do 4. decembra. Međutim, ovaj predlog naišao je na otpor u Senatu. Senat je početkom avgusta usvojio dvostranački predlog koji bi finansiranje produžio do 11. decembra. Ovaj predlog uključuje klauzulu koja zatvara pravnu rupu koju su demokrate kritikovale jer je omogućavala administraciji predsednika Trumpa preusmeravanje sredstava ka Graničnoj patroli.

Potrebna podrška demokrata

Da bi se zakon usvojio, potrebna je značajna podrška demokrata kako bi se dostigao prag od dve trećine glasova. U julu, samo šest demokrata prešlo je stranačke linije zbog neuspeha mere koja nije smanjila finansiranje Granične patrole. Republikanski lideri u Predstavničkom domu planiraju da ubrzaju glasanje.

Godinama slušamo da je 10.000 koraka dnevno idealan cilj. Međutim, za zdravlje ne postoji magičan broj koji svi moramo da dostignemo. Važnije je koliko se krećemo u odnosu na to koliko smo ranije bili aktivni.

Da li baš mora 10.000?

Ne postoji pravilo po kojem organizam „počinje“ da ima korist tek nakon 10.000 koraka.

I manji broj koraka može biti povezan sa zdravstvenim koristima, posebno kod ljudi koji su do tada uglavnom sedeli i malo se kretali.

Za nekoga ko trenutno pravi 3.000 koraka dnevno, povećanje na 5.000 ili 6.000 može biti mnogo značajnije nego pokušaj da odmah dostigne 10.000.

Više kretanja uglavnom znači više koristi

Ne morate svakog dana da jurite određeni broj.

Brza šetnja, odlazak peške do prodavnice, stepenice umesto lifta ili kratka šetnja tokom pauze – sve se računa.

Važno je da se kretanje rasporedi tokom dana, posebno ako posao podrazumeva višesatno sedenje.

A šta ako ne možete 10.000?

Nema razloga za odustajanje.

Ako imate 4.000 koraka dnevno, cilj može biti da prvo stignete do 5.000. Kada vam to postane lako, možete postepeno povećavati aktivnost.

Čak i relativno mala povećanja dnevnog kretanja mogu biti korisna.

Koraci nisu jedina stvar koja se računa

Broj koraka ne govori sve o fizičkoj aktivnosti.

Za zdravlje su važni i intenzitet kretanja, vežbe snage, kondicija i vreme provedeno u sedenju.

Zato osoba koja napravi 7.000 koraka, ali provede ostatak dana potpuno neaktivno, nije nužno u istoj situaciji kao neko ko napravi isti broj koraka uz dodatni trening.

Najbolji cilj je onaj koji možete da održite

Umesto da se opterećujete brojkom 10.000, postavite cilj koji je realan za vaš život.

Ako danas pravite 3.000 koraka, ne morate sutra da napravite 10.000. Počnite sa nekoliko stotina ili hiljada više i postepeno povećavajte aktivnost.

Na kraju, nije presudno da li ste dostigli „magičnih“ 10.000. Mnogo je važnije da se svakog dana krećete više i da dugotrajno sedenje zamenite makar kratkim periodima aktivnosti.