Connect with us

Srbija

Zašto jesen donosi više prehlada: 5 pravila za jak imunitet

Hladan i suv vazduh, boravak u zatvorenim prostorima i povratak u kolektive olakšavaju širenje virusa tokom jeseni.

Objavljeno pre

,

Zašto jesen donosi više prehlada: 5 pravila za jak imunitet prema doktorki – zašto se svi razboljevamo Foto Izvor: Pexels

Hladan i suv vazduh, boravak u zatvorenim prostorima i povratak u kolektive olakšavaju širenje virusa tokom jeseni.

Pad temperature i dolazak jeseni često prate brojne prehlade i grip. Mnogi se pitaju zašto se svi razboljevamo čim padne temperatura i kako možemo ojačati imunitet. Prema saopštenju, hladan i suv jesenji vazduh, kao i više vremena provedenog u zatvorenom, doprinose tome što su virusi gripa, prehlade, kovida i norovirusa aktivniji upravo u ovom periodu godine.

Kada nastupe niže temperature, primećuje se da sve više ljudi šmrče i kašlje, a maramice postaju neizbežan saputnik u torbama. Povratak u škole i kancelarije dodatno olakšava širenje virusa, jer veliki broj ljudi boravi u istom prostoru, što omogućava lakši prenos kapljičnih infekcija.

Glavni razlozi za češće prehlade u jesen

Stručnjaci ističu da virusi, koji izazivaju grip i običnu prehladu, postaju aktivniji kada temperature opadnu. Tokom jeseni i zime, zbog češćeg boravka u zatvorenim prostorijama i slabijeg provetravanja, virusi brže kruže među ljudima. Zbog toga je važno prepoznati situacije u kojima se rizik od infekcije povećava, posebno kada boravimo u zatvorenim prostorima sa većim brojem ljudi.

Osim toga, hladan i suv vazduh isušuje sluzokožu disajnih puteva, što olakšava virusima da prodru u organizam. Povratak u školske i radne kolektive, gde je fizička blizina neizbežna, dodatno povećava mogućnost prenosa virusa sa osobe na osobu.

Pet ključnih pravila za jak imunitet tokom jeseni

Doktorka naglašava da su osnovni faktori za jačanje imuniteta tokom jeseni: kvalitetan san, uravnotežena i zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost i unos dovoljno vitamina D. Sve ove navike doprinose boljem funkcionisanju imunog sistema i pomažu organizmu da se uspešnije bori protiv virusa.

Preporučuje se i redovno pranje ruku, čišćenje površina koje često dodirujemo, kao i redovno provetravanje prostorija. Izbegavanje gužvi, kada je to moguće, dodatno smanjuje rizik od infekcije. Na taj način možemo smanjiti mogućnost da se razbolimo kada padne temperatura.

Zašto se svi razboljevamo čim padne temperatura: zaključak stručnjaka

Pad temperature i promena navika tokom jeseni su glavni uzroci povećanja broja prehlada. Virusi lakše opstaju u hladnom i suvom vazduhu, a ljudi češće borave zajedno u zatvorenom prostoru. Takođe, dok se organizam prilagođava novim uslovima, imunitet može biti slabiji, što olakšava virusima da izazovu infekciju. Zbog toga je važno pridržavati se osnovnih pravila zaštite i jačanja imuniteta, posebno u periodima kada temperature naglo opadaju.

Pročitaj još

Srbija

Gde danas možete dati krv: Sve lokacije i radno vreme na jednom mestu

Dobrovoljni davaoci krvi mogu danas da posete više lokacija širom Srbije, uz jasno definisane uslove i radno vreme.

Objavljeno pre

,

Objavio:

Gde danas možete dati krv: Sve lokacije i radno vreme na jednom mestu

Dobrovoljni davaoci krvi mogu danas da posete više lokacija širom Srbije, uz jasno definisane uslove i radno vreme.

Građani koji razmišljaju o tome gde danas mogu dati krv imaju mogućnost da to učine na nekoliko organizovanih punktova širom Srbije. Prema objavljenim informacijama, akcije dobrovoljnog davanja krvi održavaju se u različitim gradovima i institucijama, uz precizno određeno radno vreme i jasno definisane uslove za sve davaoce.

Danas je krv moguće donirati u Valjevu, u prostorijama Crvenog krsta, od 9 do 15 časova. Na opštini Savski venac u Beogradu, zainteresovani mogu posetiti kompaniju Smart Business Technologies d.o.o. između 10 i 14 časova. U Loznici, punkt za davanje krvi organizovan je u Fudbalskom klubu Loznica od 10 do 14 časova. Osim toga, postoje i stalne lokacije dostupne svakog dana.

Institut za transfuziju krvi Srbije: svakodnevna mogućnost davanja

Ukoliko građani žele da daju krv mimo organizovanih akcija, mogu posetiti Institut za transfuziju krvi Srbije u Ulici Svetog Save 39. Radno vreme Instituta je od ponedeljka do petka, u periodu od 7 do 19 časova. Tokom vikenda i praznika, krv se može donirati između 8 i 15 časova. Takođe, uslovi za davanje krvi su jasno definisani.

Svaka zdrava, odrasla osoba, starosti od 18 do 65 godina može biti dobrovoljni davalac krvi. Međutim, neophodno je da pre davanja prođe lekarski pregled i proveru krvne slike, odnosno nivoa hemoglobina. Na taj način, utvrđuje se da li je davalac pogodan za donaciju i da li davanje krvi neće ugroziti ni njega, ni primaoca.

Ko može biti dobrovoljni davalac krvi i kako izgleda procedura

Davalac krvi može biti svako ko ispunjava osnovne zdravstvene uslove, što uključuje odgovarajuće godine, dobro opšte zdravlje i zadovoljavajući nivo hemoglobina. S druge strane, procedura davanja krvi podrazumeva osnovni lekarski pregled, uzimanje podataka i proveru krvne slike. Kao rezultat toga, davanje krvi je bezbedno i za davaoca i za osobu koja će primiti krv.

Pored toga, ovakve akcije su važne jer redovno snabdevanje rezervama krvi doprinosi stabilnosti zdravstvenog sistema. Osim toga, dobrovoljno davanje krvi pomaže spašavanju života u hitnim slučajevima, ali i u planiranim hirurškim intervencijama.

Na kraju, sva lica koja žele da se priključe ovim humanitarnim akcijama mogu izabrati najbližu lokaciju i vreme koje im najviše odgovara. Organizatori pozivaju sve koji ispunjavaju uslove da se odazovu i tako daju svoj doprinos zajednici.

Pročitaj još

Srbija

Vozači, ovo može papreno da vas košta: Za ove prekršaje mnogi ne znaju, a kazne idu i do zatvora

Objavljeno pre

,

Objavio:

Sudar kod Grošničke stanice: Kamion i dva automobila izazvali velike gužve u Kragujevcu – saobraćajni udes u Kragujevcu

Vozači, budite oprezni! Mnogi ne znaju da za bezazlene prekršaje mogu platiti kazne ili čak otići u zatvor.

Čak 80 odsto vozača ne zna da za naizgled bezazlene prekršaje može platiti kaznu ili završiti u zatvoru, jer zakon predviđa stroge sankcije i za ređe kontrolisane propise.

Među kažnjivim postupcima su izlazak iz vozila tokom kontrole bez dozvole, preglasna muzika, isturanje ruke kroz prozor i prevoz pijanog suvozača napred, uz kazne od 3.000 do 5.000 dinara.

Kazne slede i za vožnju ljubimca u krilu, isteklu prvu pomoć i stare registracione nalepnice na šoferšajbni.

Istraživanja pokazuju da čak 80 odsto vozačane zna da može biti novčano ili zatvorski kažnjeno za postupke i nepažnje koje smatraju potpuno bezazlenim. Dok je saobraćajna policija na putevima uglavnom fokusirana na kontrolu brzine, alkotestiranje i nepropisno parkiranje, Zakon o bezbednosti saobraćaja na putevima predviđa brutalne sankcije za propise koji se ređe kontrolišu, ali skupo koštaju.

Izlazak iz automobila tokom kontrole policije

Većina vozača ima naviku da čim ih patrola zaustavi izađe iz vozila i priđe policijskom automobilu ili ode da proveri zašto mu ne radi svetlo.

Međutim, napuštanje vozila bez izričite dozvole službenog lica zabranjeno je i za vozača i za putnike. Ukoliko izađete samoinicijativno, čeka vas kazna od 5.000 dinara.

Slušanje muzike “do daske”

Ako u kolima pojačate muziku toliko da ne možete da čujete zvučne signale drugih učesnika u saobraćaju (poput sirena ili vozila hitnih službi), pravite prekršaj.

Kazna za ovaj vid opuštanja u vožnji iznosi 3.000 dinara.

“Laktanje” i izbacivanje ruke kroz prozor

Držanje ruke na otvorenom prozoru ili naginjanje van automobila tokom vožnje česta je letnja navika. Zakon izričito zabranjuje isturanje delova tela van vozila tokom kretanja.

Ceh za ovaj prekršaj je 5.000 dinara.

Prevoženje pijanog suvozača na prednjem sedištu
Mnogi ne znaju da vozač ne sme na prednjem sedištu da prevozi osobu koja je pod dejstvom alkohola iznad dozvoljene granice.

Ukoliko se vaš pripiti prijatelj smesti pored vas umesto na zadnje sedište, platićete 5.000 dinara.

Vožnja psa ili mačke u krilu

Držanje kućnog ljubimca u krilu tokom upravljanja vozilom opasno ometa vozača. Životinje se moraju prevoziti tako da ne ugrožavaju niti ometaju učesnike u saobraćaju, a kršenje ovog pravila košta 3.000 dinara.

Istekao rok trajanja paketa prve pomoći

Istekao rok upotrebe paketa prve pomoći tretira se kao da nemate adekvatnu obaveznu opremu u vozilu.

Kazna za ovaj zaboravljeni detalj iznosi 5.000 dinara.

Kolekcija starih registracionih nalepnica na šoferšajbni
Na vetrobranskom staklu sme da stoji isključivo jedna, važeća registraciona nalepnica postavljena u donjem desnom uglu. Ostavljanje starih ili nepropisno lepljenje novih nalepnica kažnjava se sa 3.000 dinara.

Pročitaj još

Srbija

DANAS JE SVETI SVEŠTENOMUČENIK GRIGORIJE: Čak 14 godina proveo je u jami punoj otrova i preživeo, a obeležavamo i Svetog Mihaila

Objavljeno pre

,

Objavio:

Praznik roditelja Svetog Jovana Krstitelja: Predanje o bekstvu i molitva za zaštitu porodice

Srpska pravoslavna crkva i vernici slave danas dan Svetog sveštenomučenika Grigorija.

Sveti sveštenomučenik Grigorije rođen je u znamenitoj familiji koja je bila srodna carskoj kući Persijskoj (caru Artabanu) i Jermenskoj (caru Kursaru). Kada su ove dve porodice međusobno zaratile, Grigorije se udaljio u Kesariju Kapadokijsku, gde je primio hrišćanstvo, krstio se i oženio. Imao je dva sina, Ortana i Arostana, i obojicu je dao u službu crkvi.

Nakon smrti supruge, Grigorije se vratio u Jermeniju i stavio se u službu caru Tiridatu. Lepo su sarađivali sve dok car nije saznao da je Grigorije hrišćanin. Uprkos silnim pokušajima, nije uspeo da privoli Grigorija da se odrekne vere, pa ga je na kraju bacio na muke. Grigorije je tako završio u dubokoj jami ispunjenoj svakakvim otrovnim materijama. Međutim, u njoj je izdržao punih 14 godina.

Car Tiridat nije odustajao od progonjenja hrišćana, pa je tako upao sa vojskom i u jedan ženski manastir gde je zatekao 37 monahinja sa igumanijom Gajanijom. Sve ih je pobio, ali je ubrzo nakon toga i sam car skrenuo pameću.

Carevoj sestri se tada, po predanju, u snu javio čovek koji joj je nagovestio da će njen brat ozdraviti kada Grigorije izađe iz jame. Odmah su to i učinili, i Grigorije je izlečio i krstio cara Tiridata koji je prešao u hrišćanstvo.

Car ga je nakon toga imenovao episkopom Jermenije, pa je tako Grigorije nastavio da širi hrišćansku veru i umro je u dubokoj starosti.

Za života je Sveti Grigorije rukopoložio mnoge sveštenike, osnivao škole i postavljao u njima učitelje. Osim Jermena krstio je i brojne Persijance, Asirce i Miđane. Podigao je mnoge crkve i manastire, pa ga još zovu i Grigorije Prosvetitelj. Umro je u dubokoj starosti 335.

Na njegovo mesto episkopa je bio postavljen nejgov sin Arostan.

Sveti Mihail prvi mitropolit Kijevski

Na molbu velikog kneza Vladimira poslat je od patrijarha Carigradskog u Rusiju, da krštava neznabožni narod i crkvu utvrđuje i uređuje. Sveti Mihail je krstio narod u Kijevu, Novgorodu, Rostovu i po mnogim drugim gradovima i selima; uredio je crkvu, postavio episkope i prezvitere, položio temelj Mihailovskom manastiru u Kijevu, poslao misionare među Bugare i Tatare, te mnoge i od njih preobratio u hrišćanstvo. Upokojio se mirno 992. god. Mošti mu počivaju u lavri Pečerskoj.

Pročitaj još

U Trendu