Visoke temperature koje su poslednjih dana zahvatile veliki deo regiona predstavljaju ozbiljan izazov za zdravlje, posebno kada se boravi na otvorenom u najtoplijem delu dana. Lekari upozoravaju da dugotrajno izlaganje suncu može dovesti do sunčanice – stanja koje se ne sme olako shvatiti, jer u težim slučajevima može izazvati ozbiljne zdravstvene komplikacije.
Sunčanica nastaje kada je glava i vrat duže vreme izloženi direktnim sunčevim zracima, što dovodi do pregrevanja organizma. Rizik je najveći kod dece, starijih osoba, hroničnih bolesnika i svih koji rade ili treniraju na otvorenom. Međutim, ni zdrave osobe nisu pošteđene ukoliko ne preduzmu odgovarajuće mere zaštite.
Prvi simptomi sunčanice često deluju bezazleno, pa ih mnogi zanemare. Najčešće se javljaju jaka glavobolja, vrtoglavica, osećaj slabosti, mučnina i pojačano znojenje. Kako stanje napreduje, mogu se pojaviti crvenilo lica, ubrzan puls, visoka telesna temperatura, povraćanje i izražen osećaj iscrpljenosti. U težim slučajevima dolazi do konfuzije, otežanog govora, gubitka svesti ili grčeva, što zahteva hitnu medicinsku pomoć.
Stručnjaci ističu da je važno razlikovati sunčanicu od toplotnog udara, iako se ova dva stanja često mešaju. Sunčanica je posledica direktnog izlaganja glave suncu, dok toplotni udar nastaje usled pregrevanja celog organizma, bez obzira na to da li je osoba bila na direktnom suncu ili u zatvorenom prostoru bez dovoljno ventilacije.
Ukoliko primetite prve simptome, potrebno je odmah prekinuti boravak na suncu i skloniti se u hlad ili klimatizovanu prostoriju. Preporučuje se unos dovoljno tečnosti, rashlađivanje organizma hladnim oblogama i odmor. Važno je izbegavati ledenu vodu i naglo hlađenje, jer to može dodatno opteretiti organizam. Ako simptomi ne prolaze ili se pogoršavaju, neophodno je potražiti pomoć lekara.
Lekari posebno upozoravaju da se između 10 i 17 časova izbegava duži boravak na direktnom suncu, kada je UV zračenje najintenzivnije. Tokom letnjih dana preporučuje se nošenje svetle i lagane odeće od prirodnih materijala, šešira ili kačketa, kao i korišćenje naočara za sunce i krema sa zaštitnim faktorom. Redovan unos vode tokom dana jedan je od najvažnijih načina da se organizam zaštiti od posledica visokih temperatura.
Posebnu pažnju treba obratiti na decu i starije osobe, jer kod njih simptomi mogu napredovati mnogo brže nego kod ostalih. Roditeljima se savetuje da decu ne izvode na sunce u najtoplijem delu dana, dok starije osobe treba redovno da unose tečnost čak i kada ne osećaju žeđ.
Meteorolozi najavljuju da će se visoke temperature zadržati i narednih dana, zbog čega stručnjaci apeluju na građane da budu oprezni i prilagode svoje aktivnosti vremenskim uslovima. Pravovremena zaštita i prepoznavanje simptoma mogu sprečiti ozbiljne zdravstvene probleme i omogućiti da letnji dani proteknu bez neželjenih posledica.
