Connect with us

Srbija

Stručnjaci upozoravaju na prolećni umor kod građana Srbije zbog sezonskih promena

Zdravstveni instituti savetuju pravilnu ishranu i fizičku aktivnost kao način ublažavanja simptoma

Published

on

Foto Izvor: Pink.rs

Zdravstveni instituti savetuju pravilnu ishranu i fizičku aktivnost kao način ublažavanja simptoma

Građani u Srbiji poslednjih dana sve češće prijavljuju osećaj malaksalosti, umora i nedostatka energije, što stručnjaci objašnjavaju kao prirodnu sezonsku reakciju organizma poznatu kao prolećni umor. Ovaj fenomen javlja se kada dani postaju duži, a temperature počinju da rastu, navode iz zdravstvenih instituta.

Tokom zimskih meseci, telo se navikava na kraće dane i manje sunčeve svetlosti, što utiče na cirkadijalni ritam i hormone poput melatonina i serotonina. Sa dolaskom proleća i produžavanjem dana, organizam se mora prilagoditi novim uslovima, što može uzrokovati privremeni umor, pospanost i osećaj iscrpljenosti. Dodatni uticaj ima i nedavno pomeranje sata na letnje računanje vremena, koje je sprovedeno krajem marta. Stručnjaci ističu da čak i promena od jednog sata može poremetiti san i dnevni ritam, posebno kod ljudi osetljivih na promene spavanja.

“Ovo je prirodna reakcija organizma na promenu godišnjeg doba. Simptomi se mogu ublažiti pravilnom ishranom, dovoljno fizičke aktivnosti, dovoljnim unosom vode i kvalitetnim snom”, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut”. Dodaje se da je većini ljudi potrebno nekoliko dana do nedelju dana da se prilagode na nove uslove i da prolećni umor najčešće prolazi bez posledica.

Stručnjaci savetuju građanima da obrate pažnju na redovan san, izbalansiranu ishranu bogatu vitaminima i dovoljno boravka na svežem vazduhu, kako bi se organizam što efikasnije prilagodio sezonskim promenama.

Pročitaj još
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Srbija

Zajednička vojna vežba Srbije i NATO izvedena na Borovcu uz učešće 600 vojnika

Na poligonu kod Bujanovca uspešno završena dvonedeljna vežba, NATO ističe poštovanje vojne neutralnosti Srbije

Published

on

By

Na poligonu kod Bujanovca uspešno završena dvonedeljna vežba, NATO ističe poštovanje vojne neutralnosti Srbije

Na vojnom poligonu Borovac kod Bujanovca danas je izvedena zajednička taktičko-pokazna vežba u okviru prve vojne aktivnosti Srbije i NATO-a ovog tipa, saopšteno je iz Ministarstva odbrane. U vežbi je učestvovalo oko 600 pripadnika Vojske Srbije i oružanih snaga iz članica NATO-a, uključujući Italiju, Rumuniju i Tursku.

Ovoj dvonedeljnoj aktivnosti prisustvovali su ministar odbrane Bratislav Gašić, načelnik Generalštaba Vojske Srbije general Milan Mojsilović, pomoćnik generalnog sekretara NATO-a za partnerstva Kevin Hamilton i komandant Komande združenih snaga NATO u Napulju Džordž Vikof. Vežba se realizovala u bazi ‘Jug’ i na poligonu ‘Borovac’, gde su vojni pripadnici izvodili operacije podrške miru i protivpobunjeničke zadatke. Tokom današnjeg prikaza simulirane su procedure zaštite civilnog stanovništva od pobunjenika u realnim uslovima.

Pukovnik Branislav Stevanović, zamenik komandanta Treće brigade Kopnene vojske i rukovodilac vežbe, izjavio je da je vežba ‘veliki uspeh i finalni produkt procesa planiranja koji je započet prošle godine’ i da je koncept bio prilagođen jedinicama osposobljenim za mirovne misije.

Pomoćnik generalnog sekretara NATO-a za partnerstva Kevin Hamilton izjavio je da vežba predstavlja “opipljiv prikaz napretka, dijaloga i praktične saradnje između dve strane”. On je naglasio da je NATO spreman za dalji razvoj odnosa sa Srbijom, uz puno poštovanje njene vojne neutralnosti. “Dijalog NATO-a i Srbije je otvoren i želimo da u odnosu dve strane bude više poverenja nego što je to bilo u prošlosti”, naveo je Hamilton.

Uz učesnike na terenu, vežbi su prisustvovali i vojni planeri i posmatrači iz više zemalja, uključujući Veliku Britaniju, Nemačku, Sjedinjene Američke Države, Francusku i Crnu Goru. Prema saopštenju Ministarstva odbrane, vežba je realizovana na osnovu zaključka Vlade Republike Srbije i deo je saradnje u okviru programa Partnerstvo za mir. Završetak aktivnosti planiran je za sutra.

Pročitaj još

Srbija

Mobilni mamografi od 26. maja u Petrovcu na Mlavi i Velikoj Plani

Institut za javno zdravlje Srbije organizuje besplatne preglede za žene, pregledi dostupni svakog dana

Published

on

By

Institut za javno zdravlje Srbije organizuje besplatne preglede za žene, pregledi dostupni svakog dana

Institut za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut” u saradnji sa Ministarstvom zdravlja od 26. maja pokreće organizovani skrining raka dojke u Petrovcu na Mlavi i Velikoj Plani. Mobilni mamografi biće postavljeni na lokacijama kod Kulturno-prosvetnog centra u Petrovcu na Mlavi (Ulica Petra Dobrnjca 179) i na platou kod pozorišta u Velikoj Plani (Ulica Branka Radičevića 1), omogućavajući ženama besplatne preglede svakog dana od 9 do 18 časova, uključujući vikende.

Pregledi se zakazuju telefonom kako bi se izbegle gužve. U Petrovcu na Mlavi zakazivanje je moguće radnim danima od 7 do 14 časova na brojeve 012/327-982 (lokal 232) i 064/646-9189. U Velikoj Plani, do 1. juna zakazivanje je od 7 do 14.30 časova, a od 1. juna od 7 do 19 časova na broj 026/516-401.

Mobilni mamograf namenjen je prvenstveno ženama uzrasta od 45 do 69 godina koje u poslednje dve godine nisu radile mamografiju, kao i ženama starijim od 40 godina koje imaju blisku srodnicu obolelu ili lečenu od raka dojke. Iz Instituta podsećaju da je rano otkrivanje raka dojke ključno za uspešno lečenje i očuvanje kvaliteta života.

“Kada se otkrije na vreme, u ranoj fazi, rak dojke je izlečiv u izuzetno visokom procentu, a kvalitet života žene ostaje očuvan. Pozivamo sve žene iz rizičnih grupa da iskoriste ovu priliku i zakažu pregled”, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje Srbije.

Pročitaj još

Srbija

Objavljene nove maksimalne cene goriva, benzin i dizel skuplji za dva dinara

Nove cene evrodizela i benzina važiće na svim benzinskim pumpama do 29. maja 2026. godine

Published

on

By

Nove cene evrodizela i benzina važiće na svim benzinskim pumpama do 29. maja 2026. godine

Maksimalne maloprodajne cene goriva u Srbiji biće više za dva dinara narednih sedam dana, kako je saopšteno. Evrodizel će se prodavati po ceni od 225 dinara za litar, dok će benzin koštati 193 dinara za litar. Nove cene stupaju na snagu odmah i važiće na svim benzinskim pumpama do narednog petka, odnosno do 29. maja 2026. godine.

Prema zvaničnim informacijama, povećanje cena odnosi se na oba najprodavanija derivata, tako da je i benzin i dizel poskupeo za dva dinara u odnosu na prethodnu nedelju. Odluka o cenama doneta je u skladu sa redovnim nedeljnim usklađivanjem maksimalnih maloprodajnih cena goriva.

“Nove cene goriva primenjivaće se na svim maloprodajnim objektima do sledećeg ažuriranja, zaključno sa 29.05.2026.”, navodi se u zvaničnoj izjavi nadležnih organa.

Ovo je drugo uzastopno povećanje cena goriva, a građani će po novim cenama gorivo kupovati do narednog petka, kada se očekuje novo saopštenje o korekciji cena.

Pročitaj još

U Trendu