Prema stručnim izvorima, ovo voće sadrži više od 80 odsto vode i samo 42 kalorije na 100 grama

Nashi kruška se ističe kao preporučena užina tokom toplih letnjih dana zbog visokog sadržaja vode i niske kalorijske vrednosti, navode stručni izvori za ishranu. Ovo voće, poznato i kao ‘jabuka-kruška’, sadrži više od 80 odsto vode, a 100 grama ima svega 42 kalorije, čime predstavlja laganu i osvežavajuću alternativu slatkim desertima i grickalicama.

Prema informacijama Saveznog centra za ishranu, nashi kruška je bogata vlaknima, mineralima poput kalijuma i magnezijuma, kao i vitaminima C i iz B grupe. Iako ne može da zameni piće, doprinosi unosu tečnosti u organizam i pogodna je za konzumaciju tokom vrućih dana.

Karakterističan ukus nashi kruške opisuje se kao kombinacija nota kruške, jabuke i dinje, a preporuka je da se ova voćka konzumira sirova, kako bi se osetila njena svežina. Najbolje je jesti je rashlađenu, direktno iz frižidera, kada njeno meso ostaje hrskavo i sočno.

Nashi kruška se najčešće koristi kao samostalna užina, ali može biti i dodatak voćnim i povrćnim salatama, desertima i kompotima. Kora je jestiva i veoma tanka, pa se uklanja samo deo sa semenkama. Pre konzumacije potrebno je voće oprati.

Pri kupovini, preporučuje se biranje čvrstih, ali ne previše tvrdih plodova, bez oštećenja na kori. U frižideru nashi kruška može sačuvati svežinu nekoliko nedelja u zavisnosti od sorte, dok na sobnoj temperaturi ostaje pogodna za konzumaciju oko dve nedelje.

Turnir je organizovalo Udruženje paraplegičara Smederevo u okviru programa „Mobilnost, sport i jednake mogućnosti – put ka većoj samostalnosti“, koji realizuje Savez paraplegičara i kvadriplegičara Srbije uz podršku Ministarstva za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja. Program Saveza podržan je sa ukupno 12.523.989 dinara, dok je za realizaciju ove aktivnosti odobreno 234.940 dinara.

U Sportskoj hali Smederevo održan je 26. Otvoreni turnir u stonom tenisu „Dan nezaborava“, tradicionalna sportska manifestacija posvećena sećanju na žrtve velike eksplozije u Smederevskoj tvrđavi 5. juna 1941. godine, kada je stradao veliki broj građana, a grad pretrpeo ogromna razaranja.

Turnir je organizovalo Udruženje paraplegičara Smederevo u okviru programa „Mobilnost, sport i jednake mogućnosti – put ka većoj samostalnosti“, koji realizuje Savez paraplegičara i kvadriplegičara Srbije uz podršku Ministarstva za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja.

Manifestacija je okupila više od 100 učesnika, među kojima su bili takmičari iz cele Srbije, personalni asistenti, volonteri i predstavnici organizacija osoba sa invaliditetom. Značajan doprinos organizaciji dali su učenici Srednje medicinske škole „Sveta Petka“ iz Smedereva, koji su pomagali u prikupljanju loptica i asistenciji takmičarima tokom nadmetanja. Podršku realizaciji pružio je i Rukometni klub Smederevo.

Na turniru su učestvovali predstavnici udruženja članica Saveza paraplegičara i kvadriplegičara Srbije iz Čačka, Zrenjanina, Kragujevca, Leskovca, Niša i Užica, kao i članovi Stonoteniskog kluba osoba sa invaliditetom Smederevo, Društva za sport i rekreaciju invalida grada Smedereva, Udruženja distrofičara grada Smedereva „Bolji život“ i Stonoteniskog kluba „Đurđev grad“.

Takmičenje je održano u pojedinačnoj konkurenciji, a učesnici su bili raspoređeni u šest kategorija. Mečevi su igrani na specijalno prilagođenim stolovima namenjenim osobama koje koriste invalidska kolica, čime su obezbeđeni ravnopravni uslovi za sve takmičare.

Zlatne medalje osvojili su:

Žene stojeći T9-10

Alisa Tamburić (STK Barajevo)

Žene u kolicima T1-5

Danijela Lučanin (STIKS Smederevo)

Muškarci T1-2, kvadriplegije u kolicima

Vladan Petković (STKOSI Čačak)

Muškarci T3-5 u kolicima

Mladen Ćirić (STKOSI „Tvrđava“ Novi Sad)

Muškarci T6-8 stojeći

Milorad Jovanović (STKOSI „Nais“ Niš)

Muškarci T9-10 stojeći

Veljko Trujić (STKOSI „Nais“ Niš)

Poseban pečat ovogodišnjem turniru dala je ekipa Udruženja paraplegičara Nišavskog okruga iz Niša, čiji članovi treniraju u Stonoteniskom klubu osoba sa invaliditetom „Nais“. Najbrojnija i ujedno najmlađa ekipa na turniru ostvarila je i najbolji rezultat u ukupnom plasmanu, potvrdivši kvalitet rada i posvećenost razvoju sporta osoba sa invaliditetom.

Turniru su prisustvovali i predstavnici lokalne samouprave, među kojima član Gradskog veća za socijalnu politiku Nemanja Ivošević i član Gradskog veća za sport Dragan Đorđević, koji su još jednom pružili podršku radu Udruženja paraplegičara Smederevo i promociji inkluzivnog sporta.

Organizatori ističu da je osnovni cilj manifestacije, pored sportskog nadmetanja, jačanje socijalne uključenosti osoba sa invaliditetom, promocija jednakih mogućnosti i podsticanje aktivnog i zdravog života. Svim učesnicima uručene su medalje i diplome kao priznanje za ostvarene rezultate, trud i sportski duh.

Timovi korišćenjem aplikacije merili ekološki dolazak na posao, Mozzart sa najboljim prosekom bodova

Tokom prolećnog među kompanijskog izazova u oblasti održivosti, zaposleni iz 25 timova velikih kompanija širom Srbije zabeležili su ukupno 14.000 održivih putovanja na posao i nazad, saopšteno je iz organizacije izazova. Ovaj događaj trajao je 20 radnih dana tokom maja, a organizovan je u saradnji sa domaćim zelenim startapom Ride & Stride.

U izazovu su učestvovale brojne kompanije koje važe za lidere na tržištu, a sistem takmičenja je podrazumevao da se računa prosek bodova po članu tima. Zaposleni su bodove osvajali korišćenjem ekoloških načina prevoza — šetnjom, vožnjom bicikla, trotineta, skutera, deljenjem vožnje (carpool) ili korišćenjem javnog prevoza.

Prema zvaničnim podacima, prvo mesto po proseku osvojenih poena osvojio je tim iz kompanije Mozzart. Interna statistika ove kompanije pokazuje da je više od 500 zaposlenih koristilo aplikaciju Ride & Stride od oktobra do danas, ostvarivši tokom prolećnog izazova 13.400 održivih kilometara, od čega je skoro 30% pređeno peške ili biciklom. Ovakav način dolaska na posao doveo je do uštede od 1.487 kg CO2, što je ekvivalentno količini koju apsorbuje 850 stabala starosti između 10 i 15 godina u istom periodu.

“Izuzetno smo ponosni na naš tim i na činjenicu da smo osvojili prvo mesto u ovako inspirativnoj konkurenciji. Međutim, ono što nas najviše raduje jeste zajednički trud i rezultat naših kolega koje su prepoznale važnost teme. Pokazali smo da, kada se udružimo oko pravih vrednosti, granice ne postoje. Važno je s kim igraš u očuvanju životne sredine”, navodi se u izjavi iz kompanije Mozzart.

Organizatori ističu da je izazov poslao snažnu poruku celokupnom poslovnom sektoru u Srbiji o značaju svakodnevnog ličnog doprinosa zaposlenih u smanjenju saobraćajnih gužvi i očuvanju čistijeg vazduha. Iako je zvanično takmičenje završeno, izgrađene navike zaposlenih nastavljaju da žive, a slični izazovi biće organizovani i u narednom periodu.