Prema stručnim izvorima, ovo voće sadrži više od 80 odsto vode i samo 42 kalorije na 100 grama

Nashi kruška se ističe kao preporučena užina tokom toplih letnjih dana zbog visokog sadržaja vode i niske kalorijske vrednosti, navode stručni izvori za ishranu. Ovo voće, poznato i kao ‘jabuka-kruška’, sadrži više od 80 odsto vode, a 100 grama ima svega 42 kalorije, čime predstavlja laganu i osvežavajuću alternativu slatkim desertima i grickalicama.

Prema informacijama Saveznog centra za ishranu, nashi kruška je bogata vlaknima, mineralima poput kalijuma i magnezijuma, kao i vitaminima C i iz B grupe. Iako ne može da zameni piće, doprinosi unosu tečnosti u organizam i pogodna je za konzumaciju tokom vrućih dana.

Karakterističan ukus nashi kruške opisuje se kao kombinacija nota kruške, jabuke i dinje, a preporuka je da se ova voćka konzumira sirova, kako bi se osetila njena svežina. Najbolje je jesti je rashlađenu, direktno iz frižidera, kada njeno meso ostaje hrskavo i sočno.

Nashi kruška se najčešće koristi kao samostalna užina, ali može biti i dodatak voćnim i povrćnim salatama, desertima i kompotima. Kora je jestiva i veoma tanka, pa se uklanja samo deo sa semenkama. Pre konzumacije potrebno je voće oprati.

Pri kupovini, preporučuje se biranje čvrstih, ali ne previše tvrdih plodova, bez oštećenja na kori. U frižideru nashi kruška može sačuvati svežinu nekoliko nedelja u zavisnosti od sorte, dok na sobnoj temperaturi ostaje pogodna za konzumaciju oko dve nedelje.

Hidrometeorološki zavod najavio nestabilno vreme sa grmljavinom i mogućom pojavom grada, građanima savetovan oprez

Republički hidrometeorološki zavod izdao je danas upozorenje zbog ulaska kraka linijskog olujnog sistema na teritoriju Srbije. Najavljeno je pojačano nevreme sa lokalnim nepogodama, mogućom grmljavinom i kratkotrajnim gradom, a upozorenje se odnosi na više gradova širom zemlje, uključujući Suboticu, Novi Sad, Beograd, Niš, Čačak i Leskovac.

Prema navodima meteorologa, najkritičniji period očekuje se danas, 21.06., kao i tokom narednog dana. Temperature u pogođenim gradovima variraju: u Subotici i Novom Sadu izmereno je po 2°C, u Beogradu 8°C, u Nišu i Čačku po 4°C, dok Leskovac beleži 1°C.

U zvaničnoj izjavi iz RHMZ-a navedeno je da se “tokom kasnog popodneva i večeri očekuju intenzivni grmljavinski procesi sa lokalno obilnijim pljuskovima i mogućnošću pojave grada u pojedinim delovima Srbije”. Građanima je savetovano da prate najnovija saopštenja i da preduzmu mere opreza zbog mogućih kratkotrajnih nepogoda.

RHMZ je aktivirao meteoalarme za područja gde su radarski snimci pokazali povećanu verovatnoću razvoja olujnih oblaka. “Apelujemo na građane da obrate pažnju na promene vremena i da se sklone na bezbedna mesta u slučaju nevremena”, dodaje se u saopštenju Zavoda.

Prema dostupnim informacijama, nije bilo izveštaja o materijalnoj šteti ili povređenima do trenutka objavljivanja ove vesti. RHMZ nastavlja da prati razvoj olujnog sistema i najavio je da će dodatne informacije i mape kretanja nevremena biti redovno objavljivane.

“Pratimo situaciju iz sata u sat i u stalnom smo kontaktu sa nadležnim službama”, navodi se u zvaničnoj izjavi RHMZ-a.

Turnir je organizovalo Udruženje paraplegičara Smederevo u okviru programa „Mobilnost, sport i jednake mogućnosti – put ka većoj samostalnosti“, koji realizuje Savez paraplegičara i kvadriplegičara Srbije uz podršku Ministarstva za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja. Program Saveza podržan je sa ukupno 12.523.989 dinara, dok je za realizaciju ove aktivnosti odobreno 234.940 dinara.

U Sportskoj hali Smederevo održan je 26. Otvoreni turnir u stonom tenisu „Dan nezaborava“, tradicionalna sportska manifestacija posvećena sećanju na žrtve velike eksplozije u Smederevskoj tvrđavi 5. juna 1941. godine, kada je stradao veliki broj građana, a grad pretrpeo ogromna razaranja.

Turnir je organizovalo Udruženje paraplegičara Smederevo u okviru programa „Mobilnost, sport i jednake mogućnosti – put ka većoj samostalnosti“, koji realizuje Savez paraplegičara i kvadriplegičara Srbije uz podršku Ministarstva za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja.

Manifestacija je okupila više od 100 učesnika, među kojima su bili takmičari iz cele Srbije, personalni asistenti, volonteri i predstavnici organizacija osoba sa invaliditetom. Značajan doprinos organizaciji dali su učenici Srednje medicinske škole „Sveta Petka“ iz Smedereva, koji su pomagali u prikupljanju loptica i asistenciji takmičarima tokom nadmetanja. Podršku realizaciji pružio je i Rukometni klub Smederevo.

Na turniru su učestvovali predstavnici udruženja članica Saveza paraplegičara i kvadriplegičara Srbije iz Čačka, Zrenjanina, Kragujevca, Leskovca, Niša i Užica, kao i članovi Stonoteniskog kluba osoba sa invaliditetom Smederevo, Društva za sport i rekreaciju invalida grada Smedereva, Udruženja distrofičara grada Smedereva „Bolji život“ i Stonoteniskog kluba „Đurđev grad“.

Takmičenje je održano u pojedinačnoj konkurenciji, a učesnici su bili raspoređeni u šest kategorija. Mečevi su igrani na specijalno prilagođenim stolovima namenjenim osobama koje koriste invalidska kolica, čime su obezbeđeni ravnopravni uslovi za sve takmičare.

Zlatne medalje osvojili su:

Žene stojeći T9-10

Alisa Tamburić (STK Barajevo)

Žene u kolicima T1-5

Danijela Lučanin (STIKS Smederevo)

Muškarci T1-2, kvadriplegije u kolicima

Vladan Petković (STKOSI Čačak)

Muškarci T3-5 u kolicima

Mladen Ćirić (STKOSI „Tvrđava“ Novi Sad)

Muškarci T6-8 stojeći

Milorad Jovanović (STKOSI „Nais“ Niš)

Muškarci T9-10 stojeći

Veljko Trujić (STKOSI „Nais“ Niš)

Poseban pečat ovogodišnjem turniru dala je ekipa Udruženja paraplegičara Nišavskog okruga iz Niša, čiji članovi treniraju u Stonoteniskom klubu osoba sa invaliditetom „Nais“. Najbrojnija i ujedno najmlađa ekipa na turniru ostvarila je i najbolji rezultat u ukupnom plasmanu, potvrdivši kvalitet rada i posvećenost razvoju sporta osoba sa invaliditetom.

Turniru su prisustvovali i predstavnici lokalne samouprave, među kojima član Gradskog veća za socijalnu politiku Nemanja Ivošević i član Gradskog veća za sport Dragan Đorđević, koji su još jednom pružili podršku radu Udruženja paraplegičara Smederevo i promociji inkluzivnog sporta.

Organizatori ističu da je osnovni cilj manifestacije, pored sportskog nadmetanja, jačanje socijalne uključenosti osoba sa invaliditetom, promocija jednakih mogućnosti i podsticanje aktivnog i zdravog života. Svim učesnicima uručene su medalje i diplome kao priznanje za ostvarene rezultate, trud i sportski duh.