Zaštitite kožu tokom cele godine: koliko kreme koristiti i kako je pravilno naneti za maksimalnu zaštitu

Zaštita kože od sunca nije važna samo tokom letnjih meseci – dermatolozi ističu da je dnevna upotreba kreme za sunčanje ključna za očuvanje zdravlja i mladolikog izgleda lica tokom cele godine, pa čak i zimi. Žene širom sveta često se pitaju koja je idealna količina kreme za sunčanje i kako je pravilno nanositi. Stručnjaci iz Njujorka, među kojima su dr Šari Marčbein i dr Marisa Garšik, preporučuju da svakog jutra na lice, vrat, uši i ruke nanosite kremu sa zaštitnim faktorom od najmanje 30, bez obzira na godišnje doba ili vremenske uslove.

Dr Marčbein posebno savetuje da se krema za sunčanje koristi i u zatvorenom prostoru, jer štetni UV zraci mogu proći kroz staklo. Ona naglašava: ‘Kremu je potrebno obnavljati svaka dva sata, čak i ako ste unutra ili samo povremeno izlazite napolje.’ Prava količina za lice je oko pola kašičice, što odgovara veličini jednog badema. Manje količine mogu značajno smanjiti efikasnost proizvoda, dok preporučena količina pruža potpunu zaštitu.

Redovna upotreba kreme za sunčanje ne samo da sprečava opekotine, već i znatno smanjuje rizik od raka kože i usporava pojavu bora, tamnih fleka i opuštenosti kože. Dermatolozi podsećaju da UV zraci uzrokuju čak 80% vidljivih znakova starenja. Da bi svakodnevno korišćenje postalo navika, stručnjaci predlažu da kremu držite na vidljivom mestu, recimo pored paste za zube u kupatilu.

Žene često brinu da će obnavljanjem zaštite tokom dana pokvariti šminku, ali dermatolozi predlažu korišćenje sprejeva ili pudera sa SPF-om kao praktično rešenje. Važno je i redovno proveravati rok trajanja kreme za sunčanje, jer proizvod nakon isteka roka gubi efikasnost i ne pruža dovoljnu zaštitu.

Za osetljivu kožu ili izbegavanje određenih sastojaka, preporučuju se formule sa mineralnim filterima, poput cink oksida ili titanijum dioksida. Stručnjaci ističu da je svakodnevna upotreba odgovarajuće kreme za sunčanje najefikasniji i najpovoljniji način da vaša koža ostane zdrava i mladolika, bez obzira na godine.

Otkrijte kako lako možete kreirati dvobojni frenč kod kuće i prilagoditi ga svom ukusu ove sezone

Sa dolaskom proleća 2026, na sceni manikira pojavljuje se dvobojni frenč kao apsolutni hit među ženama svih generacija. Ovaj trend je inovativna verzija klasičnog francuskog manikira, a karakterističan je po kombinovanju dve nijanse iz iste palete na jednom noktu. Upravo ta igra boja donosi osveženje i mogućnost da se prilagodite bilo svakodnevnim, bilo posebnim prilikama.

Za razliku od tradicionalnog frenč manikira gde preovlađuju bež i bela, dvobojni varijanta donosi ili suptilne, ili upadljive prelaze – na primer, pastelne baze sa tamnijim vrhovima iste boje. “Ono što ovaj trend izdvaja jeste mogućnost da ga svaka žena prilagodi svom stilu, bilo da voli diskretno ili voli da se istakne,” ističe manikirka Marija Petrović. Dvobojni frenč savršeno pristaje svim oblicima noktiju, od kratkih i prirodnih, do bademastih ili špicastih.

Jedna od velikih prednosti ovog trenda jeste da ga lako možete napraviti i sami kod kuće. Potrebno je isturpijati nokte u željeni oblik, naneti bazni lak, a zatim koristiti svetliju nijansu laka kao osnovu. Kada se osnovni sloj osuši, tamnijom nijansom (iz iste palete) pažljivo oslikajte vrh nokta tankim kistom ili šablonom radi preciznosti. Na kraju nanesite završni sloj (top coat) koji će produžiti trajnost i dati dodatni sjaj.

Ovog proleća inspiraciju pronađite u kombinacijama poput pistać zelene sa tamnijim zelenim vrhovima, svetloružičaste baze sa intenzivno pink detaljima ili plavih tonova inspirisanih nebom. Ključ je da obe nijanse budu iz iste palete, što doprinosi skladnom i elegantnom utisku.

Dvobojni frenč je odličan izbor i za poslovne prilike ako birate suptilne kombinacije, ali je podjednako efektan za večernje izlaske i proslave sa jačim kontrastima i upečatljivim bojama. “Kreativnost nema granica, a ovakav manikir je prilagodljiv i jednostavan za održavanje,” naglašava Petrović.

Bilo da preferirate diskretniji izgled ili volite da eksperimentišete sa bojama, dvobojni frenč manikir je pravi način da osvežite svoj stil ovog proleća i istaknete individualnost.

Manekenka ponosno pokazuje svoje lice nakon treće trudnoće i šalje poruku ženama širom sveta

Adrijana Lima, jedna od najpoznatijih brazilskih manekenki, boravi u Parizu povodom Nedelje mode i iznenadila je pratioce objavom fotografije iz spa centra na kojoj je potpuno bez šminke. U svojoj 44. godini, Lima pokazuje prirodan izgled, uprkos kritikama i komentarima koji je prate poslednjih godina. Nakon što je u avgustu 2022. rodila sina Sajana, Adrijana se otvoreno osvrnula na promene kroz koje je njeno telo prošlo tokom treće trudnoće. Priznala je da je dobila dodatne kilograme, što su korisnici društvenih mreža često komentarisali, a pojavile su se i pretpostavke o estetskim korekcijama i botoksu. Na sve to Lima je kratko odgovorila: “Moje lice je lice umorne mame. Hvala što brinete.”

Poznata po iskrenosti, Adrijana nije žurila s povratkom na težinu od pre trudnoće, već je pratila potrebe svog tela, ali nije zapostavila svakodnevnu fizičku aktivnost. Čak i tokom boravka u Parizu nastavlja sa treninzima, a svoj povratak na modnu pistu posle osam godina pauze posvetila je deci. Kako sama kaže, time želi da im pokaže koliko su trud i upornost važni: “Vratila sam se na pistu da bih svojoj deci pokazala da je moguće postići ciljeve uprkos tuđim komentarima”, izjavila je Lima.

Adrijana i njen suprug Andre Lemer zajedno podižu sina Sajana, dok iz prethodnih veza zajedno brinu o još troje dece – dve ćerke, Sijenu i Valentinu, koje Adrijana ima iz braka sa Markom Jarićem, kao i dvoje dece iz Lemerovog ranijeg braka. Manekenka naglašava koliko je ponosna na harmoniju njihove velike, proširene porodice, ističući izazove i sreću koje majčinstvo donosi.

Iako su komentari o njenom izgledu često bili negativni, Lima ostaje dosledna sebi i šalje snažnu poruku ženama da prihvate svoje telo i promene koje dolaze sa godinama i majčinstvom. Njena autentičnost i otvorenost prema prirodnoj lepoti inspirišu brojne žene širom sveta.