Plejmejkerka govori o važnosti samonege, timskom duhu i svojim ritualima tokom istorijskog uspeha

Kiki Rajs, 22-godišnja liderka ženske košarkaške ekipe UCLA, upisala se u istoriju osvajanjem nacionalnog šampionata u aprilu 2026. godine. Ovo je prva titula ženskog tima UCLA-a, a Kiki je kao seniorka iskoristila poslednju šansu da vodi svoj tim do pobede. Tokom završnice šampionata, atmosfera među igračicama je bila izuzetno pozitivna – dok su druge ekipe pozirale ozbiljno, UCLA devojke su se trudile da zadrže osmeh na licu i uživaju, što je bio deo njihove strategije. Kako Kiki ističe: „Naša trenerka nas uči da je važno da se takmičimo, ali i da uživamo u igri i zajedništvu. To nam pomaže da igramo opušteno i sa više slobode.“

Nakon ovog uspeha, Kiki se okreće sledećem velikom izazovu – WNBA draftu koji je zakazan za 13. april. „Veoma sam uzbuđena što ću saznati gde ću nastaviti da igram i razvijam se. To je novi izazov kojem se radujem“, kaže Kiki.

Pored sportskih uspeha, Kiki je postala ambasadorka renomirane kompanije za negu noktiju, sa ciljem da podrži bolje uslove i plate za nail tehničare. Ujedno, aktivno učestvuje u razvoju proizvoda namenjenih sportistkinjama za negu ruku, kako na terenu, tako i van njega.

Tokom intenzivnog perioda turnira, posebnu pažnju je posvetila mentalnom zdravlju i samonezi. „Tokom Martovskog ludila, trudila sam se da ograničim vreme na društvenim mrežama i fokusiram se na instrukcije trenera“, otkriva Kiki. U slobodno vreme opuštala se uz seriju ‘Game of Thrones’, dovoljno sna i kratke dremke.

Iako je sezona bila zahtevna, vodila je računa o svom izgledu: „Volim da su mi nokti negovani i zdravi. To mi daje dodatno samopouzdanje na terenu, a istovremeno je praktično i jednostavno.“

Svojim pristupom sportu, timu i brizi o sebi, Kiki Rajs inspiriše mlade devojke i sportistkinje, pokazujući da ravnoteža između discipline, uživanja i samopouzdanja vodi do uspeha.

Inspirisan romanima sestara Bronte, ovaj način šminkanja naglašava autentičnu lepotu i nežan izgled lica

U svetu lepote sve češće viđamo Bronte rumenilo, trend koji je privukao pažnju zahvaljujući Margot Robbie, koja ga je nedavno nosila na crvenom tepihu. Inspiracija za ovaj stil dolazi iz atmosfere romana ‘Orkanski visovi’ autorke Emili Bronte, gde su u fokusu emocije i priroda. Za razliku od preciznog konturisanja, Bronte rumenilo daje utisak prirodnog, blago zarumenelog lica, kao nakon šetnje na vetru.

Poznata šminkerka Pati Dubroff objasnila je suštinu ovog trenda: rumenilo treba da izgleda kao da je posledica hladnog vazduha ili snažnih osećanja. ‘Želela sam da Margo izgleda sveže, kao da joj je rumenilo prirodno, a ne naneto precizno četkicom’, rekla je Dubroff. Umesto klasičnog nanošenja na vrh jagodica, Bronte rumenilo se stavlja niže i blago razmazuje ka spoljnim delovima lica, kako bi prelazi bili nežni i nenametljivi.

Za autentičan efekat najvažniji su pravi tonovi. Preporučuju se zagasite boje koje podsećaju na prirodno crvenilo: duboko ružičasta, bobičasta crvena, malina, prigušena šljiva i topla crveno-smeđa. Suština je da izbegavate previše svetle ili neon nijanse, jer prirodni, suptilni ton daje najbolji rezultat.

Tehnika nanošenja počinje laganom podlogom, kako bi koža ostala osvežena. Kremasto rumenilo se nanosi na sredinu obraza, ispod jagodica, a zatim se nežno utapkava prstima ili četkom, bez oštrih prelaza. Po potrebi, može se dodati tanak sloj transparentnog pudera za fiksiranje, a zatim još jedan sloj rumenila u prahu u sličnoj nijansi radi postojanosti. Na vrh jagodica diskretno se nanosi kremasti hajlajter bez šljokica za zdrav sjaj.

Bronte rumenilo je odgovor na godine u kojima je konturisanje bilo ideal lepote. Danas spontanost i prirodnost postaju sve poželjniji, a ovaj trend to savršeno prikazuje. Umesto težnje savršenstvu, šminka sada ističe emocije i daje licu posebnu priču – baš kao što su to činile junakinje književnih klasika. Prava lepota, pokazuje se, često leži u jednostavnosti.

Efikasna rutina za žene posle pedesete vraća blistavost koži bez skupih tretmana i dodatne opreme

Sve više žena starijih od 50 godina u Srbiji i širom sveta traži praktične i delotvorne načine da poboljšaju izgled svog lica i smanje uočljive znake starenja. U poslednje vreme, među ženama je sve popularnija rutina za negu lica koja obuhvata tri jednostavna koraka, a mnoge korisnice tvrde da su zahvaljujući ovoj metodi izgledale i do deset godina mlađe.

Ova rutina se može lako primeniti kod kuće i ne zahteva odlazak u kozmetički salon ili upotrebu posebnih preparata. Prvi korak je blaga masaža lica koja traje nekoliko minuta i ima za cilj da podstakne cirkulaciju i istakne prirodan sjaj kože. Katarina (54), koja je ovu rutinu uvela u svakodnevicu, kaže: “Već posle prve masaže primećujem kako mi lice izgleda odmornije i deluje kao da sam se dobro naspavala.”

Drugi korak je usmeren na delikatne zone lica, kao što su područje oko očiju, usana i čelo. Kroz lagane pokrete, napetost u tim regijama se smanjuje, pa fine linije i bore postaju manje vidljive. Ovaj deo rutine naročito prija ženama koje primećuju prve znake umora i starenja na tim mestima, jer doprinosi opuštenijem i vedrijem izgledu lica.

Treći i završni korak podrazumeva posebne poteze za podizanje kontura lica, čime se dodatno naglašava osećaj zategnutosti i svežine. Jelena (59) je podelila svoje iskustvo: “Nisam verovala da ovako jednostavna rutina može da promeni moj izgled, ali sada se mnogo bolje osećam i ljudi mi često kažu da izgledam podmlađeno.”

Prednost ove metode je što je dostupna svima – nije potrebna posebna oprema, a dnevno zahteva samo nekoliko minuta. Iako nijedna rutina ne može potpuno zaustaviti starenje, ovakve navike značajno doprinose negovanijem i mlađem izgledu, što je razlog da ih sve više žena uključuje u svoj svakodnevni režim nege.