Soda bikarbona može izazvati komplikacije kod žena sa hroničnim bolestima i tokom trudnoće – evo kada je potrebna konsultacija sa lekarom.

Soda bikarbona je čest izbor za ublažavanje gorušice i problema sa stomakom, ali mnoge žene nisu svesne da ona može izazvati ozbiljne zdravstvene komplikacije, naročito kada se koristi paralelno sa određenim lekovima ili kod osoba sa specifičnim zdravstvenim stanjima. Budući da sadrži natrijum, njena upotreba je posebno rizična za žene sa povišenim krvnim pritiskom, srčanim tegobama, bubrežnim problemima ili one koje su na dijeti sa smanjenim unosom soli.

Soda bikarbona može da reaguje sa raznim lekovima, kao što su analgetici, antibiotici, antidepresivi i preparati za reumu. Ova interakcija može da utiče na apsorpciju lekova ili da pojača njihove nuspojave. Doktorka Jasmina Jovanović ističe: “Pacijentkinje koje koriste više lekova istovremeno ili imaju hronična oboljenja treba da razgovaraju sa lekarom pre nego što počnu da uzimaju sodu bikarbonu.”

Nepravilno rastvaranje sode bikarbone može dovesti do iritacije želuca, a uzimanje na pun stomak može izazvati nadimanje i nelagodnost, što je posebno izraženo kod žena sa osetljivim digestivnim traktom.

Trudnice i dojilje moraju biti dodatno pažljive – pre upotrebe soda bikarbone obavezno je da se posavetuju sa ginekologom ili farmaceutom. Dugotrajno korišćenje bez stručnog nadzora može maskirati ozbiljnija oboljenja poput gastritisa ili problema sa jednjakom.

Pre početka upotrebe sode bikarbone, neophodno je da lekar bude upoznat sa svim lekovima, suplementima i biljnim preparatima koje koristite, kao i sa vašim zdravstvenim stanjem.

Preterana konzumacija sode bikarbone može uzrokovati poremećaj kiselinsko-bazne ravnoteže (metabolička alkaloza), što se manifestuje simptomima poput mučnine, grčeva u mišićima, konfuzije i poremećaja srčanog ritma. Ukoliko dođe do ovakvih simptoma, odmah potražite medicinsku pomoć.

Za svaku nedoumicu i tačnu dijagnozu obavezno se obratite lekaru, jer samoinicijativno uzimanje sode bikarbone može biti opasno, posebno za žene sa hroničnim bolestima, trudnice i dojilje.

Multipli mijelom najčešće pogađa žene posle 65. godine; pravovremeno prepoznavanje simptoma može značajno poboljšati kvalitet života.

Multipli mijelom, poznat i kao rak koštane srži, najčešće se javlja kod žena starijih od 65 godina i često ostaje neprepoznat u ranoj fazi. Simptomi poput hroničnog umora, slabosti, bolova u leđima, rebrima ili kukovima, kao i smanjene pokretljivosti, često se pripisuju prirodnom procesu starenja ili drugim zdravstvenim problemima. Prema lekarskim podacima, u Srbiji se svake godine dijagnostikuje 400 do 500 slučajeva multiplog mijeloma, pri čemu su žene značajno pogođene.

Bolest nastaje usled nekontrolisanog razmnožavanja malignih plazmocitnih ćelija u koštanoj srži, što vodi do oštećenja kostiju, slabljenja imuniteta, anemije, pa čak i do patoloških preloma. Kako objašnjava hematolog prof. dr Predrag Đurđević: “Dešava se da pacijentkinja tokom šetnje doživi prelom natkolenice, bez pada ili jačeg udarca. To je posledica slabljenja kosti izazvanog samom bolešću.”

Jedan od razloga za kasno postavljanje dijagnoze je što žene često ignorišu početne simptome, smatrajući ih bezazlenim. U mnogim slučajevima, bolest se otkriva tek nakon preloma, kada se pacijentkinja obrati ortopedu i bude upućena hematologu. Dr Đurđević naglašava: “Simptomi kao što su bolovi po telu, umor i smanjena pokretljivost često se pripišu starenju, što može odložiti dijagnozu.”

Multipli mijelom može izazvati i kompresivne prelome pršljenova, što rezultira smanjenjem visine i bolovima u leđima. Iako je bolest često tiha, napredne terapije, posebno imunološki lekovi, omogućavaju značajno bolji kvalitet života i duže preživljavanje obolelih žena. Dr Đurđević ističe: “Najvažnije je da se bolest otkrije na vreme i da se već na početku primeni najbolja moguća terapija, jer to značajno utiče na tok i ishod bolesti.”

Važno je da žene, posebno one starije od 60 godina, obrate pažnju na uporne bolove u kostima, neobjašnjiv umor, slabost ili spontano nastale prelome. Ukoliko primetite ovakve simptome, savetuje se da se što pre javite svom lekaru i po potrebi hematologu. Pravovremena dijagnoza i savremena terapija značajno povećavaju šanse za kvalitetan i dug život sa ovom bolešću.

Za tačnu dijagnozu i dalji savet obavezno se obratite svom lekaru.

Vežbanje poboljšava pokretljivost i raspoloženje kod žena sa MS, uz smanjenje simptoma i bolje svakodnevno funkcionisanje.

Multipla skleroza je hronično oboljenje centralnog nervnog sistema koje najčešće pogađa žene između 20. i 40. godine. Ova bolest uzrokuje simptome poput slabosti, umora, problema sa hodom i smanjene samostalnosti, što može značajno uticati na kvalitet života. Iako se simptomi i tok bolesti razlikuju od osobe do osobe, istraživanja su pokazala da redovno i prilagođeno vežbanje može biti ključno za usporavanje napredovanja multiple skleroze.

Fizička aktivnost kod žena sa multipla sklerozom donosi brojne prednosti. Redovno vežbanje pomaže u održavanju ravnoteže i koordinacije, smanjuje ukočenost i grčeve u mišićima, a može pozitivno uticati i na kontrolu mokraćne bešike i creva. Osim toga, vežbanje ima pozitivan efekat na kognitivne funkcije i može umanjiti rizik od mentalnog pada. “Umerena fizička aktivnost pomaže ne samo telu, već i mentalnom zdravlju, značajno smanjujući simptome depresije”, ističe dr Ana Petrović, neurolog.

Čak i kraće svakodnevne aktivnosti poput hodanja mogu doprineti očuvanju mišićne snage i stabilnosti. Kada je kretanje otežano, preporučuju se vežbe u vodi jer rasterećuju zglobove i smanjuju mogućnost povrede. Istezanje i lagane vežbe snage dodatno pomažu u povećanju fleksibilnosti i smanjenju ukočenosti, što je posebno važno za žene sa slabijom ravnotežom.

Početak fizičke aktivnosti treba da bude postepen, uz obaveznu konsultaciju sa lekarom ili fizioterapeutom. Vežbe se moraju prilagoditi individualnim sposobnostima i dnevnim potrebama svake žene. “Važno je slušati svoje telo i ne forsirati se, ali ni potpuno odustajati od kretanja”, savetuje dr Petrović.

Za žene sa multipla sklerozom preporučuju se svakodnevne šetnje, blage vežbe istezanja i aktivnosti u vodi koje su bezbedne i prijatne. Ukoliko dođe do pogoršanja simptoma ili sumnje u izbor aktivnosti, preporučuje se pravovremena konsultacija sa stručnjakom. Za postavljanje tačne dijagnoze i individualni savet, uvek se obratite svom lekaru.