Migrena često pogađa žene svih uzrasta, a rano prepoznavanje simptoma i adekvatna terapija mogu poboljšati kvalitet života.

Migrene predstavljaju jedan od najčešćih neuroloških poremećaja, posebno izražen kod žena u reproduktivnim i srednjim godinama. Ova bolest može značajno uticati na svakodnevni život, a procenjuje se da svaka treća žena doživi makar jedan napad migrene tokom života. Zbog toga je važno znati kako pravovremeno prepoznati simptome i potražiti stručnu pomoć.

Za razliku od obične glavobolje, migrena se javlja kao snažan, pulsirajući bol, najčešće na jednoj strani glave. Pored bola, mnoge žene osećaju mučninu, povraćanje i izraženu osetljivost na svetlost, zvuke ili mirise. Napadi migrene mogu trajati od nekoliko sati do nekoliko dana, što otežava ispunjavanje svakodnevnih obaveza, brigu o porodici ili posao.

Kod pojedinih žena, migreni prethodi tzv. „aura“, odnosno neurološki simptomi poput bljeskova svetlosti, zamagljenog vida, trnaca u rukama ili problema sa govorom. Ovi znaci služe kao upozorenje na skori napad i mogu pomoći da se na vreme reaguje.

Neurolog dr Ana Petrović ističe: “Migrena nije samo jaka glavobolja. To je složen poremećaj sa brojnim simptomima, a kod žena hormon estrogen može igrati značajnu ulogu u učestalosti napada. Zato su neki periodi, poput menstrualnog ciklusa ili menopauze, često povezani sa češćim pojavama migrene.”

Osim genetskih faktora, migrenu mogu pokrenuti i stres, neredovan san, hormonske promene, određene namirnice, kao i nagle promene vremena. Zbog toga je korisno voditi dnevnik simptoma, kako biste lakše prepoznali i izbegavali potencijalne okidače.

Pravilno izabrana terapija može značajno umanjiti učestalost i intenzitet napada. Preporučuje se da žene sa čestim ili jakim glavoboljama potraže savet lekara, koji će na osnovu dijagnoze preporučiti odgovarajući tretman i preventivne mere. Među savetima stručnjaka su redovan i kvalitetan san, smanjenje stresa, uravnotežena ishrana i boravak u tihom, zamračenom prostoru tokom napada.

Za preciznu dijagnozu i preporuku terapije, obavezno se obratite svom lekaru. Nemojte zanemarivati simptome, jer uz pravu podršku i lečenje, migrena ne mora biti prepreka za ispunjen i kvalitetan život.

Održavanje ravnoteže mikroba u ustima može smanjiti rizik od bolesti srca, mozga i karcinoma

U našim ustima živi oko 700 različitih vrsta mikroba koji se nalaze na zubima, desnima i jeziku, a njihova uravnoteženost ima veliki uticaj ne samo na zdravlje usne duplje, već i na čitavo telo. Čak i uz redovnu oralnu higijenu, ovi mikroorganizmi su stalni stanovnici naših usta i mogu doprineti očuvanju zdravlja ili, u slučaju disbalansa, povećati rizik od raznih bolesti. Naučna istraživanja su povezala promene u mikrobiomu usta sa nastankom karcinoma, kardiovaskularnih oboljenja, kao i neuroloških poremećaja, poput Alchajmerove bolesti.

Akintunde Emiola, istraživač mikrobioma, pojašnjava: “Ljudi obično imaju određene mikrobe u specifičnim proporcijama. Kada se ta proporcija promeni, to može da ima veze sa razvojem bolesti.” Na primer, povećan unos šećera može pogodovati bakterijama koje narušavaju zdravlje zuba i desni. Međutim, ravnoteža mikroorganizama u ustima utiče i na druge organe. Neke bakterije iz usne šupljine mogu lučiti supstance koje završavaju u krvotoku, pa tako mogu uticati na funkcije srca, pluća ili mozga.

Ženama se posebno savetuje da vode računa o zdravlju usne šupljine, jer su određene bakterije povezane sa povećanim rizikom od raka debelog creva, jednjaka i pluća. Colin Combs, stručnjak za neurodegenerativne bolesti, kaže: “Mislimo da vrsta bakterija koje žive u ustima može da luči supstance koje mogu da uđu u naš krvotok, uđu u mozak i izazovu poremećaje.” Njegov istraživački tim proučava da li ove supstance mogu doprineti nastanku Alchajmerove bolesti.

Potpuno uništavanje mikroba u ustima nije poželjno, jer korisne bakterije štite zdravlje. Emiola dodaje: “Kada uništite sve mikrobe, oni problematični se brže ponovo naseljavaju. Ali, ako posebno ciljate loše mikrobe, to omogućava dobrima da ponovo nasele okruženje.” Istraživanja se trenutno fokusiraju na razvoj lekova koji uklanjaju samo štetne bakterije, a ne remete korisne vrste.

Praktični saveti za očuvanje oralnog zdravlja kod žena uključuju redovno pranje zuba, korišćenje zubnog konca i izbegavanje prekomernog unosa šećera. Takođe, preporučuju se redovne posete stomatologu i pažnja na promene u ustima, poput krvarenja desni ili upornih ranica. Za tačne savete i dijagnozu uvek se obratite svom lekaru.

Redovni ginekološki pregledi i vakcinacija su najefikasnija zaštita od visokorizičnih tipova HPV-a koji mogu uzrokovati ozbiljne promene.

Humani papiloma virus (HPV) jedan je od najzastupljenijih virusa u svetu, a njegov uticaj na žensko zdravlje posebno je značajan. Poznato je da postoji više od 200 različitih tipova HPV-a, pri čemu su neki potpuno bezopasni, dok drugi nose ozbiljan rizik za žene svih uzrasta, uključujući mogućnost razvoja raka grlića materice. Većina ljudi će tokom života biti u kontaktu sa HPV-om, često bez simptoma. Najčešći način prenosa je seksualnim putem, ali promene na koži i sluzokoži mogu se javiti i na drugim mestima. Niskorizični tipovi obično izazivaju bradavice na koži ili genitalijama – one nisu opasne po zdravlje, ali mogu biti neprijatne i zahtevaju pažnju.

Najopasniji su visokorizični sojevi, posebno tipovi 16 i 18, koji su najčešće povezani sa razvojem malignih bolesti kod žena, a naročito sa rakom grlića materice. Statistike ukazuju da su redovni ginekološki pregledi i HPV testiranja najdelotvorniji način za pravovremeno otkrivanje i prevenciju ozbiljnih posledica.

Dr Zorica Petrović, specijalista ginekologije, naglašava: “Najvažnije je da žene ne ignorišu promene na svom telu, posebno one koje se pojavljuju na koži ili sluzokoži. Pravovremena poseta lekaru može sprečiti razvoj ozbiljnih bolesti.”

Iako bradavice koje se pojave na koži ili genitalijama obično izgledaju bezopasno, ako se ne prate ili ne leče, mogu u retkim slučajevima dovesti do komplikacija, naročito kod visokorizičnih tipova. Većina promena se povlači spontano, ali one koje traju duže od nekoliko nedelja ili se menjaju zahtevaju obaveznu konsultaciju sa stručnjakom.

Prevencija je ključ – osim redovnih ginekoloških pregleda i HPV testiranja, postoji i vakcina koja štiti od najopasnijih tipova virusa. Vakcina se preporučuje devojčicama i devojkama pre stupanja u seksualne odnose, ali i ženama koje nisu ranije bile vakcinisane.

Žene svih uzrasta treba da obrate pažnju na pojavu bradavica, neuobičajenog sekreta, krvarenja ili drugih promena na koži i sluzokoži. Za tačnu dijagnozu i preporuke najbolje je obratiti se lekaru, jer pravovremeno otkrivanje i lečenje značajno smanjuje rizik od ozbiljnih posledica koje HPV može izazvati.