Savremeni pristup lečenju donosi olakšanje ženama u Beogradu koje ne reaguju na standardnu terapiju

Sve veći broj žena u Srbiji danas se suočava sa ozbiljnim izazovima kao što su depresija otporna na lečenje i dugotrajni bolovi. Zbog toga stručnjaci u Beogradu uvode novu opciju: ketaminska terapija. Ova terapija donosi novu nadu, naročito ženama koje su isprobale klasične antidepresive bez uspeha. Ketamin se koristi u medicini godinama kao anestetik, ali u poslednje vreme male doze ovog leka olakšavaju simptome depresije i hroničnog bola.

Naime, depresija otporna na lečenje podrazumeva stanje u kojem standardni lekovi ne donose poboljšanje ni nakon više pokušaja. Osim toga, mnoge žene žive sa hroničnim bolom koji im otežava svakodnevicu. U tim slučajevima, ketaminska terapija može biti rešenje. Terapija se primenjuje u bolničkim uslovima pod nadzorom stručnog tima. Tokom tretmana, žena prima lek kroz infuziju, a postupak traje oko 40 do 60 minuta.

Kako ketaminska terapija pomaže ženama koje nisu imale uspeha sa klasičnim lečenjem depresije

Za razliku od klasičnih antidepresiva, kod ketamina prvi efekti mogu biti vidljivi već nakon nekoliko tretmana. Žene ostaju pod lekarskim nadzorom nekoliko sati radi praćenja i oporavka. Pre svega, terapija je namenjena onima koje su probale najmanje dva različita antidepresiva bez rezultata. Pored toga, koristi se i kod ozbiljnih slučajeva depresije sa izraženom bezvoljnošću ili prisutnim suicidalnim mislima. Terapija može pomoći i kod neuropatskog bola (bol koji nastaje zbog oštećenja nerava) kada drugi lekovi ne deluju.

Međutim, odluku o primeni ketamina uvek donosi tim lekara nakon detaljnog pregleda i procene. Na taj način se obezbeđuje bezbednost i prilagođava tretman potrebama svake žene.

Šta žene mogu da očekuju od ketaminske terapije u praksi

Tretman se sprovodi u udobnoj bolničkoj sobi, gde medicinsko osoblje stalno prati vitalne funkcije. Na taj način se smanjuje rizik od neželjenih efekata. Simptomi depresije ili bola mogu se ublažiti već u prvim danima, mada tretman ne deluje isto kod svake pacijentkinje.

Dr Milica Petrović, psihijatar, ističe: „Ketaminska terapija nije prva opcija, ali može pomoći ženama kojima su druge metode zakazale. Važno je da se terapija sprovodi pod stručnim nadzorom i da pacijentkinja ima podršku tima kroz ceo proces.”

Pored toga, važno je znati da ketamin ne može zameniti redovno praćenje i psihoterapiju. Ipak, kod žena sa depresijom otpornom na lečenje, ova metoda može doneti značajno olakšanje i poboljšati kvalitet života. Takođe, svaka pacijentkinja treba da razgovara sa svojim lekarom pre donošenja odluke o terapiji.

Na kraju, savetujemo: za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.

Umor, smanjena pažnja i zaboravnost često su povezani sa neadekvatnim unosom joda, posebno kod žena u reproduktivnom dobu

Sve veći broj žena u Srbiji prijavljuje simptome kao što su umor, pad energije i poteškoće sa koncentracijom. Nedostatak joda kod žena može biti jedan od ključnih uzroka ovih problema, iako ga mnoge ne prepoznaju odmah. Ovaj mineral je neophodan za pravilno funkcionisanje štitne žlezde, koja upravlja metabolizmom i uticajem na energiju i pažnju.

Pre svega, žene su često izložene većem riziku od nedostatka joda zbog hormona, trudnoće i dojenja. Takođe, promene u ishrani, kao što su izbegavanje ribe ili mlečnih proizvoda, mogu dodatno smanjiti unos ovog minerala. Nedostatak joda kod žena se javlja češće u oblastima gde zemljište ne sadrži dovoljno joda, što utiče na kvalitet hrane.

Kako nedostatak joda kod žena utiče na svakodnevno funkcionisanje

Zapravo, kada organizam ne dobija dovoljno joda, štitna žlezda ne može da proizvodi dovoljno hormona. Kao rezultat, žene osećaju stalni umor, usporenost i teškoće sa pamćenjem. Osim toga, simptomi kao što su zaboravnost ili slabija pažnja često ometaju posao i svakodnevne obaveze. Pored toga, trudnice i dojilje posebno moraju da obrate pažnju na ovaj mineral, jer jod direktno utiče na razvoj mozga i nervnog sistema kod dece.

S druge strane, ni odrasle žene ne bi smele da zanemare prve znake problema. Na primer, čak i uz dovoljno sna, osećaj iscrpljenosti može biti znak da je unos joda nedovoljan. U međuvremenu, slabija koncentracija i zaboravnost često su prvi signali koje treba shvatiti ozbiljno.

Kome preti najveći rizik od nedostatka joda kod žena

Prema rečima dr Ane Petrović, endokrinologa: „Redovan unos joda izbalansiranom ishranom doprinosi vitalnosti i boljoj koncentraciji. Posebno savetujem ženama da obrate pažnju na simptome kao što su umor, zaboravnost i slabija pažnja, jer često mogu biti povezani sa radom štitne žlezde.”

Na kraju, najveći rizik imaju trudnice, dojilje i žene sa specifičnim dijetama. Takođe, žene koje žive u oblastima sa siromašnim zemljištem ili ne koriste jodiranu so dodatno su ugrožene.

Praktični saveti za optimalan unos joda kod žena

Najjednostavniji način da obezbedite dovoljan unos joda jeste korišćenje jodirane soli u ishrani. Osim toga, redovno konzumiranje morskih plodova, ribe i mlečnih proizvoda može pomoći da se spreči manjak ovog važnog minerala. Ipak, žene koje planiraju trudnoću ili su trudne treba da provere svoj status joda kod lekara. Na taj način mogu na vreme sprečiti moguće posledice za svoje zdravlje i razvoj deteta.

Međutim, ukoliko primetite dugotrajni umor, slabiju pažnju ili imate porodičnu istoriju problema sa štitnom žlezdom, obavezno se javite svom lekaru. Samo specijalista može postaviti tačnu dijagnozu i dati pravi savet. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Pravovremena reakcija i male promene u ishrani mogu značajno poboljšati kvalitet života.

Neprijatnost u peti i listu može uticati na svakodnevni život žena i zahtevati stručnu procenu

Mnoge žene primećuju bol u peti i listu tokom svakodnevnih aktivnosti. Ovaj problem često pogađa fizički aktivne žene, kao i one koje dugo stoje ili nose neudobnu obuću. Bol u peti i listu može se javiti iznenada ili se razvija postepeno. Zbog toga je važno prepoznati kada su simptomi upozoravajući. Pre svega, treba znati da bol u peti i listu nije uvek bezopasan. Ako bol traje više dana, pojačava se ili se javlja otok, promena boje kože, trnjenje ili slabost u nozi, vreme je da potražite savet lekara.

Mogući uzroci bola u peti i listu kod žena

Najčešći uzrok je oštećenje ili zapaljenje Ahilove tetive (tetiva koja povezuje mišiće lista sa petnom kosti). Ova povreda izaziva bol iza pete koji se širi prema listu. Takođe, simptomi mogu biti izraženiji pri hodu, trčanju, stajanju na prstima ili penjanju uz stepenice. Jutarnja ukočenost, osetljivost na dodir i zadebljanje tetive su česti znaci. Međutim, iznenadan jak bol, osećaj „pucanja“ i nemogućnost oslonca na stopalo mogu ukazivati na rupturu Ahilove tetive. Ovo stanje zahteva hitnu medicinsku pomoć.

S druge strane, plantarni fascitis (zapaljenje tkiva ispod stopala) često izaziva bol pri prvim koracima ujutru ili posle dužeg sedenja. Bol se može smanjiti tokom kretanja, ali se vraća nakon dužeg stajanja. Ipak, ovaj problem retko uzrokuje jak bol koji se širi kroz ceo list.

Kako prepoznati ozbiljnije probleme

Nekada bol u peti i listu ukazuje na oštećenje nerava ili krvnih sudova. Žiganje, pečenje ili osećaj strujanja često su znak iritacije nerva. Takođe, ako se bol širi iz donjeg dela leđa ili zadnjice niz nogu, moguće je da postoji pritisak na nerv. Pored toga, mogu se javiti trnci, slabost ili osećaj mravinjanja. Ako primetite iznenadnu slabost noge, nemogućnost podizanja stopala, utrnulost u predelu prepona ili gubitak kontrole nad mokrenjem i stolicom, odmah se obratite lekaru.

Bol u listu ponekad nastaje zbog istegnuća ili povrede mišića, naročito posle intenzivnog vežbanja ili naglih pokreta. Ove tegobe su češće kod žena koje se bave sportom ili hodaju na duže relacije. Takođe, ređi uzroci su burzitis (zapaljenje sluznih kesa), stres-fraktura (naprsnuće kosti), uklještenje nerva, periferna neuropatija ili sindrom tarzalnog tunela (pritisak na nerv oko skočnog zgloba).

Praktične preporuke za žene sa bolom u peti i listu

Važno je da žene ne ignorišu dugotrajne ili snažne bolove u peti i listu. Ako se simptomi pogoršavaju ili su praćeni otokom, promenom boje kože, slabošću ili trnjenjem, ne odlažite posetu lekaru. Pre svega, nagli bol i gubitak funkcije stopala zahtevaju hitan pregled. „Svako iznenadno pogoršanje bola, praćeno nemogućnošću oslonca na stopalo ili slabostima mišića, zahteva hitan pregled,“ izjavljuje dr Ana Petrović, specijalista ortopedije. Takođe dodaje: „Ne čekajte da simptomi prođu sami od sebe, jer na vreme prepoznat problem može sprečiti ozbiljne komplikacije.“

Na kraju, redovno istezanje, umerena fizička aktivnost i izbor udobne obuće mogu pomoći u prevenciji povreda. Ako ste skloni ovakvim problemima, posavetujte se sa fizioterapeutom o prilagođenim vežbama. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.